Labākās pretestības joslas 2025. gadā

Mūsdienu apstākļos cilvēkiem bieži ir jādara monotons darbs. Kāds strādā biznesā birojā pie datora, kādam visu dienu ir darbs, braucot ar automašīnu. Daudziem cilvēkiem ir iesaistītas vai praktiski netiek izmantotas tikai noteiktas muskuļu grupas. Sportistiem svarīgs jautājums ir vai nu konkrētas muskuļu grupas, vai to kombinācijas sūknēšana.

Ir teiciens: "Kustība ir dzīve", kuras atbilstību apstiprina ārsti, zinātnieki, fiziologi. Ar fizisko aktivitāšu trūkumu rodas stagnācija, slimība un imunitāte pavājinās. Ko darīt, ja sēdošs vai mazkustīgs darbs? Ļoti bieži cilvēki saskaras ar situāciju, kurā nav pietiekami daudz laika, lai apmeklētu sporta zāli vai skrejceliņu.

Izeja no šīs situācijas ir vienkārša fizisko vingrinājumu ierīce - paplašinātājs. Šajā rakstā ir sniegts pārskats par dažāda veida muskuļu attīstības ierīcēm - labākajām pretestības joslām savā klasē 2025. gadā.

Labākās labākās pretestības joslas 2025. gadā

Sarakstā ir ietvertas pretestības joslas, kuru pamatā ir raksturlielumu analīze, klientu pieprasījums un atsauksmes. Apsverot simulatorus, tika ņemti vērā vairāki nosacījumi: lietošanas ērtums, materiāla kvalitāte, izmaksas, ražotāja popularitāte. Kurš paplašinātājs ir labāks, ir atkarīgs no pielietošanas mērķa un metodes.

Viegls universālais treneris - Torneo A-910W

Vidējās izmaksas - 900 rubļi

Ražošanā tiek izmantota tehnoloģija "EverProof". Produkta ražošanā tiek izmantoti izturīgi materiāli, kas izturīgi pret nodilumu. Termoplastiskā poliuretāna vilcienam ir kāju balsti un šķērsvirziena rokturis. Ar vienkārša dizaina palīdzību tiek sūknēti visi ķermeņa muskuļi.

Simulators ir piemērots jebkuram dzimumam un vecumam neatkarīgi no fiziskās sagatavotības pakāpes. Paplašinātāja pretestības līmenis ir tikai 3 kilogrami. Trenažieris ir piemērots: viegliem kardio treniņiem, fitnesa treniņiem, kā papildinājums pamata treniņiem, stiepšanai. Paplašinātājs tiek garantēts uz pusgadu.

Plusi:

• Simulators ir piemērots jebkura dzimuma un vecuma iesācējiem;
• saprātīga cena, atlaides un prēmijas pēc pirkuma;
• piemērots iesildīšanai un viegliem treniņiem mājās;
• Lietošanas ērtums;
• universāls un kompakts trenažieris;
• ilgs produkta kalpošanas laiks
• kvalitāte.

Mīnusi:

• Nav atklāti trūkumi.

Paplašinātāja lente "Bradex"

Vidējās izmaksas - no 400 līdz 1300 rubļiem

Universālais lentu paplašinātājs "Bradex" ir izgatavots no augstas kvalitātes un izturīgiem materiāliem - lateksa (lentes) un plastmasas (rokturi). Paplašinātājs tiek izmantots: vieglai stiepšanai, iesildīšanai, slodzes palielināšanai, veicot ķermeņa svara vingrinājumus, intensīviem un vidējiem treniņiem, kombinācijā ar citiem simulatoriem. Trenažieris tiek izmantots pievilkšanai, lai atvieglotu iesācēju sniegumu, paaugstinot kājas un ķermeni, veicot atspiešanos.

Ar lentes palīdzību tiek izstrādātas visas muskuļu grupas. Lentes lietošana ir ieteicama visām vecuma grupām neatkarīgi no dzimuma.Elastīgā platā josla nodrošina vienmērīgu, optimālu slodzi un izturību. Paplašinātāju var izvēlēties atbilstoši apmācības līmenim. Bradex jostām atkarībā no izmēra ir šādi slodzes parametri:

No 2 līdz 15 kilogramiem - lentes platums 1,3 centimetri;

no 5 līdz 22 kilogramiem - 2,1 centimetrs;

no 12 līdz 36 kilogramiem - 3,2 centimetri;

no 17 līdz 54 kilogramiem - 4,5 centimetri;

no 23 līdz 68 kilogramiem - 6,4 centimetri.

Plusi:

• Simulatora kvalitāte;
• vienkāršība un uzticamība;
• efektivitāte;
• viendabīgums un slodzes regulēšana;
• ērti lietojams;
• nodilumizturība.

Mīnusi:

• Nav atklāti trūkumi.

Krūškurvja un plecu pretestības josla - PowerTwisterStarfitES-702

Vidējās izmaksas - 800 rubļi

Austrālijas zīmolu "Starfit" pārstāv tranager krūšu, roku, plecu jostas, muguras, apakšdelma muskuļu attīstībai. Paplašinātājs ir ideāli piemērots kultūrismam, fitnesam un CrossFit (funkcionālajai apmācībai). Ierīce attīstās: rombveida, trapecveida un platie muskuļi, plecu bicepsi, pronatori, piemēroti iesācējiem un pieredzējušiem sportistiem.

Simulators ir melna cauruļveida ierīce, kas izgatavota no augstas kvalitātes metāla, tekstilizstrādājumiem un plastmasas. Pie plastmasas rokturiem ir savienota iegarena metāla atspere. Paplašinātāju var savīt, saliekt dažādos virzienos. Paplašinātāja garums ir 61 centimetrs. Svars - 1,8 kilogrami. Slodze - 60 kilogrami. Ir iespējas 61, 51 centimetriem ar kravas svaru 30 kilogramus un mazāku simulatora svaru.

Plusi:

• Pieņemama cena;
• labas kvalitātes materiāls un meistarība;
• attīstās visi krūšu un plecu joslas muskuļi;
• augsts slodzes līmenis;
• lai nostiprinātu paplašinātāju, ir rokas cilpas.

Mīnusi:

• Nav slodzes regulēšanas.

Protrain 18137 - ideāla fitnesa grupa sievietēm

Vidējās izmaksas - 480 rubļi

"ThighMaster" tipa zīmola "Protrain" paplašinātājs ir universāls trenažieris. Paplašinātājs ir izgatavots no augstas kvalitātes izturīga tērauda un putuplasta gumijas. Piemērots visiem neatkarīgi no fiziskās sagatavotības līmeņa, vecuma un dzimuma. Paplašinātājs ir paredzēts muskuļu attīstībai: krūtīm, mugurai, rokām, kājām, gurniem, sēžamvietai. Izmanto mājās, sporta zālēs, lai iegūtu fitnesa iespējas.

Plusi:

• Lēts;
• augstas kvalitātes un izturīga konstrukcija;
• kompaktums un vieglums;
• ērti gumijas rokturi;
• daudzpusība (attīsta krūšu un plecu muskuļus), kas piemērota dažādiem treniņu līmeņiem, vecumam un dzimumam.

Mīnusi:

• Nav slodzes regulēšanas.

NIKEAksesuāriUniversal

Vidējās izmaksas - 1900 rubļi

Ķīnā tiek ražots augstas kvalitātes universāls simulators ar zīmolu. Paplašinātājs paredzēts mājas lietošanai sporta zālēs. Mērķis ir kardio un spēka treniņš, fiziskā sagatavotība, muguras, roku, krūšu, apakšdelma, bicepsu, tricepsu muskuļu nostiprināšana. Paplašinātājs ir piemērots iesācējiem un pieredzējušiem sportistiem neatkarīgi no dzimuma un vecuma.

Ražošanā tiek izmantoti augstas kvalitātes materiāli: tērauds, poliesteris, gumija, polipropilēns. Putu gumija tiek izmantota rokturu ražošanā, pīts materiāls tiek izmantots kabelim. Produkta garums - 155 centimetri, platums - 12,5 centimetri. Maksimālā slodze ir 15 kilogrami. Virves diametrs ir 0,5 cm. Produkta svars - 158 grami. Pārdošanā ir vairākas ierīces krāsu opcijas. Ražotājs simulatoram piešķir garantiju - sešus mēnešus.

Plusi:

• Jauks dizains;
• strukturālā izturība;
• vidējais slodzes līmenis;
• materiāla kvalitāte;
• apmācības efektivitāte un ērtība.

Mīnusi:

• Augstas izmaksas.

Rokas paplašinātājs Bradex SF 0198

Vidējās izmaksas - 500 rubļi

Viens no labākajiem rokas trenažieriem ar zīmolu Bradex. Paplašinātājs ir izgatavots no augstas kvalitātes tērauda un alumīnija knaibles formā, ir sudraba krāsā. Maksimālā kravas stingrība - 68 kilogrami. Paplašinātāja svars ir 200 grami. Ērti rokturi ļauj droši satvert un nofiksēt plaukstu.Simulators ir paredzēts regulārai roku, plaukstas, apakšdelma muskuļu apmācībai un stiprināšanai, rehabilitācijas vingrinājumiem pēc traumām.

Laba pavasara pretestība efektīvi nostiprina muskuļus un saites. Dizains ir piemērots iesācējiem (ar vājām plaukstas locītavām, monotonu roku darbu), pieredzējušiem sportistiem, vingrojot ar stangām, hantelēm, lai novērstu muskuļu attīstības atšķirības. Eksperti iesaka sniegt paplašinātāja nodarbību 3-4 reizes nedēļā, sākot ar slodzi 1 minūti. Pēc tam pakāpeniski palieliniet treniņa ilgumu.

Plusi:

• Zemu cenu;
• izturīgs un augstas kvalitātes trenažieris;
• ievērojams saķeres izturības pieaugums;
• laba apakšdelma muskuļu sūknēšana;
• ātra darbspēju atjaunošanās pēc traumas;
• ērta saķere.

Mīnusi:

• Nav atklāti trūkumi.

LiteWeights

Vidējās izmaksas - 400 rubļi

Kvalitatīvs un viegli lietojams LiteWeights zīmola krūškurvja paplašinātājs ir paredzēts, lai stiprinātu un attīstītu plaukstas, krūšu, plecu muskuļus, rokas un atveseļotos pēc traumām. Piecas elastīgās lentes ir izgatavotas no augstas izturības elastomēra, pārējais trenažieris ir izgatavots no poliuretāna putām un augstas kvalitātes plastmasas. Produkta garums - 63 centimetri. Paplašinātāja svars ir 420 grami. Trenažieris ir ideāli piemērots pusaudžiem, sievietēm, fitnesa iesācējiem. Dizains nodrošina slodzes regulēšanu

Plusi:

• Lēts;
• kompaktums;
• lietošanas ērtums;
• slodzes regulēšana;
• ergonomiski rokturi;
• laba krūškurvja un rumpja muskuļu sūknēšana.

Mīnusi:

• Komplektā nav rezerves gumijas lentes.

Moduļu trenažieris Bradex "Muscle Complex"

Vidējās izmaksas - 2300 rubļi

Moduļu daudzfunkcionāls paplašinātājs Bradex "Muscle Complex" ir kompakts, viegls un saliekams apvalks ar svariem. Trenažieris ir izgatavots no augstas kvalitātes nerūsējošā tērauda, ​​plastmasas, polipropilēna, poliestera. Katras simulatora daļas pretestība ir 8,2 kilogrami. Pilna slodze - 100 kilogrami. Paplašinātāja garums ir 30 centimetri. Komplektā ietilpst: 1 vārpsta ar rokturiem, 1 kāju balsts, viens durvju stiprinājums, 2 rokturi, 2 riteņi.

Paplašinātājs ir paredzēts pilnvērtīgiem un kvalitatīviem treniņiem. Ieteicams cilvēkiem ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Kompaktais simulators neaizņem daudz vietas, jebkurā gadījumā to var ņemt līdzi ceļojumā. Komplektā ietilpst 5 veidu simulatori, ar kuriem jūs varat veikt lielu skaitu vingrinājumu, attīstīt un stiprināt dažādus muskuļus.

Plusi:

• Laba cenas un kvalitātes attiecība;
• daudzfunkcionalitāte;
• veicot daudz vingrinājumu;
• spēja pielāgot slodzi;
• izturība pret nodilumu un materiālu kvalitāte;
• kompaktums un vieglums;
• ātra un ērta montāža.

Mīnusi:

• No PVC ir neliela smaka.

Paplašinātājs ButtMaste

Vidējās izmaksas - 330 rubļi

Lēts un kompakts ražotāja LiteWeights treniņu trenažieris ir paredzēts, lai stiprinātu un attīstītu gurnu, krūšu un roku muskuļus. Lādiņš ir piemērots iesācējiem sportistiem, pusaudžiem, sievietēm. Ar paplašinātāja ButtMaste palīdzību jūs varat attīstīt dažādas muskuļu grupas, tonizēt un stiprināt vēdera, krūšu, plecu un roku muskuļus, kā arī apakšdelma muskuļus.

Ideāli lietošanai mājās. Produkta rāmis ir izgatavots no augstas kvalitātes tērauda. Savienojuma elements satur polivinilhlorīdu. Rokturi ir pārklāti ar neoprēnu. Paplašinātāja garums ir 33 centimetri. Produkta platums ir 10 centimetri.

Plusi:

• Lēts;
• daudzfunkcionalitāte;
• kompaktums un vieglums;
• lietošanas ērtums.

Mīnusi:

• Ne pārāk liela pretestība;
• nav rokasgrāmatas rokas vingrinājumiem.

Paplašinātājs daudzfunkcionāls StarfitES-603

Vidējās izmaksas - 200 rubļi

Starfit zīmola daudzfunkcionālais universālais trenažieris ir paredzēts kāju, roku, krūšu un muguras muskuļu stiprināšanai. Paplašinātājs tonizē un apmāca visas muskuļu grupas. Piemērots gan iesācējiem, gan profesionāļiem. Treniņa laikā tiek sasniegta vidējā slodzes pakāpe.Simulators ir izgatavots no kvalitatīviem materiāliem - polivinilhlorīda, neoprēna. Virves biezums ir 1,2 centimetri. Paplašinātāja garums ir 48 centimetri.

Plusi:

• Veidot kvalitāti un materiālus;
• Zemu cenu;
• daudzfunkcionalitāte.

Mīnusi:

• Nav atklāti trūkumi.

Everlast potīšu pretestības kāju paplašinātājs

Vidējās izmaksas - 2900 rubļi

Viens no labākajiem kāju treneriem savā klasē. Lietotāji atzīmē ērtu lietošanu un augstu efektivitāti, nostiprinot apakšējo ekstremitāšu muskuļus. EverlastAnkleResistance paplašinātājs ir paredzēts fitnesam, cīņas mākslai (sambo, bokss, karatē, tekvondo, cīņas, džudo, taju bokss). Paplašinātāju aproces var pielāgot garumā.

Komplektā ir nomaināmas jostas, lai mainītu slodzes pakāpi. Siksnu garums ir regulējams. Pelēks žņaugs ir nepieciešams 11 kilogramu smagai kravai, plaukta izstrādāšanai. Sarkanās zirglietas ir paredzētas 7 kilogramu pretestībai. Paredzēts, lai pilnveidotu sitienus un ceļgalus. Simulatoru izmantošana tonizē, palielina muskuļu masu un spēku, palielina izturību. Simulatora ražošanā tiek izmantoti augstas kvalitātes materiāli - neilons un gumija. Paplašinātājs sver tikai 340 gramus. Garums - 20 centimetri, platums - 15 centimetri, augstums - 7,5 centimetri.

Plusi:

• Kvalitatīva meistarība un materiāli;
• daudzfunkcionalitāte;
• ērta lietošana apmācības laikā;
• spēja pielāgot zirglietu garumu;
• efektīvi nostiprina muskuļus.

Mīnusi:

• Augsta cena.

HammarViceGripper rokas satvērējs

Vidējās izmaksas - 2300 rubļi

Augstas kvalitātes sporta preces tiek ražotas ar amerikāņu zīmolu Hammar. Modificētais HVG plaukstas paplašinātājs nebija izņēmums. Regulējamai mašīnai ir vairākas svarīgas funkcijas un īpašības. Paplašinātājam ir 55 pretestības diapazoni, tas ir aprīkots ar gofrētiem rokturiem, lai ērti turētu rokā, tērauda hromētās atsperes.

Iekraušanas diapazons ir 20-156 kilogrami. Līmenis ļauj ērti veidot muskuļu spēku. Korpusa ražošanā tiek izmantots augstas kvalitātes alumīnija sakausējums.

Komplekts ir aprīkots ar papildu atsperi. Trenažieris ir piemērots iesācējiem un pieredzējušiem sportistiem. Rakstīšanai, tastatūru un virkņu atskaņošanai simulators palīdzēs attīstīt arī roku spēku.

Paplašinātājs ir vieglāks iepriekšējo opciju analogs. Ierīce ir izturējusi īpašus testus, un tai ir Krievijas sertifikāts par atbilstību standartiem un kvalitāti. Ierīces atspere ir patentēts ražotāja "HVG" elements.

Plusi:

• Paplašinātāja spēks;
• ierīcei ir patents un atbilstības sertifikāts;
• labs dizains;
• Lietošanas ērtums;
• laba cenas un kvalitātes attiecība;
• daudzpusība;
• liela pretestību izvēle.

Mīnusi:

• Nav atklāti trūkumi.