Jalur rintangan terbaik pada tahun 2025

Dalam keadaan moden, orang sering harus melakukan kerja yang monoton. Seseorang menjalankan perniagaan di pejabat di komputer, seseorang bekerja sepanjang hari semasa memandu kereta. Bagi kebanyakan orang, hanya kumpulan otot tertentu yang terlibat atau praktikalnya tidak digunakan. Bagi atlet, perkara penting adalah mengepam sama ada kumpulan otot tertentu atau gabungannya.

Ada pepatah: "Pergerakan adalah kehidupan", yang relevannya disahkan oleh doktor, saintis, ahli fisiologi. Dengan kekurangan aktiviti fizikal, stagnasi berlaku, penyakit, dan imuniti semakin lemah. Bagaimana jika pekerjaan tidak aktif atau tidak aktif? Selalunya orang berhadapan dengan keadaan di mana tidak ada cukup masa untuk mengunjungi gim atau treadmill.

Jalan keluar dari keadaan ini adalah dalam bentuk alat mudah untuk latihan fizikal - pengembara. Artikel ini memberikan gambaran umum mengenai pelbagai jenis alat pengembangan otot - jalur rintangan terbaik di kelas mereka pada tahun 2025.

Kumpulan rintangan terbaik 2025

Senarai ini merangkumi jalur rintangan berdasarkan analisis ciri, permintaan dan maklum balas pelanggan. Semasa mempertimbangkan simulator, sejumlah syarat dipertimbangkan: kemudahan penggunaan, kualiti bahan, biaya, popularitas pengeluar. Pengembang mana yang lebih baik bergantung pada tujuan dan kaedah aplikasi.

Pelatih Universal Ringan - Torneo A-910W

Kos purata - 900 rubel

Teknologi "EverProof" digunakan dalam pembuatannya. Bahan tahan pakai digunakan dalam pembuatan produk, memperkuat kekuatan. Kereta api poliuretana termoplastik mempunyai sanggul kaki dan pemegang melintang. Dengan bantuan reka bentuk yang sederhana, semua otot badan dipam.

Simulator ini sesuai untuk jantina dan usia apa pun, tanpa mengira tahap kecergasan fizikal. Tahap ketahanan pengembang hanya 3 kilogram. Pelatih ini sesuai untuk senaman kardio ringan, untuk senaman kecergasan, sebagai tambahan kepada latihan asas, untuk melakukan regangan. Pengembara dijamin selama setengah tahun.

Kelebihan:

• Simulator ini sesuai untuk pemula dari mana-mana jantina dan usia;
• harga, diskaun dan bonus yang berpatutan semasa pembelian;
• sesuai untuk pemanasan dan senaman ringan di rumah;
• Kemudahan penggunaan;
• pelatih serba boleh dan padat;
• jangka hayat produk yang panjang
• kualiti.

Kekurangan:

• Tidak ada kekurangan yang dikenalpasti.

Pita pengembang "Bradex"

Kos purata - dari 400 hingga 1300 rubel

Universal band-expander "Bradex" diperbuat daripada bahan berkualiti tinggi dan tahan lama - lateks (pita) dan plastik (pemegang). Pengembang digunakan: untuk peregangan ringan, pemanasan, peningkatan beban ketika melakukan latihan berat badan, untuk latihan intensif dan sederhana, dalam kombinasi dengan simulator lain. Pelatih digunakan untuk melakukan pull-up untuk memudahkan prestasi pemula, ketika mengangkat kaki dan badan, ketika melakukan push-up.

Dengan bantuan pita, semua kumpulan otot dapat dikendalikan. Penggunaan pita disyorkan untuk semua peringkat umur tanpa mengira jantina.Jalur lebar elastik memberikan beban dan rintangan yang seragam, optimum. Pengembang boleh dipilih mengikut tahap latihan. Tali pinggang Bradex, bergantung pada ukurannya, mempunyai parameter beban berikut:

Dari 2 hingga 15 kilogram - lebar pita 1.3 sentimeter;

dari 5 hingga 22 kilogram - 2.1 sentimeter;

dari 12 hingga 36 kilogram - 3.2 sentimeter;

dari 17 hingga 54 kilogram - 4.5 sentimeter;

dari 23 hingga 68 kilogram - 6.4 sentimeter.

Kelebihan:

• Kualiti simulator;
• kesederhanaan dan kebolehpercayaan;
• kecekapan;
• keseragaman dan peraturan beban;
• senang digunakan;
• tahan haus.

Kekurangan:

• Tidak ada kekurangan yang dikenalpasti.

Pita Ketahanan Dada dan Bahu - PowerTwisterStarfitES-702

Kos purata - 800 rubel

Jenama Australia "Starfit" diwakili oleh pelatih untuk pengembangan otot dada, lengan, tali pinggang bahu, belakang, lengan bawah. Expander sangat sesuai untuk bina badan, kecergasan dan CrossFit (latihan fungsional). Peranti ini berkembang: rhomboid, trapezius dan otot lebar, bisep bahu, pronator, sesuai untuk pemula dan atlet berpengalaman.

Simulator adalah peranti tiub hitam yang diperbuat daripada logam, tekstil dan plastik berkualiti tinggi. Mata air logam memanjang disambungkan ke pemegang plastik. Pengembang dapat dipusingkan, dibengkokkan ke arah yang berbeza. Panjang pengembang adalah 61 sentimeter. Berat - 1.8 kilogram. Beban - 60 kilogram. Terdapat pilihan untuk 61, 51 sentimeter dengan berat muatan 30 kilogram dan berat simulator yang lebih ringan.

Kelebihan:

• Harga yang boleh diterima;
• bahan dan mutu kerja yang berkualiti;
• semua otot kelenjar dada dan bahu berkembang;
• tahap beban tinggi;
• untuk memperbaiki pengembang terdapat gelung tangan.

Kekurangan:

• Tidak ada peraturan beban.

Protrain 18137 - kumpulan kecergasan yang sempurna untuk wanita

Kos purata - 480 rubel

Pengedar jenama "Protrain" jenis "ThighMaster" adalah mesin senaman serba boleh. Pengembang diperbuat daripada keluli tahan karat dan getah busa berkualiti tinggi. Sesuai untuk semua orang, tanpa mengira tahap kecergasan, umur dan jantina. Expander direka untuk pengembangan otot: dada, punggung, lengan, kaki, pinggul, punggung. Digunakan di rumah, di gim untuk kecergasan, kecergasan.

Kelebihan:

• Kos rendah;
• pembinaan berkualiti tinggi dan tahan lama;
• kekompakan dan ringan;
• cengkaman getah yang selesa;
• fleksibiliti (mengembangkan otot dada dan bahu), sesuai untuk pelbagai tahap latihan, umur dan jantina.

Kekurangan:

• Tidak ada peraturan beban.

NIKEAccessoriesUniversal

Kos purata - 1900 rubel

Simulator universal berkualiti tinggi dibuat di China dengan jenama. Expander ini bertujuan untuk kegunaan rumah di gim. Tujuannya adalah latihan kardio dan kekuatan, kecergasan, menguatkan otot punggung, lengan, dada, lengan bawah, bisep, trisep. Pengembang sesuai untuk pemula dan atlet berpengalaman, tanpa mengira jantina dan usia.

Bahan berkualiti tinggi digunakan dalam pengeluaran: keluli, poliester, getah, polipropilena. Getah busa digunakan dalam pembuatan pemegang, bahan jalinan digunakan untuk kabel. Panjang produk - 155 sentimeter, lebar - 12.5 sentimeter. Beban maksimum ialah 15 kilogram. Diameter tali ialah 0.5 cm. Berat produk - 158 gram. Beberapa pilihan warna peranti dijual. Pengilang memberikan jaminan untuk simulator - enam bulan

Kelebihan:

• Reka bentuk yang bagus;
• kekuatan struktur;
• tahap beban purata;
• kualiti bahan;
• kecekapan dan kemudahan latihan.

Kekurangan:

• Kos yang tinggi.

Pengedar tangan Bradex SF 0198

Kos purata - 500 rubel

Salah satu pelatih tangan terbaik di bawah jenama Bradex. Expander terbuat dari keluli dan aluminium berkualiti tinggi dalam bentuk tang, mempunyai warna perak. Kekakuan beban maksimum - 68 kilogram. Berat pengembang adalah 200 gram. Pegangan yang selesa membolehkan anda memegang dan mengunci tangan anda dengan yakin.Simulator ini bertujuan untuk latihan biasa dan pengukuhan tangan, pergelangan tangan, otot lengan bawah, latihan pemulihan selepas kecederaan.

Rintangan pegas yang baik berkesan menguatkan otot dan ligamen. Reka bentuknya sesuai untuk pemula (dengan pergelangan tangan lemah, kerja manual monoton), untuk atlet berpengalaman, ketika berolahraga dengan barbel, dumbbells, untuk menghilangkan perbezaan dalam perkembangan otot. Pakar mengesyorkan memberi latihan pengembang 3-4 kali seminggu, bermula dengan beban selama 1 minit. Kemudian secara beransur-ansur meningkatkan jangka masa latihan.

Kelebihan:

• Harga rendah;
• mesin senaman tahan lama dan berkualiti tinggi;
• peningkatan kekuatan cengkaman yang ketara;
• pengepaman otot-otot lengan bawah yang baik;
• pemulihan keupayaan kerja yang cepat selepas kecederaan;
• cengkaman yang selesa.

Kekurangan:

• Tidak ada kekurangan yang dikenalpasti.

LiteWeights

Kos purata - 400 rubel

Pengembang dada berkualiti tinggi dan mudah digunakan dari jenama LiteWeights direka untuk menguatkan dan mengembangkan pergelangan tangan, dada, otot bahu, tangan, dan untuk pulih dari kecederaan. Lima jalur elastik diperbuat daripada elastomer kekuatan tinggi, selebihnya pelatih diperbuat daripada busa poliuretana dan plastik berkualiti tinggi. Panjang produk - 63 sentimeter. Berat pengembang adalah 420 gram. Pelatih sangat sesuai untuk remaja, wanita, pemula kecergasan. Reka bentuk menyediakan peraturan beban

Kelebihan:

• Kos rendah;
• kekompakan;
• kemudahan penggunaan;
• peraturan beban;
• pemegang ergonomik;
• mengepam otot-otot dada dan batang badan dengan baik.

Kekurangan:

• Tidak termasuk gelang getah ganti.

Pelatih modular Bradex "Kompleks Otot"

Kos purata - 2300 rubel

Expander multifungsi modular Bradex "Muscle Complex" adalah shell yang ringkas, ringan dan dilipat dengan berat. Mesin senaman ini diperbuat daripada keluli tahan karat, plastik, polipropilena, poliester berkualiti tinggi. Rintangan setiap bahagian simulator ialah 8.2 kilogram. Beban penuh - 100 kilogram. Panjang pengembang adalah 30 sentimeter. Kit ini merangkumi: 1 batang dengan pemegang, 1 sandaran kaki, satu pintu, 2 pemegang, 2 roda.

Expander direka untuk latihan yang lengkap dan berkualiti tinggi. Disyorkan untuk orang yang mempunyai tahap kecergasan fizikal yang berbeza. Simulator padat tidak memerlukan banyak ruang; Walau bagaimanapun, anda boleh membawanya dalam perjalanan. Kit ini merangkumi 5 jenis simulator, dengan mana anda dapat melakukan sebilangan besar latihan, mengembangkan dan menguatkan otot yang berbeza.

Kelebihan:

• Nilai wang yang baik;
• pelbagai fungsi;
• melakukan banyak latihan;
• keupayaan untuk menyesuaikan beban;
• ketahanan aus dan kualiti bahan;
• kekompakan dan ringan;
• pemasangan cepat dan mudah.

Kekurangan:

• Terdapat sedikit bau dari PVC.

Expander ButtMaste

Kos purata - 330 rubel

Pelatih unchench yang murah dan padat dari pengeluar LiteWeights direka untuk menguatkan dan mengembangkan otot pinggul, dada dan lengan. Proyektil ini sesuai untuk atlet pemula, remaja, wanita. Dengan bantuan pengembang ButtMaste, anda dapat mengembangkan kumpulan otot yang berbeza, nada dan menguatkan otot otot perut, dada, bahu dan tangan, dan otot lengan bawah.

Sangat sesuai untuk kegunaan rumah. Rangka produk diperbuat daripada keluli berkualiti tinggi. Unsur sebatian mengandungi polivinil klorida. Pemegang ditutup dengan neoprena. Panjang pengembang adalah 33 sentimeter. Lebar produk adalah 10 sentimeter.

Kelebihan:

• Kos rendah;
• pelbagai fungsi;
• kekompakan dan ringan;
• kemudahan penggunaan.

Kekurangan:

• Tidak terlalu banyak rintangan;
• tiada manual arahan untuk latihan pergelangan tangan.

Expander Starfit pelbagai fungsi F-603

Kos purata - 200 rubel

Pelatih universal pelbagai fungsi jenama Starfit direka untuk menguatkan otot kaki, lengan, dada dan punggung. Pengembang nada dan melatih semua kumpulan otot. Sesuai untuk pemula dan profesional. Semasa latihan, tahap purata beban dicapai.Simulator diperbuat daripada bahan berkualiti - polivinil klorida, neoprena. Tali setebal 1.2 sentimeter. Panjang pengembang adalah 48 sentimeter.

Kelebihan:

• Membina kualiti dan bahan;
• Harga rendah;
• pelbagai fungsi.

Kekurangan:

• Tidak ada kekurangan yang dikenalpasti.

Everlast Ankle Resistance Leg Expander

Kos purata - 2900 rubel

Salah satu pelatih kaki terbaik di kelasnya. Pengguna memperhatikan penggunaan yang selesa dan kecekapan tinggi dalam menguatkan otot anggota bawah. Pengembang EverlastAnkleResistance direka untuk kecergasan, seni mempertahankan diri (sambo, tinju, karate, taekwondo, gusti, judo, tinju Thailand). Bilah pengembang boleh disesuaikan panjangnya.

Set itu termasuk abah-abah yang dapat diganti untuk mengubah tahap beban. Harnesses boleh disesuaikan panjangnya. Tourniquet kelabu diperlukan dengan berat 11 kilogram, untuk mengerjakan rak. Harness merah direka untuk ketahanan 7 kilogram. Direka untuk menyempurnakan tendangan dan lutut. Penggunaan nada simulator, meningkatkan jisim dan kekuatan otot, meningkatkan daya tahan. Dalam pembuatan simulator, bahan berkualiti tinggi digunakan - nilon dan getah. Berat hanya 340 gram. Panjang - 20 sentimeter, lebar - 15 sentimeter, tinggi - 7.5 sentimeter.

Kelebihan:

• Mutu kerja dan bahan yang berkualiti;
• pelbagai fungsi;
• penggunaan yang selesa semasa latihan;
• keupayaan untuk menyesuaikan panjang abah-abah;
• menguatkan otot dengan berkesan.

Kekurangan:

• Harga tinggi.

Pencengkam Tangan HammarViceGripper

Kos purata - 2300 rubel

Barangan sukan berkualiti tinggi dihasilkan di bawah jenama Amerika Hammar. Tidak terkecuali pergelangan tangan HVG yang diubah suai. Mesin boleh laras mempunyai sejumlah fungsi dan kualiti penting. Expander mempunyai jarak rentang 55, dilengkapi dengan pegangan bergelombang untuk mudah memegang di tangan, pegas krom keluli.

Julat pemuatan adalah 20-156 kilogram. Tahapnya membolehkan anda membina kekuatan otot dengan selesa. Aloi aluminium berkualiti tinggi digunakan dalam pembuatan casing tersebut.

Kit ini dilengkapi dengan spring tambahan. Pelatih sesuai untuk atlet pemula dan berpengalaman. Untuk menaip, bermain papan kekunci dan rentetan, simulator juga akan membantu mengembangkan kekuatan tangan.

Expander adalah analog yang lebih ringan daripada pilihan sebelumnya. Peranti ini telah lulus ujian khas dan mempunyai sijil pematuhan Rusia terhadap standard dan kualiti. Pegas peranti adalah elemen yang dipatenkan dari pengeluar "HVG".

Kelebihan:

• Kekuatan pengembang;
• peranti ini mempunyai paten dan sijil pematuhan;
• reka bentuk yang baik;
• Kemudahan penggunaan;
• nilai wang yang baik;
• serba boleh;
• pemilihan rintangan yang banyak.

Kekurangan:

• Tidak ada kekurangan yang dikenalpasti.