Máy đo nhịp tim là một thuộc tính không thể thiếu của các vận động viên chuyên nghiệp và những người theo dõi sức khỏe và vóc dáng của bản thân. Các hoạt động thể thao, tập chạy bộ nhẹ nhàng, tập thể dục dưỡng sinh hoặc đạp xe tĩnh tại sẽ hiệu quả và an toàn hơn khi máy đo nhịp tim ở mức gần. Để chọn máy theo dõi nhịp tim tốt nhất vào năm 2025, xếp hạng này đã được tổng hợp.
Nội dung
Cách chọn máy đo nhịp tim
Câu hỏi thường đặt ra là nên mua máy đo nhịp tim nào tốt hơn. Thiết bị giúp kiểm soát công việc của hệ tim mạch. Theo quan điểm này, thiết bị có thể được coi là một thiết bị hồ sơ - một số người sẽ không cần nó. Tuy nhiên, khi một người theo dõi hình dạng của chính mình, liên tục để cơ thể tiếp xúc với bất kỳ căng thẳng nào, thì thiết bị sẽ cứu sống.
Thực tế là một thiết bị như vậy giúp xác định nhịp tim tối đa. Trong tương lai, nó sẽ tạo cơ hội để kiểm soát tốc độ đào tạo. Khi nhịp tim đạt 90, cảnh báo sẽ xuất hiện. Trong một số trường hợp, tải trọng như vậy có thể gây ra đau tim, mất nước quá nhiều hoặc một số khó khăn khác.
Cần lưu ý rằng máy đo nhịp tim giúp thiết lập chính xác lượng calo đốt cháy tối đa. Vì vậy, nếu không có một sản phẩm như vậy, sẽ không thể chơi thể thao cho những người muốn giảm thêm số cân đó. Ngoài ra, thiết bị này giúp bạn có thể lập kế hoạch lớp học một cách thành thạo. Các sản phẩm hiện đại thuộc loại này được ưu đãi với các chức năng sau:
- theo dõi nhịp tim;
- cảnh báo về nhịp tim quá thấp hoặc cao;
- tính toán nhịp tim;
- đếm calo;
- hiển thị thời gian;
- có đồng hồ bấm giờ và bộ đếm thời gian.
Đây chỉ là một số tính năng tối thiểu. Hầu hết các sản phẩm cũng được đặc trưng bởi các tùy chọn phụ trợ. Ví dụ, chúng có lịch sử hoạt động, đồng bộ hóa với các sản phẩm khác, đồng hồ báo thức và định vị GPS. Việc lựa chọn máy đo nhịp tim dựa trên các chức năng của nó. Ví dụ, theo dõi GPS sẽ làm cho thiết bị đắt hơn, nhưng nó sẽ không cần thiết khi chạy ở một nơi.
Tuy nhiên, khi cần làm rõ tốc độ tăng tốc trong quá trình chạy, thì người ta không thể làm gì nếu không có thiết bị định vị GPS. Phổ biến nhất hiện nay là 2 loại máy đo nhịp tim: đeo ngực và đeo tay. Tất nhiên, thông tin đáng tin cậy nhất được cung cấp bởi dây đeo ngực, vì nó nằm cạnh tim.
Mô hình tốt nhất
Khi thể thao được ưu tiên, bạn chắc chắn sẽ cần một máy đo nhịp tim. Ngoài ra, sản phẩm sẽ rất hữu ích cho những ai muốn giảm cân - máy đo nhịp tim giúp bạn có thể lựa chọn cường độ tập luyện. Vấn đề là không phải mọi thiết bị như vậy sẽ chính xác và bền. Để tìm máy theo dõi nhịp tim tốt nhất để chạy, bạn cần đọc hướng dẫn.
Cực H10 M-XXL
Một tính năng đặc trưng của sản phẩm này được coi là hỗ trợ truyền tải thông tin bằng công nghệ GymLink. Trong khi sử dụng, bạn có thể đo chính xác nhịp tim khi bơi. Giúp như thế này và một dây đeo dày đặc không di chuyển trong nước khi di chuyển mạnh. Tóm lại, hệ thống bảo vệ nguồn nước được thực hiện cẩn thận ở đây. Với máy đo nhịp tim như vậy, việc lặn dưới nước rất thoải mái.Vỏ tàu có thể chịu được áp suất tối đa ở độ sâu 30 mét.
Điều đáng chú ý là nó là một trong những thiết bị nhẹ nhất trong danh sách này - trọng lượng của nó sẽ không vượt quá 21 g, ngoài ra, phải cộng thêm trọng lượng của dây đeo - về tổng thể thì nó khá ổn, nhưng nhờ vậy mà nó cực kỳ bền. Có một lượng bộ nhớ tích hợp nhất định dưới thân thiết bị. Nhà phát triển đảm bảo rằng sản phẩm đủ cho 30 giờ ghi âm đào tạo. Thiết bị sẽ được cung cấp năng lượng bằng pin. Cần lưu ý rằng so với các sản phẩm khác, thời gian hoạt động được tăng lên đáng kể.
Nó là một trong những cảm biến tốt nhất trong số các thiết bị được xem xét. Tất nhiên, không có máy đo độ cao và một số chức năng bổ sung khác. Tuy nhiên, có những chỉ số như vậy trong điện thoại thông minh hàng đầu - các phép đo phụ trợ có thể được thực hiện trực tiếp với sự trợ giúp của họ. Giá của sản phẩm là 27.000 rúp, vì vậy người dùng thiết bị như vậy khó có thể sử dụng bất kỳ điện thoại giá rẻ nào.
Ưu điểm:
- đồng bộ với máy tính bảng, đồng hồ thông minh và cân;
- Hỗ trợ GymLink;
- khả năng chống ẩm cao;
- dây đeo co giãn thoải mái;
- khối lượng cực nhỏ;
- thời gian dài hoạt động mà không cần sạc lại;
- lắp ráp đáng tin cậy.
Điểm trừ:
- quá tải;
- trong thực tế, chỉ có xung được đo.
Beurer PM90
Vòng đeo tay thể dục tốt nhất với máy theo dõi nhịp tim từ nhà sản xuất Beurer GmbH của Đức. Nó là một chiếc đồng hồ có màn hình đen trắng, được bổ sung bởi một chỉ số bên ngoài - nó trực tiếp đo nhịp tim. Điều quan trọng, màn hình ở đây là hình tròn sẽ tạo nên phong cách cho thiết bị. Điều đáng chú ý là kích thước khá lớn của đồng hồ. Tuy nhiên, không thể thay đổi được hoàn cảnh này, để tiết kiệm chi phí, nhà phát triển đã sử dụng những linh kiện cũ không được nhỏ gọn.
Thiết bị đang được xem xét có chứa lịch, đồng hồ và đồng hồ báo thức. Tuy nhiên, 90% chức năng không được điều chỉnh cho phù hợp với lối sống hàng ngày mà là để cải thiện việc đào tạo. Ví dụ, thiết bị này khá thành công trong việc đo lượng calo đốt cháy. Ngoài ra, thiết bị có khả năng tính toán số kg đã rơi. Thiết bị này hiển thị nhịp tim trung bình và tối đa, cho mục đích mà sản phẩm được tạo ra ngay từ đầu. Ngoài ra còn có quầy bán vòng chạy cho những ai thích chạy quanh sân vận động.
Ngoài ra, một thiết bị như vậy cũng sẽ phát huy hiệu quả trong quá trình leo dốc. Có khí áp kế và máy đo nhịp tim. Họ kịp thời cảnh báo rằng các điều kiện quá khó khăn đang chờ đợi người dùng thêm. Ở đây, việc xác định lượng oxy hít vào tối đa được thực hiện. Ngoài ra, thiết bị còn có nhiệt kế, mặc dù số đo trên cổ tay không thể gọi là cực kỳ chính xác.
Cơ thể của thiết bị được coi là không thấm nước. Với thiết bị được đề cập, có thể xuống độ sâu 50 m. Trọng lượng của sản phẩm như vậy không quá 50 g và hoạt động được cung cấp bởi pin CR2032. Đồng bộ hóa với PC xảy ra nhờ cáp, sử dụng Wi-Fi (trong tình huống thứ hai, mức tiêu thụ điện đang tăng lên). Cũng cần lưu ý đến sự hiện diện của đèn nền, giúp bạn có thể xem các phép đo ngay cả vào ban đêm.
Ưu điểm:
- 2 dung dịch màu;
- dây đeo thoải mái và có thể điều chỉnh;
- thời gian hoạt động khá lâu từ pin;
- có nhiều chỉ số;
- hiển thị số lượng calo bị đốt cháy;
- có thể hoạt động ngay cả ở độ sâu;
- màn hình được bổ sung bởi ánh sáng.
Điểm trừ:
- kích thước khá lớn;
- không phải tất cả mọi người sẽ thích việc sử dụng một chỉ báo nhịp tim bên ngoài;
- quá tải.
Cảm biến thông minh SUUNTO
Thiết bị đang được xem xét có dây đeo thoải mái sẽ không thực sự cản trở quá trình luyện tập. Đồng thời, độ dài có thể được điều chỉnh mà không gặp nhiều khó khăn, gần như ngay lập tức. Trọng lượng của sản phẩm sẽ không quá 40 g, đây cũng là điều người dùng lưu ý.Để đạt được chỉ số này, nhà phát triển đã từ bỏ màn hình LCD. Ngoài ra, nguồn điện - một viên pin CR2025 nhỏ - đóng vai trò quan trọng trong việc giảm trọng lượng.
Thiết bị như vậy không nguy hiểm nếu trời bất chợt đổ mưa, đổ mồ hôi. Ngoài ra, tính năng chống ẩm ở đây được thực hiện để với chỉ số có thể chìm dưới nước ở độ sâu 30 m.
Nhược điểm chính của thiết bị ngực là nó chỉ đo nhịp tim. Tuy nhiên, sản phẩm có chi phí khá bình dân trong khoảng 5-6.000 rúp. Ngoài ra, không phải ai cũng thích thực tế là hầu như không thể xem kết quả đo trong thời gian thực. Chỉ sau khi hoàn thành bài tập, bạn mới có thể hiển thị dữ liệu đo trên thiết bị thông qua kênh Bluetooth. Trong ứng dụng đặc biệt, dành cho các sản phẩm dựa trên iOS và Android, bạn có thể nhập dữ liệu về chiều cao, cân nặng và độ tuổi.
Máy theo dõi nhịp tim sau đó sẽ tính toán lượng calo đốt cháy dựa trên số lần tập luyện và nhịp tim hiển thị. Bạn không thể tin tưởng vào bất kỳ tùy chọn bổ sung nào với một thiết bị như vậy, vì không có máy đo độ cao, khí áp kế, định vị GPS, v.v.
Ưu điểm:
- dây đeo thoải mái;
- trọng lượng không đáng kể;
- đồng bộ hóa chất lượng cao với máy tính bảng;
- thời gian dài hoạt động mà không cần sạc lại;
- bảo vệ độ ẩm đầy đủ được thực hiện;
- giá cả khá bình dân.
Điểm trừ:
- trong số các chỉ số trong thiết bị chỉ có máy đo nhịp tim;
- khó xem kết quả đo trong thời gian thực.
SIGMA PC 3.11
Một thiết bị đeo tay có màn hình phân khúc được coi là tiết kiệm chi phí nhất trong sản xuất. Điều này sẽ khiến sản phẩm giống với bất kỳ chiếc đồng hồ điện tử nào của những năm 2000 mà không phải ai cũng thích. Ngoài ra, trường hợp này áp đặt một số hạn chế về chức năng - sẽ không thể hiển thị bất kỳ thông tin nào trên màn hình như vậy, vì chỉ có 2 dòng hỗ trợ một số lượng ký tự tương đối nhỏ. Dòng trên cùng hiển thị nhịp tim hiện tại, nó có những con số lớn nhất. Dòng dưới cùng hiển thị đồng hồ hoặc đồng hồ bấm giờ, có tính đến mong muốn của người dùng.
Phần thân của thiết bị được đề cập được sơn một trong 5 màu được đề xuất. Đai ở đây được làm bằng cao su, về mặt thoải mái, nó sẽ không gây ra phàn nàn đáng kể, đặc biệt, khi thiết bị chỉ được sử dụng trong quá trình tập luyện. Thông tin nhịp tim sẽ được gửi đến máy đo nhịp tim từ một chỉ số bên ngoài cụ thể đi kèm với gói. Có thể dễ dàng đoán rằng độ chính xác của phép đo sẽ không quá cao. Mức tiêu thụ điện năng ở đây khá thấp, vì vậy pin CR2032 sẽ đủ dùng trong một thời gian dài.
Không có chức năng phụ trợ nào khác trong thiết bị giá rẻ này. Nhà phát triển tuyên bố rằng một thiết bị như vậy có vỏ chống thấm nước. Nhưng ông không nói rõ liệu có thể lặn dưới nước với máy đo nhịp tim này hay không. Phù hợp với đặc điểm của đối tượng sử dụng, thiết bị chỉ chịu được mưa càng tốt - nên tháo sản phẩm ra trước khi đi tắm, hồ bơi. Tóm lại, thiết bị được đề cập biện minh cho giá của chính nó.
Ưu điểm:
- chi phí cực kỳ ngân sách;
- nhiều màu sắc cơ thể;
- có đồng hồ và đồng hồ bấm giờ;
- thời gian dài hoạt động mà không cần sạc lại ở chế độ tự động;
- bảo vệ nguồn nước nhất định được thực hiện.
Điểm trừ:
- một chỉ báo nhịp tim bên ngoài sẽ không thoải mái cho tất cả mọi người;
- không đủ độ chính xác của phép đo;
- giám sát phân đoạn được thực hiện;
- thiếu chức năng.
SIGMA iD.RUN HR
Vòng đeo tay thể dục tốt với máy đo nhịp tim và áp suất.Trong thiết bị đang được xem xét, một màn hình được thực hiện theo tiêu chuẩn gần với hình vuông (cũng có màu đen và trắng). Ở chế độ ứng dụng tiêu chuẩn, nó hiển thị ngày, giờ và các phép đo xung. Tuy nhiên, tất nhiên, một thiết bị như vậy có khả năng hiển thị thông tin khác, điều này cũng cực kỳ hữu ích.
Phần thân của thiết bị được làm bằng nhựa. Nó được sơn các màu đen, đỏ hoặc xanh. Có một pin ngay dưới vỏ, không thể tháo rời. Quá trình sạc được thực hiện qua đầu nối micro-USB. Điểm bất lợi sẽ là thực tế là sản phẩm hoạt động không quá 6 giờ - sau đó sạc sẽ hết. Điều này là do thực tế là có một bộ định vị GPS, có mức tiêu thụ năng lượng điện cao nhất so với các thành phần khác.
Một mô-đun như vậy được thiết kế để đo khoảng cách và tốc độ di chuyển. Ngoài ra, nhờ anh ta, mỗi vòng tròn hoàn thành sẽ được ghi lại ở chế độ tự động. Khi các hoạt động không liên quan đến việc chạy trong không gian mở, chip GPS có thể được tắt, do đó tăng thời gian hoạt động tự động.
Một thiết bị như vậy không có đồng hồ báo thức tích hợp - đồng hồ chỉ được bổ sung bằng đồng hồ bấm giờ. Tình huống này cho thấy rằng các nhà phát triển không cung cấp cho việc sử dụng các sản phẩm của họ một cách thường xuyên. Tôi hơi ngạc nhiên bởi sự hiện diện của một người nói ở đây - tín hiệu đặc biệt sẽ đối phó hiệu quả với cảnh báo rằng dữ liệu gần với nhịp tim tối đa. Ngoài ra, thiết bị có khả năng chống nước tốt. Nhưng nhà phát triển không chỉ rõ thiết bị như vậy được bảo vệ theo tiêu chuẩn nào.
Mặc dù được định giá khá cao, thiết bị này không cung cấp quá nhiều loại phép đo. Trên thực tế, nó chỉ nhằm mục đích đo nhịp tim và lượng calo đốt cháy. Không có chỉ số cụ thể (đo độ cao và khí áp kế).
Cần lưu ý rằng nhà phát triển triển khai hệ thống chiếu sáng màn hình, do đó nó có thể chạy ngay cả vào ban đêm. Ngoài ra, nó giúp bạn có thể truyền thông tin từ thiết bị sang máy tính bảng hoạt động dưới sự điều khiển của hệ điều hành Android. Điều này được thực hiện không dây.
Ưu điểm:
- khả năng đồng bộ hóa với máy tính bảng;
- 3 màu cơ thể;
- màn hình có ánh sáng;
- một pin tích hợp được sử dụng;
- có bộ định vị GPS;
- khả năng cảnh báo bằng âm thanh;
- bảo vệ nguồn nước được thực hiện;
- tích hợp chỉ báo nhịp tim.
Điểm trừ:
- trong quá trình kích hoạt GPS, thời gian hoạt động được giảm đáng kể;
- không đủ đa dạng các phép đo;
- quá tải.
Thường thì câu hỏi được đặt ra, máy đo nhịp tim nào tốt hơn để mua. Để mua vòng đeo tay theo dõi nhịp tim tốt nhất, bạn cần tự làm quen với xếp hạng này. Danh sách bao gồm các tiện ích tốt nhất. Chúng được phân biệt bởi hiệu quả và chất lượng.
