Најбољи бендови отпора у 2025

У савременим условима људи често морају да раде монотон посао. Неко се бави послом у канцеларији за рачунаром, неко има посла цео дан док вози аутомобил. За многе људе су укључене или се практично не користе само одређене групе мишића. За спортисте је важно напумпавање одређене групе мишића или њихове комбинације.

Постоји изрека: „Покрет је живот“, чију важност потврђују лекари, научници, физиолози. Са недостатком физичке активности, долази до стагнације, болести и имунитета слаби. Шта ако седентарни или седентарни посао? Врло често се људи суочавају са ситуацијом у којој нема довољно времена за посету теретани или траци за трчање.

Излаз из ове ситуације је у облику једноставног уређаја за физичко вежбање - експандера. Овај чланак даје преглед различитих врста уређаја за развој мишића - најбољих трака отпора у својој класи у 2025. години.

Најбољи отпорни опсези 2025

Листа укључује опсеге отпора на основу анализе карактеристика, потражње купаца и повратних информација. Приликом разматрања симулатора узет је у обзир низ услова: једноставност употребе, квалитет материјала, цена, популарност произвођача. Који је експандер бољи зависи од сврхе и начина примене.

Лагани универзални тренер - Торнео А-910В

Просечни трошак - 900 рубаља

У производњи се користи технологија "ЕверПрооф". У производњи производа користе се материјали отпорни на хабање, ојачавајући снагу. Термопластични полиуретански воз има ножне узенгије и попречну ручку. Уз помоћ једноставног дизајна пумпају се сви мишићи тела.

Симулатор је погодан за било који пол и старост, без обзира на степен физичке спремности. Ниво отпора експандера је само 3 килограма. Тренер је погодан: за лагане кардио тренинге, за фитнес тренинге, као додатак основним тренинзима, за истезање. Проширивач је загарантован пола године.

Прос:

• Симулатор је погодан за почетнике било ког пола и старости;
• разумна цена, попусти и бонуси при куповини;
• погодно за загревање и лагане тренинге код куће;
• Лакоћа коришћења;
• свестран и компактан тренер;
• дуг животни век производа
• квалитет.

Минуси:

• Нису утврђени недостаци.

Експандер трака "Брадек"

Просечни трошак - од 400 до 1300 рубаља

Универзални тракасти експандер "Брадек" направљен је од висококвалитетних и издржљивих материјала - латекса (трака) и пластике (ручке). Експандер се користи: за лагано истезање, загревање, повећање оптерећења приликом извођења вежби телесне тежине, за интензивне и средње тренинге, у комбинацији са другим симулаторима. Тренажер се користи за натезање како би олакшао перформансе почетницима приликом дизања ногу и тела, када раде склекове.

Уз помоћ траке разрађују се све мишићне групе. Употреба траке препоручује се за све старосне групе без обзира на пол.Еластична широка трака пружа једнолично, оптимално оптерећење и отпор. Проширивач се може одабрати према нивоу обуке. Брадек каишеви, у зависности од њихове величине, имају следеће параметре оптерећења:

Од 2 до 15 килограма - ширина траке 1,3 центиметра;

од 5 до 22 килограма - 2,1 центиметар;

од 12 до 36 килограма - 3,2 центиметра;

од 17 до 54 килограма - 4,5 центиметра;

од 23 до 68 килограма - 6,4 центиметра.

Прос:

• Квалитет симулатора;
• једноставност и поузданост;
• ефикасност;
• уједначеност и регулација оптерећења;
• погодан за употребу;
• отпорност на хабање.

Минуси:

• Нису утврђени недостаци.

Трака за отпор груди и рамена - ПоверТвистерСтарфитЕС-702

Просечни трошак - 800 рубаља

Аустралијски бренд "Старфит" представља транагер за развој мишића грудног коша, руку, раменог појаса, леђа, подлактице. Експандер је идеалан за бодибуилдинг, фитнес и ЦроссФит (функционални тренинг). Уређај развија: ромбоидне, трапезне и широке мишиће, бицепс рамена, пронаторе, погодне за почетнике и искусне спортисте.

Симулатор је црни цевасти уређај направљен од висококвалитетног метала, текстила и пластике. Издужена метална опруга повезана је са пластичним ручкама. Експандер се може увијати, савијати у различитим правцима. Дужина експандера је 61 центиметар. Тежина - 1,8 килограма. Оптерећење - 60 килограма. Постоје опције за 61, 51 центиметар са тежином терета од 30 килограма и мањом тежином симулатора.

Прос:

• Прихватљива цена;
• квалитетан материјал и израда;
• развијају се сви мишићи прсног и раменог појаса;
• висок ниво оптерећења;
• да би се поправио експандер постоје ручне петље.

Минуси:

• Нема регулације оптерећења.

Протраин 18137 - савршена женска фитнес трака

Просечни трошак - 480 рубаља

Проширивач марке „Протраин“ типа „ТхигхМастер“ је свестрана машина за вежбање. Експандер је направљен од висококвалитетног издржљивог челика и пјенасте гуме. Погодно за све, без обзира на ниво кондиције, старост и пол. Експандер је дизајниран за развој мишића: прса, леђа, руке, ноге, кукови, задњица. Користи се код куће, у теретанама за цросс фит, фитнес.

Прос:

• Ниска цена;
• висококвалитетна и издржљива градња;
• компактност и лакоћа;
• удобни гумени држачи;
• свестраност (развија прсне мишиће и мишиће рамена), погодна за различите нивое тренинга, узраст и пол.

Минуси:

• Нема регулације оптерећења.

НИКЕАццессориесУниверсал

Просечни трошак - 1900 рубаља

Квалитетни универзални симулатор направљен је у Кини под брендом. Експандер је намењен за кућну употребу у теретанама. Циљ су кардио и тренинг снаге, фитнес, јачање мишића леђа, руку, грудног коша, подлактице, бицепса, трицепса. Експандер је погодан за почетнике и искусне спортисте, без обзира на пол и старост.

У производњи се користе висококвалитетни материјали: челик, полиестер, гума, полипропилен. Пенаста гума се користи у производњи дршки, плетени материјал се користи за кабл. Дужина производа - 155 центиметара, ширина - 12,5 центиметара. Максимално оптерећење је 15 килограма. Пречник ужета је 0,5 центиметра. Тежина производа - 158 грама. На продају је неколико опција боја уређаја. Произвођач даје гаранцију за симулатор - шест месеци.

Прос:

• Леп дизајн;
• чврстоћа конструкције;
• просечни ниво оптерећења;
• квалитет материјала;
• ефикасност и погодност тренинга.

Минуси:

• Високи трошкови.

Ручни експандер Брадек СФ 0198

Просечни трошак - 500 рубаља

Један од најбољих ручних тренера под брендом Брадек. Експандер је направљен од висококвалитетног челика и алуминијума у ​​облику клешта, има сребрну боју. Максимална крутост терета - 68 килограма. Тежина експандера је 200 грама. Удобне ручке омогућавају вам самопоуздање у рукама и закључавање у руци.Симулатор је дизајниран за редовни тренинг и јачање руку, зглобова, мишића подлактице, рехабилитационе вежбе након повреда.

Добар пролећни отпор ефикасно јача мишиће и лигаменте. Дизајн је погодан за почетнике (са слабим зглобовима, монотон ручни рад), за искусне спортисте, када вежбају са мренама, бучицама, како би елиминисали разлику у развоју мишића. Стручњаци препоручују да се експандеру даје 3-4 пута недељно, почевши од оптерећења од 1 минута. Затим постепено повећавајте трајање вежбања.

Прос:

• Ниска цена;
• издржљива и висококвалитетна машина за вежбање;
• значајно повећање снаге приањања;
• добро пумпање мишића подлактице;
• брзи опоравак радне способности након повреде;
• угодно држање.

Минуси:

• Нису утврђени недостаци.

ЛитеВеигхтс

Просечни трошак - 400 рубаља

Квалитетан и лак за употребу експандер груди ЛитеВеигхтс дизајниран је да ојача и развије зглоб, груди, рамене мишиће, руке и да се опорави од повреда. Пет еластичних трака направљено је од еластомера високе чврстоће, остатак тренажера израђен је од полиуретанске пене и висококвалитетне пластике. Дужина производа - 63 центиметра. Тежина експандера је 420 грама. Тренер је идеалан за тинејџере, жене, почетнике у фитнесу. Дизајн обезбеђује регулацију оптерећења

Прос:

• Ниска цена;
• компактност;
• лакоћа коришћења;
• регулација оптерећења;
• ергономске ручке;
• добро пумпање мишића грудног коша и трупа.

Минуси:

• Нису укључене резервне гумице.

Модуларни тренер Брадек "Мишићни комплекс"

Просечни трошак - 2300 рубаља

Модуларни вишенаменски експандер Брадек "Мусцле Цомплек" је компактна, лагана и склопива шкољка са теговима. Машина за вежбање је направљена од висококвалитетног нерђајућег челика, пластике, полипропилена, полиестера. Отпор сваког дела симулатора је 8,2 килограма. Пуно оптерећење - 100 килограма. Дужина експандера је 30 центиметара. Комплет укључује: 1 осовину са ручкама, 1 ослонац за ноге, један носач врата, 2 ручке, 2 точка.

Експандер је дизајниран за комплетне и висококвалитетне тренинге. Препоручује се људима са различитим нивоима физичке спремности. Компактни симулатор не заузима пуно простора, у сваком случају можете га понети са собом на путовање. Комплет укључује 5 врста симулатора, помоћу којих можете изводити велики број вежби, развијати и јачати различите мишиће.

Прос:

• Добра вредност за новац;
• мултифункционалност;
• ради пуно вежби;
• могућност подешавања оптерећења;
• отпорност на хабање и квалитет материјала;
• компактност и лакоћа;
• брза и лака монтажа.

Минуси:

• Постоји благи мирис ПВЦ-а.

Екпандер БуттМасте

Просечни трошак - 330 рубаља

Јефтин и компактан тренажер за отпуштање произвођача ЛитеВеигхтс дизајниран је да ојача и развије мишиће бутина, грудног коша и руку. Пројектил је погодан за спортисте почетнике, тинејџере, жене. Уз помоћ проширивача БуттМасте можете развити различите мишићне групе, тонирати и ојачати мишиће стомака, грудног коша, рамена и руку, мишиће подлактице.

Идеално за кућну употребу. Оквир производа направљен је од висококвалитетног челика. Једињење садржи поливинил хлорид. Дршке су прекривене неопреном. Дужина експандера је 33 центиметра. Ширина производа је 10 центиметара.

Прос:

• Ниска цена;
• мултифункционалност;
• компактност и лакоћа;
• лакоћа коришћења.

Минуси:

• Не превише отпора;
• нема упутства за ручне вежбе.

Експандер мултифункционални СтарфитЕС-603

Просечни трошак - 200 рубаља

Вишенаменски универзални тренер марке Старфит дизајниран је да ојача мишиће ногу, руку, груди и леђа. Експандер тонира и тренира све мишићне групе. Погодно за почетнике и професионалце. Током тренинга постиже се просечан степен оптерећења.Симулатор је направљен од квалитетних материјала - поливинилхлорида, неопрена. Коноп је дебео 1,2 центиметра. Дужина експандера је 48 центиметара.

Прос:

• Квалитет израде и материјал;
• Ниска цена;
• мултифункционалност.

Минуси:

• Нису утврђени недостаци.

Еверласт експандер ногу отпора глежња

Просечни трошак - 2900 рубаља

Један од најбољих тренера за ноге у својој класи. Корисници примећују угодну употребу и високу ефикасност у јачању мишића доњих удова. ЕверластАнклеРесистанце експандер дизајниран је за кондицију, борилачке вештине (самбо, бокс, карате, теквондо, рвање, џудо, тајландски бокс). Манжете проширивача могу се подесити по дужини.

Сет укључује заменљиве упртаче за промену степена оптерећења. Упрегачи су подесиви по дужини. Сиви турнир потребан је за терет од 11 килограма, за израду носача. Црвени упртач дизајниран је за отпор од 7 килограма. Дизајниран за усавршавање удараца и колена. Употреба симулатора тонира, повећава мишићну масу и снагу, повећава издржљивост. У производњи симулатора користе се висококвалитетни материјали - најлон и гума. Експандер је тежак само 340 грама. Дужина - 20 центиметара, ширина - 15 центиметара, висина - 7,5 центиметара.

Прос:

• Квалитетна израда и материјал;
• мултифункционалност;
• удобна употреба током тренинга;
• могућност подешавања дужине упртача;
• ефикасно јача мишиће.

Минуси:

• Висока цена.

Хватаљка за руке ХаммарВицеГриппер

Просечни трошак - 2300 рубаља

Високо квалитетна спортска роба производи се под америчким брендом "Хаммар". Модификовани експандер зглоба ХВГ није био изузетак. Подесива машина има низ важних функција и квалитета. Експандер има 55 опсега отпора, опремљен је жлебљеним дршкама за лако држање у руци, челичним хромираним опругама.

Опсег утовара је 20-156 килограма. Нивои вам омогућавају да удобно изградите снагу мишића. У производњи кућишта користи се висококвалитетна легура алуминијума.

Комплет је опремљен додатном опругом. Тренер је погодан за почетнике и искусне спортисте. За куцање, свирање клавијатура и жица, симулатор ће такође помоћи да се развије снага руку.

Експандер је лакши аналог претходних опција. Уређај је прошао посебна испитивања и има руски сертификат о усаглашености са стандардима и квалитетом. Опруга уређаја је патентирани елемент произвођача "ХВГ".

Прос:

• Снага експандера;
• уређај има патент и сертификат о усаглашености;
• добар дизајн;
• Лакоћа коришћења;
• добра вредност за новац;
• свестраност;
• велики избор отпора.

Минуси:

• Нису утврђени недостаци.