Hur man väljer en kudde

Korrekt och hälsosam sömn, som kommer att vara regelbunden, låter dig ladda en person med energi och ger också ett utmärkt tillstånd av hälsa, välbefinnande och humör. En person som är i full nattsömn kan få en liknande effekt. En kudde, som nödvändigtvis ingår i sängkläder, serverar detta, kan ha en signifikant effekt på sömnens längd, en persons tillstånd efter den. Du måste veta hur du väljer en kudde, eftersom det hjälper till att lindra stress, förbättra blodcirkulationen och också lindra smärta. Artikeln beskriver huvudtyperna, egenskaperna hos att välja rätt produkt för en god sömn.

Typer av sömnkuddar

Sömnkudden är en sängkläder som hjälper till att hålla huvudet och nacken säkert när du ligger ner. Det måste användas på grund av de mänskliga anatomiska egenskaperna, eftersom det är lätt att hålla nacken i rätt läge med den utan att deformera ryggraden.

Utan användning av en sådan produkt börjar livmoderhalsmusklerna under sömnen gradvis böjas, spända, därför känner en person sig trött och svag efter en natts vila. Experter rekommenderar att man byter ut en sådan produkt en gång vart tredje år, men det finns också modeller till salu som kan användas säkert i upp till 5 år om du ger ordentlig vård.

Under åren ackumuleras damm och andra allergener inuti kuddarna, allt detta kan elimineras genom maskintvätt, men inte många typer tillåter detta, så du måste ta tillbehören till kemtvätt. Dessutom följer inte alla reglerna för användning och vård, vilket orsakar en minskad livslängd.

För att förstå hur du väljer rätt kudde för att sova, måste du förstå de huvudtyper och fyllmedel som används av tillverkare.

Klassisk

Sådana alternativ anses vara de mest populära bland människor, de används för nattvila. De kännetecknas av mjukhet och elasticitet samtidigt, så de köps ofta. Produkter har klassiska former i form av en fyrkant eller rektangel. Den totala längden kan variera inom 40-80 cm och bredden är högst 30-50 cm. Det finns separata europeiska storlekar till salu som beror på användaren. Till exempel rekommenderas 70x70 cm alternativ för vuxna och 40x60 cm för ett barn. I denna typ av produkt kan naturliga eller syntetiska fyllmedel användas.

Fördelar:

• Under sömnen finns det inget tryck i området för livmoderhalsen.
• Du kan själv justera höjden själv.
• Stort urval av fyllmedel i det här alternativet.
• Det finns många storlekar, former och hårdhetsnivåer som finns i handeln.
• Kostnaden ligger inom ett brett spektrum och beror på många faktorer.

Minuser:

• Ofta, när man väljer ett naturligt fyllmedel, utvecklar en person en allergi.
• Användningstiden är kort.
• Långvarig användning leder till att lukt absorberas.
• Särskild försiktighet måste vidtas.
• Syntetiska modeller av fyllmedel tillåter inte luft att passera bra och kännetecknas av ökad mjukhet, så de kan inte användas för personer med nacksjukdomar.

Ortopedisk

Många människor, när de studerar frågan om vilken kudde de ska välja för ett barn eller sig själva, tror omedelbart att ortopediska modeller kommer att vara idealiska, men så är inte alltid fallet. Dessa produkter rekommenderas för en mer bekväm nacke och huvudposition under en natts vila. De är lätta att urskilja visuellt, eftersom de har en speciell form, i form av en rulle, en rektangel med en separat plats under nacken. Allt detta hjälper till att eliminera den oregelbundna formen på nacken under sömnen.

Det finns flera lager fyllmedel inuti, så att produkten kan komma ihåg formen på den sovande kroppens kropp, vilket gör att du kan uppnå en optimal position hela natten. Sådana alternativ görs ofta falska, så du bör vara extremt försiktig. För att göra detta, helt enkelt ge rätt, ortopedisk form, men inuti fyllmedlet i ett lager, liknande det klassiska utseendet.

Ortopediska produkter bör användas för olika nackproblem, inklusive skador, osteokondros, förskjutning och andra defekter. Inuti fyller tillverkarna produkten med naturliga eller syntetiska material.

Fördelar:

• Ger fast och elastiskt stöd till nacke och huvud.
• Kudden hjälper till att lindra stress från livmoderhalsen.
• Det finns ingen nedsatt blodcirkulation i mjukvävnader.
• Framkallar inte allergier.
• Har minne, vilket gör att du kan komma ihåg formerna för en viss person.

Minuser:

• Ändrar nästan inte form genom åren.
• Normal sömn tar tid att vänja sig, så det rekommenderas inte för personer med sömnlöshet.
• Stor mängd förfalskade varor.
• Det höga priset, som ligger i intervallet 2500-13000 rubel.
• Styvhet och hård sida, som av vana kan framkalla smärta i livmoderhalsen.

Typer av fyllmedel

Fyllmedel måste väljas baserat på organismens individuella egenskaper, liksom personliga preferenser, önskat resultat. Det finns många alternativ, men de vanligaste beskrivs nedan.

Syntetiska material

Sådana produkter kännetecknas av en relativt låg kostnad, och tillverkare använder som huvudmaterial:

• Sintepon är det billigaste alternativet som tillverkas på basis av fiberduk.
• Silikon - syntetisk vinterförstärkare, som behandlas med silikon.
• Holofiber - kännetecknas av en fjädrande bas.
• Hjälp - inuti produkten finns bollar av syntetiska fibrer.
• Polyester är en spiralfiber som är tom inuti och genomgår ytterligare silikonbehandling.
• Konstgjord dun - skiljer sig åt i volym, inuti är materialet vridet i en spiral.

Vissa företag erbjuder kombinationsprodukter, vilket gör strukturen mer komplex och själva kudden hårdare.

Fördelar:

• Lätt kudde med optimal elasticitet.
• Ett utmärkt alternativ för en person med allergier.
• Damm och allergener ackumuleras inte inuti.
• De låter dig snabbt återställa den ursprungliga formen.
• Enkelt underhåll.
• De har en värmeisolerande effekt.
• Optimal kostnad.

Minuser:

• Kort livslängd.
• Fukt tränger inte in, därför, vid kraftig svettning, avvis syntetiskt fyllmedel.

Fårull

Produkter gjorda av fårull inkluderar lanolinvax. Ett sådant ämne används ofta i kosmetologi och skapande av farmaceutiska preparat, eftersom det innehåller många användbara element för människokroppen. Lanolin används vid andningsbesvär, migrän och andra hälsoproblem, och ullkuddar är mjuka och kan passa alla.

Fördelar:

• Det har en mild helande effekt.
• Kudden kan bibehålla en normal kroppstemperatur på vintern och sommaren.
• Utmärkt luftgenomsläpplighet på grund av fiberns form.

Minuser:

• Rekommenderas inte för personer som är utsatta för allergier.
• När det används faller fyllmedlet snabbt av, varefter det inte kan återställas till sin form.
• Det är nödvändigt att utföra torkning, rengöring och luftning utomhus då och då.
• Det är förbjudet att tvätta med en maskin; manuell bearbetning är endast tillåten vid temperaturer upp till 30 grader.

Dun och fjäder

Detta fyllmedel är klassiskt, det används oftare än andra för kuddar. Tillverkare använder rå gäss, svanar, kycklingar, anka fjädrar och dun. Vissa kuddar kan tillverkas med en speciell teknik när dun och fjädrar placeras i separata delar av kudden i form av fickor, vilket gör det enkelt att återfå form efter tvätt. Dessutom används flera lager för fyllning på en gång. Således kommer det att finnas en hård bas för nacken, mjuk under nacken. Detta har en dämpande effekt.

Fördelar:

• Dun- och fjäderkuddar tar lätt form och återgår till sin ursprungliga position.
• De hjälper till att hålla varma länge.
• Materialet är helt rent, naturligt.
• Utmärkt luftgenomsläpplighet.
• Maskintvätt tillåten.

Minuser:

• För dyrt.
• Om du inte ger ordentlig vård, visas fästingar inuti.
• Lång torkningstid.
• Allergier kan uppstå på grund av ansamling av allergener, damm och andra saker.

Bambu fiber

Sådana produkter kan kallas en av de bästa. De orsakar inte allergier, hjälper till att förbättra sömnkvaliteten och är lätta att ta hand om. Bambufiber innehåller pektin, vilket har en positiv effekt på människans hud.

Under tillverkningen av fyllmedlet bearbetas växten till cellulosa, fibrer och garn, och skadliga tillsatser och andra ämnen används inte. När du väljer ett sådant material bör du vara uppmärksam på dess belopp, som inte ska minska mindre än 60%. Detta kommer att låta dig veta att du håller en riktig bambukudde, inte en falsk. Information anges ofta på en etikett eller förpackning.

Fördelar:

• Produkter kan absorbera och genomsyra fukt.
• Utmärkt luftgenomsläpplighet.
• Fyllmedlet möjliggör en termoreglerande effekt.
• Växtmaterialet kan användas av en person med allergier, astma, dermatit.
• Styvheten är annorlunda.
• Efter sömn försvinner trötthet, spänningar i nacken lindras.
• Materialet inuti produkten går inte vilse, så elasticiteten kommer att bibehållas under lång tid.
• Maskintvättbar.

Minuser:

• Förfalskningar finns ofta på försäljning.
• För dyr produkt.

Alternativ för sömnkudde

Efter att ha studerat huvudtyperna måste du ta reda på mer detaljerat hur man väljer en kudde för att sova, för det finns många olika parametrar för detta.

Formuläret

När du väljer ett formulär ska det förstås att olika alternativ presenteras i butikerna. Klassisk, i form av en rektangel eller kvadrat, bör köpas om det inte finns några hälsoproblem. I närvaro av störningar i muskuloskeletala systemet eller defekter i livmoderhalsen, bör ortopediska modeller föredras, där det kommer att finnas en separat del för huvudet, liksom kanaler under nacken, eller helt enkelt köpa en rulle.

Experter kan inte säga entydigt hur korrekt man använder ortopediska produkter för en helt frisk person. Även större studier inom detta område ger ingen tydlig bild av inverkan på sömnkvaliteten. Vissa experter är säkra på att denna typ av produkt endast är lämplig för kortvarig vila eller arbete i horisontellt läge, eftersom kudden har solida sidor och hela strukturen är stel, vilket kan orsaka smärta, obehag och problem med kotan i framtiden.

Samtidigt är medicinska arbetare övertygade om att den dagliga användningen av en sådan produkt inte orsakar negativa konsekvenser för människokroppen, dess sömnkvalitet. När du väljer måste du fokusera inte bara på formen utan också på fyllmedel, mått och andra funktioner som du använder i satsen.

Mått och styvhet

Kuddens kvalitet beror vanligtvis på form, storlek och fasthetsnivå. Det är lika viktigt att vara uppmärksam på funktionalitet under en natts sömn.

Om vi ​​betraktar höjden ligger många moderna varor i intervallet 5-16 cm, och själva indikatorn beaktas när kudden är helt utsträckt. Ett alternativ inom 9-15 cm är lämpligt för många människor, men om sömnen är obekväm måste du personligen bedöma höjden. Det bör vara ungefär lika med axelbredden.

Produktens mått är alla skräddarsydda efter europeiska standarder, så väljs örngott. För barn anses det till exempel vara den optimala storleken 50x50 eller 60x40 cm, och vuxna kan använda 70x70 eller 50x70 cm.

Rätt produkt för en natts sömn måste också väljas med avseende på styvhet. I det här fallet måste du fokusera på din favoritposition under sömnen. För dem som föredrar att vila på sin sida är det bättre att välja styva produkter som har en pålitlig fixering av huvud och nacke. En person som sover på ryggen kan använda medelhårdhet, och om sömnen utförs oftare på magen, välj bara mjuka produkter.

Sömnad

Om det finns stora sömmar kan obehag uppstå under vila, därför är det bättre att välja små kaskor när du väljer en kudde för dig själv. Se också till att kontrollera styrkan, vilket gör att du kan tvätta produkten eller skicka den till kemtvätt. För att göra detta räcker det att dra materialet lite i olika riktningar, om det finns en liten avvikelse - sömmarna är av dålig kvalitet.

Fyllning och lock

Typen av fyllmedel beror på personlig preferens, så valet kan vara både naturligt och syntetiskt material. Alla är bra, de har vissa fördelar och funktioner som måste beaktas när du väljer.

Slutligen bör det noteras att basen - kuddfodralet - måste vara gjord av starkt och hållbart material. På grund av detta kommer den inre fyllningen att vara tillförlitligt gömd inuti och kommer inte att kunna komma ut, och locket måste väljas så att det "andas" och blir lätt.

Vilken kudde du ska välja för att sova

Efter att ha behandlat de viktigaste bestämmelserna kan du göra en liten slutsats om det slutliga valet. Experter rekommenderar att du köper baserat på följande tips:

• För en fullständig upprepning av formen på huvudet och nacken är det nödvändigt att använda ortopediska typer, och människor som föredrar klassiska modeller bör föredra en fyrkantig eller rektangulär form.
• Om en person har konstant lågt blodtryck, fokusera sedan på mjuka produkter som höjer huvudet till en liten höjd. Det är bättre att välja syntet, dunfjädrar eller fårull som fyllmedel.
• För en person som har högt tryck föredras styva produkter som kan höja huvudet högt, fjäderfyllning används för detta.
• Om du är allergisk mot vissa material är det bäst att välja syntetiska fyllmedel som inte samlar damm inuti, å andra sidan kan du använda växtkomponenter, bambu blir bäst.
• Finsmakare av miljövänliga produkter behöver köpa kuddar av något slag, uteslutande från naturliga material av animaliskt eller vegetabiliskt ursprung.

Experter rekommenderar också följande:

• Välj en kudde för säsongen. Till exempel, för sommarsäsongen är det bättre att köpa en produkt tillverkad av material med låg värmeledningsförmåga, vilket ger en optimal komfortnivå.
• Du bör inte ledsas av ortopediska modeller. De kan inte bota alla sjukdomar, men behövs endast för personer med problem i livmoderhalsområdet eller ryggraden i allmänhet. Om produkten används av en frisk person finns det risk för framtida kränkningar.
• Kostnad är inte den viktigaste faktorn. Priset beror inte på kvalitet och funktionalitet, varje typ och fyllmedel har vissa egenskaper som är lämpliga för specifika ändamål.

Att veta hur man väljer en ortopedisk kudde eller en klassisk modell kommer det inte att vara svårt att hitta en lämplig produkt för en hälsosam och full sömn, varefter det kommer att ladda styrka och energi.