És especialment important per als representants de la bella meitat de la humanitat mantenir el cos en bona forma. Els nostres editors van considerar necessari recollir les millors vitamines per a les dones a la classificació i compartir informació útil sobre la conveniència de prendre-les. El TOP inclou medicaments que han tingut l’efecte desitjat i que són famosos per una bona reputació entre els consumidors. A més, l'opinió dels experts sobre aquest tema no va ser ignorada.
Contingut
- 1 Signes de deficiència de vitamines en les dones
- 2 Classificació de vitamines
- 3 Les millors vitamines per a dones majors de 40 anys
- 4 Valoració de vitamines per a dones després de 50 anys
- 5 Les millors vitamines per a dones majors de 30 anys
- 6 Les millors vitamines per a dones majors de 60 anys
- 7 Les millors vitamines per a dones majors de 25 anys
- 8 Conclusió
Signes de deficiència de vitamines en les dones
La necessitat de beure vitamines pot sorgir a qualsevol edat. Cal aprendre a reconèixer correctament els senyals del cos que indiquen la manca de nutrients.
Els signes de deficiència de vitamines es poden manifestar en una degradació, malestar i trastorns dels òrgans del tracte digestiu:
- apareixen esquerdes als llavis, la pell dels colzes i els peus secs i també apareix el desgarrament dels ulls: cal beure vitamina A;
- entumiment de les extremitats, caiguda de la pressió arterial, falta de gana, migranyes torturades i debilitat - prestar atenció a vitamines del grup B1 i B2... La deficiència d’aquestes substàncies també es pot manifestar com una greu pèrdua de cabell i un debilitament de l’agudesa visual al capvespre;
- la manca de gana saludable, un somni deficient, erupcions cutànies i estomatitis poden indicar la manca de vitamines A les 6 en l’organisme. Aquest fet es pot associar amb una irritabilitat augmentada i pensaments inquiets, ansietat sense fonament;
- els cabells grisos, les arrugues, la mala regeneració dels teixits, és a dir, l’envelliment prematur, poden ser el resultat d’una manca de A les 9 en el cos d'una dona;
- si s’observen cada cop més problemes amb la regularitat de les femtes, apareix soroll a les orelles sense cap motiu i el cap gira de tant en tant: cal beure A les 12;
- si hi ha algun problema amb sagnat de genives, mal alè o contusions a la pell, fins i tot amb un tacte feble, no suficient vitamina C;
- depressió, dolor muscular, augment de la sudoració: signe d’absència en la quantitat adequada al cos femení vitamina D.
Classificació de vitamines
A més, els metges divideixen totes les vitamines per a la salut de les dones en grups:
- per bellesa: E, A, C;
- per a gent gran: K, D, grup actiu B, A i E;
- per a dones embarassades - B9;
- per a la recuperació després del part i el període de lactància - D i E, es necessiten Ca i Se addicionals;
- per al sistema reproductor: B6, B12, B9.
Les millors vitamines per a dones majors de 40 anys
Aquesta vegada per a una dona s’acompanya de problemes amb el sistema reproductor. El cicle es perd, comença a aparèixer la menopausa i també es produeixen alteracions hormonals. Per aturar la taxa de canvis relacionats amb l'edat, heu de triar un producte vitamínic d'alta qualitat.Val la pena parar atenció als complexos que han rebut crítiques positives de dones de més de 40 anys i de metges.
Formula Woman 40 Plus de Ledy
L'empresa nord-americana "Farmamed" produeix un suplement vitamínic i mineral. El complex està representat per extractes naturals de cítrics i papaia, que a més tenen un efecte cremador de greixos. També en el conjunt bàsic hi ha bor, extracte de te verd, llavors de raïm, silici.
Si se segueixen les instruccions del fabricant, les dones noten que la pell es torna més elàstica i tonificada. Els experts diuen que el conjunt de bioflavonoides inclosos en la composició bàsica contribuirà a tenir un efecte positiu sobre el sistema reproductor i previndrà la menopausa. Aquest suplement sovint es prescriu durant la menopausa.
- segment de preus mitjans;
- elimina l’insomni, millora la memòria;
- és la prevenció de l’obesitat i la menopausa;
- es pot utilitzar com a suplement esportiu.
- en casos individuals, es va registrar la intolerància als components
Duovit per a dones
Un excel·lent complex vitamínic i mineral que és equilibrat i compleix exactament amb tots els estàndards necessaris per mantenir el cos femení després de 40 anys. Inclou 12 components vitamínics i 5 composicions minerals.
Per a un curs de comprimits, podeu eliminar les alteracions hormonals, millorar l’estat de les ungles, els cabells i la pell, prevenir l’envelliment prematur del cos i prevenir malalties del cor i vasculars. Segons els experts, Duovit té un efecte positiu en la prevenció de malalties oncològiques.
La composició conté components que contenen C que ajuden el cos femení a processar millor el ferro, i el calci serà beneficiós en la prevenció de l’osteoporosi, perquè molt sovint després de 40 anys es desenvolupa aquesta malaltia.
- 1 paquet és suficient per a un mes d’admissió;
- preu acceptable;
- eficiència;
- composició equilibrada.
- absent.
Vitrum Beauty Elite
Un complex de vitamines i minerals, orientat a millorar la qualitat del sistema immunitari i els indicadors externs. Molt sovint, els metges ho recepten a aquelles dones que viuen en una regió amb una situació ambiental negativa, així com en rehabilitació post-traumàtica. Vitrum Beauty Elite és adequat en cas de treball dur, parlem de dos tipus d’activitats alhora: mentals i físiques.
El fabricant assenyala que, amb un curs prescrit adequadament per prendre el medicament, el consumidor podrà establir el metabolisme dels lípids suspenent el procés de formació de la placa de colesterol. La preparació es basa en la cua de cavall, que és una font de silici i afavoreix la producció activa de col·lagen. Com es va esmentar anteriorment, una dona podrà notar un efecte extern positiu: les ungles es tornaran més fortes i els cabells deixaran de caure molt.
- 1 paquet està dissenyat durant 1 mes;
- preu assequible;
- versatilitat.
- no s’ha d’utilitzar durant l’embaràs i la lactància.
Complivit per a dones majors de 45 anys
Es recomana a pacients amb signes primaris de menopausa, ja que conté un fitoestrogen de naturalesa vegetal: extracte de cimicifuga. Elimina la sudoració excessiva, les vampades i el nerviosisme. La motherwort inclosa a la fórmula és responsable d’aquesta última. La composició es pot utilitzar en teràpies complexes, ajudant a allargar la joventut del cos femení. La L-carnitina us permetrà experimentar un augment de força i energia, enfortint el to muscular.
- baix cost;
- una àmplia llista de substàncies útils a la composició;
- ajudarà a superar la difícil etapa de la menopausa.
- hi ha una advertència sobre els riscos per a la salut quan s’utilitza el medicament durant un període prolongat.
Valoració de vitamines per a dones després de 50 anys
A aquesta edat, el cos femení s’enfronta a un canvi en les funcions del tracte digestiu, els processos energètics. L’entrada a la fase culminant ja s’ha acabat i, per tant, cal centrar-se en el manteniment d’un estat saludable del cos.El focus principal hauria de ser la vitamina D, que ajuda a millorar l’eficiència del procés metabòlic del fetge, perquè després de 50 anys aquest òrgan experimenta grans canvis.
Ladyvita 50+
Molts compradors d'aquestes vitamines assenyalen a les seves ressenyes al web que aquest és un dels millors medicaments després de 50 anys. La composició agrada realment amb la seva utilitat: 13 vitamines, fitoestrògens i 8 components minerals. Totes les microelements essencials s’ofereixen a totes les dones.
L'èmfasi es posa en els fitoestrògens. La seva recepció ajuda a restaurar l’aparell locomotor i a enfortir-lo. Atès que, després de superar els 50 anys, el cos femení necessita vitamina D i calci, el fabricant Ledivita també es va centrar en aquests components. Malauradament, fins i tot amb una dieta equilibrada, és difícil obtenir 20 mg d'aliments D al dia, però aquest problema ja no existirà amb aquest complex.
- ajuda fiable per a una dona gran;
- 9 mg de ferro al dia;
- té totes les vitamines del grup B, la composició està equilibrada amb àcids grassos i cremes hidratants.
- preu elevat;
- cal beure 3 comprimits diaris.
Centrum Silver Women 50+
Produït a Itàlia. El complex està representat per les vitamines B, E i C, D, P. Ca. Prendre el complex d’acord amb les instruccions exactes del metge acompanyarà l’eliminació de problemes del sistema immunitari, del tracte gastrointestinal i també alleujarà la irritació i el nerviosisme. Un gran avantatge és que el fàrmac és profilàctic, no permet que es desenvolupi osteoporosi.
La concentració de vitamina A es redueix per evitar la fragilitat dels ossos en les dones després de 50 anys, ja que ja sabeu, aquesta substància pot causar danys en lloc de beneficis.
- millora l’estat de la pell, el funcionament del sistema immunitari;
- ben tolerat;
- alleuja la irritació;
- enforteix el sistema nerviós;
- ajuda a millorar l’estat del cor i dels vasos sanguinis.
- les càpsules són grans i, per tant, en els comentaris de les dones hi ha observacions que són molt difícils d’empassar.
Menopausa Fórmula de Ledy
Es tracta d’un medicament canadenc força eficaç a un preu relativament econòmic. La recepció està dissenyada per a un curs dins de 6 mesos. Si se segueixen aquestes recomanacions, pot eliminar la fatiga, alleujar la tensió i el nerviosisme i eliminar els sofocos intensos. A més, el complex és una bona mesura preventiva contra el risc de diagnosticar patologies del cor i del sistema vascular, l’osteoporosi. Totes les qualitats anteriors es deuen a una valuosa composició, que inclou 7 vitamines, ingredients naturals a base d’herbes i 4 microelements. El complex és segur i eficaç, contribueix a l’equilibri hormonal correcte.
- 1 paquet està dissenyat durant 1 mes;
- preu acceptable;
- hi ha fitoestrògens;
- solució ideal per a la menopausa.
- les càpsules són grans, pot haver-hi problemes per empassar-les;
- intolerància als components en alguns casos.
Vitrum Centuri
Un complex biològic americà que coincideix perfectament amb la qualitat del producte i el seu preu. Conté 14 vitamines i 17 components minerals. El curs està dissenyat per a 3-4 mesos. L’eficàcia es confirma amb les respostes de les dones que observen que s’han tranquil·litzat, que l’apatia ha desaparegut i ha aparegut un bon humor. També entre els comentaris positius hi ha informació sobre la millora de l’estat del cabell i de la placa ungular.
- 1 paquet està dissenyat durant 1 mes;
- preu democràtic;
- composició decent;
- l’eficàcia es nota durant els primers 7 dies d’admissió.
- no es pot beure amb l'estómac buit, hi ha el risc de patir un atac de nàusees;
- està prohibit beure pastilles amb te, cafè. Aquestes begudes eliminen els beneficis de les substàncies.
Les millors vitamines per a dones majors de 30 anys
Aquesta edat s’acompanya d’estrès freqüent, manifestació de malalties cròniques i els primers signes d’envelliment. Cal subministrar al cos un conjunt equilibrat de vitamines i minerals útils per tal d’aturar l’aparició de problemes i prevenir possibles patologies.
Fórmula multivitamínica femenina Vplab Ultra
Complex econòmic però eficaç que inclou nutrients i minerals naturals, vitamines. No val la pena enumerar-los ara, ja que la fórmula conté uns 50 ingredients. Totes elles estan dirigides a donar suport al cos d’una dona que porta un estil de vida actiu. Els consumidors observen que l’efecte es nota fins i tot a l’exterior: les ungles s’han fet més fortes, els cabells no cauen, la pell ha recuperat el seu to anterior. Algunes de les noies van dir que es tornaven molt més tranquil·les i menys propenses a la irritació.
- preu assequible;
- un conjunt de 50 components útils;
- efecte universal en gairebé tots els sistemes del cos femení.
- les càpsules fan una olor estranya.
Opti-Women
Inclou tots els minerals essencials i oligoelements que ajudaran el cos femení a treballar de manera constant després d’arribar als 30 anys. Es posa especial èmfasi en el suport al sistema reproductor. La composició conté suplements nutricionals que donaran força a les dones actives aficionades als esports. La fórmula es complementa amb fitoestrògens, extractes de plantes i bioflavonoides a base de cítrics. Els experts observen que el producte del fabricant estranger Optimum Nutrition mereix atenció, encara que només sigui perquè conté ingredients rars que no es troben en altres complexos, per exemple, luteïna, llavors de raïm, molibdè.
- complex útil d'una àmplia gamma de substàncies, incloses les rares;
- els envasos estan dissenyats per a 1 mes d’admissió;
- apte per a esportistes;
- efecte tònic.
- no recomanat per a dones amb obesitat;
- preu elevat;
- no hi ha cap complex a les farmàcies domèstiques, us ha d’interessar la seva presència a les botigues d’esports del departament d’additius alimentaris.
Harmonia femenina NUTRILITE
Si hi ha problemes amb el cicle, aquest suplement serà molt eficaç. Conté components vegetals i es basa en l’extracte de prutnik. El complex és una font d’àcid linoleic, que té molts beneficis per a la salut per a les dones. També a les càpsules hi ha cera d’abella, extracte d’àngelica, taronja, gingebre i àngelica.
El curs està dissenyat per a 1 mes d’admissió. Si cal, es pot repetir.
- restauració dels nivells hormonals;
- normalització del metabolisme;
- eliminació de la tensió i eliminació de les conseqüències de situacions d’estrès;
- efecte antioxidant a causa de la inclusió de carotenoides a la composició;
- segur per a diabètics.
- la llista de contraindicacions inclou el període de lactància i el postpart;
- preu elevat;
- alt consum.
Fancl Good Choice Women 30
Un producte japonès que només conté ingredients naturals, bacteris làctics, Omega-3 i col·lagen. Reforça la immunitat, millora el funcionament del sistema nerviós. El medicament es recomana a aquells que viuen en condicions ambientalment negatives, pateixen de manca de temps per descansar, experimenten estrès i s’enfronten a un gran esforç físic. El curs està dissenyat durant 3 mesos.
- una composició única amb una fórmula equilibrada per a majors de 30 anys;
- 1 paquet està dissenyat durant 1 mes;
- gran qualitat.
- curs llarg;
- preu elevat.
Les millors vitamines per a dones majors de 60 anys
Aquesta edat s’acompanya d’una gran quantitat de problemes de salut i, per tant, cal fer una dieta equilibrada, a més de suplementar la manca de micronutrients beneficiosos en les dosis adequades. La composició de complexos multivitamínics per al cos femení després de 60 anys conté antioxidants: vitamines A, C, E, i que també es troben sovint: zinc, coure, manganès i seleni.
Doppel Herz Active 50+
Producte alemany, saturat de vitamines B, a més de C, E, D3. La composició conté calci, que és especialment valuós per al cos femení després de 60 anys. Podeu utilitzar-lo per mantenir la bellesa i la salut. El suplement dietètic es complementa amb biotina, seleni, zinc i magnesi. A causa de la composició equilibrada, la vitalitat de les dones augmenta, es nota una millora de l’estat d’ànim i la velocitat de la reacció cerebral. L'eficàcia es mostra en un termini de 2 setmanes d'ús regular.
- bona tolerància;
- enfortiment de la immunitat;
- augment de l’estat d’ànim;
- Qualitat alemanya.
- l'efecte només es nota al cap de dues setmanes, en el millor dels casos.
Guia Evalar Vitamines per al cor
L’empresa Evalar produeix aquestes vitamines en el segment de productes per a vegetarians. A més, aquest complex no inclou transgènics, sucre i gluten, però és capaç de saturar el cos de la dona amb potassi, magnesi i un grup de vitamines del grup B en la dosi adequada. La direcció principal és donar suport al correcte funcionament del cor i del sistema vascular. El curs d’admissió està dissenyat durant 1 mes, la freqüència és de 3-4 vegades a l’any.
Les dones que ja han provat vitamines per elles mateixes han compartit que han començat a sentir-se molt millor, sobreviuen més fàcilment a situacions d’estrès, no es queixen d’una respiració intensa i la qualitat del son ha millorat. Els signes externs no són una excepció: les ungles no es trenquen, els cabells brillen i no cauen en la mesura anterior.
- composició excel·lent;
- les pastilles són fàcils d'empassar;
- millora de l'estat, tant psicològic com físic.
- es nota la intolerància individual.
Alfabet 50+
Producció russa. El suplement inclou components rars: licopè i luteïna. També és present en la composició de 300 mg de calci, que contribueix a la prevenció i al tractament complex de l’artrosi, l’osteoporosi. En total s’utilitzen 9 minerals i 13 vitamines, entre ells A, E, C. El complex té un efecte positiu en el treball del cor, el sistema vascular, alenteix l’envelliment de la retina i impedeix el desenvolupament de patologies.
Els clients de les ressenyes comparteixen que, quan prenien el complex, deixaven de passar refredats tan sovint com abans. També entre els efectes positius, hi ha un augment de força, l’eliminació de la falta d’aire i una millora de l’agudesa visual.
- composició excel·lent amb el màxim benefici per al cos femení;
- alta dosi de calci;
- saturació de força i energia;
- recuperació ràpida de malalties.
- ingesta freqüent de comprimits - 3 vegades al dia.
Dr. Theiss Gerovital
Es ven com un elixir. Inclou ferro, herba mare, arç blanc i 10 vitamines. Afavoreix la reposició de ferro al cos, millora el funcionament del tracte digestiu, cardiovascular, del sistema nerviós. També s’observa la producció activa d’hemoglobina.
A les ressenyes de dones, hi ha informació que Gerovital les va ajudar a fer front a la fatiga crònica, la pèrdua de força i apatia i les afeccions nervioses.
- aroma agradable;
- és convenient comprar la dosi necessària: ampolles de 30-500 mm;
- excel·lent tolerància i manca de manifestacions al·lèrgiques;
- normalització del son i la seva millora en la seva qualitat;
- producció activa d’hemoglobina.
- gust desagradable;
- pot haver-hi somnolència a causa de la sedació.
Les millors vitamines per a dones majors de 25 anys
Les noies de més de 25 anys arriben a vigilar el seu cos amb més cura que en la seva joventut. La majoria dels problemes amb els cabells apagats i la pèrdua de to de la pell s’associen a deficiència de vitamines i, per tant, cal dedicar temps a saturar-se de nutrients des de l’interior. Per comoditat, podeu utilitzar complexos multivitamínics, però també serà aconsellable centrar-se en una de les vitamines marcades per l’escassetat.
Hexavita
La composició conté àcid ascòrbic, retinol, piridoxina i tiamina. El fabricant també indica la presència d’aromes alimentaris. Hexavit ajudarà a restaurar el cos després d’un curs d’antibiòtics. També serà útil si s’imposa una càrrega augmentada als òrgans de la visió. Es prescriu un complex per a noies amb hipovitaminosi, malalties infeccioses. El podeu utilitzar amb finalitats preventives, però exactament tal com s’indica a les instruccions.
- eficaç per a la prevenció;
- restaurar el cos després d'un atac de teràpia amb antibiòtics;
- inclou vitamina C i A.
- nombrosa llista d'efectes secundaris;
- no l’han de prendre dones embarassades, lactants amb llet materna, ni amb hipersensibilitat als components.
Undevit
La draga conté B9, C, A. El tocoferol i la riboflavina també hi són presents.Resulta que el medicament és útil per recuperar-se de la teràpia amb antibiòtics greus, la hipovitaminosi, així com per millorar el benestar general a l’edat de 25 anys. La recepció no està exclosa a efectes de prevenció.
- bon agent profilàctic;
- eficaç en la restauració del cos;
- inclou totes les vitamines importants;
- sense efectes secundaris greus.
- pot haver-hi una reacció al·lèrgica;
- no està prescrit per a patologies hepàtiques greus, úlceres estomacals i duodenals.
Nature's Way, Alive!
Conté una gran quantitat de minerals, extractes i mescles de jardí i verdura, enzims per a la digestió. Es recomana prendre el complex per evitar la deficiència de vitamines. El complex no conté sucre, llevat ni colorants. En total, cal beure 1 comprimit al dia segons les instruccions, sempre amb menjar.
- sense efectes secundaris;
- composició saludable;
- sense sabors ni conservants.
- prohibit per a malalties associades a la coagulació de la sang, insuficiència renal;
- entre les contraindicacions: lactància, embaràs;
- mala combinació amb altres medicaments.
Animal Pak: per a esports
El complex de vitamines i minerals és produït per Universal Nutrition dels Estats Units, que ha estat durant molt de temps líder en el camp dels suplements nutricionals per a la nutrició esportiva. Apte per a esportistes professionals que necessiten molta proteïna. Els components del complex ajudaran a la seva millor absorció i també ajudaran a enfortir la força del sistema immunitari. No enumerarem tota la composició, però indicarem que conté més de dues dotzenes de vitamines i gairebé el mateix nombre d’aminoàcids i minerals.
Les noies que han experimentat l'acció d'Animal Pak assenyalen que van sentir un augment de força i resistència. També es va notar una millor concentració i concentració en les tasques assignades.
- la dosi està optimitzada per als esportistes;
- una àmplia llista de vitamines i minerals;
- afavoreix una millor absorció de proteïnes.
- hi ha efectes secundaris;
- una gran llista de contraindicacions.
Conclusió
Les millors vitamines per a la bellesa femenina i la prevenció d’una sèrie de malalties són complexos d’acció prolongada. Normalment, només s’han de prendre un cop al dia, normalment després d’esmorzar. A l’hora d’escollir un medicament, heu de confiar únicament en l’estat del vostre cos i també seguir la recepta exacta d’un metge. Mitjans com Alphabet, Duovit, Vitrum, Doppelgerts s’han demostrat bé entre dones i especialistes corrents.
Per aconseguir el màxim efecte, no només cal centrar-se en el preu, sinó també en la qualitat, la seguretat del complex, obtenir més informació sobre la reputació del fabricant, així com el contingut dels ingredients actius que s’inclouen a la composició tenint en compte la taxa diària.
