Wie man ein Kissen wählt

Ein korrekter und gesunder Schlaf, der regelmäßig stattfindet, ermöglicht es Ihnen, eine Person mit Energie zu versorgen, und sorgt für einen hervorragenden Gesundheitszustand, Wohlbefinden und Stimmung. Eine Person, die sich in einer Nachtruhe wohlfühlt, kann einen ähnlichen Effekt erzielen. Ein Kissen, das notwendigerweise in der Bettwäsche enthalten ist, dient dazu, einen signifikanten Einfluss auf die Schlafdauer und den Zustand einer Person danach zu haben. Sie müssen wissen, wie man ein Kissen auswählt, da es Stress abbaut, die Durchblutung verbessert und Schmerzen lindert. Der Artikel beschreibt die Haupttypen und Merkmale der Auswahl des richtigen Produkts für einen guten Schlaf.

Arten von Schlafkissen

Ein Schlafkissen ist ein Bettwäscheset, das im Liegen eine sichere Kopf- und Nackenstütze bietet. Es muss aufgrund der anatomischen Merkmale des Menschen verwendet werden, da es leicht ist, den Hals in der richtigen Position zu halten, ohne die Wirbelsäule zu verformen.

Ohne die Verwendung eines solchen Produkts beginnen sich die Zervixmuskeln während des Schlafes allmählich zu verbiegen, angespannt, daher fühlt sich eine Person nach einer Nachtruhe müde und schwach. Experten empfehlen, ein solches Produkt alle 3 Jahre auszutauschen. Es werden jedoch auch Modelle angeboten, die bei richtiger Pflege bis zu 5 Jahre lang sicher verwendet werden können.

Im Laufe der Jahre sammeln sich Staub und andere Allergene in den Kissen an. All dies kann durch maschinelles Waschen beseitigt werden. Dies ist jedoch bei vielen Typen nicht möglich. Daher müssen Sie das Zubehör zur chemischen Reinigung mitnehmen. Darüber hinaus halten sich nicht alle Menschen an die Regeln für Gebrauch und Pflege, was zu einer Verkürzung der Lebensdauer führt.

Um zu verstehen, wie Sie das richtige Kissen zum Schlafen auswählen, müssen Sie die wichtigsten Typen und Füllstoffe kennen, die von den Herstellern verwendet werden.

Klassisch

Solche Optionen gelten als die beliebtesten unter Menschen, sie werden für die Nachtruhe verwendet. Sie zeichnen sich gleichzeitig durch Weichheit und Elastizität aus und werden daher häufig gekauft. Produkte haben klassische Formen in Form eines Quadrats oder Rechtecks. Die Gesamtlänge kann zwischen 40 und 80 cm variieren, und die Breite beträgt nicht mehr als 30 bis 50 cm. Es werden separate europäische Größen angeboten, die vom Benutzer abhängen. Beispielsweise werden für Erwachsene Optionen von 70 x 70 cm und für Kinder von 40 x 60 cm empfohlen. Für diese Art von Produkten können natürliche oder synthetische Füllstoffe verwendet werden.

Vorteile:

• Während des Schlafes gibt es keinen Druck im Bereich des Halswirbels.
• Sie können die Höhe selbst einstellen.
• Große Auswahl an Füllstoffen in dieser Option.
• Im Handel sind viele Größen, Formen und Härtegrade erhältlich.
• Die Kosten liegen in einem weiten Bereich und hängen von vielen Faktoren ab.

Minuspunkte:

• Bei der Auswahl eines natürlichen Füllstoffs entwickelt eine Person häufig eine Allergie.
• Die Nutzungsdauer ist kurz.
• Langzeitanwendung führt zur Absorption von Gerüchen.
• Besondere Vorsicht ist geboten.
• Synthetische Füllstoffmodelle lassen keine Luft gut durch und zeichnen sich durch eine erhöhte Weichheit aus. Daher können sie nicht für Menschen mit Nackenerkrankungen verwendet werden.

Orthopädie

Viele Menschen denken bei der Untersuchung der Frage, welches Kissen sie für ein Kind oder sich selbst wählen sollen, sofort, dass orthopädische Modelle ideal sind, aber dies ist nicht immer der Fall. Diese Produkte werden für eine bequemere Nacken- und Kopfposition während einer Nachtruhe empfohlen. Sie sind optisch leicht zu unterscheiden, da sie eine spezielle Form in Form einer Walze haben, ein Rechteck mit einer separaten Stelle unter dem Hals. All dies hilft, die unregelmäßige Form des Halses während des Schlafes zu beseitigen.

Im Inneren befinden sich mehrere Schichten Füllstoff, sodass sich das Produkt an die Form des Körpers der schlafenden Person erinnern kann, sodass Sie die ganze Nacht über eine optimale Position erreichen können. Solche Optionen sind oft falsch, daher sollten Sie äußerst vorsichtig sein. Geben Sie dazu einfach die richtige orthopädische Form an, jedoch innerhalb des Füllers in einer Schicht, ähnlich dem klassischen Look.

Orthopädische Produkte sollten bei verschiedenen Nackenproblemen eingesetzt werden, einschließlich Verletzungen, Osteochondrose, Verdrängung und anderen Defekten. Im Inneren füllen Hersteller das Produkt mit natürlichen oder synthetischen Materialien.

Vorteile:

• Bietet festen und elastischen Halt für Hals und Kopf.
• Das Kissen entlastet die Halswirbel.
• Es gibt keine beeinträchtigte Durchblutung in Weichteilen.
• Provoziert keine Allergien.
• Besitzt ein Gedächtnis, mit dem Sie sich an die Formen einer bestimmten Person erinnern können.

Minuspunkte:

• Ändert sich im Laufe der Jahre fast nicht.
• Normaler Schlaf braucht Zeit, um sich daran zu gewöhnen, daher wird er nicht für Menschen mit Schlaflosigkeit empfohlen.
• Große Menge gefälschter Waren.
• Der hohe Preis, der im Bereich von 2500-13000 Rubel liegt.
• Steifheit und harte Seite, die aus Gewohnheit Schmerzen in der Halswirbelsäule hervorrufen können.

Arten von Füllstoffen

Füllstoffe müssen anhand der individuellen Merkmale des Organismus sowie der persönlichen Vorlieben und des gewünschten Ergebnisses ausgewählt werden. Es gibt viele Optionen, aber die häufigsten werden unten beschrieben.

Synthetische Materialien

Solche Produkte zeichnen sich durch relativ geringe Kosten aus, und die Hersteller verwenden als Hauptmaterial:

• Sintepon ist die billigste Option, die auf der Basis von Vlies hergestellt wird.
• Silikon - synthetischer Winterizer, der mit Silikon behandelt wird.
• Holofaser - gekennzeichnet durch eine federnde Basis.
• Tröster - im Inneren des Produkts befinden sich Kugeln aus synthetischen Fasern.
• Polyester ist eine spiralförmige Faser, die innen leer ist und einer zusätzlichen Silikonbehandlung unterzogen wird.
• Künstliche Daunen - unterscheiden sich im Volumen, im Inneren ist das Material spiralförmig verdreht.

Einige Unternehmen bieten Kombinationsprodukte an, die die Struktur komplexer und das Kissen selbst steifer machen.

Vorteile:

• Leichtes Kissen mit optimaler Elastizität.
• Eine ausgezeichnete Option für eine Person mit Allergien.
• Staub und Allergene sammeln sich nicht im Inneren an.
• Mit ihnen können Sie die ursprüngliche Form schnell wiederherstellen.
• Einfache Wartung.
• Sie wirken wärmeisolierend.
• Optimale Kosten.

Minuspunkte:

• Kurze Lebensdauer.
• Feuchtigkeit dringt nicht ein, daher bei starkem Schwitzen den synthetischen Füllstoff ablehnen.

Schafwolle

Zu den mit Schafwolle hergestellten Produkten gehört Lanolinwachs. Eine solche Substanz ist in der Kosmetologie und bei der Herstellung von pharmazeutischen Präparaten weit verbreitet, da sie viele nützliche Elemente für den menschlichen Körper enthält. Lanolin wird bei Atemwegserkrankungen, Migräne und anderen gesundheitlichen Problemen eingesetzt. Wollkissen sind weich und können für jeden geeignet sein.

Vorteile:

• Es hat eine milde heilende Wirkung.
• Das Kissen kann im Winter und Sommer eine normale Körpertemperatur aufrechterhalten.
• Hervorragende Luftdurchlässigkeit aufgrund der Form der Fasern.

Minuspunkte:

• Nicht empfohlen für Allergiker.
• Bei Verwendung fällt der Füllstoff schnell ab, wonach die Form nicht wiederhergestellt werden kann.
• Von Zeit zu Zeit muss im Freien getrocknet, gereinigt und gelüftet werden.
• Das Waschen mit einer Maschine ist verboten, eine manuelle Verarbeitung ist nur bei Temperaturen bis zu 30 Grad zulässig.

Daunen und Federn

Dieser Füllstoff ist klassisch, er wird häufiger als andere für Kissen verwendet. Hersteller verwenden Rohstoffe von Gänsen, Schwänen, Hühnern, Entenfedern und Daunen. Einige Kissen können mit einer speziellen Technologie hergestellt werden, wenn Daunen und Federn in Form von Taschen in getrennten Teilen des Kissens platziert werden, wodurch es möglich ist, nach dem Waschen leicht wieder in Form zu kommen. Zusätzlich werden mehrere Schichten gleichzeitig zum Füllen verwendet. Somit gibt es eine harte Basis für den Hals, weich unter dem Nacken. Dies wirkt dämpfend.

Vorteile:

• Daunen- und Federkissen nehmen leicht Gestalt an und kehren in ihre ursprüngliche Position zurück.
• Sie helfen, sich lange warm zu halten.
• Das Material ist völlig rein, natürlich.
• Hervorragende Luftdurchlässigkeit.
• Maschinenwäsche erlaubt.

Minuspunkte:

• Überteuert.
• Wenn Sie nicht richtig pflegen, erscheinen im Inneren Zecken.
• Lange Trocknungszeit.
• Allergien können aufgrund der Ansammlung von Allergenen, Staub und anderen Dingen auftreten.

Bambusfaser

Solche Produkte können als eines der besten bezeichnet werden. Sie verursachen keine Allergien, verbessern die Schlafqualität und sind pflegeleicht. Bambusfasern enthalten Pektin, das sich positiv auf die menschliche Haut auswirkt.

Während der Herstellung des Füllstoffs wird die Pflanze zu Zellulose, Fasern und Garn verarbeitet, und schädliche Zusatzstoffe und andere Substanzen werden nicht verwendet. Bei der Auswahl eines solchen Materials sollten Sie auf dessen Menge achten, die nicht weniger als 60% betragen sollte. Dadurch erfahren Sie, dass Sie ein echtes Bambuskissen in der Hand haben, keine Fälschung. Informationen werden häufig auf einem Etikett oder einer Verpackung angegeben.

Vorteile:

• Produkte können Feuchtigkeit aufnehmen und durchlassen.
• Hervorragende Luftdurchlässigkeit.
• Der Füllstoff ermöglicht eine thermoregulatorische Wirkung.
• Das Pflanzenmaterial kann von einer Person mit Allergien, Asthma, Dermatitis verwendet werden.
• Die Steifigkeit ist unterschiedlich.
• Nach dem Schlafen verschwindet die Müdigkeit, Verspannungen im Nacken werden gelindert.
• Das Material im Produkt geht nicht verloren, so dass die Elastizität lange erhalten bleibt.
• Waschmaschinenfest.

Minuspunkte:

• Fälschungen werden oft zum Verkauf angeboten.
• Überteuertes Produkt.

Auswahlmöglichkeiten für Schlafkissen

Nachdem Sie die Haupttypen studiert haben, müssen Sie genauer verstehen, wie Sie ein Kissen zum Schlafen auswählen, da es dafür viele verschiedene Parameter gibt.

Die Form

Bei der Auswahl eines Formulars sollte beachtet werden, dass in Geschäften verschiedene Optionen angeboten werden. Klassisch, in Form eines Rechtecks ​​oder Quadrats, sollte gekauft werden, wenn keine gesundheitlichen Probleme vorliegen. Bei Störungen des Bewegungsapparates oder Defekten der Halswirbelsäule sollten orthopädische Modelle bevorzugt werden, bei denen ein separater Teil für den Kopf sowie Kanäle unter dem Hals vorhanden sind, oder einfach eine Walze kaufen.

Experten können nicht eindeutig sagen, wie man orthopädische Produkte für einen völlig gesunden Menschen richtig einsetzt. Selbst größere Studien in diesem Bereich liefern kein klares Bild der Auswirkungen auf die Schlafqualität. Einige Experten sind sich sicher, dass diese Art von Produkt nur für kurzfristige Ruhezeiten oder Arbeiten in horizontaler Position geeignet ist, da das Kissen feste Seiten hat und die gesamte Struktur starr ist, was in Zukunft Schmerzen, Beschwerden und Probleme mit dem Wirbel verursachen kann.

Gleichzeitig sind die Mediziner zuversichtlich, dass der tägliche Gebrauch eines solchen Produkts keine negativen Folgen für den menschlichen Körper und seine Schlafqualität hat. Bei der Auswahl müssen Sie sich nicht nur auf die Form konzentrieren, sondern auch auf den Füllstoff, die Abmessungen und andere Funktionen, die Sie im Kit verwenden.

Abmessungen und Steifigkeitsgrad

Die Qualität eines Kissens hängt im Allgemeinen von seiner Form, Größe und Festigkeit ab. Ebenso wichtig ist es, während einer Nachtruhe auf die Funktionalität zu achten.

Wenn wir die Höhe berücksichtigen, liegen viele moderne Waren im Bereich von 5 bis 16 cm, und der Indikator selbst wird berücksichtigt, wenn das Kissen vollständig ausgefahren ist. Eine Option innerhalb von 9-15 cm ist für viele Menschen geeignet. Wenn der Schlaf jedoch unangenehm ist, müssen Sie die Körpergröße persönlich beurteilen. Sie sollte ungefähr der Schulterbreite entsprechen.

Die Abmessungen des Produkts sind alle an europäische Standards angepasst. So werden die Kissenbezüge ausgewählt. Beispielsweise wird für Kinder die optimale Größe von 50 x 50 oder 60 x 40 cm angenommen, und Erwachsene können 70 x 70 oder 50 x 70 cm verwenden.

Das richtige Produkt für eine Nachtruhe muss auch im Hinblick auf die Steifigkeit ausgewählt werden. In diesem Fall müssen Sie sich im Schlaf auf Ihre Lieblingsposition konzentrieren. Für diejenigen, die es vorziehen, sich auf ihrer Seite zu entspannen, ist es besser, starre Produkte zu wählen, die eine zuverlässige Fixierung von Kopf und Hals haben. Eine Person, die auf dem Rücken schläft, kann eine mittlere Härte verwenden. Wenn der Schlaf häufiger auf dem Bauch ausgeführt wird, wählen Sie nur weiche Produkte.

Nähen

Wenn es große Nähte gibt, kann es in der Ruhe zu Beschwerden kommen. Wenn Sie sich für ein Kissen entscheiden, ist es besser, kleine Stiche zu bevorzugen. Überprüfen Sie außerdem die Festigkeit, damit Sie das Produkt waschen oder zur chemischen Reinigung schicken können. Zu diesem Zweck reicht es aus, das Material bei leichten Abweichungen ein wenig in verschiedene Richtungen zu ziehen - die Nähte sind von schlechter Qualität.

Füllen und abdecken

Die Art des Füllstoffs hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab, sodass sowohl natürliches als auch synthetisches Material zur Auswahl stehen kann. Alle von ihnen sind gut, sie haben bestimmte Vorteile und Eigenschaften, die bei der Auswahl berücksichtigt werden müssen.

Am Ende sollte beachtet werden, dass die Basis - der Kissenbezug - aus starkem und haltbarem Material bestehen sollte. Aus diesem Grund wird die innere Füllung zuverlässig im Inneren verborgen und kann nicht herauskommen. Die Abdeckung muss so gewählt werden, dass sie „atmet“ und leicht ist.

Welches Kissen zum Schlafen wählen

Nachdem Sie sich mit den wichtigsten Bestimmungen befasst haben, können Sie eine kleine Schlussfolgerung zur endgültigen Entscheidung ziehen. Experten empfehlen den Kauf anhand der folgenden Tipps:

• Für eine vollständige Wiederholung der Form von Kopf und Hals ist es notwendig, orthopädische Typen zu verwenden, und für Menschen, die klassische Modelle bevorzugen, eine quadratische oder rechteckige Form zu bevorzugen.
• Wenn eine Person einen konstant niedrigen Blutdruck hat, konzentrieren Sie sich auf weiche Produkte, die ihren Kopf auf eine kleine Höhe heben. Es ist besser, Synthetik, Daunen oder Schafwolle als Füllstoff zu wählen.
• Für eine Person mit hohem Druck sind starre Güter vorzuziehen, die ihren Kopf hochheben können. Hierfür wird eine Federfüllung verwendet.
• Wenn Sie allergisch gegen bestimmte Materialien sind, ist es am besten, sich für synthetische Füllstoffe zu entscheiden, die keinen Staub im Inneren sammeln. Andererseits können Sie pflanzliche Komponenten verwenden, Bambus ist das Beste.
• Kenner umweltfreundlicher Produkte müssen Kissen jeglicher Art ausschließlich aus natürlichen Materialien tierischen oder pflanzlichen Ursprungs kaufen.

Experten empfehlen außerdem Folgendes:

• Wählen Sie ein Kissen für die Saison. Für die Sommersaison ist es beispielsweise besser, ein Produkt aus Materialien mit geringer Wärmeleitfähigkeit zu kaufen, die ein optimales Maß an Komfort bieten.
• Sie sollten sich nicht von orthopädischen Modellen mitreißen lassen. Sie können nicht alle Krankheiten heilen, sondern werden nur für Menschen mit Problemen der Halsregion oder der Wirbelsäule im Allgemeinen benötigt. Wenn das Produkt von einer gesunden Person verwendet wird, besteht das Risiko zukünftiger Verstöße.
• Die Kosten sind nicht der Hauptfaktor der Wahl. Der Preis hängt nicht von der Qualität und Funktionalität ab, jeder Typ und Füllstoff hat bestimmte Eigenschaften, die für bestimmte Zwecke geeignet sind.

Wenn Sie wissen, wie man ein orthopädisches Kissen oder ein klassisches Modell wählt, wird es nicht schwierig sein, ein geeignetes Produkt für einen gesunden und vollen Schlaf zu finden, wonach Kraft und Energie aufgeladen werden.