Sådan vælges en pude

Korrekt og sund søvn, som vil være regelmæssig, giver dig mulighed for at genoplade en person med energi og giver også en fremragende tilstand af sundhed, velvære og humør. En person, der er i fuld nats hvile, kan få en lignende effekt. En pude, som nødvendigvis er inkluderet i sengetøj, serverer dette, kan have en signifikant effekt på søvnens varighed, en persons tilstand efter den. Du skal vide, hvordan du vælger en pude, da det hjælper med at lindre stress, forbedre blodcirkulationen og også lindre smerter. Artiklen beskriver hovedtyperne, egenskaberne ved at vælge det rigtige produkt til god søvn.

Typer af søvnpuder

En sovepude er et sengetøjssæt, der hjælper med at sikre sikker hoved- og nakkestøtte, mens du ligger ned. Det skal bruges på grund af de menneskelige anatomiske træk, da det er let at holde nakken i den rigtige position med den uden at deformere rygsøjlen.

Uden brug af et sådant produkt begynder livmoderhalsmusklerne under søvn gradvist at bøjes, spændte, derfor føler en person sig træt og svag efter en nattesøvn. Eksperter anbefaler at udskifte et sådant produkt en gang hvert tredje år, men der er også modeller til salg, der kan bruges sikkert i op til 5 år, hvis du yder ordentlig pleje.

I årenes løb akkumuleres støv og andre allergener inde i puderne, alt dette kan elimineres ved maskinvask, men ikke mange typer tillader dette, så du skal tage tilbehør til renseri. Derudover følger ikke alle mennesker reglerne for brug og pleje, hvilket medfører en reduktion i levetiden.

For at forstå, hvordan du vælger den rigtige pude til at sove, skal du forstå de vigtigste typer og fyldstoffer, der bruges af producenterne.

Klassisk

Sådanne muligheder betragtes som de mest populære blandt mennesker, de bruges til nattesøvn. De er præget af blødhed og elasticitet på samme tid, så de købes ofte. Produkter har klassiske former i form af et firkant eller rektangel. Den samlede længde kan variere inden for 40-80 cm, og bredden er ikke mere end 30-50 cm. Der er separate europæiske størrelser til salg, som afhænger af brugeren. F.eks. Anbefales 70 x 70 cm til voksne og 40 x 60 cm til et barn. Naturlige eller syntetiske fyldstoffer kan bruges i denne type produkt.

Fordele:

• Der er intet tryk i livmoderhalsen under søvn.
• Du kan selv justere højden for dig selv.
• Stort udvalg af fyldstoffer i denne mulighed.
• Der er mange størrelser, former og hårdhedsniveauer, der er kommercielt tilgængelige.
• Omkostningerne ligger inden for en lang række og afhænger af mange faktorer.

Minusser:

• Når man vælger et naturligt fyldstof, udvikler en person ofte en allergi.
• Brugsperioden er kort.
• Langvarig brug fører til lugtabsorption.
• Der skal udvises særlig forsigtighed.
• Syntetiske modeller af fyldstoffer tillader ikke luft at passere godt og er karakteriseret ved øget blødhed, så de kan ikke bruges til mennesker med nakkesygdomme.

Ortopædisk

Mange mennesker tænker straks, at ortopædiske modeller vil være ideelle, når de studerer spørgsmålet om, hvilken pude de skal vælge til et barn eller sig selv, men det er ikke altid tilfældet. Disse produkter anbefales til en mere behagelig nakke- og hovedposition under en nattesøvn. De er lette at skelne visuelt, fordi de har en speciel form i form af en rulle, et rektangel med et separat sted under nakken. Alt dette hjælper med at eliminere den uregelmæssige form af nakken under søvn.

Der er flere lag fyldstof indeni, så produktet kan huske den sovende persons krop udenad, hvilket giver dig mulighed for at opnå en optimal position hele natten. Sådanne muligheder gøres ofte falske, så du skal være yderst forsigtig. For at gøre dette skal du blot give den korrekte, ortopædiske form, men inde i fyldstoffet i 1 lag, svarende til det klassiske udseende.

Ortopædiske produkter skal anvendes til forskellige nakkeproblemer, herunder traumer, osteochondrose, forskydning og andre defekter. Indvendigt fylder producenter produktet med naturlige eller syntetiske materialer.

Fordele:

• Giver fast og elastisk støtte til nakke og hoved.
• Puden hjælper med at lindre stress på livmoderhvirvlerne.
• Der er ingen forstyrrelse af blodcirkulationen i blødt væv.
• Fremkalder ikke allergi.
• Har hukommelse, som giver dig mulighed for at huske formerne for en bestemt person.

Minusser:

• Næsten ændrer ikke form gennem årene.
• Normal søvn tager tid at vænne sig til, så det anbefales ikke til mennesker med søvnløshed.
• Stor mængde forfalskede varer.
• Den høje pris, der ligger i intervallet 2500-13000 rubler.
• Stivhed og hård side, som kan fremkalde smerter i livmoderhalsen af ​​vane.

Typer af fyldstoffer

Fyldstoffer skal vælges ud fra organismenes individuelle karakteristika såvel som personlige præferencer, det ønskede resultat. Der er mange muligheder, men de mest almindelige er beskrevet nedenfor.

Syntetiske materialer

Sådanne produkter er kendetegnet ved en relativt lav pris, og producenter bruger som hovedmateriale:

• Sintepon er den billigste løsning, der er lavet på basis af ikke-vævet stof.
• Silikone er en syntetisk vinterbehandler, der behandles med silikone.
• Holofiber - præget af en fjedrende base.
• Comforrel - inde i produktet vil der være kugler af syntetiske fibre.
• Polyester er en spiralfiber, der er tom indeni og derudover behandles med silikone.
• Kunstig dun - adskiller sig i volumen, inde i materialet er det snoet i en spiral.

Nogle virksomheder tilbyder kombinationsprodukter, som gør strukturen mere kompleks og selve puden stivere.

Fordele:

• Letvægtspude med optimal elasticitet.
• En fremragende mulighed for en person med allergi.
• Støv og allergener akkumuleres ikke indeni.
• De giver dig mulighed for hurtigt at gendanne den oprindelige form.
• Let vedligeholdelse.
• De har en termisk isoleringseffekt.
• Optimale omkostninger.

Minusser:

• Kort levetid.
• Fugt trænger ikke igennem, og i tilfælde af stærk svedtendens, nægt syntetisk fyldstof.

Fårs uld

Produkter fremstillet af fåruld inkluderer lanolinvoks. Et sådant stof anvendes i vid udstrækning i kosmetologi og oprettelse af farmaceutiske præparater, da det indeholder mange nyttige elementer til menneskekroppen. Lanolin bruges til luftvejssygdomme, migræne og andre sundhedsmæssige problemer, og uldpuder er bløde og kan være velegnede til alle.

Fordele:

• Det har en mild helbredende virkning.
• Puden kan opretholde en normal kropstemperatur om vinteren og sommeren.
• Fremragende luftgennemtrængelighed på grund af fibrenes form.

Minusser:

• Anbefales ikke til personer, der er udsat for allergi.
• Når det bruges, falder fyldstoffet hurtigt af, hvorefter formen ikke kan gendannes.
• Det er nødvendigt at udføre tørring, rengøring og udluftning fra tid til anden.
• Det er forbudt at vaske med en maskine; manuel behandling er kun tilladt ved temperaturer op til 30 grader.

Ned og fjer

Dette fyldstof er klassisk, det bruges til puder oftere end andre. Producenter bruger rå gæs, svaner, kyllinger, andefjer og dun. Nogle puder kan fremstilles ved hjælp af en speciel teknologi, når dun og fjer placeres i separate dele af puden i form af lommer, hvilket gør det muligt let at genvinde form efter vask. Derudover anvendes flere lag til påfyldning på én gang. Således vil der være en hård base for nakken, blød under nakken. Dette har en dæmpende virkning.

Fordele:

• Dun- og fjerpuder tager let form og vender tilbage til deres oprindelige position.
• De hjælper med at holde varmen i lang tid.
• Materialet er helt rent, naturligt.
• Fremragende luftgennemtrængelighed.
• Maskinvask tilladt.

Minusser:

• Overpris.
• Hvis du ikke yder ordentlig pleje, vises der flåter indeni.
• Lang tørretid.
• Allergier kan forekomme på grund af ophobning af allergener, støv og andre ting.

Bambusfibre

Sådanne produkter kan kaldes en af ​​de bedste. De forårsager ikke allergier, hjælper med at forbedre søvnkvaliteten og er lette at passe på. Bambusfibre indeholder pektin, som har en positiv effekt på menneskets hud.

Under fremstillingen af ​​fyldstoffet forarbejdes planten til cellulose, fibre og garn, og skadelige tilsætningsstoffer og andre stoffer anvendes ikke. Når du vælger et sådant materiale, skal du være opmærksom på dets beløb, som ikke bør falde mindre end 60%. Dette vil fortælle dig, at du har en ægte bambuspude, ikke en falsk. Oplysninger er ofte angivet på et mærke eller en emballage.

Fordele:

• Produkter er i stand til at absorbere og lade fugt passere igennem.
• Fremragende luftgennemtrængelighed.
• Fyldstoffet muliggør en termoregulerende virkning.
• Plantematerialet kan bruges af en person med allergi, astma, dermatitis.
• Stivheden er anderledes.
• Efter søvn forsvinder træthed, spændinger i nakken er lettet.
• Materialet inde i produktet går ikke tabt, så elasticiteten bevares i lang tid.
• Maskinvaskbar.

Minusser:

• Falske findes ofte ved salg.
• Overpris produkt.

Valgmuligheder for søvnpude

Efter at have studeret hovedtyperne skal du forstå mere detaljeret, hvordan du vælger en pude til at sove, fordi der er mange forskellige parametre for dette.

Formen

Når du vælger en formular, skal det forstås, at forskellige muligheder præsenteres i butikkerne. Klassisk, i form af et rektangel eller firkant, skal købes, hvis der ikke er sundhedsmæssige problemer. I nærvær af forstyrrelser i bevægeapparatet eller defekter i livmoderhalsen bør ortopædiske modeller foretrækkes, hvor der vil være en separat del til hovedet samt kanaler under nakken eller bare købe en rulle.

Eksperter kan ikke utvetydigt sige, hvordan korrekt at bruge ortopædiske produkter til en helt sund person. Selv større undersøgelser på dette område giver ikke et klart billede af indvirkningen på søvnkvaliteten. Nogle eksperter er sikre på, at denne type produkt kun er egnet til kortvarig hvile eller arbejde i vandret position, fordi puden har solide sider, og hele strukturen er stiv, hvilket kan forårsage smerte, ubehag og problemer med ryghvirvlen i fremtiden.

Samtidig er medicinske arbejdere sikre på, at den daglige brug af et sådant produkt ikke medfører negative konsekvenser for menneskekroppen, dets søvnkvalitet. Når du vælger, skal du ikke kun fokusere på formen, men også fyldstof, dimensioner og andre funktioner, som du bruger i sættet.

Dimensioner og stivhedsgrad

Kvaliteten af ​​en pude afhænger generelt af dens form, størrelse og fasthed. Det er lige så vigtigt at være opmærksom på funktionalitet under en nattesøvn.

Hvis vi overvejer højden, er mange moderne varer i området 5-16 cm, og selve indikatoren overvejes, når puden er fuldt udstrakt. For mange mennesker er en mulighed inden for 9-15 cm egnet, men hvis søvn er ubehagelig, skal du personligt vurdere højden. Den skal være omtrent lig med skulderbredden.

Produktets dimensioner er alle tilpasset til europæiske standarder, sådan vælges pudebetræk. For børn anses det for eksempel for at være den optimale størrelse på 50x50 eller 60x40 cm, og voksne kan bruge 70x70 eller 50x70 cm.

Det rigtige produkt til en nats hvile skal også vælges med hensyn til stivhed. I dette tilfælde skal du fokusere på din yndlingsposition under søvn. For dem der foretrækker at slappe af på deres side, er det bedre at vælge stive produkter, der har en pålidelig fiksering af hoved og nakke. En person, der sover på ryggen, kan bruge medium hårdhed, og hvis søvn udføres oftere på hans mave, skal du kun vælge bløde produkter.

Syning

I nærværelse af store sømme kan der forekomme ubehag under hvile, så når du vælger en pude til dig selv, er det bedre at foretrække små sømme. Derudover skal du kontrollere styrken, som giver dig mulighed for at vaske produktet eller sende det til renseri. For at gøre dette er det nok at trække materialet lidt i forskellige retninger, hvis der er en lille uoverensstemmelse - sømmene er af dårlig kvalitet.

Påfyldning og afdækning

Typen af ​​fyldstof afhænger af personlig præference, så valget kan være både naturligt og syntetisk materiale. Alle er gode, de har visse fordele og funktioner, der skal tages i betragtning, når du vælger.

Til sidst skal det bemærkes, at bunden - pudebetræk - skal være lavet af stærkt og holdbart materiale. På grund af dette vil den indvendige påfyldning være pålideligt skjult indeni og ikke være i stand til at komme ud, og dækslet skal vælges, så det “ånder” og er let.

Hvilken pude du skal vælge til at sove

Når du har behandlet de vigtigste bestemmelser, kan du lave en lille konklusion om det endelige valg. Eksperter anbefaler at købe baseret på følgende tip:

• For en komplet gentagelse af formen på hoved og hals er det nødvendigt at bruge ortopædiske typer, og folk, der foretrækker klassiske modeller, foretrækker en firkantet eller rektangulær form.
• Hvis en person har konstant lavt blodtryk, skal du fokusere på bløde produkter, der hæver hovedet til en lille højde. Som fyldstof er det bedre at vælge syntetiske stoffer, dunfjer eller fåruld.
• For en person, der har højt tryk, foretrækkes stive produkter, der kan løfte hovedet højt, fjerpåfyldning.
• Hvis du er allergisk over for visse materialer, er det bedst at vælge syntetiske fyldstoffer, der ikke samler støv indeni. På den anden side kan du bruge plantekomponenter, bambus vil være den bedste.
• Kendere af miljøvenlige produkter skal købe puder af enhver art, udelukkende af naturlige materialer af animalsk eller vegetabilsk oprindelse.

Eksperter rådgiver også følgende:

• Vælg en pude til sæsonen. For eksempel er det bedre om sommeren at købe et produkt lavet af materialer med lav varmeledningsevne, hvilket giver et optimalt komfortniveau.
• Du bør ikke lade dig rive med med ortopædiske modeller. De kan ikke helbrede alle sygdomme, men er kun nødvendige for mennesker med problemer i livmoderhalsområdet eller rygsøjlen generelt. Hvis produktet bruges af en sund person, er der risiko for fremtidige overtrædelser.
• Omkostninger er ikke den vigtigste valgmulighed. Prisen afhænger ikke af kvaliteten og funktionaliteten, hver type og fyldstof har visse egenskaber, der er egnede til specifikke formål.

At vide, hvordan man vælger en ortopædisk pude eller en klassisk model, vil det ikke være svært at finde et passende produkt til en sund og fuld søvn, hvorefter der vil være en afgift på styrke og energi.