เมื่อเร็ว ๆ นี้การเดินแบบนอร์ดิกได้รับความนิยมอย่างมาก ปัจจุบันกีฬาประเภทนี้ถือเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายที่เป็นอิสระ เสาเดินแบบนอร์ดิกที่ดีที่สุดช่วยให้คุณพัฒนาสมรรถภาพทางกายได้อย่างครอบคลุม ดังนั้นการฝึกกล้ามเนื้อขาแขนหน้าท้องและหลัง
หลายคนสนใจว่าเสาเดินแบบสแกนดิเนเวียแบบไหนดีกว่าและควรเลือกใช้เสาแบบใด เป็นที่น่าสังเกตทันทีว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดรูปแบบสากลที่เหมาะกับนักกีฬาทุกคน ทั้งหมดขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ดังนั้นขอแนะนำให้ศึกษารายชื่อตัวเลือกที่ดีที่สุดด้วยตนเองจากนั้นจึงตัดสินใจ
เนื้อหา
วิธีการทำงานของแท่งสแกนดิเนเวีย
หากคุณยังใหม่กับธุรกิจนี้และกำลังวางแผนที่จะเริ่มเดินแบบนอร์ดิกเราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับหลักการทำงานทั่วไปและคำแนะนำหลายประการสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวก่อน ดังนั้นการออกกำลังกายที่เป็นปัญหาจึงเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของบุคคลซึ่งแขนของเขาต้องหด 45 องศาก่อนแต่ละก้าว ในเวลาเดียวกันกลุ่มกล้ามเนื้อที่จำเป็นทั้งหมดจะตึงเครียด
เพื่อเพิ่มประสิทธิผลของการเดินดังกล่าวเสานอร์ดิกเป็นส่วนประกอบที่สำคัญ ยิ่งไปกว่านั้นต้องมีความเบาและความคล่องตัวสูงสุด
การออกแบบแท่งสแกนดิเนเวีย
อุปกรณ์ของเสาสแกนดิเนเวียทุกรุ่นมีความหมายถึงส่วนประกอบต่อไปนี้: เคล็ดลับในการวางบนพื้นไม้เท้าและที่วางมือ โดยธรรมชาติแล้วแกนกลางก็คือแกนกลางนั่นเอง ต้องตรงกับความยืดหยุ่นในระดับหนึ่งที่ผลักผู้ใช้ไปข้างหน้าและลดพลังของการกระแทกกับพื้นลดความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายร่วมกัน
ก่อนใช้ไม้ค้ำยันแบบนอร์ดิกคุณต้องปรับผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับร่างกายของคุณอย่างถูกต้อง ในการดำเนินการนี้ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามอัลกอริทึมต่อไปนี้:
- หมุนกลไกพิเศษหลาย ๆ ครั้งซึ่งจะแสดงลูกศรที่เกี่ยวข้อง
- ตัวกั้นจะถูกลบออกซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถยืดไม้หรือลดความสูงได้
- หลังจากตั้งค่าความสูงที่ต้องการแล้วให้หมุนกลไกการหมุนไปในทิศทางตรงกันข้าม
- ขอแนะนำให้ตรวจสอบการยึดก่อนเริ่มแบบฝึกหัด
เสาเดินสแกนดิเนเวียที่ดีที่สุดคืออะไร
เพื่อความเข้าใจที่ชัดเจนยิ่งขึ้นเกี่ยวกับปัญหานี้คุณจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับบทวิจารณ์ของรุ่นยอดนิยมที่เป็นที่ต้องการในตลาดรัสเซีย เมื่อเปรียบเทียบข้อดีและข้อเสียของตัวเลือกทั้งหมดแล้วคุณสามารถเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดได้อย่างอิสระ
One Way TeamFinlandPRO คาร์บอน 60%
ขั้นตอนแรกคือการพิจารณาโมเดล One Way TeamFinlandPRO ซึ่ง 60 เปอร์เซ็นต์เป็นคาร์บอน คุณสมบัติหลักของผลิตภัณฑ์คือการใช้ส่วนประกอบ Diamond Carbon สารนี้มีน้ำหนักเบามาก สิ่งนี้จะเพิ่มความทนทานโดยรวมของโครงสร้าง ดังนั้นรุ่นนี้จึงค่อนข้างสะดวกสบายในการใช้งาน
เป็นที่น่าสังเกตว่าเทคโนโลยีที่แบรนด์ใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์นั้นไม่มีสิ่งที่คล้ายคลึงกันทั่วโลก มีเอกลักษณ์เฉพาะและใช้ที่นี่เท่านั้น
ราคาของโมเดลในปี 2025 อยู่ที่ประมาณ 6,000 รูเบิล
ข้อดี:
- เชือกเส้นเล็กสามารถปรับแต่งให้เหมาะกับผู้ใช้ได้
- ยาว 135 เซนติเมตร;
- ปลายไม้หยักเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
- น้ำหนักเบา
- ด้ามไม้ก๊อกผลิตจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ
ข้อเสีย:
- ไม่สามารถปรับความยาวได้
วินสัน / วินสันพลัส
ถัดไปเป็นไม้เท้า Vinson Nordic มีที่จับไม้ก๊อกและมีกล้องส่องทางไกล ควรสังเกตว่าที่นี่ใช้วัสดุที่อ่อนนุ่มสำหรับสายคล้องเช่นเดียวกับเทคโนโลยีป้องกันการกระแทก ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดแรงกระแทกของมือบนพื้นให้มากที่สุด ดังนั้นรุ่นนี้จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นที่เพิ่งเริ่มต้น
เมื่อคุณใช้งานครั้งแรกคุณจะสังเกตเห็นเม็ดมีดยางพิเศษ ออกแบบมาเพื่อลดระดับการเลื่อนของส่วนปลายเหนือพื้นผิว นอกจากนี้ยังเพิ่มความน่าเชื่อถือและคุณภาพของโครงสร้างทั้งหมด
ในปี 2025 โมเดลดังกล่าวจะมีราคา 1,500 รูเบิลสำหรับผู้ซื้อ
ข้อดี:
- ราคาถูก;
- โช้คอัพ "Antishock";
- คุณสามารถปรับความยาวของเสาได้สูงสุด 135 ซม.
- การปฏิบัติตามมาตรฐาน TUV
- คุณสามารถปรับสายคล้องสำหรับผู้ใช้
- ความน่าเชื่อถือ
ข้อเสีย:
- ขอแนะนำให้ซื้อสำหรับผู้เริ่มต้นเท่านั้น
- คลิปอาจแตกได้อย่างรวดเร็วหากไม่ได้รับการจัดการเครื่องมืออย่างถูกต้อง
Ergo Pro คาร์บอน 100%
รุ่นต่อไปคือ Ergo Pro 100% Carbon เสาทำจากคาร์บอนทั้งหมดตามชื่อ เป็นที่น่าสังเกตว่าผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักเบานี้เป็นศัลยกรรมกระดูกนั่นคือช่วยปรับปรุงสภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของร่างกาย เป็นที่น่าสังเกตว่ามีตัวยึดที่เชื่อถือได้ระหว่างส่วนต่างๆช่วยให้คุณสามารถปรับความยาวของอุปกรณ์ได้
วัสดุของเคล็ดลับช่วยให้คุณใช้งานเสาบนพื้นผิวใด ๆ ได้อย่างสะดวกสบาย ราคาของรุ่นนี้คือ 4 พันรูเบิล
ข้อดี:
- มวลขนาดเล็ก
- ความยาวสามารถปรับได้ สามารถพับเก็บได้เพื่อการขนส่ง
- หากจำเป็นสามารถถอดเชือกเส้นเล็กออกได้อย่างรวดเร็ว
- ความพร้อมใช้งานของเทคโนโลยีป้องกันการกระแทก
- ด้ามจับทำจากไม้คอร์กคุณภาพสูง
ข้อเสีย:
- หากใช้อย่างไม่ระมัดระวังผลิตภัณฑ์อาจยุบตัวและทำให้เกิดการบาดเจ็บได้
Finpole NERO ไฟเบอร์กลาส 100%
Finpole NERO Fiverglass 100% ผลิตจากไฟเบอร์กลาสผสมพิเศษ ในกรณีนี้ผลิตภัณฑ์ได้รับการแก้ไขและผู้ใช้ไม่สามารถปรับความยาวได้ เชือกเส้นเล็กทำในรูปแบบของถุงมือครึ่งหนึ่ง
เป็นที่น่าสังเกตว่าพื้นผิวยางของที่จับ เหมาะสำหรับทุกฤดูกาล ในอุณหภูมิอากาศร้อนผลิตภัณฑ์จะไม่หลุดออกจากฝ่ามือที่มีเหงื่อออก และในช่วงฤดูหนาวยางจะรักษาอุณหภูมิที่สบายสำหรับร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบ
สำหรับค่าใช้จ่ายนั้นแตกต่างกันไประหว่าง 900 ถึง 1300 รูเบิล ขึ้นอยู่กับร้านค้าที่กำลังทำการซื้อ
ข้อดี:
- มวลขนาดเล็ก
- เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่
- การใช้งานที่สะดวกสบายตลอดเวลาของปี
- เชือกเส้นเล็กดูเหมือนครึ่งถุงมือ
ข้อเสีย:
- ไม่สามารถปรับความยาวได้ มีความจำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล
KV + Adula คาร์บอน 80%
ถัดไปเป็นรุ่นที่มีราคาแพงกว่าพร้อมโครงสร้างแบบยืดหดได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือผู้ใช้สามารถปรับความยาวของไม้แต่ละอันได้ตลอดเวลา เป็นที่น่าสังเกตความกะทัดรัดของเครื่องมือเมื่อพับ ความยาวขั้นต่ำเพียง 63 เซนติเมตร ทำให้สามารถเคลื่อนย้ายแบบจำลองได้อย่างง่ายดายและสะดวกสบายที่สุด
ในฐานะที่เป็นเชือกเส้นเล็กเช่นเดียวกับในรุ่นก่อนหน้านี้ใช้เชือกเส้นเล็กกึ่งถุงมือซึ่งสามารถถอดออกได้โดยเร็วที่สุดหากต้องการ ผลิตภัณฑ์ทำจากวัสดุคุณภาพสูงจับกระชับพอดีฝ่ามือ
ราคาของโมเดลในปี 2025 คือ 6,000 รูเบิล
ข้อดี:
- ผลิตภัณฑ์เป็นคาร์บอนไฟเบอร์ 80 เปอร์เซ็นต์
- น้ำหนักน้อย
- ที่จับทำจากไม้ก๊อก
- คุณสามารถแก้ไขเชือกเส้นเล็กด้วย Velcro พิเศษ
- สามารถใช้กับพื้นผิวใดก็ได้ที่มีความโล่งใจ
ข้อเสีย:
- ต้นทุนสูงเมื่อเทียบกับตัวเลือกงบประมาณอื่น ๆ
- การใช้งานอย่างหยาบอาจทำให้เสาล้มลงส่งผลให้ผู้ใช้ได้รับบาดเจ็บ
Leki Smart Traveller Carbon 100%
ถึงเวลาพิจารณาหนึ่งในโมเดลยอดนิยมที่เป็นที่ต้องการในตลาดของหลายประเทศ คนส่วนใหญ่ที่ซื้อแท่งไม้เหล่านี้ไปแล้วและกำลังใช้งานอยู่กล่าวด้วยความมั่นใจว่าผู้พัฒนาสามารถบรรลุความสมดุลของคุณภาพการใช้งานจริงและการออกแบบที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ในกรณีนี้อุปกรณ์เป็นคาร์บอน 100 เปอร์เซ็นต์
ด้ามจับทำจากไม้บัลซ่าคุณภาพสูง เชือกเส้นเล็กสามารถปรับได้ตามความต้องการของคุณ เป็นที่น่าสังเกตว่ามีองค์ประกอบสะท้อนแสงพิเศษที่ช่วยเพิ่มระดับความปลอดภัยของผู้ใช้ที่เดินในสแกนดิเนเวียในความมืด
สำหรับค่าใช้จ่ายนั้นค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับรุ่นอื่น ๆ ที่นำเสนอในบทความนี้อย่างไรก็ตามมันสอดคล้องกับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่ได้อย่างเต็มที่ ในปี 2025 สูงถึง 12,500 รูเบิล
ข้อดี:
- เคล็ดลับที่ออกแบบใหม่ที่ยึดติดกับพื้นผิวเกือบทุกประเภท
- ประกอบด้วยอลูมิเนียมและคาร์บอนน้ำหนักเบาพิเศษ
- ความยาวถูกปรับโดยใช้ระบบ SLS ซึ่งมุ่งเป้าไปที่การดำเนินการตามขั้นตอนให้เร็วที่สุด
- การกระจายน้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดทั่วทั้งโครงสร้าง
ข้อเสีย:
- ต้นทุนสูงมาก
ALPINA คาร์บอน 60%
ขั้นตอนต่อไปคือโมเดลคุณภาพสูงซึ่งผู้ใช้จะสังเกตเห็นอัตราส่วนราคาต่อคุณภาพที่ดีที่สุดของผลิตภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์นี้สามารถทนต่อภาระของมนุษย์ที่มีน้ำหนักได้ถึง 120 กิโลกรัม ยิ่งไปกว่านั้นมันสามารถเหมาะสำหรับตัวแทนของทุกประเภทอายุเนื่องจากอุปกรณ์ของมันมีความหมายถึงหลักการของกล้องส่องทางไกล
เคล็ดลับช่วยให้คุณใช้เสาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดบนพื้นผิวใด ๆ คุณสามารถฝึกเดินแบบนอร์ดิก ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องติดตั้งวงแหวนที่ถอดออกได้ที่เคล็ดลับเพื่อป้องกันไม่ให้แท่งไม้ตกลงไปที่พื้น
ราคาของรุ่นนี้อยู่ที่ประมาณ 4 พัน 200 รูเบิล
ข้อดี:
- ทนต่อความเสียหายและการสึกหรอได้ดีเมื่อเวลาผ่านไป
- มวลขนาดเล็ก
- การผลิตใช้สารจากธรรมชาติและชิ้นส่วนคุณภาพสูงเท่านั้น
ข้อเสีย:
- หากสิ่งสกปรกหรืออนุภาคขนาดเล็กอื่น ๆ เข้าไปในคลิปสิ่งเหล่านี้อาจใช้งานไม่ได้อย่างรวดเร็ว
ฟินโพลสตาร์
เสาเดินนอร์ดิกรุ่นสุดท้ายที่จะกล่าวถึงในบทความนี้คือผลิตภัณฑ์ Finpole STAR ผู้ใช้ไม้เหล่านี้สังเกตคุณภาพและต้นทุนที่ค่อนข้างแพง ใช้อลูมิเนียมน้ำหนักเบาเป็นวัสดุหลัก ดังนั้นประสิทธิภาพและอายุการใช้งานของผลิตภัณฑ์จึงเพิ่มขึ้น
เชือกเส้นเล็กมีรูปร่างเหมือนกับดักและช่วยให้คุณจับมือได้สะดวกก่อนเริ่มบทเรียน เช่นเดียวกับรุ่นยอดนิยมอื่น ๆ ที่จับทำจากไม้ก๊อกคุณภาพสูง
ในปี 2025 ราคาของไม้ดังกล่าวคือ 2,200 รูเบิล
ข้อดี:
- มวลขนาดเล็ก
- แพ็คเกจพื้นฐานประกอบด้วยหัวฉีดหลายแบบสำหรับด้ามจับช่วยให้คุณใช้งานอุปกรณ์ได้บนพื้นผิวส่วนใหญ่
- ที่จับไม้ก๊อกคุณภาพ
- การยึดฝ่ามือที่ดีเยี่ยมด้วยเชือกเส้นเล็ก
- การปฏิบัติตามมาตรฐานคุณภาพสากลสำหรับผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกัน
ข้อเสีย:
- หลังจากใช้งานเป็นเวลานานการสั่นสะเทือนที่ไม่พึงประสงค์จะปรากฏขึ้น
เสาเดินนอร์ดิกตัวไหนดีกว่าที่จะซื้อ
หากขั้นตอนในการเลือกรูปแบบที่เหมาะสมด้วยตนเองนั้นยากขอแนะนำให้ใช้เคล็ดลับทั่วไปที่มีจุดมุ่งหมายเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการนี้อย่างมีนัยสำคัญ เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับลักษณะที่สำคัญที่สุดของเสาเดินแบบนอร์ดิกซึ่งคุณต้องใส่ใจก่อน
- ความยาวของแท่ง ผลิตภัณฑ์ต้องเหมาะสมกับความสูงของผู้ใช้และยังรองรับน้ำหนักได้อีกด้วย หากคุณกำลังจะซื้อโมเดลคงที่ซึ่งไม่สามารถปรับความยาวได้คุณจะต้องเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมอย่างชาญฉลาด ในกรณีของผลิตภัณฑ์กล้องส่องทางไกลทุกอย่างง่ายกว่ามาก ก็เพียงพอที่จะกำหนดความยาวที่ต้องการก่อนเริ่มเดินแบบนอร์ดิก
- เคล็ดลับเคล็ดลับที่เลือกขึ้นอยู่กับพื้นผิวและดินที่สามารถใช้กับไม้ได้ ดังนั้นหากคุณวางแผนที่จะเดินบนดินหลวมปลายควรมีหนาม สำหรับพื้นผิวแข็งวัสดุคาร์ไบด์เหมาะสมกว่า เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้ผลิตบางรายทำเคล็ดลับหลายประเภทพร้อมกันซึ่งคุณสามารถเปลี่ยนตัวเองได้
- คงที่หรือกล้องส่องทางไกลแม้ว่าเสาแบบยืดไสลด์จะสะดวกกว่ามากเนื่องจากช่วยให้คุณปรับความยาวได้ แต่ความน่าเชื่อถือจึงต่ำกว่ารุ่นคงที่มาก ความจริงก็คือการใช้ไม้อย่างไม่ระมัดระวังสามารถพับได้ในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุดและผู้ใช้จะล้มลงได้รับบาดเจ็บ ดังนั้นหากซื้อแบบบานเลื่อนขอแนะนำให้ใส่ใจกับความน่าเชื่อถือของสลัก
- วัสดุ.สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับวัสดุที่ใช้ทำผลิตภัณฑ์ คาร์บอนและไฟเบอร์กลาสถือเป็นสิ่งที่ต้องการและมีประสิทธิภาพมากที่สุด รุ่นดังกล่าวมีความยืดหยุ่นความน่าเชื่อถือและความทนทานเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามหากคุณวางแผนที่จะฝึกซ้อมบนหิมะควรให้ความสนใจกับตัวเลือกที่ทำจากอลูมิเนียมน้ำหนักเบา