Monitor degupan jantung adalah atribut yang sangat diperlukan oleh atlet profesional dan orang yang memantau kesihatan dan bentuk mereka sendiri. Kegiatan sukan, joging ringan, kecergasan, atau latihan basikal pegun akan menjadi lebih berkesan dan lebih selamat apabila monitor degupan jantung dekat. Untuk memilih pemantau kadar denyutan jantung terbaik pada tahun 2025, penilaian ini disusun.
Kandungan
Cara memilih monitor degupan jantung
Soalan sering timbul mengenai monitor denyut jantung mana yang lebih baik untuk dibeli. Peranti ini membantu memantau kerja sistem kardiovaskular. Oleh itu, peranti ini boleh dianggap sebagai peranti profil - sesetengah orang tidak akan memerlukannya. Walau bagaimanapun, apabila seseorang memantau bentuknya sendiri, sentiasa mendedahkan tubuh kepada tekanan, alat itu akan menyelamatkan nyawa.
Faktanya ialah alat sedemikian membantu menentukan kadar denyutan jantung maksimum. Di masa depan, ia akan memberi peluang untuk mengawal laju latihan. Apabila degupan jantung mencapai 90, amaran akan muncul. Dalam beberapa kes, beban seperti itu dapat menimbulkan serangan jantung, terlalu banyak dehidrasi, atau kesulitan lain.
Harus diingat bahawa monitor kadar jantung memungkinkan untuk menentukan jumlah kalori yang dibakar secara maksimum. Oleh itu, tanpa produk seperti itu, tidak mustahil untuk bermain sukan bagi mereka yang ingin kehilangan pound tambahan itu. Di samping itu, peranti ini memungkinkan untuk merancang kelas dengan cekap. Produk moden seperti ini dikurniakan dengan fungsi berikut:
- mengesan kadar jantung;
- amaran mengenai kadar jantung yang terlalu rendah atau tinggi;
- pengiraan kadar denyutan jantung;
- mengira kalori;
- paparan masa;
- ada jam randik dan pemasa.
Ini hanya bilangan ciri minimum. Sebilangan besar produk juga dicirikan oleh pilihan tambahan. Sebagai contoh, mereka mempunyai sejarah aktiviti, penyegerakan dengan produk lain, jam penggera dan navigator GPS. Pilihan monitor denyut jantung berdasarkan fungsinya. Contohnya, penjejakan GPS akan menjadikan peranti lebih mahal, tetapi tidak diperlukan semasa berjalan di satu tempat.
Walau bagaimanapun, apabila perlu untuk mempercepat kecepatan percepatan yang diambil selama larian, maka seseorang tidak dapat melakukan tanpa peranti dengan navigasi GPS. Yang paling biasa hari ini adalah 2 jenis monitor degupan jantung: dada dan pergelangan tangan. Tentu saja maklumat yang paling dipercayai diberikan oleh pelindung dada, kerana ia terletak di sebelah jantung.
Model terbaik
Apabila sukan menjadi keutamaan, anda pasti memerlukan monitor degupan jantung. Di samping itu, produk ini akan berguna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan - monitor degupan jantung akan memungkinkan untuk memilih intensiti latihan. Masalahnya adalah bahawa tidak semua alat tersebut akan tepat dan tahan lama. Untuk mencari monitor denyut jantung yang terbaik untuk berjalan, anda perlu membaca panduannya.
Polar H10 M-XXL
Ciri khas produk ini dianggap sebagai sokongan untuk pemindahan maklumat menggunakan teknologi GymLink. Semasa menggunakannya, anda dapat mengukur degupan jantung anda dengan tepat semasa berenang. Tali tebal yang tidak bergerak di dalam air semasa pergerakan tajam membantu tali yang serupa dan padat. Dengan kata lain, sistem perlindungan air dilaksanakan dengan teliti di sini. Dengan monitor degupan jantung seperti itu, selesa untuk menyelam di bawah air.Lambung kapal dapat menahan tekanan maksimum pada kedalaman 30 meter.
Perlu diperhatikan bahawa ia adalah salah satu peranti paling ringan dalam senarai ini - beratnya tidak akan melebihi 21 g. Di samping itu, berat tali harus ditambah - ternyata cukup keseluruhan, tetapi berkat ini, ia sangat tahan lama. Terdapat sejumlah memori terpadu di bawah badan peranti. Pembangun memberi jaminan bahawa produk tersebut cukup untuk 30 jam rakaman latihan. Peranti akan dikuasakan oleh bateri. Harus diingat bahawa jika dibandingkan dengan produk lain, tempoh operasi meningkat dengan ketara.
Ia adalah salah satu sensor terbaik di antara peranti yang dipertimbangkan. Sudah tentu, tidak ada altimeter dan beberapa fungsi tambahan lain. Walau bagaimanapun, terdapat petunjuk seperti itu di telefon pintar utama - pengukuran tambahan dapat dilakukan secara langsung dengan bantuannya. Harga untuk produk tersebut ialah 27,000 rubel, jadi pengguna peranti sedemikian tidak mungkin menggunakan telefon murah.
Kelebihan:
- penyegerakan dengan tablet, jam tangan pintar dan timbangan;
- Sokongan GymLink;
- rintangan kelembapan tinggi;
- tali mengikat dengan selesa;
- jisim yang sangat kecil;
- jangka masa operasi yang lama tanpa mengecas semula;
- pemasangan yang boleh dipercayai.
Kekurangan:
- bayaran berlebihan;
- sebenarnya, hanya nadi yang diukur.
Beurer PM90
Gelang kecergasan terbaik dengan monitor denyut jantung dari pengeluar Jerman Beurer GmbH. Ini adalah jam tangan dengan monitor hitam dan putih, yang dilengkapi dengan penunjuk luaran - secara langsung mengukur degup jantung. Yang penting, skrin di sini bulat, yang akan menjadikan peranti bergaya. Perlu diperhatikan dimensi jam tangan yang agak besar. Walau bagaimanapun, keadaan ini tidak dapat diubah, untuk menjimatkan wang, pemaju menggunakan komponen lama yang tidak padat.
Peranti yang dimaksudkan mengandungi kalendar, jam dan jam penggera. Walau bagaimanapun, 90% fungsi tidak disesuaikan dengan gaya hidup harian, tetapi untuk meningkatkan latihan. Contohnya, peranti ini cukup berjaya mengukur jumlah kalori yang dibakar. Di samping itu, peranti ini mampu mengira jumlah kilogram yang turun. Peranti menunjukkan kadar denyutan jantung rata-rata dan maksimum, untuk tujuan produk tersebut dibuat pertama kali. Terdapat juga kaunter pusingan bagi mereka yang suka berlari di sekitar stadium.
Di samping itu, alat seperti ini juga akan berkesan semasa pendakian mendaki. Terdapat monitor barometer dan degup jantung. Mereka segera memberi amaran bahawa keadaan yang terlalu sukar menanti pengguna lebih jauh. Di sini, penentuan jumlah maksimum oksigen yang dihirup dapat direalisasikan. Di samping itu, peranti ini mempunyai termometer, walaupun ukuran di pergelangan tangan tidak dapat disebut sangat tepat.
Badan peranti dianggap kalis air. Dengan peranti yang dimaksudkan, kemungkinan turun ke kedalaman 50 m. Berat produk tersebut tidak lebih dari 50 g, dan operasi disediakan oleh bateri CR2032. Penyegerakan dengan PC berlaku berkat kabel, menggunakan Wi-Fi (dalam situasi kedua, penggunaan elektrik meningkat secara aktif). Perlu juga diperhatikan adanya lampu latar, yang memungkinkan untuk melihat ukuran walaupun pada waktu malam.
Kelebihan:
- 2 penyelesaian warna;
- tali yang selesa dan boleh laras;
- jangka masa operasi yang agak lama dari bateri;
- terdapat banyak petunjuk;
- menunjukkan jumlah kalori yang dibakar;
- dapat berfungsi walaupun pada kedalaman;
- monitor dilengkapi dengan pencahayaan.
Kekurangan:
- dimensi yang agak besar;
- tidak semua orang akan menyukai penggunaan penunjuk degupan jantung luaran;
- berlebihan.
Sensor Pintar SUUNTO
Peranti yang dipertimbangkan mempunyai tali yang selesa yang sebenarnya tidak akan mengganggu proses latihan. Pada masa yang sama, panjang boleh disesuaikan tanpa banyak kesukaran, segera. Berat produk tidak akan melebihi 40 g, yang juga diperhatikan oleh pengguna.Untuk mencapai penunjuk ini, pembangun meninggalkan monitor LCD. Di samping itu, sumber kuasa - bateri CR2025 kecil - memainkan peranan penting dalam mengurangkan berat badan.
Peranti sedemikian tidak berbahaya jika tiba-tiba hujan, berpeluh. Di samping itu, perlindungan kelembapan di sini dilaksanakan sehingga dengan indikatornya memungkinkan untuk merendam di bawah air hingga 30 m. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa pada kedalaman alat ini ke badan tidak mencukupi untuk pengukuran yang tepat, oleh itu alat seperti itu tidak akan menarik perhatian penyelam.
Kelemahan utama alat dada adalah bahawa ia hanya mengukur kadar degupan jantung. Walau bagaimanapun, produk tersebut mempunyai kos anggaran yang cukup besar dalam lingkungan 5-6,000 rubel. Sebagai tambahan, tidak semua orang akan menyukai kenyataan bahawa hampir mustahil untuk melihat hasil pengukuran dalam masa nyata. Hanya setelah menyelesaikan latihan mungkin untuk memaparkan data pengukuran pada alat melalui saluran Bluetooth. Dalam aplikasi khas, yang ditujukan untuk produk berdasarkan iOS dan Android, dimungkinkan untuk memasukkan data mengenai indikator ketinggian, berat badan dan usia.
Monitor denyut jantung kemudian akan mengira kalori yang dibakar berdasarkan jumlah latihan dan kadar denyutan jantung yang ditunjukkan. Anda tidak boleh bergantung pada pilihan tambahan dengan peranti seperti itu, kerana tidak ada altimeter, barometer, navigator GPS, dll.
Kelebihan:
- tali selesa;
- berat yang tidak ketara;
- penyegerakan berkualiti tinggi dengan tablet;
- jangka masa operasi yang lama tanpa mengecas semula;
- perlindungan kelembapan sepenuhnya diwujudkan;
- harga yang berpatutan.
Kekurangan:
- daripada petunjuk dalam peranti hanya terdapat monitor kadar denyut jantung;
- kesukaran melihat hasil pengukuran dalam masa nyata.
PC SIGMA 3.11
Pergelangan tangan yang mempunyai monitor segmen yang dianggap paling efektif dalam pengeluaran. Ini akan menjadikan produk serupa dengan jam tangan elektronik tahun 2000-an, yang tidak akan disukai oleh semua orang. Di samping itu, keadaan ini membebankan sekatan ke atas fungsi - tidak mungkin memaparkan maklumat pada monitor seperti itu, kerana hanya ada 2 baris yang menyokong sebilangan besar watak. Garis teratas menunjukkan kadar denyutan jantung semasa, ia mempunyai angka terbesar. Intinya memaparkan jam atau jam randik, dengan mengambil kira kehendak pengguna.
Badan peranti yang berkenaan dicat dengan 1 daripada 5 warna yang dicadangkan. Tali pinggang di sini diperbuat daripada getah; dari segi keselesaan, ia tidak akan menimbulkan keluhan yang ketara, terutamanya apabila peranti digunakan hanya semasa latihan. Maklumat kadar denyutan jantung akan dihantar ke monitor denyut jantung dari petunjuk luaran tertentu yang disertakan dengan pakej. Sangat mudah untuk meneka bahawa ketepatan pengukuran tidak akan terlalu tinggi. Penggunaan tenaga agak rendah di sini, jadi bateri CR2032 akan mencukupi untuk jangka masa yang panjang.
Tidak ada fungsi tambahan lain dalam alat anggaran ini. Pembangun mendakwa bahawa peranti sedemikian mempunyai sarung kalis air. Tetapi dia tidak menyatakan apakah mungkin untuk menyelam di bawah air dengan monitor denyut jantung ini. Sesuai dengan ciri-ciri pengguna, peranti ini hanya dapat menahan hujan sebanyak mungkin - sangat disarankan untuk mengeluarkan produk sebelum pergi ke bilik mandi, kolam renang. Kesimpulannya, peranti yang dimaksudkan membenarkan harganya sendiri.
Kelebihan:
- kos belanjawan yang sangat tinggi;
- banyak warna badan;
- ada jam dan jam randik;
- jangka masa operasi yang lama tanpa mengisi semula dalam mod autonomi;
- perlindungan air tertentu diwujudkan.
Kekurangan:
- penunjuk degupan jantung luaran tidak akan selesa bagi semua orang;
- ketepatan pengukuran yang tidak mencukupi;
- monitor segmen dilaksanakan;
- kekurangan fungsi.
SIGMA iD.RUN HR
Gelang kecergasan yang baik dengan monitor dan tekanan degupan jantung.Pada peranti yang dipertimbangkan, monitor dilaksanakan dalam bentuk standar hampir dengan bentuk persegi (juga hitam dan putih). Dalam mod aplikasi standard, ia memaparkan pengukuran tarikh, waktu dan nadi. Walau bagaimanapun, tentu saja, peranti sedemikian mampu menunjukkan maklumat lain, yang juga sangat berguna.
Badan peranti diperbuat daripada plastik. Ia dicat dengan warna hitam, merah atau biru. Terdapat bateri secara langsung di bawah casing, yang tidak dapat dikeluarkan. Pengecasan dilakukan melalui penyambung mikro-USB. Kelemahannya ialah hakikat bahawa produk berfungsi tidak lebih dari 6 jam - maka pengecasan akan habis. Ini disebabkan oleh fakta bahawa terdapat GPS-navigator, yang mempunyai penggunaan tenaga elektrik tertinggi berbanding dengan komponen lain.
Modul sedemikian dirancang untuk mengukur jarak dan kelajuan pergerakan. Selain itu, terima kasih kepadanya, setiap bulatan yang lengkap akan direkodkan dalam mod automatik. Apabila aktiviti tidak melibatkan berjalan di tempat terbuka, cip GPS dapat dimatikan, sehingga meningkatkan jangka waktu operasi autonomi.
Peranti seperti itu tidak mempunyai jam penggera bersepadu - jam tangan hanya dilengkapi dengan jam randik. Keadaan ini menunjukkan bahawa pemaju tidak menyediakan penggunaan produk mereka secara berkala. Saya sedikit terkejut dengan kehadiran pembesar suara di sini - isyarat khas akan berkesan mengatasi amaran bahawa data hampir dengan kadar denyut jantung maksimum. Di samping itu, peranti ini mempunyai ketahanan air yang baik. Tetapi pemaju tidak menentukan dengan standard apa yang dilindungi oleh peranti sedemikian.
Walaupun terlalu mahal, peranti ini tidak menawarkan terlalu banyak jenis ukuran. Sebenarnya, ia hanya bertujuan untuk mengukur kadar denyutan jantung dan kalori yang dibakar. Tidak ada petunjuk khusus (altimeter dan barometer).
Harus diingat bahawa pengembang menerapkan pencahayaan monitor, sehingga dapat dijalankan walaupun pada waktu malam. Selain itu, memungkinkan untuk memindahkan maklumat dari peranti ke tablet yang beroperasi di bawah kawalan OS Android. Ini dilakukan tanpa wayar.
Kelebihan:
- keupayaan untuk menyegerakkan dengan tablet;
- 3 warna badan;
- monitor mempunyai pencahayaan;
- bateri bersepadu digunakan;
- ada navigator GPS;
- kemungkinan amaran suara;
- perlindungan air dilaksanakan;
- penunjuk kadar jantung bersepadu.
Kekurangan:
- semasa pengaktifan GPS, tempoh operasi dikurangkan dengan ketara;
- tidak cukup pelbagai ukuran;
- berlebihan.
Selalunya timbul persoalan, monitor denyut jantung mana yang lebih baik dibeli. Untuk membeli gelang pemantau kadar denyutan jantung terbaik, anda perlu membiasakan penilaian ini. Senarai itu merangkumi alat terbaik. Mereka dibezakan oleh kecekapan dan kualiti.
