Son zamanlarda, Kuzey disiplini yürüyüşü oldukça popüler hale geldi. Bugün bu tür sporlar, bağımsız fitness için mükemmel bir egzersiz olarak kabul edilmektedir. En iyi Nordik yürüyüş batonları, fiziksel performansınızı kapsamlı bir şekilde geliştirmenize olanak tanır. Böylece bacak, kol, karın ve sırt kasları çalıştırılır.
Birçok insan, hangi İskandinav yürüyüş direklerinin daha iyi olduğu ve hangi temelde onları seçmeye değer olduğu ile ilgileniyor. Herhangi bir sporcuya uyabilecek evrensel bir model tanımlamanın imkansız olduğunu hemen belirtmekte fayda var. Her şey birçok faktöre bağlıdır. Bu nedenle, en iyi seçeneklerin listesini bağımsız olarak incelemeniz ve ardından bir karar vermeniz önerilir.
İçerik
İskandinav çubukları nasıl çalışır?
Bu işte yeniyseniz ve Nordik yürüyüş kurslarına yeni başlamayı planlıyorsanız, öncelikle genel çalışma prensibi ve bu tür ürünleri kullanmak için çeşitli öneriler hakkında bilgi sahibi olmanızı öneririz. Bu nedenle, söz konusu egzersiz, bir kişinin her adımdan önce kolunun 45 derece geri çekilmesi gereken bir hareketini içerir. Aynı zamanda gerekli tüm kas grupları gerilir.
Bu tür yürüyüşlerin etkinliğini en üst düzeye çıkarmak için Kuzey kutupları ayrılmaz bir bileşendir. Dahası, azami hafifliğe ve hareketliliğe sahip olmaları gerekir.
İskandinav çubuk tasarımı
Herhangi bir İskandinav kutup modelinin cihazı, aşağıdaki bileşenleri ifade eder: yerde dinlenmek için ipuçları, bir çubuk ve bir el tutacağı. Doğal olarak, çekirdek çekirdeğin kendisidir. Kullanıcıyı ileri doğru iten ve zemine çarpma gücünü azaltan, eklem hasarı riskini azaltan belirli bir esneklik seviyesine uyması gerekir.
Nordik yürüyüş batonlarını kullanmadan önce, ürünü vücudunuza uyacak şekilde doğru şekilde ayarlamanız gerekir. Bunu yapmak için aşağıdaki algoritmaya uymanız önerilir:
- İlgili oku gösteren özel mekanizmayı birkaç kez çevirin.
- Engelleyici kaldırılacak ve sopayı boyunuza kadar uzatmanıza veya kısaltmanıza izin verecektir.
- İstenilen yüksekliği ayarladıktan sonra döner mekanizmayı ters yönde çevirin.
- Egzersize başlamadan önce sabitlemeyi kontrol etmeniz önerilir.
En iyi İskandinav yürüyüş direkleri nelerdir
Sorunun daha net anlaşılması için, Rusya pazarında talep gören en popüler modellerin incelemelerini okumanız gerekir. Tüm seçeneklerin avantaj ve dezavantajlarını karşılaştırdıktan sonra, en uygun olanı bağımsız olarak seçebilirsiniz.
Tek Yönlü TeamFinlandPRO% 60 Karbon
İlk adım, yüzde 60'ı karbondan oluşan One Way TeamFinlandPRO modelini düşünmektir. Ürünün temel özelliği Diamond Carbon bileşeninin kullanılmasıdır. Bu madde çok hafif. Bu, yapının genel dayanıklılığını artırır. Böylelikle modelin kullanımı oldukça rahattır.
Markanın ürünlerini üretmek için kullandığı teknolojilerin dünya çapında benzerlerinin olmaması dikkat çekicidir. Benzersizdirler ve sadece burada kullanılırlar.
Modelin 2025'deki maliyeti yaklaşık 6 bin ruble.
Artıları:
- Boyun askısı kullanıcı için özelleştirilebilir;
- Uzunluk 135 santimetre;
- Çubukların ucu, verimliliği artırmak için tırtıklıdır;
- Hafif;
- Mantar sapı doğal malzemelerden yapılmıştır.
Eksiler:
- Uzunluk ayarlanamıyor.
Vinson / Vinson Plus
Sırada Vinson Nordic yürüyüş çubukları var. Mantar kulplu ve teleskopiktir. Burada kordon için yumuşak malzemelerin yanı sıra Anti-shock teknolojisinin kullanıldığına dikkat edilmelidir. Ellerde oluşan darbelerin zemine etkisini olabildiğince yumuşatmak için tasarlanmıştır. Bu nedenle, bu model yeni başlayanlar için harika.
İlk kullandığınızda, özel kauçuk uçlar fark edeceksiniz. Ucun yüzeyde kayma seviyesini azaltmak için tasarlanmıştır. Ayrıca bu, tüm yapının güvenilirliğini ve kalitesini artırır.
2025'de böyle bir model alıcıya 1.500 rubleye mal olacak.
Artıları:
- Düşük fiyat;
- Amortisör "Antishock";
- Direklerin uzunluğunu 135 cm'ye kadar ayarlayabilirsiniz;
- TUV standardına uygunluk;
- Boyun askısını kullanıcı için ayarlayabilirsiniz;
- Güvenilirlik.
Eksiler:
- Sadece yeni başlayanlar için satın almanız önerilir;
- Alet doğru kullanılmazsa klipsler hızla kırılabilir.
Ergo Pro% 100 Karbon
Bir sonraki model Ergo Pro% 100 Karbon'dur. Adından da anlaşılacağı gibi, kutuplar tamamen karbondan yapılmıştır. Bu hafif ürünün ortopedik olması, yani vücudun kas-iskelet sisteminin durumunu iyileştirmesi dikkat çekicidir. Cihazın uzunluğunu ayarlamanıza izin veren bölümler arasında güvenilir bağlantı elemanlarının varlığına dikkat etmek önemlidir.
Uçların malzemesi, direkleri herhangi bir yüzeyde rahatça çalıştırmanıza izin verir. Bu modelin fiyatı 4 bin ruble.
Artıları:
- Küçük kütle;
- Uzunluk ayarlanabilir. Taşıma için katlanabilir;
- Gerekirse, kordon hızla çıkarılabilir;
- Anti-şok teknolojisinin kullanılabilirliği;
- Çubuk saplar yüksek kaliteli mantar ağacından yapılmıştır.
Eksiler:
- Dikkatsiz kullanılırsa ürün çökebilir ve yaralanmaya neden olabilir.
Finpole NERO% 100 Fiberglas
Finpole NERO% 100 Fiverglass, özel bir fiberglas karışımından yapılmıştır. Bu durumda ürün sabittir ve kullanıcı uzunluğunu ayarlayamaz. Kordon yarım eldiven şeklinde yapılmıştır.
Sapın kauçuk yüzeyine dikkat çekmeye değer. Her mevsim için uyarlanmıştır. Sıcak hava sıcaklıklarında ürün, avuç içlerinizden kaymayacaktır. Ve kış aylarında, kauçuk vücut için rahat olan bir sıcaklığı mükemmel şekilde koruyacaktır.
Maliyete gelince, 900 ile 1300 ruble arasında değişiyor. Satın alma işleminin gerçekleştiği mağazaya bağlıdır.
Artıları:
- Küçük kütle;
- Hem çocuklar hem de yetişkinler için harika;
- Yılın herhangi bir zamanında rahat kullanım;
- Kordon yarım eldiven gibi görünüyor.
Eksiler:
- Uzunluk ayarlanamıyor. Her kişi için doğru ürünü satın almak gerekir.
KV + Adula% 80 Karbon
Sırada teleskopik yapıya sahip daha pahalı bir model var. Diğer bir deyişle, kullanıcı istediği zaman her bir çubuğun uzunluğunu kolayca ayarlayabilir. Katlandığında aletin kompaktlığına dikkat etmek önemlidir. Minimum uzunluk sadece 63 santimetredir. Bu, modelin olabildiğince basit ve rahat bir şekilde taşınmasını sağlar.
Bir kordon olarak, önceki versiyonda olduğu gibi, istenirse olabildiğince çabuk çıkarılabilen yarı eldivenli bir kordon kullanılır. Ürün, avuç içine rahat ve sıkıca oturan yüksek kaliteli malzemeden yapılmıştır.
Modelin 2025'deki maliyeti 6 bin ruble.
Artıları:
- Ürün yüzde 80 karbon fiberdir;
- Az ağırlık;
- Sap mantardan yapılmıştır;
- Kordonu özel bir Velcro ile sabitleyebilirsiniz;
- Herhangi bir rölyef ile herhangi bir yüzeyde kullanılabilir.
Eksiler:
- Diğer bütçe seçeneklerine göre yüksek maliyet;
- Kaba kullanım direklerin çökmesine ve dolayısıyla kullanıcının yaralanmasına neden olabilir.
Leki Smart Traveler Carbon% 100
Pek çok ülkenin pazarında talep gören en popüler modellerden birini düşünmenin zamanı geldi. Bu çubukları halihazırda satın almış ve aktif olarak kullanan çoğu insan, geliştiricinin en etkili kalite, pratiklik ve tasarım dengesini sağlayabildiğini güvenle söylüyor. Bu durumda cihaz yüzde 100 karbondur.
Çubuk saplar yüksek kaliteli balsa ağacından yapılmıştır. Boyun askısı kişisel ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde ayarlanabilir. Karanlıkta İskandinav yürüyüşü yapan kullanıcının güvenlik seviyesini artıran özel yansıtıcı unsurların varlığına dikkat etmek önemlidir.
Maliyete gelince, bu makalede sunulan diğer modellere kıyasla oldukça yüksektir, ancak ortaya çıkan ürünün kalitesine tam olarak karşılık gelir. 2025'de 12.500 rubleye ulaşıyor.
Artıları:
- Çoğu yüzey türüne mükemmel şekilde yapışan yeniden tasarlanmış ipuçları;
- Ultra hafif alüminyum ve karbondan oluşur;
- Uzunluk, prosedürün mümkün olan en hızlı şekilde yürütülmesini amaçlayan SLS sistemi kullanılarak ayarlanır;
- Yapı boyunca en uygun ağırlık dağılımı.
Eksiler:
- Son derece yüksek maliyet.
ALPINA Karbon% 60
Bir sonraki adım, kullanıcılarının ürünün en iyi fiyat ve kalite oranını belirttiği yüksek kaliteli bir modeldir. Bu ürün, 120 kilograma kadar insan yüküne dayanabilir. Dahası, cihazı teleskopik bir ilkeyi ifade ettiğinden herhangi bir yaş kategorisinin temsilcisi için uygun olabilir.
İpuçları, direkleri herhangi bir yüzeyde olabildiğince verimli kullanmanıza izin verir. Nordic yürüyüşü yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, çubukların yere düşmesini önleyen uçlara çıkarılabilir halkalar takmak gerekir.
Bu modelin maliyeti yaklaşık 4 bin 200 ruble.
Artıları:
- Zamanla hasara ve aşınmaya karşı iyi direnç;
- Küçük kütle;
- Üretim sadece doğal maddeler ve yüksek kaliteli parçalar kullanır.
Eksiler:
- Klipslere kir veya diğer küçük parçacıklar girerse, bunlar hızla kullanılamaz hale gelebilir.
Finpole STAR
Bu makalede ele alınacak olan Nordik yürüyüş batonlarının son modeli Finpole STAR ürünüdür. Bu çubukların kullanıcıları kalitelerini ve daha ziyade bütçe maliyetlerini not eder. Ana malzeme olarak hafif alüminyum kullanılmıştır. Böylelikle ürünün verimi ve hizmet ömrü artar.
Boyun askısı bir tuzak şeklindedir ve bir derse başlamadan önce ellerinizi rahatça sabitlemenizi sağlar. Diğer popüler modellerde olduğu gibi, kulplar yüksek kaliteli mantardan yapılmıştır.
2025'de bu tür çubukların maliyeti 2.200 ruble.
Artıları:
- Küçük kütle;
- Temel paket, el aleti için birkaç nozul içerir ve cihazı çoğu yüzeyde çalıştırmanıza izin verir;
- Kaliteli mantar sapı;
- Bir kordon ile avuç içi mükemmel sabitleme;
- Benzer ürünler için uluslararası kalite standartlarına uygunluk.
Eksiler:
- Uzun bir çalışma süresinden sonra hoş olmayan bir titreşim ortaya çıkar.
Hangi Nordik Yürüyüş Direklerini Satın Almak Daha İyi
Uygun bir modelin kendi kendine seçim prosedürü zorsa, bu süreci önemli ölçüde kolaylaştırmayı amaçlayan genel tavsiyelerin kullanılması önerilir. Nordik yürüyüş batonlarının ilk önce dikkat etmeniz gereken en önemli özelliklerini öğrenmenizi öneririz.
- Çubukların uzunluğu. Ürün, kullanıcının boyuna uygun olmalı ve aynı zamanda ağırlığını taşıyabilmelidir. Uzunluğu ayarlanamayan sabit bir model alacaksanız doğru seçeneği akıllıca seçmeniz gerekir. Teleskopik ürünler söz konusu olduğunda her şey çok daha basittir. Nordik yürüyüşe başlamadan önce istenilen uzunluğu ayarlamak yeterlidir.
- İpuçları.Uç seçimi, çubukların hangi yüzey ve toprakta kullanılabileceğine bağlıdır. Bu nedenle, gevşek toprakta yürümeyi planlıyorsanız, uçta dikenler olmalıdır. Sert yüzeyler için karbür malzeme daha uygundur. Bazı üreticilerin aynı anda kendi başınıza değiştirebileceğiniz birkaç tür ipucu verdiğini belirtmek gerekir.
- Sabit veya teleskopik.Teleskopik direkler, uzunluğu ayarlamanıza izin verdikleri için çok daha kullanışlı olmasına rağmen, güvenilirlikleri sabit versiyonlara göre çok daha düşüktür. Gerçek şu ki, sopanın dikkatsiz çalışması en uygun olmayan anda katlanabilir ve kullanıcı yaralanarak düşecektir. Bu nedenle, sürgülü bir model satın alınırsa, mandalların güvenilirliğine dikkat edilmesi önerilir.
- Malzeme.Ürünün yapıldığı malzemeye dikkat etmek önemlidir. Karbon ve cam elyafı en çok talep edilen ve en etkili olanlar olarak kabul edilir. Bu tür modeller esnekliği, güvenilirliği ve dayanıklılığı artırmıştır. Bununla birlikte, karda pratik yapmayı planlıyorsanız, hafif alüminyumdan yapılmış seçeneklere dikkat etmek daha iyidir.
