Jak si vybrat polštář

Správný a zdravý spánek, který bude pravidelný, vám umožní dobít člověka energií a poskytne také vynikající zdravotní stav, pohodu a náladu. Podobný efekt může mít osoba, která je v úplném pohodlí nočního odpočinku. Polštář, který je nezbytně součástí lůžkoviny, slouží tomuto, může mít významný vliv na dobu spánku, stav osoby po něm. Musíte vědět, jak si vybrat polštář, protože vám pomůže zmírnit stres, zlepšit krevní oběh a také zmírní bolest. Článek popisuje hlavní typy, vlastnosti výběru správného produktu pro dobrý spánek.

Druhy spánkových polštářů

Spací polštář je souprava lůžkovin, která pomáhá poskytovat bezpečnou podporu hlavy a krku při ležení. Musí se používat kvůli anatomickým vlastnostem člověka, protože je snadné s ním udržovat krk ve správné poloze bez deformace páteře.

Bez použití takového produktu se krční svaly během spánku postupně začínají ohýbat, napínat, takže po nočním odpočinku se člověk cítí unavený a slabý. Odborníci doporučují vyměnit takový produkt jednou za 3 roky, ale v prodeji jsou také modely, které lze bezpečně používat až 5 let, pokud poskytnete náležitou péči.

V průběhu let se uvnitř polštářů hromadí prach a další alergeny, to vše lze odstranit praním v pračce, ale jen málo typů to umožňuje, takže je třeba příslušenství odnést k suchému čištění. Navíc ne všichni lidé dodržují pravidla používání a péče, což vede ke zkrácení životnosti.

Abyste pochopili, jak vybrat ten správný polštář na spaní, musíte pochopit hlavní typy a plniva, která používají výrobci.

Klasický

Tyto možnosti jsou považovány za nejoblíbenější mezi lidmi, používají se k nočnímu odpočinku. Vyznačují se měkkostí a pružností zároveň, takže se často kupují. Výrobky mají klasické tvary ve tvaru čtverce nebo obdélníku. Celková délka se může pohybovat od 40 do 80 cm a šířka není větší než 30 až 50 cm. V prodeji jsou samostatné evropské velikosti, které závisí na uživateli. Například pro dospělé jsou doporučeny možnosti 70 x 70 cm a pro děti 40 x 60 cm. U tohoto typu produktu lze použít přírodní nebo syntetická plniva.

Klady:

• Během spánku není v oblasti krčního obratle vyvíjen žádný tlak.
• Výšku si můžete sami nastavit.
• Velký výběr plnidel v této možnosti.
• Komerčně je k dispozici mnoho velikostí, tvarů a úrovní tvrdosti.
• Cena se pohybuje v širokém rozmezí a závisí na mnoha faktorech.

Minusy:

• Při výběru přírodního plniva člověk často vyvine alergii.
• Doba používání je krátká.
• Dlouhodobé užívání vede k absorpci pachů.
• Je třeba věnovat zvláštní pozornost.
• Syntetické modely výplní nedovolí dobře procházet vzduchem a vyznačují se zvýšenou měkkostí, takže je nelze použít u lidí s onemocněním krku.

Ortopedické

Mnoho lidí si při studiu otázky, jaký polštář zvolit pro dítě nebo pro sebe, okamžitě myslí, že ortopedické modely budou ideální, ale není tomu tak vždy. Tyto produkty se doporučují pro pohodlnější polohu krku a hlavy během nočního odpočinku. Vizuálně se snadno odlišují, protože mají speciální tvar ve tvaru válečku, obdélník se samostatným místem pro krk. To vše pomáhá eliminovat nepravidelný tvar krku během spánku.

Uvnitř je několik vrstev výplně, takže si produkt může zapamatovat tvar těla spící osoby, což vám umožní dosáhnout optimální polohy po celou noc. Takové možnosti jsou často falešné, takže byste měli být velmi opatrní. Chcete-li to provést, jednoduše zadejte správný ortopedický tvar, ale uvnitř výplně v 1 vrstvě, podobně jako klasický vzhled.

Ortopedické výrobky by měly být používány pro různé problémy s krkem, včetně traumat, osteochondrózy, posunutí a dalších defektů. Uvnitř výrobci plní produkt přírodními nebo syntetickými materiály.

Klady:

• Poskytuje pevnou a pružnou podporu krku a hlavě.
• Polštář pomáhá zmírnit napětí na krčních obratlích.
• Nedochází k narušení krevního oběhu v měkkých tkáních.
• Nevyvolává alergie.
• Má paměť, která vám umožní zapamatovat si formy konkrétní osoby.

Minusy:

• Za ta léta téměř nezmění tvar.
• Normální spánek si vyžaduje určitý čas, než si zvykne, proto se nedoporučuje pro lidi s nespavostí.
• Velké množství padělaného zboží.
• Vysoká cena, která se pohybuje v rozmezí 2500-13000 rublů.
• Ztuhlost a tvrdá strana, která může ze zvyku vyvolat bolest v krční páteři.

Druhy plnidel

Plniva musí být vybrána na základě individuálních charakteristik organismu, jakož i osobních preferencí, požadovaného výsledku. Existuje mnoho možností, ale nejběžnější jsou popsány níže.

Syntetické materiály

Tyto výrobky se vyznačují relativně nízkými náklady a výrobci používají jako hlavní materiál:

• Sintepon je nejlevnější varianta, která je vyrobena na bázi netkané textilie.
• Silikon je syntetický zimní prostředek, který je ošetřen silikonem.
• Holofiber - vyznačuje se pružnou základnou.
• Comforrel - uvnitř produktu budou kuličky ze syntetických vláken.
• Polyester je spirálové vlákno, které je uvnitř prázdné a prochází další silikonovou úpravou.
• Umělé prachové peří - liší se objemem, uvnitř materiálu je zkrouceno ve spirále.

Některé společnosti nabízejí kombinované výrobky, díky nimž je struktura složitější a samotný polštář tužší.

Klady:

• Lehký polštář s optimální pružností.
• Vynikající volba pro osobu s alergiemi.
• Uvnitř se nehromadí prach a alergeny.
• Umožňuje rychle obnovit původní tvar.
• Snadná údržba.
• Mají tepelně izolační účinek.
• Optimální náklady.

Minusy:

• Krátká životnost.
• Vlhkost neproniká, proto v případě silného pocení syntetické plnivo opustte.

Ovčí vlna

Mezi výrobky vyrobené z ovčí vlny patří lanolinový vosk. Taková látka je široce používána v kosmetologii a při výrobě farmaceutických přípravků, protože obsahuje mnoho užitečných prvků pro lidské tělo. Lanolin se používá k léčbě respiračních onemocnění, migrén a jiných zdravotních problémů a vlněné polštáře jsou měkké a mohou být vhodné pro kohokoli.

Klady:

• Má mírný léčivý účinek.
• Polštář může udržovat normální tělesnou teplotu v zimě i v létě.
• Vynikající propustnost vzduchu díky tvaru vláken.

Minusy:

• Nedoporučuje se pro lidi náchylné k alergiím.
• Při použití plnivo rychle odpadne, po kterém nelze tvar obnovit.
• Je nutné čas od času provádět sušení, čištění a větrání venku.
• Je zakázáno prát v pračce; ruční zpracování je přípustné pouze při teplotách do 30 stupňů.

Dolů a peří

Toto klasické plnivo se používá na polštáře častěji než jiné. Výrobci používají surové husy, labutě, kuřata, kachní peří a prachové peří. Některé polštáře lze vyrobit speciální technologií, kdy se peří a peří ukládají do samostatných částí polštáře ve formě kapes, což umožňuje snadné opětovné získání tvaru po vyprání. Kromě toho se k plnění používá několik vrstev najednou. Bude tedy existovat tvrdá základna pro krk, měkká pod zadní částí hlavy. To má tlumicí účinek.

Klady:

• Dolní a péřové polštáře snadno získají tvar a vrátí se do své původní polohy.
• Pomáhají udržovat teplo po dlouhou dobu.
• Materiál je zcela čistý, přírodní.
• Vynikající propustnost vzduchu.
• Praní v pračce povoleno.

Minusy:

• Předražené.
• Pokud neposkytnete náležitou péči, objeví se uvnitř klíšťata.
• Dlouhá doba schnutí.
• Alergie se mohou objevit v důsledku hromadění alergenů, prachu a dalších věcí.

Bambusové vlákno

Takové výrobky lze nazvat jedním z nejlepších. Nezpůsobují alergie, pomáhají zlepšovat kvalitu spánku a jsou snadno ošetřovatelné. Bambusové vlákno obsahuje pektin, který má pozitivní vliv na lidskou pokožku.

Během výroby plniva se rostlina zpracovává na celulózu, vlákna a příze a nepoužívají se škodlivé přísady a jiné látky. Při výběru takového materiálu byste měli věnovat pozornost jeho množství, které by nemělo klesnout pod 60%. To vám dá vědět, že držíte skutečný bambusový polštář, ne falešný. Informace jsou často uvedeny na štítku nebo na obalu.

Klady:

• Výrobky jsou schopné absorbovat a umožňovat průchod vlhkosti.
• Vynikající propustnost vzduchu.
• Plnivo umožňuje termoregulační účinek.
• Rostlinný materiál může používat osoba s alergiemi, astmatem, dermatitidou.
• Tuhost je jiná.
• Po spánku únava zmizí, napětí na krku se uvolní.
• Materiál uvnitř produktu se neztrácí, takže pružnost zůstane zachována po dlouhou dobu.
• Lze prát v pračce.

Minusy:

• Padělky se často vyskytují v prodeji.
• Předražený produkt.

Možnosti výběru polštáře na spaní

Po prostudování hlavních typů musíte podrobněji zjistit, jak vybrat polštář na spaní, protože pro to existuje mnoho různých parametrů.

Formulář

Při výběru formuláře je třeba si uvědomit, že v obchodech jsou uvedeny různé možnosti. Klasické, ve formě obdélníku nebo čtverce, je třeba zakoupit, pokud neexistují žádné zdravotní problémy. V případě poruch pohybového aparátu nebo vad krční páteře by měly být upřednostňovány ortopedické modely, ve kterých bude samostatná část pro hlavu, stejně jako kanály pod krkem, nebo jednoduše koupit válec.

Odborníci nemohou jednoznačně říci, jak správně používat ortopedické výrobky pro zcela zdravého člověka. Ani velké studie v této oblasti neposkytují jasný obraz o dopadu na kvalitu spánku. Někteří odborníci si jsou jisti, že tento typ výrobku je vhodný pouze pro krátkodobý odpočinek nebo práci ve vodorovné poloze, protože polštář má pevné strany a celá konstrukce je tuhá, což může v budoucnu způsobit bolest, nepohodlí a problémy s obratlem.

Zdravotničtí pracovníci si zároveň věří, že každodenní používání takového produktu nemá negativní důsledky pro lidské tělo, jeho kvalitu spánku. Při výběru se musíte zaměřit nejen na tvar, ale také na výplň, rozměry a další funkce, které v sadě používáte.

Rozměry a stupeň tuhosti

Kvalita polštáře bude obecně záviset na jeho tvaru, velikosti a úrovni pevnosti. Stejně důležité je věnovat pozornost funkčnosti během nočního odpočinku.

Pokud vezmeme v úvahu výšku, pak mnoho moderního zboží je v rozmezí 5-16 cm a samotný indikátor je považován za plně vysunutý polštář. Pro mnoho lidí je vhodná možnost v rozmezí 9-15 cm, ale pokud je spánek nepříjemný, musíte osobně posoudit výšku. Mělo by to být přibližně stejné jako šířka ramen.

Rozměry výrobku jsou přizpůsobeny evropským standardům, takto se vybírají povlaky na polštáře. Například pro děti je to považováno za optimální velikost 50x50 nebo 60x40 cm a dospělí mohou použít 70x70 nebo 50x70 cm.

Správný produkt pro noční odpočinek musí být také zvolen z hlediska tuhosti. V tomto případě se musíte během spánku zaměřit na svou oblíbenou pozici. Pro ty, kteří dávají přednost odpočinku na boku, je lepší zvolit tuhé výrobky, které budou mít spolehlivou fixaci hlavy a krku. Osoba spící na zádech může používat střední tvrdost, a pokud se spánek provádí častěji na břiše, zvolte pouze měkké výrobky.

Šití

V přítomnosti velkých švů se během odpočinku může objevit nepohodlí, proto je při výběru polštáře pro sebe lepší upřednostnit malé stehy. Kromě toho nezapomeňte zkontrolovat pevnost, která umožní produkt umýt nebo poslat do suchého čištění. K tomu stačí trochu vytáhnout materiál v různých směrech, pokud dojde k mírnému rozporu - švy jsou nekvalitní.

Plnění a kryt

Typ plniva závisí na osobních preferencích, takže výběr může být jak z přírodního, tak ze syntetického materiálu. Všechny jsou dobré, mají určité výhody a vlastnosti, které je třeba vzít v úvahu při výběru.

Nakonec je třeba poznamenat, že základna - povlak na polštář - by měla být vyrobena ze silného a odolného materiálu. Díky tomu bude vnitřní výplň spolehlivě ukryta uvnitř a nebude se moci dostat ven. Kryt musí být zvolen tak, aby „dýchal“ a byl lehký.

Který polštář zvolit na spaní

Po projednání hlavních ustanovení můžete učinit malý závěr ohledně konečné volby. Odborníci doporučují nákup na základě následujících tipů:

• Pro úplné opakování tvaru hlavy a krku je nutné použít ortopedické typy a lidé, kteří dávají přednost klasickým modelům, by měli upřednostňovat čtvercový nebo obdélníkový tvar.
• Pokud má člověk trvale nízký krevní tlak, zaměřte se na měkké výrobky, které zvednou hlavu do malé výšky. Jako výplň je lepší zvolit syntetiku, prachové peří nebo ovčí vlnu.
• Pro osobu, která má vysoký tlak, jsou výhodné tuhé výrobky, které mohou zvednout hlavu vysoko, k tomu se používá peří.
• Pokud jste alergičtí na určité materiály, je nejlepší se rozhodnout pro syntetická plniva, která uvnitř neshromažďují prach, na druhou stranu můžete použít rostlinné komponenty, nejlepší bude bambus.
• Znalci produktů šetrných k životnímu prostředí si musí koupit polštáře jakéhokoli druhu, výhradně z přírodních materiálů živočišného nebo rostlinného původu.

Odborníci také doporučují následující:

• Vyberte si polštář pro sezónu. Například pro letní sezónu je lepší koupit produkt vyrobený z materiálů, které mají nízkou tepelnou vodivost, což zajistí optimální úroveň pohodlí.
• Neměli byste se nechat unést ortopedickými modely. Nemohou vyléčit všechny nemoci, ale jsou potřebné pouze u lidí s problémy s krční oblastí nebo obecně s páteří. Pokud produkt používá zdravá osoba, existuje riziko budoucího porušení.
• Náklady nejsou hlavním faktorem volby. Cena nezávisí na kvalitě a funkčnosti, každý typ a plnivo má určité vlastnosti, které jsou vhodné pro konkrétní účely.

Vědět, jak si vybrat ortopedický polštář nebo klasický model, nebude těžké najít vhodný produkt pro zdravý a plný spánek, po kterém bude náboj síly a energie.