Les millors vitamines per a homes del 2025

Tothom coneix els beneficis per a la salut de les vitamines, però pocs les utilitzen de forma continuada. I en el nostre moment de velocitat i estrès constant, moltes persones experimenten deficiència de vitamines, que afecta la salut d’una manera dolenta. Cada persona ha de tenir sempre cura del seu benestar i nodrir el cos amb vitamines.

Si el cos no té prou microelements, es posarà malalt cada vegada més sovint, cada any l’energia serà menor i arribarà la vellesa primerenca. Per mantenir un home de qualsevol edat sempre enèrgic i sa, revisarem les millors vitamines per a homes i donarem consells sobre l’elecció correcta de preparats vitamínics que s’adapten a les vostres necessitats.

L’elecció correcta de vitamines

No heu de comprar el primer complex de vitamines i microelements que es veu al taulell, creient que alleujarà qualsevol malaltia. Perquè les vitamines us beneficiïn realment, hi ha molts matisos que cal tenir en compte a l’hora d’escollir-los. Per exemple:

• Característiques de la dieta i estil de vida;
• La teva edat;
• Té alguna malaltia i quines.

Actualment, al mercat farmacèutic, podeu trobar molts productes vitamínics russos, eficaços i econòmics. Alguns d’ells són adequats per a la prevenció i d’altres per resoldre diversos problemes de salut. També hi ha marques importades, però són més cares.

A l’hora d’escollir, recordeu que el preu d’una droga i el país de producció no sempre poden servir com a referents fiables. Sovint passa que les vitamines russes no cares de vegades són millors que les cares de les estrangeres.

Recordeu, a més, que un bon remei no pot ser un dels més publicitaris. La publicitat i els envasos preciosos poden amagar un producte inútil o fins i tot no d’alta qualitat.

Si voleu comprar un preparat vitamínic sense consultar amb un metge, heu de prendre seriosament la vostra elecció. En primer lloc, assegureu-vos de llegir les instruccions, veure quan es va alliberar el medicament i quina és la seva vida útil. També heu de llegir atentament la composició, potser algun element traça pot no ser adequat per a vosaltres o el vostre cos no en necessita gens.

Si teniu una dieta equilibrada, no necessiteu medicaments que aportin el 100% del valor diari. Per als homes amb una dieta equilibrada, els fons que proporcionen el 50% de la tarifa necessària per dia són adequats.

Important! És millor comprar vitamines després de consultar un metge. Això us garanteix que el medicament està seleccionat, oi.

Quines vitamines són les millors per als homes

Es creu que ambdós sexes necessiten els mateixos multivitamínics i nutrients, però això és un error. Els metges secreten una sèrie de substàncies vitamíniques que el cos masculí necessita. Aquí teniu el rànquing superior de vitamines essencials:

• A. Evita el desenvolupament de cèl·lules cancerígenes, estimula la generació de testosterona, augmenta la potència.
• B. Necessari per a l'enfortiment de les cèl·lules nervioses, el bon funcionament del sistema genitourinari i la millora de la visió.
• C. Baixa el colesterol. Aquesta vitamina la necessiten especialment els homes fumadors.
• E.Enforteix les parets dels vasos sanguinis, dóna energia, augmenta la potència.

El cos necessita al dia: 22,5 g de vitamina E, 60 mg de vitamina C, 3 mg de vitamina A. Tingueu en compte aquests consells quan compreu preparats vitamínics.

Crideu la vostra atenció! Els homes no poden comprar suplements dietètics amb un alt contingut en ferro. Les dones necessiten més ferro i, si un home té un excés d’aquesta substància, això afectarà negativament el treball del cor i el funcionament dels vasos sanguinis.

Indicadors d’edat

Hem esmentat anteriorment que l’elecció dels multivitamínics s’ha de fer en funció de l’edat. Per exemple:

1. Si teniu menys de 40 anys, els millors medicaments seran els que augmenten la síntesi de proteïnes, enforteixen els músculs, regulen les hormones i milloren els espermatozoides. Aquests inclouen vitamina A, B i E.
2. Els homes de més de 40 anys necessiten consumir més vitamina C, així com A, E i B9. També es necessiten antioxidants per alentir l’envelliment cel·lular.
3. Els homes de 50 anys o més haurien de centrar-se en les vitamines A, B12, C i E. Alguns d’ells mantenen les cèl·lules joves, mentre que d’altres protegeixen contra les infeccions infeccioses. També mantenen la potència normal. També heu d’alimentar el cos amb vitamina D: el cos ja no la produeix en les proporcions requerides, per tant, és possible que hi hagi problemes amb el teixit dental i ossi i el cor. Les mateixes recomanacions s'apliquen als homes de 60 anys o més.

A una edat primerenca, s’ha de prendre vitamines com a mesura preventiva, però, com més gran es fa un home, més ha de tenir cura amb això, de manera que no pateixi diverses malalties a la vellesa. Si a la vostra joventut no beveu aquestes drogues, a l'edat mitjana són especialment necessàries.

El focus de les preparacions vitamíniques

Totes les preparacions amb vitamines i minerals tenen el seu propi focus, tot i que també es poden trobar profilàctics. Normalment són més grups de vitamina C i B.

Hi ha complexos per a aquells que treballen molt físicament, els agrada l’esport o els que es dediquen a l’activitat mental. Els atletes han de triar medicaments específics. Per tant, si una persona lidera una imatge activa, necessita vitamines com el seleni, A, B, C, D i E.

Amb una activitat mental freqüent, excés de treball, estrès crònic, depressió, cal prendre fons que contenen moltes vitamines del grup B, especialment B1 i B12. Podeu comprar aquestes vitamines per separat o en combinació amb altres substàncies vitamíniques. El resultat el veureu força ràpidament.

Per a aquells que tinguin malalties relacionades amb l’esfera reproductiva o vulguin fer-ne prevenció, us ajudarà un complex amb un alt contingut de vitamina E. També podeu comprar-lo per separat, però és millor en un complex que conté seleni amb zinc: milloren les relacions sexuals. esfera.

Si teniu problemes de pell o els cabells cauen, beveu vitamina H, que es necessita diàriament. O podeu adquirir complexos sanitaris generals. Us ajudaran a augmentar la vostra immunitat i us proporcionaran protecció contra diverses malalties.

Ara comparem els medicaments més famosos i descobrim quines vitamines són les millors per als homes.

Prevenció i tractament

Si teniu previst concebre un nadó, és recomanable que beveu el complex Alphabet amb beguda, perquè millora la qualitat dels espermatozoides. Tingueu en compte que aquest medicament en particular és molt apreciat pels experts i és bastant econòmic.

Si hi ha violacions en l’àmbit genitourinari, mireu de prop les drogues com:

• Paritat.
  
  Si cal, restaurarà o augmentarà la potència, millorarà el funcionament del sistema genitourinari. Atès que el medicament és produït per la coneguda empresa "Evalar" especialitzada en la producció de suplements dietètics, podeu estar segur d'una composició 100% natural.
• Forsman.
  Dissenyat per a homes amb deficiència de potència o manca d’ella. Alleuja la inflamació i restaura la micció.
• Centrum.
  Anomenat el millor remei vitamínic en el tractament de la pròstata. També té un efecte tònic.
• Fórmula masculina.
  Medicament que té un efecte positiu sobre els factors humorals en la regulació del metabolisme. El complex conté vitamines que contenen ginseng, cosa que enforteix tot el sistema genitourinari.
• Doppelhertz.
  Activa la glàndula prostàtica, restaura la micció normal i elimina la inflamació.

Xina gaudeix d’una bona reputació en la producció de suplements dietètics per eliminar problemes en l’àmbit íntim. manquen de química, són altament eficaços i pràcticament no tenen contraindicacions.

Si hi ha problemes amb el poder masculí, presteu atenció als suplements dietètics fabricats a la Xina. Aquests poden ser complexos com: Hui Zhong, Saimaa, Fuzhunbao Super, etc.

Si teniu dificultats per concebre, necessiteu vitamines amb àcid fòlic, és útil per a tots dos sexes que vulguin ser pares. Es pot comprar per separat o juntament amb un conjunt de vitamines.

Per la salut

Els homes amb malalties cròniques adquirides o deficiències de micronutrients han de recolzar el cos amb complexos reparadors. Són útils per a persones de totes les edats, però sobretot per a homes grans. A continuació, presentem una llista dels millors complexos vitamínics i minerals perquè tothom pugui triar per si mateix el que necessita.

Selemita

Aquest remei conté moltes vitamines diferents que un home necessita cada dia. La selemita conté seleni amb zinc i ferro, fòsfor amb calci, coure i molts altres oligoelements.

La necessiteu si teniu activitats laborals perilloses o si viviu en regions contaminades pel medi ambient. El medicament enforteix el sistema immunitari i ajuda el cos a adaptar-se.

Superia

Recomanat per a una baixa immunitat, fatiga crònica. Aquest complex de zinc s’ha demostrat bé com a vitamines masculines.

Supradin

Supradin té una composició mineral rara, per tant, es recomana per a persones amb deficiències de vitamines i després de la cirurgia.

Superum

Consta de molts oligoelements que un home necessita per mantenir una bona salut física i sexual. I el preu el fa assequible per a tothom.

Preneu el medicament per a la profilaxi o després d’una malaltia per ajudar el cos a recuperar-se, perquè Superum ajuda a augmentar la immunitat.

Alfabet

Aquest complex és, amb diferència, el més recomanat i exigit. Conté tots els minerals i vitamines necessaris per mantenir una bona salut. A més, conté extractes d'herbes i aminoàcids. No provoca reaccions al·lèrgiques i és bastant econòmic, de manera que està disponible per a tothom.

Solgar

Aquest complex té un efecte enfortidor general, dóna vitalitat i afecta positivament moltes funcions del cos. Són vitamines estrangeres fabricades als EUA, que contenen no només vitamines i minerals, sinó també extractes d’herbes. El seu preu és força elevat en comparació amb l’Alphabet.

Important! Per obtenir els millors resultats de qualsevol complex vitamínic, heu de seguir atentament les instruccions. I abans de prendre-ho, es recomana consultar un metge.

Per activitat

La següent llista de productes vitamínics per a aquells que porten un estil de vida actiu es dediquen al treball físic o mental. Els complexos que s’enumeren a continuació donen energia i to.

Fórmula masculina

Eliminar la fatiga, augmentar la resistència corporal. Pertanyen a suplements dietètics i es consideren una de les millors vitamines per tonificar.

Duovit per a homes

Es refereix a suplements dietètics eficaços que activen el metabolisme, proporcionant un efecte antioxidant. Eliminar la fatiga. Especialment indicat per a esportistes i persones que es dediquen al treball mental. La poden prendre homes de totes les edats.

Velman

Admet l'equilibri energètic durant un ritme de vida intens. Recomanat per a homes d'entre 30 i 40 anys. Promou la retenció en condicions físiques normals. També és necessari si teniu un estrès físic o emocional constant que provoca impotència.

Velmen conté ginseng, fa que el cos sigui més fort. Això és el que el fa diferent de medicaments similars.

Vida vitrum

Conté un ampli complex vitamínic. Es recomana per a homes d'entre 30 i 40 anys. Afavoreix la forma física. Aquest medicament també ajuda a mantenir la potència i augmenta la testosterona.

Espectre

Serà útil en cas de gran excitació, ansietat i també si heu de treballar en un ordinador, ja que les vitamines us milloren la vista.

Complexos antiestrès

A més de les substàncies vitamíniques per a la impotència, la concepció, la resistència i l’orientació general, també es produeixen altres mitjans. Hi ha remeis per millorar la pell i el cabell masculí, per exemple, complexos Vivisical i antiestrès. Aquests inclouen Farmamed. Aquest fàrmac antiestrès té la capacitat de reduir la pressió arterial, dormir millor i més tranquil·lament i augmentar la freqüència cardíaca. Recomanat per al treball mental.

Un altre complex antiestrès és Complivit per a homes. Conté 4 minerals i 10 vitamines que acceleren el metabolisme, tenen un efecte antioxidant i augmenten la immunitat. Cal tenir en compte que aquest medicament no només és eficaç, sinó també força pressupostari.

Marques populars

Les companyies farmacèutiques russes, americanes, alemanyes, bielorusses i britàniques lideren la classificació de marques populars. Produeixen productes de la més alta qualitat i, si voleu saber quines vitamines són millors per comprar per als homes, mireu de més a prop marques com:

1. Vneshtorgfarma.
   Empresa russa que produeix suplements dietètics. Utilitza les noves tecnologies en la producció. Les vitamines d'aquesta empresa són d'alta qualitat i no són massa cares.
2. Empresa britànica especialitzada en la producció de complexos vitamínics i minerals per als cabells.
3. Empresa americana.
   Produeix multivitamínics de primera qualitat. A la fabricació només s’utilitzen additius naturals. Aquests fons no són barats, però això no els fa menys populars.
4. Una empresa bielorussa que produeix complexos per a aquells que porten una vida activa.
5. Una empresa alemanya que produeix vitamines especials per a aquells que practiquen esports.

Atenció! Heu d’entendre que no podeu triar els multivitamínics només per una marca coneguda. El complex pot ser d’alta qualitat, però no us convindrà, perquè cadascun de nosaltres és individual i cadascun hauria de tenir el seu propi enfocament.

Vitamines del jardí

Res substitueix les vitamines obtingudes de verdures, fruites i altres aliments. Cal recordar-ho sempre i intentar equilibrar la seva dieta tant com sigui possible.

Per tant, si necessiteu augmentar la potència o resoldre un altre problema en aquesta àrea, així com prevenir aquestes malalties, incloeu al menjar peixos grassos, com ara l’arengada i el salmó. A més, per millorar la potència, cal utilitzar patates, diverses herbes, fruites dolces i mill, ordi de perles i blat sarraí.

Els cítrics (taronges, llimones, mandarines, llimones i groselles) no es poden comparar amb cap complex en termes de quantitat d’àcid ascòrbic. Reforcen el sistema immunitari, ajuden en el tractament dels refredats.

Les pastanagues contenen molt de retinol. Hi ha molts elements útils en els ous, especialment en les guatlles, i els mariscs, el julivert és un afrodisíac natural que conté moltes vitamines.

Recomanació És millor enriquir la seva dieta amb vitamines de l’hort que comprar a les farmàcies. Si voleu fer això, heu d’estudiar quins productes contenen determinades substàncies útils i, a continuació, elaborar-vos un menú basat en els coneixements adquirits.

I, finalment, volem recordar-vos que a l’hora d’escollir productes fortificats no us heu de basar en les ressenyes d’amics i coneguts. El que funciona per a ells pot ser que no us funcioni. Feu les vostres decisions en funció dels consells del vostre metge i de la vostra salut i necessitats. També és important comprar medicaments dissenyats específicament per a homes, perquè el cos masculí és molt diferent al de la femella.

I, per descomptat, no heu de canviar completament la saturació del cos amb vitamines de les empreses farmacèutiques.Cal obtenir la màxima utilitat dels productes possible. Per fer-ho, intenteu incloure al menú només productes saludables i necessaris per al cos, i és aconsellable rebutjar els menjars ràpids, greixos i fumats o menjar-los al mínim.

Però si sentiu manca de vitamines o heu experimentat un estrès sever, un excés de treball, haureu de recórrer a preparats farmacèutics. Això s’aplica tant als homes sans com als que tenen malalties mèdiques.