Geriausi vitaminai vyrams 2025 m

Visi žino apie vitaminų naudą sveikatai, tačiau nedaugelis jų nuolat vartoja. Mūsų greičio ir nuolatinio streso metu daugelis žmonių patiria vitaminų trūkumą, o tai blogai veikia sveikatą. Kiekvienas žmogus turi visada rūpintis savo savijauta ir maitinti kūną vitaminais.

Jei organizme nepakanka mikroelementų, tada jis vis dažniau sirgs, energijos kasmet bus vis mažiau ir ateis ankstyva senatvė. Kad bet kokio amžiaus vyras visada būtų energingas ir sveikas, apžvelgsime geriausius vitaminus vyrams ir patarsime, kaip teisingai pasirinkti jūsų poreikius atitinkančius vitaminų preparatus.

Teisingas vitaminų pasirinkimas

Jūs neturėtumėte nusipirkti pirmojo ant prekystalio matomo vitaminų ir mikroelementų komplekso, manydami, kad tai palengvins bet kokį negalavimą. Kad vitaminai tikrai būtų jums naudingi, juos renkantis reikia atsižvelgti į daugybę niuansų. Pavyzdžiui:

• Dietos ir gyvenimo būdo ypatybės;
• Tavo amžius;
• Ar turite kokių nors ligų, ir kokių.

Šiais laikais farmacijos rinkoje galite rasti daugybę rusiškų, efektyvių ir nebrangių vitaminų produktų. Kai kurie iš jų yra tinkami profilaktikai, o kiti - įvairioms sveikatos problemoms spręsti. Taip pat yra importuotų prekių ženklų, tačiau jie yra brangesni.

Rinkdamiesi atminkite, kad vaisto kaina ir jo gamybos šalis ne visada gali būti patikimi etalonai. Dažnai nutinka taip, kad nebrangūs rusiški vitaminai kartais būna geresni už brangius užsieniečius.

Be to, atminkite, kad gera priemonė gali būti ne plačiai reklamuojama. Reklama ir graži pakuotė gali paslėpti nenaudingą ar net ne itin kokybišką produktą.

Jei norite nusipirkti vitaminų preparatą nepasitarę su gydytoju, turite rimtai atsižvelgti į savo pasirinkimą. Pirmiausia būtinai perskaitykite instrukcijas, sužinokite, kada vaistas buvo išleistas ir koks yra jo galiojimo laikas. Taip pat turite atidžiai perskaityti kompoziciją, galbūt koks nors mikroelementas jums gali netikti, arba jūsų kūnui jo visai nereikia.

Jei turite subalansuotą mitybą, jums nereikia vaistų, kurie suteikia 100% dienos vertės. Subalansuotos mitybos vyrams tinka lėšos, suteikiančios 50% reikalaujamos normos per dieną.

Svarbu! Vitaminus geriau pirkti pasitarus su gydytoju. Tai garantuoja, kad vaistas yra pasirinktas, tiesa.

Kokie vitaminai yra geriausi vyrams

Manoma, kad abiem lytims reikia vienodų multivitaminų ir maistinių medžiagų, tačiau tai klaida. Gydytojai išskiria daugybę vitamininių medžiagų, kurių reikia vyro organizmui. Čia yra aukščiausias būtinų vitaminų reitingas:

• A. Užkerta kelią vėžinių ląstelių vystymuisi, stimuliuoja testosterono susidarymą, padidina potenciją.
• B. Būtina nervų ląstelėms stiprinti, gerai veikti urogenitalinę sistemą ir pagerinti regėjimą.
• C. mažina cholesterolio kiekį. Šis vitaminas ypač reikalingas rūkantiems vyrams.
• E.Stiprina kraujagyslių sieneles, suteikia energijos, padidina potenciją.

Organizmui reikia per dieną: 22,5 g vitamino E, 60 mg vitamino C, 3 mg vitamino A. Apsvarstykite šiuos patarimus, kai perkate vitaminų preparatus.

Atkreipkite dėmesį! Maisto papildų, kuriuose yra daug geležies, vyrai negali nusipirkti. Moterims reikia daugiau geležies, o jei vyrui yra šios medžiagos perteklius, tai neigiamai paveiks širdies darbą ir kraujagyslių veiklą.

Amžiaus rodikliai

Pirmiau minėjome, kad multivitaminus reikia rinktis atsižvelgiant į amžių. Pavyzdžiui:

1. Jei esate jaunesnis nei 40 metų, geriausi vaistai jums bus tie, kurie didina baltymų sintezę, stiprina raumenis, reguliuoja hormonus ir daro spermą geresnę. Tai apima vitaminą A, B ir E.
2. Vyresniems nei 40 metų vyrams reikia vartoti daugiau vitamino C, taip pat A, E ir B9. Antioksidantai taip pat reikalingi ląstelių senėjimui sulėtinti.
3. 50 metų ir vyresni vyrai turėtų sutelkti dėmesį į vitaminus A, B12, C ir E. Kai kurie iš jų palaiko savo ląsteles jaunas, o kiti apsaugo nuo infekcinių infekcijų. Jie taip pat palaiko normalią potenciją. Taip pat reikia maitinti kūną vitaminu D - organizmas jo nebegamina reikiamomis proporcijomis, todėl galimos dantų ir kaulinio audinio bei širdies problemos. Tos pačios rekomendacijos taikomos ir vyresniems nei 60 metų vyrams.

Jaunystėje vitaminus reikia vartoti kaip prevencinę priemonę, tačiau kuo vyresnis vyras tampa, tuo labiau jis turi būti atsargus, kad vyresniame amžiuje neserga įvairiomis ligomis. Jei jaunystėje tokių vaistų negėrėte, tai vidutiniame amžiuje jie ypač reikalingi.

Vitaminų preparatų dėmesys

Visi preparatai su vitaminais ir mineralais turi savo dėmesį, nors galima rasti ir profilaktinių. Paprastai tai yra daugiau vitamino C ir B grupės.

Yra kompleksai tiems, kurie daug dirba fiziškai, mėgsta sportą, ar tiems, kurie užsiima protine veikla. Sportininkai turi pasirinkti specifinius vaistus. Taigi, jei žmogus veda aktyvų vaizdą, jam reikia vitaminų, tokių kaip selenas, A, B, C, D ir E.

Dažnai dirbant protu, dirbant pervargimą, lėtinį stresą, depresiją, reikia imti lėšas, kuriose yra daug B grupės vitaminų, ypač B1 ir B12. Šiuos vitaminus galite įsigyti atskirai arba kartu su kitomis vitaminų medžiagomis. Rezultatą pamatysite gana greitai.

Tiems, kurie turi reprodukcinių negalavimų ar nori atlikti profilaktiką, tada jums padės kompleksas, kuriame yra didelis vitamino E. Taip pat galite nusipirkti atskirai, tačiau geriau komplekse, kuriame bus seleno ir cinko - jie pagerina seksualinę funkciją sfera.

Jei turite odos problemų ar plaukai slenka, gerkite vitamino H, kurio reikia kasdien. Arba galite įsigyti bendrų sveikatos kompleksų. Jie padės pakelti imunitetą, suteiks apsaugą nuo įvairių negalavimų.

Dabar palyginkime garsiausius vaistus ir išsiaiškinkime, kurie vitaminai geriausiai tinka vyrams.

Profilaktika ir gydymas

Jei planuojate pastoti kūdikį, jums rekomenduojama gerti abėcėlės kompleksą, nes tai pagerina spermos kokybę. Atkreipkite dėmesį, kad šį konkretų vaistą labai vertina ekspertai, ir jis yra gana nebrangus.

Jei urogenitalinėje srityje yra pažeidimų, atidžiau pažvelkite į tokius vaistus kaip:

• Paritetas.
  
  Jei reikia, tai atstatys ar padidins potenciją, pagerins urogenitalinės sistemos funkcionavimą. Kadangi vaistą gamina gerai žinoma bendrovė „Evalar“, kuri specializuojasi maisto papildų gamyboje, galite būti tikri dėl 100% natūralios sudėties.
• Forsmanas.
  Skirtas vyrams, kurių potencija yra sutrikusi arba kurių trūksta. Palengvina uždegimą ir atstato šlapinimąsi.
• „Centrum“.
  Vadinamas geriausia vitaminų priemone gydant prostatą. Tai taip pat turi tonizuojantį poveikį.
• Vyrų formulė.
  Vaistas, teigiamai veikiantis humoralinius veiksnius reguliuojant medžiagų apykaitą. Komplekse yra vitaminų, kurių sudėtyje yra ženšenio, kuris stiprina visą urogenitalinę sistemą.
• Doppelhertz.
  Tai suaktyvina prostatos liauką, atstato normalų šlapinimąsi ir pašalina uždegimą.

Kinija turi gerą reputaciją gamindama maisto papildus, kurie pašalina intymios srities problemas. jie neturi chemijos, yra labai veiksmingi ir praktiškai neturi kontraindikacijų.

Jei kyla problemų dėl vyro galios, atkreipkite dėmesį į Kinijoje pagamintus maisto papildus. Tai gali būti tokie kompleksai kaip: Hui Zhong, Saima, Fuzhunbao Super ir kt.

Jei sunku pastoti, jums reikia vitaminų su folio rūgštimi - tai naudinga abiem lytims, norintiems tapti tėvais. Jį galima įsigyti atskirai arba kartu su vitaminų rinkiniu.

Dėl sveikatos

Vyrai, turintys lėtinių, įgytų negalavimų ar mikroelementų trūkumų, turi palaikyti kūną atkuriamaisiais kompleksais. Jie naudingi bet kokio amžiaus žmonėms, bet ypač vyresniems vyrams. Žemiau pateikiame geriausių vitaminų ir mineralų kompleksų sąrašą, kad kiekvienas galėtų pasirinkti, ko jam reikia.

Selemitas

Šioje priemonėje yra daug įvairių vitaminų, kurių vyrui reikia kiekvieną dieną. Selemite yra seleno su cinku ir geležimi, fosforo su kalciu, vario ir daugelio kitų mikroelementų.

Jums to reikia, jei dirbate pavojingą darbą arba gyvenate užterštuose regionuose. Vaistas stiprina imuninę sistemą ir padeda organizmui prisitaikyti.

Superija

Rekomenduojama esant silpnam imunitetui, lėtiniam nuovargiui. Šis cinko kompleksas puikiai pasitvirtino kaip vyriški vitaminai.

Supradinas

Supradinas pasižymi reta mineraline kompozicija, todėl rekomenduojamas žmonėms, turintiems vitamino trūkumų, ir po operacijos.

Superas

Jį sudaro daugybė mikroelementų, kurių vyrui reikia gerai fizinei ir seksualinei sveikatai palaikyti. O kaina daro ją prieinamą visiems.

Vartokite vaistą profilaktikai arba po ligos, kad organizmas atsigautų, nes „Superum“ padeda padidinti imunitetą.

Abėcėlė

Šis kompleksas yra labiausiai rekomenduojamas ir reikalaujamas. Jame yra visų mineralų ir vitaminų, reikalingų gerai sveikatai palaikyti. Be to, jame yra vaistažolių ekstraktų ir amino rūgščių. Tai nesukelia alerginių reakcijų ir yra gana nebrangi, todėl ji yra prieinama visiems.

Solgaras

Šis kompleksas turi bendrą stiprinamąjį poveikį, suteikia gyvybingumo ir teigiamai veikia daugelį kūno funkcijų. Tai yra JAV pagaminti užsienio vitaminai, juose yra ne tik vitaminų ir mineralų, bet ir žolelių ekstraktų. Jų kaina yra gana didelė, palyginti su Abėcėle.

Svarbu! Norėdami gauti geriausius bet kokio vitamino komplekso rezultatus, turite atidžiai laikytis instrukcijų. Ir prieš vartojant rekomenduojama kreiptis į gydytoją.

Už aktyvumą

Šis vitaminų produktų sąrašas skirtas tiems, kurie gyvena aktyviai, užsiima fiziniu ar protiniu darbu. Žemiau išvardyti kompleksai suteikia energijos ir tonusą.

Vyrų formulė

Pašalinkite nuovargį, padidinkite kūno ištvermę. Jie priklauso maisto papildams ir yra laikomi vienu iš geriausių vitaminų, skirtų tonizuoti.

Duovit vyrams

Nurodo veiksmingus maisto papildus, kurie suaktyvina medžiagų apykaitą ir suteikia antioksidacinį poveikį. Pašalinkite nuovargį. Ypač skirtas sportininkams ir žmonėms, kurie dirba protinį darbą. Jį gali vartoti bet kokio amžiaus vyrai.

Velmanas

Palaiko energijos balansą intensyviu gyvenimo ritmu. Rekomenduojama vyrams nuo 30 iki 40 metų. Skatina išlaikyti fizinį pasirengimą esant normaliai būsenai. Jis taip pat reikalingas, jei turite nuolatinę fizinę ar emocinę įtampą, sukeliančią impotenciją.

Velmen yra ženšenis, daro kūną stipresnį. Tuo jis skiriasi nuo panašių vaistų.

Vitrum gyvenimas

Jame yra platus vitaminų kompleksas. Tai rekomenduojama vyrams nuo 30 iki 40 metų. Skatina fizinį pasirengimą. Šis vaistas taip pat padeda išlaikyti potenciją ir padidina testosteroną.

Spektras

Tai bus naudinga esant dideliam jauduliui, nerimui ir taip pat jei turite dirbti prie kompiuterio, nes vitaminai pagerina jūsų regėjimą.

Antistresiniai kompleksai

Be vitamininių medžiagų, skirtų impotencijai, pastojimui, ištvermei ir bendrajai orientacijai, gaminamos ir kitos priemonės. Yra priemonių, skirtų vyrų odai ir plaukams pagerinti, pavyzdžiui, „Vivisical“ ir antistresiniai kompleksai. Tai apima „Farmamed“. Šis vaistas nuo streso gali sumažinti kraujospūdį, geriau ir ramiau miegoti bei pagreitinti širdies ritmą. Rekomenduojama protiniam darbui.

Kitas antistresinis kompleksas yra „Complivit“ vyrams. Jame yra 4 mineralai ir 10 vitaminų, kurie pagreitina medžiagų apykaitą, turi antioksidacinį poveikį ir padidina imunitetą. Reikėtų pažymėti, kad šis vaistas yra ne tik veiksmingas, bet ir gana biudžetinis.

Populiarūs prekės ženklai

Populiarių prekių ženklų reitinge pirmauja Rusijos, Amerikos, Vokietijos, Baltarusijos ir Didžiosios Britanijos farmacijos kompanijos. Jie gamina aukščiausios kokybės produktus, o jei norite sužinoti, kuriuos vitaminus vyrams geriau pirkti, atidžiau pažvelkite į tokius prekės ženklus:

1. „Vneshtorgfarma“.
   Rusijos kompanija, gaminanti maisto papildus. Gamyboje jis naudoja naujas technologijas. Šios įmonės vitaminai yra aukštos kokybės ir ne per brangūs.
2. Didžiosios Britanijos įmonė, kuri specializuojasi vitaminų ir mineralų plaukų kompleksų gamyboje.
3. Amerikos firma.
   Gaminami aukščiausios kokybės multivitaminai. Gamyboje naudojami tik natūralūs priedai. Šios lėšos nėra pigios, tačiau dėl to jos nėra mažiau populiarios.
4. Baltarusijos įmonė, gaminanti kompleksus tiems, kurie gyvena aktyviai.
5. Vokietijos įmonė, gaminanti specialius vitaminus sportuojantiems.

Dėmesio! Turite suprasti, kad negalite pasirinkti tik gerai žinomo prekės ženklo multivitaminų. Kompleksas gali būti kokybiškas, tačiau jis jums netiks, nes kiekvienas iš mūsų esame individualūs ir kiekvienas turėtų turėti savo požiūrį.

Vitaminai iš sodo

Niekas nepakeičia vitaminų, gautų iš daržovių, vaisių ir kitų maisto produktų. Visada turėtumėte tai prisiminti ir stengtis kiek įmanoma subalansuoti savo mitybą.

Taigi, jei jums reikia padidinti potenciją ar išspręsti kitą šios srities problemą, taip pat užkirsti kelią tokiems negalavimams, į savo maistą įtraukite riebią žuvį, pavyzdžiui, silkę, lašišą. Taip pat, norint pagerinti potenciją, būtina naudoti bulves, įvairias žoleles, saldžius vaisius ir sorą, perlines kruopas ir grikius.

Citrusinių vaisių - apelsinų, citrinų, mandarinų, citrinų ir serbentų - negalima palyginti su jokiais kompleksais pagal askorbo rūgšties kiekį. Jie stiprina imuninę sistemą, padeda gydant peršalimą.

Morkose yra daug retinolio. Kiaušiniuose yra daug naudingų elementų, ypač putpelių, ir jūros gėrybių, petražolės yra natūralūs afrodiziakai, turintys daug vitaminų.

Rekomendacija! Geriau praturtinkite savo mitybą vitaminais iš „daržovių sodo“, nei pirkite vaistinėse. Jei norite tai padaryti, turite ištirti, kuriuose produktuose yra tam tikrų naudingų medžiagų, o tada, atsižvelgdami į įgytas žinias, sudaryti sau meniu.

Galiausiai norime jums priminti, kad rinkdamiesi sustiprintus produktus neturėtumėte pasikliauti draugų ir pažįstamų atsiliepimais. Kas tinka jiems, gali netikti jums. Pasirenkite atsižvelgdami į gydytojo patarimus, taip pat į savo sveikatą ir poreikius. Taip pat svarbu įsigyti specialiai vyrams sukurtų vaistų, nes vyrų kūnas labai skiriasi nuo moterų.

Ir, žinoma, neturėtumėte visiškai pakeisti kūno prisotinimo vitaminais iš farmacijos kompanijų.Iš produktų turite gauti kuo daugiau naudingumo. Norėdami tai padaryti, pasistenkite į valgiaraštį įtraukti tik sveikus ir organizmui reikalingus produktus, o greito maisto, riebaus ir rūkyto maisto patartina atsisakyti arba valgyti iki minimumo.

Bet jei jaučiate vitaminų trūkumą ar patyrėte stiprų stresą, pervargimą, tuomet turite kreiptis į farmacijos preparatus. Tai taikoma tiek sveikiems vyrams, tiek tiems, kurie turi sveikatos sutrikimų.