Az utóbbi időben a nordic walking meglehetősen nagy népszerűségre tett szert. Ma ezt a fajta sportot kiváló gyakorlatnak tekintik az önálló fitnesz számára. A legjobb nordic walking botok lehetővé teszik a fizikai teljesítmény átfogó fejlesztését. Így a láb, a kar, a has és a hát izmait edzik.
Sok embert érdekel, hogy melyik skandináv sétabot jobb és milyen alapon érdemes ezeket választani. Rögtön meg kell jegyezni, hogy lehetetlen meghatározni egy univerzális modellt, amely bármely sportolónak megfelelhet. Minden sok tényezőtől függ. Ezért ajánlott önállóan tanulmányozni a legjobb lehetőségek listáját, majd dönteni.
Tartalom
Hogyan működnek a skandináv botok
Ha még nem ismeri ezt a vállalkozást, és csak a nordic walking kezdetét tervezi, javasoljuk, hogy először ismerkedjen meg az általános működési elvvel és az ilyen termékek használatára vonatkozó számos ajánlással. Így a szóban forgó gyakorlat magában foglalja az ember mozgását, amelynek során a karját minden lépés előtt 45 fokkal vissza kell húzni. Ugyanakkor az összes szükséges izomcsoport megfeszül.
Az ilyen gyaloglás maximális hatékonysága érdekében az északi botok szerves részét képezik. Ezenkívül a legnagyobb könnyedséggel és mobilitással kell rendelkezniük.
Skandináv bot kialakítás
A skandináv oszlopok bármelyik modelljének eszközei a következő elemeket tartalmazzák: tippek a földön való pihenéshez, rúd és tartó a kezekhez. Természetesen a mag maga a mag. Meg kell felelnie egy bizonyos szintű rugalmasságnak, amely előre tolja a felhasználót, és csökkenti a talajra gyakorolt ütés erejét, csökkentve az ízületek károsodásának kockázatát.
A nordic walking botok használata előtt a terméket testre szabottan kell beállítani. Ehhez ajánlott betartani a következő algoritmust:
- Fordítsa el többször a speciális mechanizmust, amelyen a megfelelő nyíl látható.
- A blokkolót eltávolítják, ami lehetővé teszi, hogy meghosszabbítsa vagy lerövidítse a botot a magasságához.
- A kívánt magasság beállítása után forgassa az ellenkező irányba az elforgatható mechanizmust.
- A gyakorlatok megkezdése előtt ajánlott ellenőrizni a rögzítést.
Melyek a legjobb skandináv sétabotok
A kérdés tisztább megértése érdekében el kell olvasnia a legnépszerűbb modellek áttekintését, amelyekre az orosz piacon kereslet van. Miután összehasonlította az összes lehetőség előnyeit és hátrányait, önállóan választhatja ki a legmegfelelőbbet.
One Way TeamFinlandPRO 60% szén-dioxid
Az első lépés az One Way TeamFinlandPRO modell fontolóra vétele, amelynek 60 százaléka szénből készül. A termék fő jellemzője a Diamond Carbon komponens használata. Ez az anyag nagyon könnyű. Ez növeli a szerkezet általános állóképességét. Így a modell használata meglehetősen kényelmes.
Figyelemre méltó, hogy azoknak a technológiáknak, amelyeket a márka termékeik gyártásához használ, nincsenek analógok az egész világon. Egyedülállóak és csak itt használják őket.
A modell költsége 2025-ban körülbelül 6 ezer rubel.
Előnyök:
- A zsinór testreszabható a felhasználó számára;
- Hossza 135 centiméter;
- Az oszlopok hegye fogazott a nagyobb hatékonyság érdekében;
- Könnyű;
- A parafa nyél természetes alapanyagokból készül.
Mínuszok:
- Nem lehet beállítani a hosszúságot.
Vinson / Vinson Plus
A következő a sorban a Vinson Nordic sétabot. Parafa nyéllel rendelkeznek és teleszkóposak. Meg kell jegyezni, hogy itt a lanyár lágy anyagait használják, valamint az Anti-shock technológiát. Úgy tervezték, hogy a lehető legnagyobb mértékben enyhítse a talajon lévő kézre gyakorolt hatásokat. Így ez a modell kiválóan alkalmas kezdőknek, akik csak most indulnak ki.
Első használatakor különleges gumibetéteket észlel. Úgy tervezték, hogy csökkentsék a csúcs csúszásának szintjét a felületen. Ezenkívül növeli a teljes szerkezet megbízhatóságát és minőségét.
2020-ban egy ilyen modell 1500 rubelbe kerül a vevőnek.
Előnyök:
- Alacsony ár;
- "Antishock" lengéscsillapító;
- Az oszlopok hosszát 135 cm-ig állíthatja be;
- Megfelelés a TUV szabványnak;
- Beállíthatja a felhasználó számára a zsinórt;
- Megbízhatóság.
Mínuszok:
- Csak kezdőknek ajánlott vásárolni;
- A kapcsok gyorsan elszakadhatnak, ha a szerszámot nem megfelelően kezelik.
Ergo Pro 100% szénsavas
A következő modell az Ergo Pro 100% Carbon. Ahogy a neve is mutatja, a pólusok teljes egészében szénből készülnek. Figyelemre méltó, hogy ez a könnyű termék ortopéd, vagyis javítja a test mozgásszervi rendszerének állapotát. Érdemes megjegyezni a szakaszok közötti megbízható rögzítőelemek jelenlétét, amely lehetővé teszi az eszköz hosszának beállítását.
A tippek anyaga lehetővé teszi a pólusok kényelmes kezelését bármilyen felületen. Ennek a modellnek az ára 4 ezer rubel.
Előnyök:
- Kis tömeg;
- A hossz állítható. Összecsukható szállításhoz;
- Szükség esetén a zsinór gyorsan eltávolítható;
- Az ütésgátló technológia elérhetősége;
- A botfogantyúk kiváló minőségű parafafából készülnek.
Mínuszok:
- Gondatlan használat esetén a termék összeomolhat és sérülést okozhat.
Finpole NERO 100% üvegszál
A Finpole NERO 100% Fiberglass speciális üvegszálas keverékből készül. Ebben az esetben a termék fix, és a felhasználó nem tudja beállítani a hosszát. A zsinór félkesztyű formájában készül.
Érdemes megjegyezni a fogantyú gumírozott felületét. Bármely évszakhoz alkalmazkodik. Forró levegő hőmérsékletén a termék nem csúszik ki izzadt tenyeréből. Télen pedig a gumi tökéletesen fenntartja a test számára kényelmes hőmérsékletet.
Ami a költségeket illeti, 900 és 1300 rubel között változik. Attól az üzlettől függ, ahol a vásárlás történik.
Előnyök:
- Kis tömeg;
- Nagyszerű gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt;
- Kényelmes működés az év bármely szakában;
- A zsinór félkesztyűnek tűnik.
Mínuszok:
- Nem lehet beállítani a hosszúságot. Minden embernek meg kell vásárolnia a megfelelő terméket.
KV + Adula 80% szén
Egy drágább, teleszkópos szerkezetű modell következik a sorban. Más szavakkal, a felhasználó bármikor könnyen beállíthatja az egyes botok hosszát. Érdemes megjegyezni a szerszám tömörségét összecsukva. A minimális hossz csak 63 centiméter. Ez lehetővé teszi a modell lehető legegyszerűbb és legkényelmesebb szállítását.
Nyakpántként, az előző verzióhoz hasonlóan, egy félkesztyűs zsinórt használnak, amely kívánt esetben a lehető leggyorsabban eltávolítható. A termék kiváló minőségű anyagból készült, amely kényelmesen és szorosan illeszkedik a tenyérre.
A modell költsége 2025-ban 6 ezer rubel.
Előnyök:
- A termék 80 százalékban szénszálas;
- Kis súly;
- A nyél parafa;
- A zsinórt speciális tépőzárral rögzítheti;
- Bármely felületen bármilyen megkönnyebbüléssel használható.
Mínuszok:
- Magas költség más költségvetési lehetőségekhez képest;
- Durva használata a pólusok összeomlását okozhatja, ami a felhasználó sérülését okozhatja.
Leki Smart Traveler Carbon 100%
Itt az ideje, hogy fontolóra vegyük az egyik legnépszerűbb modellt, amelyre sok ország piacán kereslet van. A legtöbb ember, aki már megvásárolta ezeket a botokat és aktívan használja őket, magabiztosan állítja, hogy a fejlesztő képes volt a minőség, a praktikum és a tervezés leghatékonyabb egyensúlyát elérni. Ebben az esetben az eszköz 100 százalékban szén.
A botfogantyúk kiváló minőségű balsa fából készülnek. A zsinór az egyéni igényeknek megfelelően állítható be. Érdemes megjegyezni, hogy vannak olyan speciális fényvisszaverő elemek, amelyek növelik a sötétben sétáló nordic járással foglalkozó felhasználó biztonsági szintjét.
Ami a költségeket illeti, a cikkben bemutatott többi modellhez képest meglehetősen magas, ugyanakkor teljes mértékben megfelel a kapott termék minőségének. 2025-ban eléri a 12 500 rubelt.
Előnyök:
- Újratervezett tippek, amelyek tökéletesen tapadnak a legtöbb típusú felületre;
- Rendkívül könnyű alumíniumból és szénből áll;
- A hosszúságot az SLS rendszer segítségével állítják be, amely az eljárás lehető leggyorsabb végrehajtására irányul;
- A legoptimálisabb súlyeloszlás az egész szerkezeten.
Mínuszok:
- Rendkívül magas költségek.
ALPINA szén 60%
A következő lépés egy kiváló minőségű modell, amelynek felhasználói megjegyzik a termék legjobb ár-minőség arányát. Ez a termék képes ellenállni az akár 120 kilogrammos emberi terhelésnek. Ezenkívül bármely korosztály képviselőjének alkalmas lehet, mivel készüléke teleszkópos elvet feltételez.
A tippek lehetővé teszik az oszlopok lehető leghatékonyabb használatát bármilyen felületen. Gyakorolhatja a nordic walkingot. Ehhez eltávolítható gyűrűket kell felszerelni a hegyekre, amelyek megakadályozzák a botok földbeesését.
Ennek a modellnek a költsége körülbelül 4 000 200 rubel.
Előnyök:
- Jó ellenálló képesség a sérülésekkel és a kopással szemben az idő múlásával;
- Kis tömeg;
- A termelés csak természetes anyagokat és kiváló minőségű alkatrészeket használ.
Mínuszok:
- Ha kosz vagy más apró részecskék kerülnek a kapcsokba, azok gyorsan használhatatlanná válhatnak.
Finpole STAR
Az utolsó nordic walking botok modellje, amelyről ebben a cikkben lesz szó, a Finpole STAR termék. Ezeknek a botoknak a felhasználói megjegyzik a minőségüket és meglehetősen költségvetési költségeiket. Könnyű alumíniumot használnak fő anyagként. Így megnő a termék hatékonysága és élettartama.
A zsinór csapda alakú, és lehetővé teszi, hogy kényelmesen rögzítse a kezét, mielőtt lecke indul. Mint más népszerű modelleknél, a fogantyúk is kiváló minőségű parafából készülnek.
2020-ban az ilyen botok költsége 2200 rubel.
Előnyök:
- Kis tömeg;
- Az alapcsomag több fúvókát tartalmaz a kézidarabhoz, amely lehetővé teszi a készülék kezelését a legtöbb felületen;
- Minőségi parafa nyél;
- A tenyér kiváló rögzítése zsinórral;
- A hasonló termékekre vonatkozó nemzetközi minőségi előírások betartása.
Mínuszok:
- Hosszú működés után kellemetlen rezgés jelenik meg.
Melyik nordic walking botot érdemes jobban megvásárolni
Ha a megfelelő modell önkiválasztásának eljárása nehéz, akkor ajánlott általános tanácsokat alkalmazni, amelyek ennek a folyamatnak a jelentős megkönnyítésére irányulnak. Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a nordic walking botok legfontosabb jellemzőivel, amelyekre először oda kell figyelnie.
- A botok hossza. A terméknek meg kell felelnie a felhasználó magasságának, és képesnek kell lennie a súlyának elviselésére is. Ha fix modellt vásárol, amelynek hossza nem állítható be, akkor okosan kell kiválasztania a megfelelő opciót. Teleszkópos termékeknél minden sokkal egyszerűbb. Elég, ha a nordic walking megkezdése előtt beállítja a kívánt hosszúságot.
- Tippek.A hegy kiválasztása attól függ, hogy a botokat milyen felületen és talajon lehet használni. Így, ha laza talajon kíván járni, akkor a hegynek tövisnek kell lennie. Kemény felületekhez a keményfém anyag alkalmasabb. Érdemes megjegyezni, hogy egyes gyártók egyszerre többféle tippet készítenek, amelyeket Ön maga is megváltoztathat.
- Rögzített vagy teleszkópos.Bár a teleszkópos oszlopok sokkal kényelmesebbek, mivel lehetővé teszik a hosszúság beállítását, megbízhatóságuk jóval alacsonyabb, mint a fix változatoké. Az a tény, hogy a bot gondatlan működése a legmegfelelőbb pillanatban összecsukódhat, és a felhasználó elesik, megsérül. Ezért, ha csúszó modellt vásárolnak, ajánlott figyelni a reteszek megbízhatóságára.
- Anyag.Fontos figyelni arra az anyagra, amelyből a termék készül. A szén és az üvegszálat tartják a legkeresettebbnek és leghatékonyabbnak. Az ilyen modellek megnövelt rugalmassággal, megbízhatósággal és tartóssággal rendelkeznek. Azonban, ha azt tervezi, hogy gyakorolni a hóban, akkor jobb, ha figyel, hogy a lehetőségek készült könnyű alumínium.
