Nejlepší vitamíny pro muže v roce 2025

Každý ví o zdravotních výhodách vitaminů, ale jen málo z nich je používá trvale. A v naší době rychlosti a neustálého stresu mnoho lidí pociťuje nedostatek vitamínů, který špatně ovlivňuje zdraví. Každý člověk musí vždy pečovat o svou pohodu a vyživovat tělo vitamíny.

Pokud tělo nemá dostatek mikroelementů, pak bude čím dál častěji nemocné, energie bude každým rokem méně a méně a brzy přijde stáří. Aby byl muž jakéhokoli věku vždy energický a zdravý, podíváme se na nejlepší vitamíny pro muže a poradíme se správným výběrem vitaminových přípravků, které budou vyhovovat vašim potřebám.

Správná volba vitamínů

Neměli byste kupovat úplně první komplex vitamínů a mikroelementů, který vidíte na pultu, protože věříte, že zmírní jakékoli onemocnění. Aby vám vitamíny skutečně prospěly, je třeba při jejich výběru zvážit mnoho nuancí. Například:

• Vlastnosti stravy a životního stylu;
• Tvůj věk;
• Máte nějaké nemoci a jaké.

V současné době na farmaceutickém trhu najdete mnoho ruských, účinných a levných vitamínových produktů. Některé z nich jsou vhodné k prevenci a jiné k řešení různých zdravotních problémů. Existují také dovážené značky, ale jsou dražší.

Při výběru nezapomeňte, že cena drogy a země její výroby nemusí vždy sloužit jako spolehlivé měřítko. Často se stává, že drahé ruské vitamíny nejsou někdy lepší než drahé zahraniční.

Pamatujte také, že dobrým prostředkem nemusí být ten, který je široce inzerován. Reklama a krásné obaly mohou skrývat zbytečný nebo dokonce ne vysoce kvalitní produkt.

Pokud si chcete koupit vitaminový přípravek bez konzultace s lékařem, musíte svůj výběr brát vážně. Nejprve si přečtěte pokyny, podívejte se, kdy byla droga uvolněna a jaká je její trvanlivost. Musíte také pečlivě přečíst složení, možná pro vás nemusí být vhodný některý stopový prvek nebo vaše tělo vůbec nepotřebuje.

Pokud máte vyváženou stravu, nepotřebujete léky, které poskytují 100% denní hodnoty. Pro muže s vyváženou stravou jsou vhodné prostředky, které poskytují 50% požadované sazby denně.

Důležité! Je lepší koupit vitamíny po konzultaci s lékařem. To vám zaručuje, že lék je vybrán, správně.

Které vitamíny jsou pro muže nejlepší

Předpokládá se, že obě pohlaví potřebují stejné multivitamíny a živiny, ale to je chyba. Lékaři vylučují řadu vitaminových látek, které mužské tělo potřebuje. Zde je nejvyšší hodnocení základních vitamínů:

• A. Zabraňuje vývoji rakovinných buněk, stimuluje tvorbu testosteronu, zvyšuje účinnost.
• B. Potřebné pro posílení nervových buněk, dobré fungování urogenitálního systému a zlepšení vidění.
• C. Snižuje hladinu cholesterolu. Tento vitamin je zvláště potřebný pro kouřící muže.
• E.Posiluje stěny cév, dodává energii, zvyšuje potenciál.

Tělo potřebuje denně: 22,5 g vitaminu E, 60 mg vitaminu C, 3 mg vitaminu A. Při nákupu vitamínových přípravků zvažte tyto tipy.

Upozorněte na! Doplňky stravy s vysokým obsahem železa si muži nemohou koupit. Ženy potřebují více železa, a pokud má muž nadbytek této látky, pak to negativně ovlivní práci srdce a fungování cév.

Věkové ukazatele

Výše jsme zmínili, že výběr multivitaminů musí být proveden na základě věku. Například:

1. Pokud je vám méně než 40 let, nejlepší léky pro vás budou ty, které zvyšují syntézu bílkovin, posilují svaly, regulují hormony a zlepšují spermie. Patří mezi ně vitamin A, B a E.
2. Muži nad 40 let potřebují konzumovat více vitaminu C a také A, E a B9. Antioxidanty jsou také potřebné ke zpomalení stárnutí buněk.
3. 50letí muži a starší by se měli zaměřit na vitamíny A, B12, C a E. Některé z nich udržují buňky mladé, jiné chrání před infekčními infekcemi. Rovněž udržují účinnost normální. Musíte také krmit tělo vitamínem D - tělo ho již neprodukuje ve správném poměru, takže jsou možné problémy se zubní a kostní tkání, srdcem. Stejná doporučení platí pro muže ve věku 60 a více let.

V mladém věku je třeba preventivně užívat vitamíny, ale čím je muž starší, tím více si musí dávat pozor, aby ve stáří netrpěl různými chorobami. Pokud jste v mládí takové drogy nepili, pak jsou ve středním věku obzvláště potřebné.

Zaměření vitaminových přípravků

Všechny přípravky s vitamíny a minerály mají své vlastní zaměření, i když lze nalézt také profylaktické. Obvykle se jedná o více vitaminů C a B.

Existují komplexy pro ty, kteří hodně fyzicky pracují, rádi sportují nebo se věnují duševní činnosti. Sportovci musí zvolit konkrétní léky. Pokud tedy člověk vede aktivní obraz, potřebuje vitamíny, jako je selen, A, B, C, D a E.

S častou duševní aktivitou, přepracováním, chronickým stresem, depresemi musíte vzít prostředky, které obsahují spoustu vitamínů B, zejména B1 a B12. Tyto vitamíny si můžete koupit samostatně nebo v kombinaci s jinými vitamínovými látkami. Výsledek uvidíte docela rychle.

Pro ty, kteří mají reprodukční onemocnění nebo chtějí dělat prevenci, pak vám pomůže komplex s vysokým obsahem vitaminu E. Můžete si ho koupit i samostatně, ale je to lepší v komplexu, ve kterém bude přítomen selen a zinek - zlepšují sexuální koule.

Pokud máte kožní problémy nebo vypadávají vlasy, pijte vitamin H, který je potřeba každý den. Nebo si můžete zakoupit obecné zdravotní komplexy. Pomohou vám zvýšit imunitu, poskytnout ochranu před různými onemocněními.

Nyní porovnejme nejznámější léky a zjistíme, které vitamíny jsou pro muže nejlepší.

Prevence a léčba

Pokud plánujete početí dítěte, pak se doporučuje pít komplex Alphabet na pití, protože zlepšuje kvalitu spermií. Všimněte si, že tento konkrétní lék je vysoce oceňován odborníky a je poměrně levný.

Pokud dochází k porušení v urogenitální sféře, podívejte se blíže na takové léky jako:

• Parita.
  
  V případě potřeby obnoví nebo zvýší účinnost, zlepší fungování urogenitálního systému. Jelikož drogu vyrábí známá společnost "Evalar" specializující se na výrobu doplňků stravy, můžete si být jisti 100% přírodním složením.
• Forsman.
  Určeno pro muže se sníženou potencí nebo jejím nedostatkem. Zmírňuje zánět a obnovuje močení.
• Centrum.
  Nazývá se nejlepším vitaminovým prostředkem při léčbě prostaty. Má také tonizující účinek.
• Pánská formule.
  Lék, který má pozitivní vliv na humorální faktory při regulaci metabolismu. Komplex obsahuje vitamíny obsahující ženšen, který posiluje celý genitourinární systém.
• Doppelhertz.
  Aktivuje prostatickou žlázu, obnovuje normální močení a eliminuje zánět.

Čína má dobrou pověst ve výrobě doplňků stravy pro eliminaci problémů v intimní sféře. chybí jim chemie, jsou vysoce účinné a nemají prakticky žádné kontraindikace.

Pokud se vyskytnou problémy s mužskou mocí, věnujte pozornost doplňkům stravy vyrobeným v Číně. Mohou to být takové komplexy jako: Hui Zhong, Saimaa, Fuzhunbao Super atd.

Pokud máte potíže s počátkem, potřebujete vitamíny s kyselinou listovou - je to užitečné pro obě pohlaví, která se chtějí stát rodiči. Lze jej zakoupit samostatně nebo společně se sadou vitamínů.

Pro zdraví

Muži s chronickými získanými onemocněními nebo nedostatkem mikroživin musí podporovat tělo regeneračními komplexy. Jsou užitečné pro lidi všech věkových skupin, ale zejména pro starší muže. Níže uvádíme seznam nejlepších vitamínových a minerálních komplexů, aby si každý mohl vybrat, co potřebuje.

Selemite

Tento lék obsahuje mnoho různých vitamínů, které muž potřebuje každý den. Selemit obsahuje selen se zinkem a železem, fosfor s vápníkem, mědí a mnoho dalších stopových prvků.

Potřebujete ji, pokud máte nebezpečné pracovní činnosti nebo žijete v oblastech znečištěných životním prostředím. Lék posiluje imunitní systém a pomáhá tělu přizpůsobit se.

Superia

Doporučeno pro nízkou imunitu, chronickou únavu. Tento komplex zinku se osvědčil jako mužské vitamíny.

Supradin

Supradin má vzácné minerální složení, proto se doporučuje lidem s nedostatkem vitamínů a po operaci.

Superum

Skládá se z mnoha stopových prvků, které muž potřebuje k udržení dobrého fyzického a sexuálního zdraví. Díky ceně je cenově dostupný pro každého.

Užívejte lék k profylaxi nebo po nemoci, abyste pomohli tělu zotavit se, protože Superum pomáhá zvyšovat imunitu.

Abeceda

Tento komplex je zdaleka nejvíce doporučovaný a nejžádanější. Obsahuje všechny minerály a vitamíny potřebné pro udržení dobrého zdraví. Kromě toho obsahuje bylinné výtažky a aminokyseliny. Nevyvolává alergické reakce a je poměrně levná, takže je k dispozici všem.

Solgar

Tento komplex má obecný posilující účinek, dodává vitalitu a pozitivně ovlivňuje mnoho funkcí těla. Jedná se o zahraniční vitamíny vyrobené v USA, které obsahují nejen vitamíny a minerály, ale také bylinné extrakty. Jejich cena je ve srovnání s abecedou poměrně vysoká.

Důležité! Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků jakéhokoli komplexu vitamínů, musíte pečlivě dodržovat pokyny. A před přijetím se doporučuje poradit se s lékařem.

Pro aktivitu

Následující seznam vitaminových produktů pro ty, kteří vedou aktivní životní styl, se věnují fyzické nebo duševní práci. Komplexy uvedené níže dodávají energii a tón.

Pánská formule

Odstraňte únavu, zvyšte vytrvalost těla. Patří k doplňkům stravy a jsou považovány za jeden z nejlepších vitamínů pro tonizaci.

Duovit pro muže

Odkazuje na účinné doplňky stravy, které aktivují metabolismus a poskytují antioxidační účinek. Odstraňte únavu. Obzvláště vhodné pro sportovce a lidi, kteří se věnují duševní práci. Mohou ji užívat muži všech věkových skupin.

Velman

Podporuje energetickou rovnováhu během intenzivního životního tempa. Doporučeno pro muže ve věku od 30 do 40 let. Podporuje retenci v normálním fyzickém stavu. Je také zapotřebí, pokud máte neustálý fyzický nebo emoční stres, který způsobuje impotenci.

Velmen obsahuje ženšen, posiluje tělo. Tím se liší od podobných léků.

Vitrum život

Obsahuje široký komplex vitamínů. Doporučuje se pro muže ve věku od 30 do 40 let. Podporuje fyzickou zdatnost. Tento lék také pomáhá udržovat účinnost a zvyšuje testosteron.

Spektrum

Bude to užitečné v případě silné úzkosti, úzkosti a také v případě, že musíte pracovat na počítači, protože vitamíny zlepšují váš zrak.

Antistresové komplexy

Kromě vitaminových látek pro impotenci, pro početí, vytrvalost a obecnou orientaci se vyrábějí i další prostředky. Existují léky na zlepšení mužské pokožky a vlasů, například vivisical a antistresové komplexy. Patří mezi ně Farmamed. Tento protistresový lék má schopnost snižovat krevní tlak, zlepšovat a uklidňovat spánek a zvyšovat srdeční frekvenci. Doporučeno pro duševní práci.

Dalším protistresovým komplexem je Complivit pro muže. Obsahuje 4 minerály a 10 vitamínů, které urychlují metabolismus, mají antioxidační účinek a zvyšují imunitu. Je třeba poznamenat, že tento lék je nejen účinný, ale také docela rozpočtový.

Populární značky

Ruské, americké, německé, běloruské a britské farmaceutické společnosti zaujímají přední místo v hodnocení populárních značek. Vyrábějí produkty nejvyšší kvality a pokud chcete vědět, jaké vitamíny jsou pro muže lepší, pak se blíže podívejte na značky jako:

1. Vneshtorgfarma.
   Ruská společnost vyrábějící doplňky stravy. Při výrobě využívá nové technologie. Vitamíny od této společnosti jsou vysoce kvalitní a nejsou příliš drahé.
2. Britská firma specializující se na výrobu vitamínových a minerálních vlasových komplexů.
3. Americká firma.
   Produkuje prémiové multivitamíny. Při výrobě se používají pouze přírodní přísady. Tyto fondy nejsou levné, ale díky tomu nejsou méně oblíbené.
4. Běloruská společnost, která vyrábí komplexy pro ty, kteří vedou aktivní život.
5. Německá společnost, která vyrábí speciální vitamíny pro ty, kteří se věnují sportu.

Pozornost! Musíte pochopit, že si nemůžete vybrat multivitamíny pouze od známé značky. Komplex může být vysoce kvalitní, ale nebude vám vyhovovat, protože každý z nás je individuální a každý by měl mít svůj vlastní přístup.

Vitamíny ze zahrady

Nic nenahrazuje vitamíny získané ze zeleniny, ovoce a jiných potravin. Měli byste si to vždy pamatovat a snažit se co nejvíce vyvážit stravu.

Pokud tedy potřebujete zvýšit potenciálnost nebo vyřešit jiný problém v této oblasti a také takovým onemocněním předcházet, zahrňte do jídla mastné ryby, například sledě, lososa. Ke zlepšení účinnosti je také nutné použít brambory, různé bylinky, sladké ovoce a proso, perličkový ječmen a pohanka.

Citrusové plody - pomeranče, citrony, mandarinky, citrony a rybíz - nelze z hlediska množství kyseliny askorbové srovnávat s žádnými komplexy. Posilují imunitní systém, pomáhají při léčbě nachlazení.

Mrkev obsahuje hodně retinolu. Ve vejcích je mnoho užitečných prvků, zejména u křepelek a mořských plodů, petržel je přírodní afrodiziakum obsahující mnoho vitamínů.

Doporučení! Je lepší obohatit stravu o vitamíny ze „zeleninové zahrady“, než nakupovat v lékárnách. Pokud to chcete udělat, musíte si prostudovat, které produkty obsahují určité užitečné látky, a poté si na základě získaných znalostí vytvořit vlastní nabídku.

A na závěr vám chceme připomenout, že při výběru obohacených produktů byste se neměli spoléhat na recenze přátel a známých. To, co funguje pro ně, nemusí fungovat pro vás. Vybírejte na základě doporučení lékaře a vašeho zdraví a potřeb. Je také důležité kupovat léky určené speciálně pro muže, protože mužské tělo se velmi liší od ženského.

A samozřejmě byste neměli přesouvat saturaci těla vitamíny úplně z prostředků farmaceutických společností.Z produktů musíte získat co nejvíce užitečnosti. Chcete-li to provést, zkuste zahrnout do jídelního lístku pouze zdravé a nezbytné produkty pro tělo a je vhodné odmítnout rychlá jídla, mastná a uzená jídla nebo je jíst na minimum.

Pokud však cítíte nedostatek vitamínových látek nebo jste zažili silný stres, přepracování, musíte se uchýlit k farmaceutickým přípravkům. To platí jak pro zdravé muže, tak pro lidi se zdravotním stavem.