Com triar un coixí

Un son correcte i saludable, que serà regular, permet carregar energia a una persona i, a més, proporciona un estat de salut, benestar i estat d’ànim excel·lents. Una persona que estigui en la total comoditat d’un descans nocturn pot tenir un efecte similar. Un coixí, que s'inclou necessàriament a la roba de llit, serveix per a això, pot tenir un efecte significatiu sobre la durada del son, l'estat d'una persona després d'ella. Cal saber triar un coixí, ja que ajudarà a alleujar l’estrès, a millorar la circulació sanguínia i també a alleujar el dolor. L'article descriu els principals tipus, característiques de l'elecció del producte adequat per a un bon son.

Tipus de coixins per dormir

El coixí per dormir és un joc de roba de llit que ajuda a proporcionar un suport segur del cap i del coll estirat. S'ha d'utilitzar a causa de les característiques anatòmiques humanes, ja que és fàcil mantenir el coll en la posició correcta amb ell, sense deformar la columna vertebral.

Sense l’ús d’aquest producte, els músculs cervicals durant el son comencen a doblar-se gradualment i es tensen, per tant, després d’una nit de descans, una persona se sent cansada i feble. Els experts aconsellen substituir aquest producte un cop cada 3 anys, però també hi ha models a la venda que es poden utilitzar de manera segura fins a 5 anys si es proporciona una atenció adequada.

Amb el pas dels anys, la pols i altres al·lergògens s’acumulen a l’interior dels coixins, tot això es pot eliminar mitjançant el rentat de màquines, però no n’hi ha molts que ho permetin, de manera que cal dur els accessoris per netejar en sec. A més, no totes les persones segueixen les normes d’ús i cura, cosa que provoca una reducció de la vida útil.

Per entendre com triar el coixí adequat per dormir, heu d’entendre els principals tipus i farcits que fan servir els fabricants.

Clàssic

Aquestes opcions es consideren les més populars entre les persones, s’utilitzen per a descans nocturn. Es caracteritzen per la suavitat i l’elasticitat alhora, de manera que sovint es compren. Els productes tenen formes clàssiques en forma de quadrat o rectangle. La longitud total pot variar entre 40 i 80 cm i l’amplada no supera els 30-50 cm. Hi ha mides europees diferents a la venda, que depenen de l’usuari. Per exemple, es recomanen opcions de 70x70 cm per a adults i 40x60 cm per a un nen. En aquest tipus de productes es poden utilitzar farciments naturals o sintètics.

Pros:

• Durant el son, no hi ha pressió a la zona de la vèrtebra cervical.
• Podeu ajustar l'alçada de manera independent per vosaltres mateixos.
• Gran selecció de farcits en aquesta opció.
• Hi ha moltes mides, formes i nivells de duresa disponibles comercialment.
• El cost es troba en una àmplia gamma i depèn de molts factors.

Desavantatges:

• Sovint, en triar un farciment natural, una persona desenvolupa una al·lèrgia.
• El termini d’ús és curt.
• L’ús a llarg termini condueix a l’absorció d’olors.
• Cal tenir especial cura.
• Els models sintètics de farcits no permetran que l’aire passi bé i es distingeixen per una major suavitat, de manera que no es poden utilitzar per a persones amb malalties del coll.

Ortopèdica

Moltes persones, quan estudien la qüestió de quin coixí triar per a un nen o per a ells mateixos, pensen immediatament que els models ortopèdics seran ideals, però no sempre és així. Aquests productes es recomanen per a una posició més còmoda del coll i del cap durant el descans nocturn. Són fàcils de distingir visualment, perquè tenen una forma especial, en forma de rodet, un rectangle amb un lloc separat sota el coll. Tot això ajuda a eliminar la forma irregular del coll durant el son.

Hi ha diverses capes de farciment a l’interior, de manera que el producte pot recordar la forma del cos de la persona que dorm, cosa que permet assolir una posició òptima durant tota la nit. Aquestes opcions sovint es fan falses, de manera que heu de tenir molta cura. Per fer-ho, simplement doneu la forma ortopèdica correcta, però dins de la capa de farciment en 1 capa, similar a l’aspecte clàssic.

Els productes ortopèdics s’han d’utilitzar per a diversos problemes del coll, incloses lesions, osteocondrosi, desplaçament i altres defectes. A l’interior, els fabricants omplen el producte amb materials naturals o sintètics.

Pros:

• Proporciona un suport ferm i elàstic al coll i al cap.
• El coixí ajuda a alleujar l’estrès de les vèrtebres cervicals.
• No hi ha alteració de la circulació sanguínia en els teixits tous.
• No provoca al·lèrgies.
• Posseeix memòria, que permet recordar les formes d’una persona en concret.

Desavantatges:

• Gairebé no canvia de forma amb els anys.
• El son normal triga un temps a acostumar-se, de manera que no es recomana a les persones amb insomni.
• Gran quantitat de productes falsificats.
• Alt preu, que oscil·la entre els 2500 i els 13.000 rubles.
• Rigidesa i costat dur, que poden provocar dolor a la columna cervical per costum.

Tipus de farcits

Els farcits s’han de seleccionar en funció de les característiques individuals de l’organisme, així com de les preferències personals, del resultat desitjat. Hi ha moltes opcions, però les més habituals es descriuen a continuació.

Materials sintètics

Aquests productes es caracteritzen per un cost relativament baix i els fabricants utilitzen com a material principal:

• Sintepon és l'opció més barata, que es fabrica a base de teixit no teixit.
• Silicona: hivernacle sintètic, que es tracta amb silicona.
• Holofibra: es caracteritza per una base elàstica.
• Comforrel: dins del producte hi haurà boles de fibres sintètiques.
• El polièster és una fibra espiral buida a l'interior i que se sotmet a un tractament de silicona addicional.
• Plomall artificial: difereix en volum, a l'interior del material es torça en espiral.

Algunes empreses ofereixen productes combinats que fan que l’estructura sigui més complexa i que el coixí sigui més dur.

Pros:

• Coixí lleuger amb elasticitat òptima.
• Una opció excel·lent per a una persona amb al·lèrgies.
• La pols i els al·lergògens no s’acumulen a l’interior.
• Permeten restaurar ràpidament la forma original.
• Fàcil manteniment.
• Tenen un efecte d’aïllament tèrmic.
• Cost òptim.

Menys:

• Vida útil curta.
• La humitat no penetra, per tant, en cas de sudoració forta, rebutgeu el farciment sintètic.

Llana d’ovella

Els productes elaborats amb llana d’ovella inclouen la cera de lanolina. Aquesta substància s’utilitza àmpliament en cosmetologia i en la creació de preparats farmacèutics, ja que conté molts elements útils per al cos humà. La lanolina s'utilitza per a malalties respiratòries, migranyes i altres problemes de salut, i els coixins de llana són suaus i poden ser adequats per a qualsevol persona.

Pros:

• Té un lleu efecte curatiu.
• El coixí pot mantenir una temperatura corporal normal a l’hivern i a l’estiu.
• Excel·lent permeabilitat a l’aire per la forma de les fibres.

Desavantatges:

• No es recomana per a persones propenses a al·lèrgies.
• Quan s’utilitza, el farcit cau ràpidament i, després, no es pot restaurar la forma.
• Cal assecar, netejar i airejar de tant en tant a l’exterior.
• Està prohibit rentar amb una màquina; el processament manual només es permet a temperatures de fins a 30 graus.

Ploma i avall

Aquest farcit és clàssic, s’utilitza per a coixins més sovint que altres. Els fabricants utilitzen oques crues, cignes, gallines, plomes d’ànec i plomissol. Alguns coixins es poden fabricar amb una tecnologia especial, quan es posen plomes i plomes en parts separades del coixí en forma de butxaques, cosa que permet recuperar la forma fàcilment després del rentat. A més, s’utilitzen diverses capes per omplir alhora. Així, hi haurà una base dura per al coll, suau sota el clatell. Això té un efecte amortidor.

Pros:

• Els coixins de ploma i ploma prenen forma fàcilment i tornen a la seva posició original.
• Ajuden a mantenir la calor durant molt de temps.
• El material és completament pur, natural.
• Excel·lent permeabilitat a l'aire.
• Es permet rentar a màquina.

Desavantatges:

• Car.
• Si no proporciona una cura adequada, apareixen les paparres a l'interior.
• Llarg temps d'assecat.
• Es poden produir al·lèrgies a causa de l’acumulació d’al·lèrgens, pols i altres coses.

Fibra de bambú

Aquests productes es poden anomenar un dels millors. No causen al·lèrgies, ajuden a millorar la qualitat del son i són fàcils de cuidar. La fibra de bambú conté pectina, que té un efecte positiu sobre la pell humana.

Durant la fabricació del farciment, la planta es transforma en cel·lulosa, fibres i fil i no s’utilitzen additius nocius ni altres substàncies. A l’hora d’escollir aquest material, heu de parar atenció a la seva quantitat, que no hauria de disminuir menys del 60%. Això us farà saber que teniu un coixí de bambú real, no un fals. La informació sovint s’indica en una etiqueta o un envàs.

Pros:

• Els productes són capaços d’absorbir i permetre el pas de la humitat.
• Excel·lent permeabilitat a l'aire.
• El farciment permet un efecte termoregulador.
• El material vegetal el pot utilitzar una persona amb al·lèrgies, asma i dermatitis.
• La rigidesa és diferent.
• Després de dormir, la fatiga desapareix, la tensió del coll s’alleuja.
• El material dins del producte no es perd, de manera que l’elasticitat es mantindrà durant molt de temps.
• Rentable a màquina.

Desavantatges:

• Sovint es troben falsificacions a la venda.
• Producte car.

Opcions de selecció de coixins per dormir

Després d’haver estudiat els principals tipus, cal esbrinar amb més detall com triar un coixí per dormir, perquè hi ha molts paràmetres diferents.

El formulari

A l’hora d’escollir un formulari, s’ha d’entendre que es presenten diferents opcions a les botigues. Clàssic, s’ha de comprar en forma de rectangle o quadrat si no hi ha problemes de salut. En presència de trastorns de l’aparell locomotor o defectes de la columna cervical, s’han de preferir models ortopèdics en què hi haurà una part independent per al cap, així com canals sota el coll, o simplement comprar un corró.

Els experts no poden dir inequívocament com utilitzar correctament els productes ortopèdics per a una persona completament sana. Fins i tot els estudis més importants en aquesta àrea no proporcionen una imatge clara de l’impacte sobre la qualitat del son. Alguns experts estan segurs que aquest tipus de producte només és adequat per descansar a curt termini o treballar en posició horitzontal, ja que el coixí té els costats sòlids i tota l’estructura és rígida, cosa que pot provocar dolor, molèsties i problemes amb la vèrtebra en el futur.

Al mateix temps, els treballadors mèdics confien que l’ús diari d’aquest producte no provoca conseqüències negatives per al cos humà i la seva qualitat de son. En triar, heu de centrar-vos no només en la forma, sinó també en el farcit, les dimensions i altres característiques que utilitzeu al kit.

Dimensions i grau de rigidesa

La qualitat d’un coixí en general dependrà de la seva forma, mida i nivell de fermesa. És igualment important prestar atenció a la funcionalitat durant el descans nocturn.

Si tenim en compte l’alçada, molts articles moderns oscil·len entre els 5 i els 16 cm i es considera l’indicador en si el coixí està completament estès. Per a moltes persones, és adequada una opció de 9-15 cm, però si el son és incòmode, cal avaluar personalment l’alçada. Ha de ser aproximadament igual a l’amplada de les espatlles.

Totes les dimensions del producte s’ajusten a les normes europees, així es trien les fundes de coixí. Per exemple, per als nens es considera que té la mida òptima de 50x50 o 60x40 cm i els adults poden utilitzar 70x70 o 50x70 cm.

També cal triar el producte adequat per a un descans nocturn en termes de rigidesa. En aquest cas, haureu de navegar per la vostra posició preferida durant el son. Per a aquells que prefereixen relaxar-se al seu costat, és millor triar productes rígids que tinguin una fixació fiable del cap i el coll. Una persona que dorm a l'esquena pot utilitzar una duresa mitjana i, si el son es fa més sovint a l'estómac, escolliu només productes tous.

Costura

En presència de costures grans, pot aparèixer molèstia durant el descans, per tant, en triar un coixí per si mateix, és millor donar preferència a punts de sutura petits. A més, assegureu-vos de comprovar la força, que us permetrà rentar el producte o enviar-lo a la neteja en sec. Per fer-ho, n'hi ha prou amb estirar una mica el material en diferents direccions, si hi ha una lleugera discrepància: les costures són de mala qualitat.

Omplir i tapar

El tipus d’ompliment depèn de les preferències personals, de manera que l’elecció pot ser material natural o sintètic. Tots són bons, tenen certs avantatges i característiques que s’han de tenir en compte a l’hora de triar.

Al final, cal tenir en compte que la base, la funda del coixí, ha de ser de material resistent i resistent. A causa d'això, el farciment interior quedarà amagat de manera fiable a l'interior i no podrà sortir, i s'ha de triar la coberta perquè "respiri" i sigui lleugera.

Quin coixí triar per dormir

Després d’haver tractat les disposicions principals, podeu fer una petita conclusió sobre l’elecció final. Els experts recomanen comprar segons els consells següents:

• Per a una repetició completa de la forma del cap i del coll, és necessari utilitzar tipus ortopèdics i les persones que prefereixen els models clàssics haurien de preferir una forma quadrada o rectangular.
• Si una persona té una pressió arterial constantment baixa, concentreu-vos en productes tous que elevaran el cap a una petita alçada. Com a farciment, és millor triar sintètics, plomes o llana d’ovella.
• Per a una persona que té una pressió alta, els productes rígids que poden elevar el cap són preferibles per a això, s’utilitza un farciment de plomes.
• Si sou al·lèrgic a determinats materials, el millor és optar per farciments sintètics que no recolliran pols a l’interior, en canvi, podeu utilitzar components vegetals, el bambú serà el millor.
• Els coneixedors de productes respectuosos amb el medi ambient han de comprar coixins de qualsevol tipus, exclusivament a partir de materials naturals d’origen animal o vegetal.

Els experts també aconsellen el següent:

• Trieu un coixí per a la temporada. Per exemple, per a la temporada d’estiu, és millor comprar un producte fabricat amb materials amb baixa conductivitat tèrmica, que proporcionin un nivell òptim de confort.
• No us heu de deixar portar amb models ortopèdics. No poden curar totes les malalties, però només són necessàries per a persones amb problemes de la regió cervical o de la columna en general. Si el producte l’utilitza una persona sana, hi ha riscos d’infraccions futures.
• El cost no és el principal factor d’elecció. El preu no depèn de la qualitat i la funcionalitat, cada tipus i farcit té certes propietats que són adequades per a propòsits específics.

Sabent triar un coixí ortopèdic o un model clàssic, no serà difícil trobar un producte adequat per a un son saludable i complet, després del qual hi haurà una càrrega de força i energia.