Hvordan velge en pute

Riktig og sunn søvn, som vil være vanlig, lar deg lade en person med energi, og gir også en utmerket tilstand av helse, velvære og humør. En person som er i fullstendig komfort med en natts søvn, kan få en lignende effekt. Puten, som nødvendigvis er inkludert i sengetøyet, serverer dette, kan ha en betydelig effekt på søvnvarigheten, tilstanden til en person etter den. Du må vite hvordan du velger en pute, da det vil bidra til å lindre stress, forbedre blodsirkulasjonen og lindre smerter. Artikkelen beskriver hovedtyper, egenskaper ved å velge riktig produkt for en god søvn.

Typer av soveputer

En sovepute er et sengetøysett som hjelper deg med å sikre hodestøtte og nakkestøtte mens du ligger. Den må brukes på grunn av menneskets anatomiske trekk, siden det er lett å holde nakken i riktig posisjon med den uten å deformere ryggraden.

Uten bruk av et slikt produkt begynner livmorhalsmusklene under søvn gradvis å bøyes, anspent, derfor, etter en natts søvn, føler en person seg sliten og svak. Eksperter anbefaler å bytte ut et slikt produkt en gang hvert tredje år, men det er også modeller på salg som kan brukes trygt i opptil 5 år hvis du gir riktig pleie.

Gjennom årene akkumuleres støv og andre allergener inne i putene, alt dette kan elimineres ved maskinvask, men ikke mange typer tillater dette, så du må ta tilbehøret til renseri. I tillegg følger ikke alle reglene for bruk og stell, noe som medfører redusert levetid.

For å forstå hvordan du velger riktig pute for å sove, må du forstå hovedtyper og fyllstoffer som brukes av produsenter.

Klassisk

Slike alternativer regnes som de mest populære blant mennesker, de brukes til natt hvile. De er preget av mykhet og elastisitet på samme tid, derfor blir de ofte kjøpt. Produkter har klassiske former i form av et firkant eller rektangel. Total lengde kan variere innen 40-80 cm, og bredden er ikke mer enn 30-50 cm. Det er separate europeiske størrelser på salg, som avhenger av brukeren. For eksempel anbefales 70x70 cm valg for voksne og 40x60 cm for barn. Naturlige eller syntetiske fyllstoffer kan brukes i denne typen produkter.

Fordeler:

• Det er ikke noe trykk i livmorhalsen under søvn.
• Du kan selv justere høyden for deg selv.
• Stort utvalg av fyllstoffer i dette alternativet.
• Det er mange størrelser, former og hardhetsnivåer som er kommersielt tilgjengelige.
• Kostnaden ligger i et bredt spekter og avhenger av mange faktorer.

Minuser:

• Ofte, når man velger et naturlig fyllstoff, utvikler en person en allergi.
• Bruksperioden er kort.
• Langvarig bruk fører til luktabsorpsjon.
• Spesiell forsiktighet må utvises.
• Syntetiske modeller av fyllstoffer tillater ikke luft å passere godt og kjennetegnes av økt mykhet, så de kan ikke brukes til personer med nakkesykdommer.

Ortopedisk

Når de studerer spørsmålet om hvilken pute de skal velge for et barn eller seg selv, tror mange mennesker umiddelbart at ortopediske modeller vil være ideelle, men dette er ikke alltid tilfelle. Disse produktene anbefales for en mer behagelig nakke- og hodestilling under en natts søvn. De er enkle å skille visuelt, fordi de har en spesiell form, i form av en rulle, et rektangel med et eget sted under nakken. Alt dette bidrar til å eliminere den uregelmessige formen på nakken under søvn.

Det er flere lag med fyllstoff inni, slik at produktet kan huske formen på den sovende kroppens kropp, som lar deg oppnå en optimal posisjon gjennom hele natten. Slike alternativer blir ofte falske, så du bør være ekstremt forsiktig. For å gjøre dette, bare gi riktig, ortopedisk form, men inne i fyllstoffet i 1 lag, i likhet med det klassiske utseendet.

Ortopediske produkter bør brukes til forskjellige nakkeproblemer, inkludert skader, osteokondrose, forskyvning og andre mangler. Innvendig fyller produsenter produktet med naturlige eller syntetiske materialer.

Fordeler:

• Gir fast og elastisk støtte til nakke og hode.
• Puten hjelper til med å avlaste stress fra livmorhvirvler.
• Det er ingen nedsatt blodsirkulasjon i bløtvev.
• Fremkaller ikke allergi.
• Har minne, som lar deg huske formene til en bestemt person.

Minuser:

• Endrer nesten ikke form gjennom årene.
• Normal søvn tar tid å bli vant til, så det anbefales ikke for personer med søvnløshet.
• Stor mengde forfalskede varer.
• Den høye prisen, som ligger i området 2500-13000 rubler.
• Stivhet og en hard side, som kan provosere smerter i livmorhalsen av vane.

Typer av fyllstoffer

Fyllstoffer må velges ut fra organismenes individuelle egenskaper, samt personlige preferanser, ønsket resultat. Det er mange alternativer, men de vanligste er beskrevet nedenfor.

Syntetiske materialer

Slike produkter er preget av relativt lave kostnader, og produsenter bruker som hovedmateriale:

• Sintepon er det billigste alternativet, som er laget på basis av ikke-vevd stoff.
• Silikon - syntetisk vintermiddel, som er behandlet med silikon.
• Holofiber - preget av en fjærende base.
• Comforrel - inne i produktet vil det være kuler av syntetiske fibre.
• Polyester er en spiralfiber som er tom innvendig og gjennomgår ekstra silikonbehandling.
• Kunstig dun - forskjellig i volum, inne i materialet er det vridd i en spiral.

Noen selskaper tilbyr kombinasjonsprodukter, noe som gjør strukturen mer kompleks og puten i seg selv vanskeligere.

Fordeler:

• Lett pute med optimal elastisitet.
• Et utmerket alternativ for en person med allergi.
• Støv og allergener akkumuleres ikke inni.
• De lar deg raskt gjenopprette den opprinnelige formen.
• Enkelt vedlikehold.
• De har en termisk isolasjonseffekt.
• Optimal kostnad.

Minuser:

• Kort levetid.
• Fukt trenger ikke gjennom, med sterk svetting, avfall syntetisk fyllstoff.

Sau ull

Produkter laget av saueull inkluderer lanolinvoks. Et slikt stoff er mye brukt i kosmetologi og dannelse av farmasøytiske preparater, siden det inneholder mange nyttige elementer for menneskekroppen. Lanolin brukes mot luftveisplager, migrene og andre helseproblemer, og ullputer er myke og kan passe for alle.

Fordeler:

• Det har en mild helbredende effekt.
• Puten kan opprettholde en normal kroppstemperatur om vinteren og sommeren.
• Utmerket luftgjennomtrengelighet på grunn av fiberformen.

Minuser:

• Anbefales ikke for personer som er utsatt for allergi.
• Når det brukes, faller fyllstoffet raskt av, hvorpå det ikke kan gjenopprettes i form.
• Det er nødvendig å utføre tørking, rengjøring og lufting utenfor innimellom.
• Det er forbudt å vaske med en maskin, manuell behandling er bare tillatt ved temperaturer opp til 30 grader.

Dun og fjær

Dette fyllstoffet er klassisk, det brukes til puter oftere enn andre. Produsenter bruker rå gjess, svaner, kyllinger, andefjær og dun. Noen puter kan lages ved hjelp av en spesiell teknologi når dun og fjær plasseres i separate deler av puten i form av lommer, noe som gjør det mulig å enkelt få tilbake form etter vask. I tillegg brukes flere lag for fylling på en gang. Dermed vil det være en hard base for nakken, myk under nakken. Dette virker dempende.

Fordeler:

• Dun- og fjærputer tar lett form og går tilbake til sin opprinnelige posisjon.
• De hjelper til med å holde varmen lenge.
• Materialet er helt rent, naturlig.
• Utmerket luftgjennomtrengelighet.
• Maskinvask tillatt.

Minuser:

• Overpriset.
• Hvis du ikke gir ordentlig pleie, vises flått inni.
• Lang tørketid.
• Allergier kan oppstå på grunn av opphopning av allergener, støv og andre ting.

Bambusfiber

Slike produkter kan kalles en av de beste. De forårsaker ikke allergi, hjelper til med å forbedre søvnkvaliteten og er enkle å ta vare på. Bambusfiber inneholder pektin, som har en positiv effekt på menneskets hud.

Under fremstillingen av fyllstoffet blir planten bearbeidet til cellulose, fibre og garn, og skadelige tilsetningsstoffer og andre stoffer brukes ikke. Når du velger et slikt materiale, bør du ta hensyn til beløpet, som ikke skal reduseres mindre enn 60%. Dette vil fortelle deg at du holder en ekte bambuspute, ikke en falsk. Informasjon er ofte angitt på en etikett eller emballasje.

Fordeler:

• Produktene er i stand til å absorbere og la fuktighet passere gjennom.
• Utmerket luftgjennomtrengelighet.
• Fyllstoffet gir en termoregulerende effekt.
• Plantematerialet kan brukes av en person med allergi, astma, dermatitt.
• Stivheten er annerledes.
• Etter søvn forsvinner tretthet, spenninger i nakken blir lettet.
• Materialet inne i produktet går ikke tapt, så elastisiteten vil opprettholdes i lang tid.
• Kan vaskes i maskin.

Minuser:

• Forfalskninger blir ofte funnet på salg.
• Overpriset produkt.

Valg av sovepute

Etter å ha studert hovedtypene, må du forstå mer detaljert hvordan du velger en pute for å sove, fordi det er mange forskjellige parametere for dette.

Formen

Når du velger et skjema, skal det forstås at forskjellige alternativer presenteres i butikkene. Klassisk, i form av et rektangel eller firkant, bør kjøpes hvis det ikke er helseproblemer. I nærvær av forstyrrelser i muskuloskeletalsystemet eller defekter i livmorhalsen, bør ortopediske modeller foretrekkes, der det vil være en egen del for hodet, samt kanaler under nakken, eller bare kjøpe en rulle.

Eksperter kan ikke utvetydig si hvor riktig å bruke ortopediske produkter for en helt sunn person. Selv store studier på dette området gir ikke et klart bilde av innvirkningen på søvnkvaliteten. Noen eksperter er sikre på at denne typen produkter bare er egnet for kortsiktig hvile eller arbeid i horisontal stilling, fordi puten har solide sider og hele strukturen er stiv, noe som kan forårsake smerte, ubehag og problemer med ryggvirvelen i fremtiden.

Samtidig er medisinske arbeidere sikre på at den daglige bruken av et slikt produkt ikke gir negative konsekvenser for menneskekroppen, dets søvnkvalitet. Når du velger, må du fokusere ikke bare på formen, men også fyllstoffet, størrelsen og andre funksjoner du bruker i settet.

Dimensjoner og grad av stivhet

Kvaliteten på en pute vil generelt avhenge av form, størrelse og fasthet. Det er like viktig å ta hensyn til funksjonalitet under en natts søvn.

Hvis vi vurderer høyden, er mange moderne varer i området 5-16 cm, og selve indikatoren blir vurdert når puten er helt utvidet. Et alternativ innen 9-15 cm passer for mange mennesker, men hvis søvn er ubehagelig, må du personlig vurdere høyden. Den skal være omtrent lik skulderbredden.

Dimensjonene på produktet er alle tilpasset europeiske standarder, slik er putevar valgt. For barn anses det for eksempel å være den optimale størrelsen på 50x50 eller 60x40 cm, og voksne kan bruke 70x70 eller 50x70 cm.

Riktig produkt for en natts søvn må også velges med tanke på stivhet. I dette tilfellet må du fokusere på favorittposisjonen din under søvn. For de som foretrekker å hvile på siden, er det bedre å velge stive produkter som vil ha en pålitelig fiksering av hode og nakke. En person som sover på ryggen kan bruke middels hardhet, og hvis søvn utføres oftere på magen, så velg bare myke produkter.

Sy

I nærvær av store sømmer kan det oppstå ubehag under hvile, derfor er det bedre å foretrekke små masker når du velger en pute for deg selv. I tillegg må du kontrollere styrken, slik at du kan vaske produktet eller sende det til renseri. For å gjøre dette er det nok å trekke materialet litt i forskjellige retninger, hvis det er en liten avvik - sømmene har dårlig kvalitet.

Fylling og deksel

Type fyllstoff avhenger av personlig preferanse, så valget kan være både naturlig og syntetisk. Alle er gode, de har visse fordeler og funksjoner som må tas i betraktning når du velger.

Til slutt skal det bemerkes at underlaget - putetrekket - må være laget av sterkt og slitesterkt materiale. På grunn av dette vil den indre fyllingen være pålitelig gjemt inne og ikke kunne komme seg ut, og dekselet må velges slik at det "puster" og er lett.

Hvilken pute du skal velge for å sove

Etter å ha behandlet hovedbestemmelsene, kan du trekke en liten konklusjon om det endelige valget. Eksperter anbefaler å kjøpe basert på følgende tips:

• For en fullstendig gjentakelse av hodet og nakken, er det nødvendig å bruke ortopediske typer, og folk som foretrekker klassiske modeller, bør foretrekke en firkantet eller rektangulær form.
• Hvis en person har konstant lavt blodtrykk, så fokuser på myke produkter som vil løfte hodet til en liten høyde. Som fyllstoff er det bedre å velge syntetisk, dunfjær eller saueull.
• For en person som har høyt trykk, foretrekkes stive varer som kan løfte hodet høyt, fjærfylling brukes til dette.
• Hvis du er allergisk mot visse materialer, er det best å velge syntetiske fyllstoffer som ikke samler støv inni. På den annen side kan du bruke plantekomponenter, bambus vil være best.
• Kjennere av miljøvennlige produkter trenger å kjøpe puter av noe slag, utelukkende fra naturlige materialer av animalsk eller vegetabilsk opprinnelse.

Eksperter anbefaler også følgende:

• Velg en pute for sesongen. For eksempel er det bedre for sommersesongen å kjøpe et produkt laget av materialer som har lav varmeledningsevne, noe som gir et optimalt komfortnivå.
• Du bør ikke la deg rive med ortopediske modeller. De kan ikke kurere alle sykdommer, men er bare nødvendige for personer med problemer i livmorhalsområdet eller ryggraden generelt. Hvis produktet brukes av en sunn person, er det risiko for fremtidige brudd.
• Kostnad er ikke den viktigste valget. Prisen avhenger ikke av kvalitet og funksjonalitet, hver type og fyllstoff har visse egenskaper som passer til spesifikke formål.

Å vite hvordan du velger en ortopedisk pute eller en klassisk modell, vil det ikke være vanskelig å finne et passende produkt for en sunn og full søvn, hvoretter det vil bli belastning av styrke og energi.