يعد جهاز مراقبة معدل ضربات القلب سمة لا غنى عنها للرياضيين المحترفين والأشخاص الذين يراقبون صحتهم وشكلهم. ستكون الأنشطة الرياضية أو الركض الخفيف أو اللياقة البدنية أو تمارين الدراجة الثابتة أكثر فعالية وأمانًا عندما يكون جهاز مراقبة معدل ضربات القلب قريبًا. لتحديد أفضل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب في عام 2025 ، تم تجميع هذا التصنيف.
المحتوى
كيفية اختيار جهاز مراقبة معدل ضربات القلب
غالبًا ما يطرح السؤال حول أي جهاز مراقبة معدل ضربات القلب هو الأفضل للشراء. يساعد الجهاز في مراقبة عمل نظام القلب والأوعية الدموية. في ضوء ذلك ، يمكن اعتبار الجهاز جهاز ملف تعريف - لن يحتاجه بعض الأشخاص. ومع ذلك ، عندما يراقب الشخص شكله الخاص ، ويعرض الجسم باستمرار لأي ضغط ، فإن الجهاز سينقذ الأرواح.
الحقيقة هي أن مثل هذا الجهاز يساعد في تحديد الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب. في المستقبل ، سيوفر فرصة للتحكم في وتيرة التدريب. عندما يصل معدل ضربات القلب إلى 90 ، سيظهر تحذير. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي مثل هذا الحمل إلى نوبة قلبية أو الكثير من الجفاف أو بعض الصعوبات الأخرى.
وتجدر الإشارة إلى أن جهاز مراقبة معدل ضربات القلب يجعل من الممكن تحديد كمية السعرات الحرارية المحروقة بدقة إلى أقصى حد. لذلك ، بدون مثل هذا المنتج ، لن يكون من الممكن ممارسة الرياضة لأولئك الذين يريدون خسارة أرطال زائدة. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح هذا الجهاز إمكانية تخطيط الفصول الدراسية بكفاءة. تتمتع المنتجات الحديثة من هذا النوع بالوظائف التالية:
- تتبع معدل ضربات القلب
- تحذير من انخفاض أو ارتفاع معدل ضربات القلب ؛
- حساب معدل ضربات القلب
- عد السعرات الحرارية
- عرض الوقت؛
- هناك ساعة توقيت وجهاز توقيت.
هذا هو الحد الأدنى لعدد الميزات. تتميز معظم المنتجات أيضًا بخيارات مساعدة. على سبيل المثال ، لديهم سجل نشاط ، ومزامنة مع منتجات أخرى ، وساعة منبه وملاح GPS. يعتمد اختيار جهاز مراقبة معدل ضربات القلب على وظائفه. على سبيل المثال ، سيجعل تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الجهاز أكثر تكلفة ، ولكن لن تكون هناك حاجة إليه عند التشغيل في مكان واحد.
ومع ذلك ، عندما يكون من الضروري توضيح السرعة التي تم أخذها أثناء الجري ، فلا يمكن للمرء الاستغناء عن جهاز مزود بنظام ملاحة GPS. الأكثر شيوعًا اليوم نوعان من أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب: الصدر والمعصم. يتم توفير المعلومات الأكثر موثوقية ، بالطبع ، من خلال حزام الصدر ، حيث يقع بجوار القلب.
أفضل الموديلات
عندما تكون الرياضة أولوية ، ستحتاج بالتأكيد إلى جهاز مراقبة معدل ضربات القلب. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون المنتج مفيدًا لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن - حيث يتيح جهاز مراقبة معدل ضربات القلب اختيار شدة التمرين. المشكلة هي أن كل جهاز من هذا القبيل لن يكون دقيقًا ودائمًا. للعثور على أفضل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب للتشغيل ، تحتاج إلى قراءة الإرشادات.
Polar H10 M-XXL
تعتبر الميزة المميزة لهذا المنتج بمثابة دعم لنقل المعلومات باستخدام تقنية GymLink. أثناء استخدامه ، يمكنك قياس معدل ضربات قلبك بدقة أثناء السباحة. يساعد على هذا النحو حزام كثيف لا يتحرك في الماء أثناء حركة حادة. باختصار ، يتم هنا تنفيذ نظام حماية المياه بعناية. مع جهاز مراقبة معدل ضربات القلب هذا ، من المريح الغوص تحت الماء.يمكن أن يتحمل الهيكل أقصى ضغط على عمق 30 مترًا.
تجدر الإشارة إلى أنه أحد أخف الأجهزة في هذه القائمة - لن يتجاوز وزنه 21 جرامًا.بالإضافة إلى ذلك ، يجب إضافة وزن الحزام - اتضح أنه شامل تمامًا ، ولكن بفضل هذا ، فهو متين للغاية. يوجد قدر معين من الذاكرة المدمجة تحت جسم الجهاز. يؤكد المطور أن المنتج يكفي لمدة 30 ساعة من تسجيل التدريب. سيتم تشغيل الجهاز بواسطة بطارية. وتجدر الإشارة إلى أنه بالمقارنة مع المنتجات الأخرى ، تزداد فترة التشغيل بشكل كبير.
إنه أحد أفضل أجهزة الاستشعار من بين الأجهزة المعنية. بالطبع ، لا يوجد مقياس ارتفاع وبعض الوظائف الإضافية الأخرى. ومع ذلك ، هناك مثل هذه المؤشرات في الهواتف الذكية الرائدة - يمكن إجراء القياسات المساعدة مباشرة بمساعدتهم. سعر المنتج هو 27000 روبل ، لذلك من غير المحتمل أن يستخدم مستخدم مثل هذا الجهاز أي هاتف رخيص.
الايجابيات:
- التزامن مع جهاز لوحي وساعة ذكية ومقاييس ؛
- دعم GymLink.
- مقاومة عالية للرطوبة
- يمتد الحزام بشكل مريح ؛
- كتلة صغيرة للغاية
- فترة طويلة من التشغيل دون إعادة الشحن ؛
- تجميع موثوق.
سلبيات:
- فاحش
- في الواقع ، يتم قياس النبض فقط.
بيورير PM90
أفضل سوار للياقة البدنية مزود بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب من الشركة الألمانية Beurer GmbH. إنها ساعة ذات شاشة سوداء وبيضاء ، ويكملها مؤشر خارجي - تقيس معدل ضربات القلب مباشرة. المهم أن الشاشة هنا مستديرة مما يجعل الجهاز أنيقًا. تجدر الإشارة إلى الأبعاد الهائلة للساعة. ومع ذلك ، لا يمكن تغيير هذا الظرف ، من أجل توفير المال ، استخدم المطور مكونات قديمة غير مضغوطة.
يحتوي الجهاز المعني على تقويم وساعة ومنبه. ومع ذلك ، فإن 90٪ من الوظائف غير مخصصة لنمط الحياة اليومي ، ولكن لتحسين التدريب. على سبيل المثال ، هذا الجهاز ناجح تمامًا في قياس كمية السعرات الحرارية المحروقة. بالإضافة إلى ذلك ، الجهاز قادر على حساب عدد الكيلوغرامات التي تم إسقاطها. يعرض الجهاز متوسط وأقصى معدل لضربات القلب ، والذي من أجله تم إنشاء المنتج في المقام الأول. يوجد أيضًا عداد للركض لأولئك الذين يحبون الجري حول الملعب.
بالإضافة إلى ذلك ، سيكون هذا الجهاز فعالًا أيضًا أثناء التسلق الشاق. هناك بارومتر ومراقبة معدل ضربات القلب. يحذرون على الفور من أن الظروف الصعبة للغاية تنتظر المستخدم أكثر. هنا ، يتم تحديد الحد الأقصى لكمية الأكسجين المستنشق. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الجهاز على مقياس حرارة ، على الرغم من أنه لا يمكن اعتبار القياسات على المعصم دقيقة للغاية.
يعتبر جسم الجهاز مقاوم للماء. مع الجهاز المعني ، يمكن النزول إلى عمق 50 مترًا ، ولا يزيد وزن هذا المنتج عن 50 جرامًا ، ويتم تشغيله بواسطة بطارية CR2032. تحدث المزامنة مع جهاز كمبيوتر بفضل كبل باستخدام Wi-Fi (في الحالة الثانية ، يتزايد استهلاك الكهرباء بنشاط). وتجدر الإشارة أيضًا إلى وجود إضاءة خلفية ، مما يجعل من الممكن رؤية القياسات حتى في الليل.
الايجابيات:
- 2 حلول اللون ؛
- حزام مريح وقابل للتعديل.
- فترة تشغيل طويلة إلى حد ما من البطارية ؛
- هناك العديد من المؤشرات.
- يظهر عدد السعرات الحرارية المحروقة.
- قادرة على العمل حتى في العمق ؛
- الشاشة تكملها الإضاءة.
سلبيات:
- أبعاد كبيرة نوعا ما
- لن يحب الجميع استخدام مؤشر خارجي لمعدل ضربات القلب ؛
- زيادة السعر.
مستشعر SUUNTO الذكي
يحتوي الجهاز قيد الدراسة على حزام مريح لن يتداخل فعليًا مع عملية التدريب. في الوقت نفسه ، يمكن تعديل الطول دون صعوبة كبيرة ، على الفور تقريبًا. لن يتجاوز وزن المنتج 40 جم ، وهو ما يلاحظه المستخدمون أيضًا.لتحقيق هذا المؤشر ، تخلى المطور عن شاشة LCD. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب مصدر الطاقة - بطارية CR2025 صغيرة - دورًا مهمًا في تقليل الوزن.
مثل هذا الجهاز ليس خطيرًا إذا أمطرت فجأة ، عرقًا. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تطبيق الحماية من الرطوبة هنا بحيث يمكن الغمر تحت الماء حتى عمق 30 مترًا باستخدام المؤشر ، ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه عند العمق ، لا يكفي إحكام الجهاز على الجسم للقياس الدقيق ، وبالتالي لن يثير هذا الجهاز إعجاب الغواصين.
العيب الرئيسي لجهاز الصدر هو أنه يقيس فقط معدل ضربات القلب. ومع ذلك ، فإن المنتج له تكلفة ميزانية إلى حد ما في حدود 5-6000 روبل. بالإضافة إلى ذلك ، لن يحب الجميع حقيقة أنه يكاد يكون من المستحيل عرض نتائج القياس في الوقت الفعلي. فقط بعد الانتهاء من التدريب ، يمكن عرض بيانات القياس على الأداة الذكية عبر قناة Bluetooth. في التطبيق الخاص ، المخصص للمنتجات التي تعتمد على iOS و Android ، من الممكن إدخال بيانات عن مؤشرات الطول والوزن والعمر.
سيحسب جهاز مراقبة معدل ضربات القلب السعرات الحرارية المحروقة بناءً على عدد التدريبات ومعدل ضربات القلب المعروض. لا يمكنك الاعتماد على أي خيارات إضافية مع مثل هذا الجهاز ، نظرًا لعدم وجود مقياس الارتفاع أو مقياس الضغط الجوي أو ملاح GPS ، إلخ.
الايجابيات:
- حزام مريح
- وزن ضئيل
- مزامنة عالية الجودة مع الجهاز اللوحي ؛
- فترة طويلة من التشغيل دون إعادة الشحن ؛
- تتحقق حماية كاملة من الرطوبة ؛
- سعر معقول إلى حد ما.
سلبيات:
- من المؤشرات الموجودة في الجهاز لا يوجد سوى جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ؛
- صعوبة عرض نتائج القياس في الوقت الفعلي.
SIGMA PC 3.11.1 تحديث
جهاز معصم يحتوي على شاشة عرض تعتبر الأكثر فعالية من حيث التكلفة في الإنتاج. سيجعل هذا المنتج مشابهًا لأي ساعة إلكترونية في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ، وهو ما لن يحبه الجميع. بالإضافة إلى ذلك ، يفرض هذا الظرف بعض القيود على الوظائف - لن يكون من الممكن عرض أي معلومات على هذه الشاشة ، نظرًا لوجود سطرين فقط يدعمان عددًا صغيرًا نسبيًا من الأحرف. يُظهر السطر العلوي معدل ضربات القلب الحالي ، ولديه أكبر الأرقام. يعرض المحصلة النهائية ساعة أو ساعة توقيت ، مع مراعاة رغبات المستخدم.
تم طلاء جسم الجهاز المعني بواحد من خمسة ألوان مقترحة. الحزام هنا مصنوع من المطاط ؛ ومن حيث الراحة فلن يسبب شكاوى كبيرة ، خاصة عند استخدام الجهاز فقط أثناء التدريب. سيتم إرسال معلومات معدل ضربات القلب إلى جهاز مراقبة معدل ضربات القلب من مؤشر خارجي محدد مرفق مع العبوة. من السهل تخمين أن دقة القياس لن تكون عالية جدًا. استهلاك الطاقة منخفض جدًا هنا ، لذا ستكون بطارية CR2032 كافية لفترة طويلة من الزمن.
لا توجد وظائف مساعدة أخرى في جهاز الميزانية هذا. يدعي المطور أن مثل هذا الجهاز له غلاف مقاوم للماء. لكنه لم يحدد ما إذا كان من الممكن الغوص تحت الماء باستخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب. وفقًا لخصائص المستخدمين ، لا يمكن للجهاز تحمل المطر إلا قدر الإمكان - يوصى بشدة بإزالة المنتج قبل الذهاب إلى الحمام ، حمام السباحة. بإيجاز ، الجهاز المعني يبرر سعره.
الايجابيات:
- تكلفة الميزانية للغاية ؛
- العديد من ألوان الجسم
- هناك ساعة وساعة توقيت.
- فترة طويلة من التشغيل دون إعادة الشحن في الوضع المستقل ؛
- يتم تحقيق حماية معينة من المياه.
سلبيات:
- لن يكون مؤشر معدل ضربات القلب الخارجي مريحًا للجميع ؛
- دقة القياسات غير الكافية ؛
- تنفيذ مراقبة الجزء ؛
- نقص الوظائف.
سيجما iD.RUN HR
سوار لياقة بدنية جيد مع مراقبة معدل ضربات القلب والضغط.في الجهاز قيد الدراسة ، يتم تنفيذ الشاشة بشكل قياسي قريب من المربع (أيضًا بالأبيض والأسود). في وضع التطبيق القياسي ، يعرض التاريخ والوقت وقياسات النبض. ومع ذلك ، بالطبع ، مثل هذا الجهاز قادر على عرض معلومات أخرى ، وهو أمر مفيد للغاية أيضًا.
جسم الجهاز مصنوع من البلاستيك. وهي مطلية باللون الأسود أو الأحمر أو الأزرق. توجد بطارية أسفل العلبة مباشرة ، ولا يمكن إزالتها. يتم الشحن عبر موصل micro-USB. سيكون العيب هو حقيقة أن المنتج لا يعمل أكثر من 6 ساعات - ثم سينفد الشحن. هذا يرجع إلى حقيقة أن هناك ملاح GPS ، الذي لديه أعلى استهلاك للطاقة الكهربائية مقارنة بالمكونات الأخرى.
تم تصميم هذه الوحدة لقياس مسافة وسرعة الحركة. بالإضافة إلى ذلك ، بفضله ، سيتم تسجيل كل دائرة مكتملة في الوضع التلقائي. عندما لا تتضمن الأنشطة الجري في مساحة مفتوحة ، يمكن إيقاف تشغيل شريحة GPS ، وبالتالي زيادة مدة التشغيل المستقل.
لا يحتوي هذا الجهاز على منبه مدمج - فالساعة تكملها فقط ساعة توقيت. يشير هذا الظرف إلى أن المطورين لا ينصون على استخدام منتجاتهم بشكل منتظم. لقد فوجئت قليلاً بوجود مكبر صوت هنا - ستتعامل الإشارة الخاصة بشكل فعال مع التحذير بأن البيانات قريبة من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع الجهاز بمقاومة جيدة للماء. لكن المطور لم يحدد المعايير المحمية لهذا الجهاز.
على الرغم من أن الجهاز مبالغ فيه إلى حد ما ، إلا أنه لا يقدم أنواعًا كثيرة جدًا من القياسات. في الواقع ، الغرض منه فقط هو قياس معدل ضربات القلب والسعرات الحرارية المحروقة. لا توجد مؤشرات محددة (مقياس الارتفاع والبارومتر).
وتجدر الإشارة إلى أن المطور يقوم بتنفيذ إضاءة الشاشة ، ونتيجة لذلك يمكن تشغيله حتى في الليل. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يجعل من الممكن نقل المعلومات من جهاز إلى جهاز لوحي يعمل تحت سيطرة نظام التشغيل Android. يتم ذلك لاسلكيًا.
الايجابيات:
- القدرة على المزامنة مع الكمبيوتر اللوحي ؛
- 3 ألوان للجسم
- الشاشة لديها إضاءة ؛
- يتم استخدام بطارية متكاملة ؛
- هناك ملاح GPS ؛
- إمكانية الإنذار الصوتي ؛
- يتم تنفيذ حماية المياه ؛
- مؤشر معدل ضربات القلب المتكامل.
سلبيات:
- أثناء تنشيط GPS ، يتم تقليل فترة التشغيل بشكل كبير ؛
- لا توجد مجموعة متنوعة من القياسات ؛
- زيادة السعر.
غالبًا ما يطرح السؤال ، أي جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الأفضل للشراء. لشراء أفضل أساور مراقبة معدل ضربات القلب ، عليك أن تتعرف على هذا التصنيف. تتضمن القائمة أفضل الأدوات. تتميز بالكفاءة والجودة.
