عند البحث عن أفضل جهاز تعقب للياقة البدنية ، بغض النظر عن السوار أو ساعة اللياقة البدنية أو المشبك - يكون الاختيار هذا العام واسعًا للغاية. من الممكن اختيار خيارات التعقب لأي ميزانية ودرجة لياقة. أجهزة التتبع اليوم متعددة الاستخدامات ، وتقدم مجموعة متنوعة من الخيارات لأولئك الذين يتطلعون إلى الحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم.
لم تعد الأساور عدادات خطواتك المعتادة - فهي الآن تراقب عمل القلب وتتبع التمارين الرياضية والنوم. جهاز عالي الجودة يتكيف مع الاحتياجات الشخصية لمستخدم معين ، ويحسب نشاط نمط الحياة. تحتوي هذه المقالة على أفضل أساور اللياقة البدنية التي يجب التأكيد عليها.
المحتوى
أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية في الميزانية لعام 2025
السؤال الذي يطرح نفسه غالبًا ما هو أفضل سوار للياقة البدنية للشراء. الخبر السار هو أنه في أي موقف يمكنك شراء شيء ما بتكلفة معقولة. معظم هذه الأجهزة مناسبة لكل من iOS و Android ، فهي قادرة على تتبع النشاط دون وجود هاتف ذكي قريب. في هذه القائمة ، اخترنا أكثر الأجهزة شيوعًا التي يجب التأكيد عليها.
سوار الصحة المخابرات M2
يتميز هذا الجهاز بالمعلمات التالية:
- يقيس معدل ضربات القلب.
- يتتبع النوم وممارسة الرياضة وحساب السعرات الحرارية المفقودة.
- يرسل إشعارات حول المكالمات والرسائل.
- يقيس ضغط الدم.
وزن الجهاز قيد الدراسة هو 20 جم ، ويبدو طراز هذا المنتج جديدًا ومتاحًا فقط باللون الأسود.
يمكن تعديل الحزام بسهولة ليناسب يدك ، والجهاز نفسه مقاوم للماء. يعرض متتبع اللياقة البدنية الوقت ويحتوي على مستشعر بصمات الأصابع. لم يتم توسيع توافق الجهاز بشكل كبير ، سيتوفر فقط Android و IOS.
الايجابيات:
- لا يشعر على اليد.
- أسلوب غير عادي
- ضد للماء.
سلبيات:
- انحراف طفيف في القياس.
RoverMate فيت 05
على الرغم من الميزانية النسبية ، فإن المنتج يحتوي على جميع الوظائف الأساسية المطلوبة لجهاز تتبع اللياقة البدنية عالي الجودة. وتشمل هذه:
- حساب السعرات الحرارية المفقودة
- تتبع النوم
- تتبع النشاط
- هناك مقياس التسارع.
- إخطارات حول الرسائل المسلمة والمكالمات والاهتزاز.
السوار متوفر بـ 4 ألوان - أسود ، أصفر ، برتقالي وأخضر داكن. عمليا غير محسوس على اليد ، الكتلة 21 جم.
الشاشة مثبتة بإحكام في المتعقب. تعرض الشاشة الرقمية الوقت وشحن البطارية والتاريخ. تشمل العيوب حقيقة أنه من الصعب قراءة أي شيء على الشاشة في الشمس. يتم الشحن أيضًا عبر USB والاتصال بالأجهزة عبر Bluetooth. ستكون إحدى الميزات المهمة هي دعم أنظمة التشغيل Android و IOS و Windows وما إلى ذلك. وهذا يضيف تنوعًا في الجهاز.
الايجابيات:
- يجمع بين التوافر والوظائف ؛
- عرض إعلامي
- دعم لعدد كبير من أنظمة التشغيل.
سلبيات:
- في بعض الحالات ، يتم ملاحظة الأخطاء في القياسات ؛
- يتجمد من حين لآخر
- من الصعب رؤية المعلومات على الشاشة في الشمس.
فرقة Xiaomi Mi 2
أفضل سوار لياقة لعام 2025 بين نماذج الميزانية. لقد أثبت المطور نفسه على الجانب الإيجابي ، لأن Xiaomi هي الشركة الرائدة في هذا القسم. يمكن للجهاز:
- مراقبة السعرات الحرارية المفقودة.
- تتبع النوم والنشاط البدني.
- قياس النبض
- يحتوي على مقياس تسارع متكامل.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الجهاز على خيار الإخطار بالمكالمات والرسائل والرسائل ، ويتم عرض الإشعارات من الشبكات الاجتماعية. تصميم المنتج مشابه جدًا للنماذج السابقة. الحزام قابل للتعديل جيدًا ، تعرض الشاشة الرقمية الوقت ومعدل ضربات القلب وعدد الخطوات وشحن البطارية. وزن الهيكل نفسه 7 جم.
الأداة الذكية متصلة بنظام Android أو IOS عبر البلوتوث. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجهاز مزود بساعة منبه - الجهاز به اهتزاز قوي.
الايجابيات:
- الوظائف الأساسية لفئة القيمة هذه.
- أسلوب غير عادي.
- ضد للماء.
سلبيات:
- في بعض الحالات ، لا يكتشف جهاز مراقبة معدل ضربات القلب معدل ضربات القلب.
- لوحظ وجود أخطاء طفيفة في القياس.
أفضل أساور سباحة للياقة البدنية لعام 2025
بالنسبة لأولئك الذين يحبون السباحة ، يجب أن تكون الأساور أقوى وذات مقاومة عالية للرطوبة. يمكن لمعظم هذه الأجهزة حساب عدد المسافة المقطوعة فقط ، ولكن بعضها مزود بعدد كبير من الوظائف.
فيتبيت فليكس 2
الجهاز المعني ليس به شاشة. يتم نقل جميع المعلومات عن طريق المصابيح الموجودة على الحزام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يهتز جهاز تعقب اللياقة البدنية لإعلامك بالمكالمات أو الرسائل أو عندما تصل إلى أهدافك التدريبية.
خيارات اضافية:
- يتتبع النوم والنشاط البدني.
- يحسب السعرات الحرارية المفقودة.
- يوجد مقياس تسارع.
إضافة كبيرة ستكون دعمًا لعدد كبير من الأنظمة الأساسية - Android و IOS و Windows و Windows و OS X. وهذا يضيف تنوعًا إلى الجهاز لكل مستخدم. في تطبيقات الهاتف المحمول ، يتم ملاحظة مدة التدريب والمسافة المقطوعة وعدد التجمعات التي تم اجتيازها. عندما لا يكون هناك نشاط لفترة طويلة ، فإن التكيف يذكر بالحاجة إلى الحركة.
الايجابيات:
- تحسب المسافة المقطوعة ؛
- يذكر بقلة النشاط البدني لفترات طويلة.
سلبيات:
- انحرافات طفيفة عند حساب المسافة المقطوعة.
Samsung Gear Fit2 Pro
الجهاز الأكثر فاعلية من هذه القائمة. تتمثل الميزة الرئيسية للجهاز في وجود شاشة يمكن أن تعمل تحت الماء. يعرض جميع المعلومات حول وقت التمرين والنتيجة وعدد الخطوات والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة وما إلى ذلك.
يعمل الجهاز بنظام تشغيل Tizen OS الخاص به ولديه ذاكرة وذاكرة وصول عشوائي خاصة به: 4 جيجابايت و 512 ميجابايت. بالإضافة إلى ذلك ، تم تجهيز المنتج بدعم Wi-Fi مدمج. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم السوار الذكي بتشغيل ألحان مختلفة مسجلة فيه. الوظيفة الأساسية:
- GPS ؛
- تتبع النوم والنشاط البدني ؛
- الموقت.
- مقياس تسارع وجيروسكوب ومراقب مدمج لمعدل ضربات القلب ؛
- شاحن لاسلكي.
يدعم المنتج Android و IOS فقط ، ولكن وجود الهاتف الذكي غير مطلوب للتشغيل. تعمل بطارية هذا الجهاز لمدة 9 ساعات فقط ، نظرًا لأن استهلاك الطاقة هنا أعلى من الموديلات السابقة. لكن هذا يعوض عن الوظائف المتقدمة.
الايجابيات:
- هناك عرض.
- وظائف رائعة
- نظام التشغيل الخاص.
سلبيات:
- سيتم تفريغ البطارية خلال 9 ساعات من التشغيل ؛
- كلفة.
تألق غير لائق
السوار الأكثر شيوعًا من جميع النواحي. لا يحتوي هذا الجهاز على شاشة عرض ، لذلك يظهر أي إخطار عن طريق الاهتزاز وتغيير في درجة اللون على المؤشر.
في بعض الحالات ، يمكن أن يطير الحزام عند السباحة ، لكن هذا لن يكون مشكلة. يتصل بالأجهزة التي تعمل بنظام Android أو IOS عبر البلوتوث. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمنتج:
- قياس السعرات الحرارية المفقودة.
- تتبع النوم والنشاط البدني.
- يوجد مقياس تسارع متكامل.
نظرًا للانحرافات المحتملة ، لا يحتوي هذا التعديل على مستشعر معدل ضربات القلب. يتم إرسال جميع المعلومات إلى تطبيق الهاتف الذكي على الهاتف الذكي. هناك أيضًا فرصة لإضافة هدف تدريب ، حيث يهتز المتتبع خلاله.
الايجابيات:
- رسائل حول الأهداف المحققة ؛
- تدريب التتبع.
سلبيات:
- لا يوجد مراقب معدل ضربات القلب.
- حزام ضعيف.
أفضل أساور اللياقة الصينية لعام 2025
اليوم ، تحتل المنتجات الصينية مكانة مهمة في سوق الأدوات المدروسة. ويرجع ذلك إلى الجمع الأمثل بين خصائص التكلفة والجودة.
فرقة Xiaomi Mi 3
أثبتت الشركة المصنعة Xiaomi نفسها من أفضل الجوانب. من خلال دفع أقل سعر ، سيحصل المشتري على وظائف رائعة. يمكن أن يدعم النموذج المعني نظامين أساسيين: Android و iOS. تُعلم الأداة عن الرسائل القصيرة والأحداث والأخبار من الشبكات الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الجهاز على منبه مدمج ومن خلاله يوجد خيار للرد على المكالمات.
يتم عرض المعلومات على الشاشة في شكل رقمي ، وهي نفسها في حزام سيليكون. الجهاز لديه مقاومة جيدة للرطوبة. تشمل الميزات الأخرى:
- تتبع النوم وممارسة الرياضة والسعرات الحرارية المفقودة ؛
- وجود مقياس التسارع.
الايجابيات:
- نسخة معدلة من Mi Band 2 ؛
- ضد للماء؛
- مدة العملية.
سلبيات:
- تصميم عرض غير مريح.
Huawei TalkBand B3 Lite
يعتبر النموذج المعني أفضل متتبع لياقة صيني من حيث الخصائص. المنتج مزود بشاشة ديجيتال مقاومة للخدوش والرطوبة. بالإضافة إلى ذلك ، المنتج مقاوم للصدمات. يمكن للسوار دعم Android و iOS. يبلغ فقط عن المكالمات والرسائل القصيرة عبر الاهتزاز. يحتوي الجهاز على ميكروفون ومكبر صوت مدمجين ، وهناك خيار لنقل الصوت إلى سماعات الرأس. البطارية تدوم 6 ساعات. يستغرق الجهاز 1.5 ساعة للشحن.
المنتج لديه الوظائف التالية:
- محادثة هاتفية؛
- عزف الموسيقى؛
- تتبع النوم والنشاط البدني ؛
- حساب السعرات الحرارية المفقودة
- يوجد مقياس تسارع.
الايجابيات:
- تجميع عالي الجودة ؛
- عرض مشرق
- دليل على الرطوبة.
سلبيات:
- الشاشة ليست حساسة للمس.
أمازفيت كور
النموذج المعني ليس أقل جودة ومجهز بشاشة ملونة. يمكن توصيل الجهاز بأجهزة Android و iOS عبر البلوتوث. الجهاز نفسه مقاوم للخدوش والرطوبة. الشاشة متصلة بحزام سيليكون يمكن ضبطه على ذراع المستخدم.
يتلقى المشترون إشعارات الرسائل القصيرة والأخبار من الشبكات الاجتماعية والمكالمات. هذا سيجعل من الممكن مواكبة الأحداث الجارية. تشمل الوظائف الرئيسية ما يلي:
- تتبع النوم وممارسة الرياضة والسعرات الحرارية المفقودة ؛
- هناك جهاز لمراقبة معدل ضربات القلب.
- هناك جهاز توقيت.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجهاز مزود بساعة منبه.
الايجابيات:
- مقاوم للخدش؛
- أسلوب غير عادي
- وظائف جيدة.
سلبيات:
- من الصعب رؤية البيانات على الشاشة في ضوء الشمس ؛
- قياس الانحرافات.
أفضل أساور لياقة للأطفال
أجهزة تتبع اللياقة البدنية للأطفال تحتاج إلى عناية خاصة. والغرض منها هو تحفيز اهتمام الطفل بالرياضة وكذلك عد الأحمال.
جارمين فيفوفيت جونيور 2
الجهاز المعني لديه وظائف واسعة. بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أنه على عكس الطرز الأخرى ، يحتوي هذا الطراز على شاشة عرض. جهاز التعقب مقاوم للماء للغاية.
جهاز بوظائف Android و iOS. لديه مكبر صوت مدمج. بالإضافة إلى ذلك ، هناك ألعاب ومهام للأطفال. هذا يساعد على زيادة النشاط البدني للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي المتعقب على:
- مقياس التسارع.
- الموقت.
- تتبع النوم والنشاط البدني ؛
- عد السعرات الحرارية المفقودة.
الايجابيات:
- أسلوب؛
- تحفيز الأطفال.
- دليل على الرطوبة.
سلبيات:
- عدم وجود جهاز مراقبة معدل ضربات القلب.
- لا توجد لغة روسية.
فيتبيت ايس
يعتبر النموذج المعني هو الجهاز الأكثر فاعلية. يمكن أن يدعم Windows و Android و iOS. أيضًا ، يتم دعم بعض طرازات الهواتف الذكية.
الشاشة الإلكترونية مثبتة بإحكام في حزام من السيليكون.لقد زادت مقاومة الماء ، لذلك يمكن أخذ الجهاز في المطر أو في المسبح. الى جانب ذلك ، المتعقب لديه وظائف أخرى:
- إعلام المكالمة ؛
- وجود مقياس التسارع
- تتبع النوم والنشاط البدني ؛
- حساب السعرات الحرارية المفقودة
- العاب اطفال.
الجهاز يحفز الطفل على النشاط البدني. في العديد من الألعاب المصغرة ، يتم إضافة المكافآت والعملات والإنجازات. كما يذكر الجهاز بضرورة ممارسة النشاط البدني ويعمل كمنبه.
الايجابيات:
- دعم لأنظمة تشغيل مختلفة ؛
- ضد للماء؛
- إنجازات.
سلبيات:
- لا يوجد مراقب معدل ضربات القلب.
- متوسط السعر.
سوار إتس ماجيكال برو سبورت الذكي
الجهاز المعني ليس به شاشة. يتضمن فقط الشريط والمتعقب نفسه. يتم نقل جميع البيانات إلى جهاز محمول يعمل بنظام Android أو iOS باستخدام Bluetooth.
الأداة لديها:
- مقياس التسارع المتكامل
- مستشعر قياس فقدان السعرات الحرارية ؛
- تتبع النشاط البدني.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك لعبة صغيرة تشبه لعبة Tamagotchi. نظرًا لأن جهاز التعقب يفتقر إلى شاشة عرض ، فإنه يحتوي على أقل استهلاك للطاقة. الجهاز يعمل حتى 3 شهور بدون شحن.
الايجابيات:
- واجهة بسيطة
- راحة.
سلبيات:
- مطلوب هاتف ذكي ؛
- عرض مفقود.
أجهزة تتبع اللياقة البدنية مع نظام التشغيل الخاص بهم
يجب التركيز بشكل خاص على أساور اللياقة البدنية التي لها نظام تشغيل خاص بها. للاستخدام السليم ، لا تحتاج إلى حمل هاتف ذكي - يمكن لهذا الجهاز استبداله جزئيًا. ومع ذلك ، فإن أجهزة التتبع هذه باهظة الثمن.
هواوي واتش 2 سبورت
يُشار إلى النموذج المعني بالساعة الذكية ، ولكن في الوقت نفسه يمكن اعتباره أداة تعقب. يعمل الجهاز بنظام تشغيل أندرويد وله العديد من الخصائص الإيجابية. 4 جيجا بايت من الذاكرة المدمجة ستكون كافية لتثبيت تطبيقات الطرف الثالث. يقوم الجهاز بإشعار المكالمات والرسائل القصيرة والرد عليها أيضًا. يوجد ميكروفون ومكبر صوت وتحكم صوتي.
الشاشة مثبتة بإحكام بحزام سيليكون وهي مقاومة للغاية للرطوبة. بالإضافة إلى ذلك ، الخيارات التالية موجودة:
- مقياس التسارع ، البوصلة ، مقياس الارتفاع ، مراقب معدل ضربات القلب ومستشعر الضوء ؛
- تتبع النشاط البدني والنوم والسعرات الحرارية المفقودة ؛
- وظيفة Android Pay.
الساعة متصلة بهاتف ذكي وجهاز لوحي عبر البلوتوث. بفضلهم ، من الممكن التحكم عن بعد في الأدوات والتحدث عندما يكون الهاتف الذكي في جيبك ، وما إلى ذلك.
الايجابيات:
- يستبدل الهاتف الذكي جزئيًا ؛
- يوجد Android Pay ؛
- وظائف رائعة.
سلبيات:
- غالي السعر.
إل جي واتش سبورت W280
يعتبر هذا الجهاز ساعة ذكية عالية الجودة ، كما أنه جهاز تعقب للياقة البدنية. لديه نظام التشغيل Android Wear الخاص به ويمكنه دعم iOS عبر البلوتوث. يتلقى الجهاز إشعارات من تطبيقات الطرف الثالث أو من هاتف ذكي ويستجيب لها. هناك فتحة لبطاقة SIM ، والتي ستجعل من الممكن الاتصال مباشرة من الأداة الذكية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خيار للاستماع إلى الموسيقى.
يتم التحكم في الجهاز بواسطة عجلات جانبية. الجهاز به:
- مقياس التسارع ومقياس الارتفاع ومراقبة معدل ضربات القلب ومستشعر الضوء ؛
- الموقت.
- تتبع النشاط البدني والسعرات الحرارية المفقودة ؛
- منبه؛
- GPS ؛
- مكافحة خسر.
الايجابيات:
- وظائف رائعة
- فتحة لبطاقة SIM.
سلبيات:
- غالي السعر.
Samsung Gear Fit2 Pro
يحتوي هذا المنتج على نظام تشغيل Tizen الخاص به ويؤدي المهام المعينة بكفاءة. يسمح لك الجهاز بتثبيت تطبيقات الطرف الثالث ، على سبيل المثال ، الشبكات الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك ، بفضله ، من الممكن الاستماع إلى التسجيلات الصوتية وتوصيل سماعات الرأس. الجهاز يتصل بشبكة Wi-Fi.
الهواتف الذكية متصلة عبر البلوتوث. بدعم من Android و iOS. يمكن أن تأتي الإخطارات المتعلقة بالمكالمات والرسائل النصية القصيرة والأخبار من الشبكات الاجتماعية من الهاتف إلى الجهاز. وظائف أخرى:
- منبه؛
- الموقت.
- مقياس التسارع ، ومراقبة معدل ضربات القلب ، ومقياس الارتفاع ؛
- تتبع النوم والنشاط البدني ؛
- حساب السعرات الحرارية المفقودة
- تسجيل التمرين ، التقويم ، مراقبة التغذية.
الايجابيات:
- هناك عرض.
- وظائف رائعة
- نظام التشغيل الخاص.
سلبيات:
- سيتم تفريغ البطارية خلال 9 ساعات ؛
- غالي السعر.
اختيار سوار لياقة جيد
قبل اختيار جهاز عالي الجودة ، عليك الانتباه إلى الكثير من التفاصيل. في البداية ، تحتاج إلى معرفة ماهية أجهزة تتبع اللياقة البدنية (وهذا سيجعل من الممكن وضع معايير للاختيار).
الجهاز العملي غير المكلف مناسب للتدريب على الجري المنتظم ، والحد الأدنى من الوظائف والمراقبة. وفقًا للخصائص وعدد المشتريات ، غالبًا ما يكون من الممكن معرفة متانة الجهاز المعني. تعتبر طرازات Xiaomi خيارًا جيدًا.
تعد أجهزة التتبع المتوسطة مناسبة في الغالب لكل من Android و IPhone. تتمتع الأجهزة الأكثر شيوعًا في فئة القيمة هذه بوظائف جيدة - في بعض الأحيان تكون مجهزة بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب والضغط ، وفي بعض الحالات يقيسون مدة النوم. في الواقع ، كل جهاز تعقب مزود بشاشة ، مما يجعل من الممكن معرفة الوقت ، يعمل كمنبه ، ويجيب على المكالمات والرسائل النصية القصيرة. من بين العديد من المنتجات ، يجب أن يكون التركيز على أدوات Fitbit ، حيث تحتوي على نماذج عالية الجودة بسعر متوسط.
الأساور باهظة الثمن لها معظم الوظائف. لكن في بعض الحالات ، تكون أقل شأنا من وظائف النماذج المتوسطة. تباع معظم النماذج المتشابهة مع نظام التشغيل الخاص بها. تتيح البرامج المتقدمة تثبيت التطبيقات والاستماع إلى الصوت واستخدام الجهاز كهاتف ذكي مع أداة ذكية. ومع ذلك ، هناك بعض العيوب هنا - غالبًا في مثل هذه الأساور تستنزف البطارية بسرعة.
تغطي هذه القائمة عددًا قليلاً فقط من أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية في فئات مختلفة. بعضها ذو ميزانية ، والبعض الآخر أغلى. يحتوي كل جهاز على شيء مشابه وفي نفس الوقت يختلفان. تم تطوير أجهزة خاصة للأطفال. إنها تساعد في تحفيز الطفل ليكون أكثر نشاطًا ولحل المشكلات الجديدة كل يوم. يسمح هذا للأطفال بعدم إضاعة الكثير من الوقت في المنزل ، ولكن بدلاً من ذلك يشجعهم على الذهاب للتنزه والأنشطة الرياضية. الأجهزة الأكثر شيوعًا هي أجهزة تتبع اللياقة البدنية مع عداد الخطى ، ومراقبة معدل ضربات القلب ، والقدرة على حساب السعرات الحرارية المفقودة. يتم اختيار سوار فردي لكل شخص. مثل هذا الجهاز المفيد ، في بعض الحالات ، يجعل من الممكن تحسين الصحة بشكل كبير.
