Beste vitamines voor zogende moeders in 2025

Borstvoeding is lange tijd bijna de enige manier om een ​​baby te voeden. Met zijn moedermelk moet hij de nodige stoffen krijgen voor de groei van het lichaam. Deze omvatten vetten, koolhydraten, eiwitten en secretoire antilichamen die de baby helpen beschermen tegen infectie. De tijd van infectieziekten bij kinderen, waarnaar mazelen, pokken of rubella vaak wordt verwezen, valt samen met het einde van de borstvoeding. De immuniteit van de moeder kan de afweer van het kind tegen virale infectie niet handhaven en zijn lichaam maakt nog niet voldoende antilichamen aan.

Moderne geneesmiddelen bieden de beste vitamines voor moeders die borstvoeding geven in 2025, die zullen helpen het lichaam te herstellen na de bevalling, zwangerschap en ook om aan de behoeften van de baby te voldoen. Het is belangrijk om advies in te winnen bij een arts.

Selectie kenmerken

Als onderdeel van ons artikel zal een topranglijst worden gepresenteerd van de beste vitamine- en mineralencomplexen die bedoeld zijn voor moeders op GC. Dit zijn verschillende productcategorieën die variëren naargelang de prijs.

Houd er rekening mee dat het artikel puur adviserend van aard is en u niet ertoe aanzet om bepaalde producten te kopen. Alle complexen hebben een industriële productie. In de regel zijn ze qua samenstelling vergelijkbaar en zijn ze perfect in balans. Die. tijdens borstvoeding kan een jonge moeder een van de complexen worden aanbevolen die bedoeld zijn voor een zogende of zwangere vrouw. Maar houd er rekening mee dat u zonder het advies van een arts niet eens de beste vitamines hoeft te nemen voor borstvoeding.

De receptie moet overeenkomen met de vereiste dosering. Het zal geen effecten hebben bij een zogende moeder, zoals al die stoffen die het lichaam binnendringen. Geneesmiddelen kunnen allergieën veroorzaken, vooral als de immuniteit is verminderd. Een jonge moeder kan uitslag opmerken die op netelroos lijkt. Dit fenomeen gaat gepaard met het optreden van jeuk. Gevallen van indigestie, zwelling van de vingers, het gezicht en de slijmvliezen kunnen ook worden aangetast.

Als de baby borstvoeding krijgt en zijn moeder vitamines drinkt, kunnen er diatheseverschijnselen zijn, roodheid op de wangen en een aantal verschillende huiduitslag. Ze waren geen uitzondering: seborroe, korstjes op het hoofd, darmkoliek, ontlasting, overmatige humeurigheid, slaapgebrek.

In dergelijke gevallen mag u het medicijn natuurlijk niet gebruiken. Het is noodzakelijk om het gebruik ervan te stoppen door onmiddellijk contact op te nemen met een arts. De therapeut moet de moeder onder controle houden, evenals de kinderarts. Deze specialisten zullen in staat zijn om de juiste behandelingskuur op te stellen en tactieken te ontwikkelen.

Bij het oplossen van de vraag - vitamines voor moeders die borstvoeding geven, welke zijn beter om bij de apotheek te kopen, houd er dan rekening mee dat het niet alleen de moeite waard is om een ​​keuze te maken ten gunste van een effectief product, maar ook een die geen gevaar oplevert. Het komt allemaal neer op het feit dat het kind zich verkeerd kan ontwikkelen, de groei zal worden verstoord en chronische hypervitaminose kan optreden, zowel bij de moeder als bij de baby. De reden hiervoor kan een teveel aan multivitaminen zijn die in de dagelijkse dosis zijn opgenomen. Lange tijd is een overdosis vitamine A, die in de complexen zit, mogelijk.Het hoopt zich op en beschadigt de lever. Vitamine D is geen uitzondering, die in staat is om vroege mineralisatie van de botten van de schedel, beschadiging van de hersenen en andere moeilijke omstandigheden van een groeiend organisme te veroorzaken.

Verwaarloos de instructies van artsen niet. Als u de instructies volgt, is er geen overdosis.

Kenmerken van de receptie

Apothekers adviseren om al vóór het begin van de conceptie van het kind te beginnen met het opnemen van geld. In de toekomst is het de moeite waard om ze te blijven drinken tijdens de zwangerschap, borstvoeding. Maar dit is alleen de mening van fabrikanten, die het niet altijd eens is met de medische.

Tot op heden worden alleen die vitamines voorgeschreven aan moeders die borstvoeding geven die overeenkomen met de indicaties. Die. als er hypovitaminose is. De arts zal de vrouw onderzoeken, de tests onderzoeken en beslissen welke vitamines aan het lichaam moeten worden verstrekt. Soms zijn dit geen complexen, maar specifieke individuele elementen.

Maar zelfs als het lijkt alsof vitamines geen schade kunnen toebrengen, zijn ze dat niet. Zelfmedicatie is de verkeerde beslissing. Het is uitsluitend de arts die het vitamine- en mineralencomplex moet kiezen, op basis van de getuigenissen van analyses en een algemene studie van het lichaam. De instructie voor het medicijn bevat informatie over de dosering en de duur van toediening. De gegevens moeten van geval tot geval worden aangepast aan de behoeften van de vrouw.

In de regel wordt de inname uitgevoerd in een hoeveelheid van 1 tablet van het medicijn per dag nadat de vrouw heeft gegeten. De cursus duurt 1 maand. De arts kan advies geven over hoe het medicijn moet worden gedronken, voor hoelang, of kan stoppen met het innemen vóór op schema, de kuur verlengen. Het lichaam heeft absoluut rust nodig, wat tussen de medicijnkuren zou moeten zijn.

Na een paar maanden kan een zogende moeder weer naar het medisch centrum om haar gezondheid te controleren. De cursus kan opnieuw worden toegewezen.

Het wordt aanbevolen om vitamines op te geven

Wanneer u met een arts beslist welke vitamines beter zijn voor een zogende moeder, moet u zeker aangeven welke chronische aandoeningen er in uw lichaam aanwezig zijn, of er een allergie is. Maar u mag geen medicijnen gebruiken voor patiënten die lijden aan aandoeningen van het uitscheidingssysteem van het lichaam. Als een vrouw problemen heeft met de nieren, lever, galblaas, zijn vitamines niet geschikt om in te nemen.

De arts zal nota nemen van de aanwezigheid van hypervitaminose, evenals voor sommige individuele vitamines of mineralen van het type, een remedie voorschrijven die het niet zal bevatten en daarom het lichaam niet zal schaden.

Het is de moeite waard om rekening te houden met de woonregio van de vrouw. Als het een kust is, kun je het beste jodium opgeven. Als dit een regio is met een tekort aan jodium, kan de opname van de stof extra zijn. In dit geval zal de arts rekening houden met de opname van voedseladditieven die allergieën kunnen veroorzaken. Het kan zich manifesteren als ernstige jeuk en uitslag. Oedeem, zelfs hooikoorts, kan ook worden uitgelokt. Als u het allergeen kent, moet u de instructies zorgvuldig lezen om ongewenste inname van een risicovolle stof uit te sluiten.

Er zijn zelfs gevallen waarin er geen allergie is voor de werkzame stof, maar deze zich heeft gevormd op de hulpcomponenten. Als dit gebeurt, kan het probleem worden opgelost door het medicijn te veranderen.

Bij het voeden van een baby moet een moeder niet alleen voor de baby zorgen, maar ook zichzelf volledig eten, gezond eten, veel lopen en door een arts worden geobserveerd. Als er multivitaminen zijn voorgeschreven, kunnen deze volgens het recept worden ingenomen. U zult snel begrijpen dat uw gezondheidstoestand is verbeterd.

TOP-vitamines voor moeders die borstvoeding geven: budgetopties

Goedkope vitamines worden meestal geproduceerd door Russische fabrikanten. Om de een of andere reden wordt algemeen aangenomen dat als de fabrikant een buitenlands bedrijf is, de prijs van zijn producten duurder zal zijn. Het is niet altijd zo. Onze TOP wordt vertegenwoordigd door goede voorbeelden. Laten we beginnen met de beoordeling!

Alfabet "Mom's Health"

Goedkoop huiselijk medicijn, bedoeld voor gebruik door moeders die borstvoeding geven.Er zijn 3 soorten tabletten: "calcium D3 +", "ijzer +", "antioxidanten +". De verpakking bevat 60 stuks tabletten. Een bron van mineralen en vitamines wordt onder uw aandacht gebracht, ze worden gebruikt om vitaminegebrek te voorkomen, evenals de juiste ontwikkeling van het kind, zijn groei. Een zogende moeder moet het complex op verschillende manieren gebruiken. De ontvangst kan zo zijn dat de vrouw 3 tabletten per keer drinkt. U kunt 's ochtends 1 tablet en' s avonds 2 tabletten innemen. Er is nog een andere optie - om pillen in te nemen, maar doe een interval van 4-6 uur.

Het medicijn wordt geproduceerd door een binnenlands bedrijf. Dit is Vneshtorgfarma. De kosten bedragen gemiddeld 400 roebel.

Voordelen

• gebrek aan duidelijke instructies over de toelating;
• lage prijs;
• uitstekende draagbaarheid.

nadelen

• 3 tabletten per dag innemen.

Hipp - fruitthee (drankje) met vitamines

De basis is afkomstig van zuivere fyto-grondstoffen, die worden verbouwd op farmaceutische gronden. Dit zijn bijzondere gronden en daarom kunnen we voor 100 procent zeggen dat de fabrikant geen herbiciden en kunstmest gebruikt voor de teelt.

Thee wordt verkocht in theezakjes, maar is vaak ook in korrels verkrijgbaar. Het kan worden gebruikt om de melkproductie te stimuleren. De compositie bevat:

• Aardbeiensap;
• frambozensap;
• hibiscus-extracten;
• rozenbottel poeder;
• appelsap;
• gluconaat;
• calciumlactaat;
• citroenzuur, etc.

Bruikbare insluitsels zijn vitamine D en B, niacine, pantotheenzuur, kaliumjodide. Het gebruik van de drank is mogelijk voor gezonde vrouwen, maar ook voor degenen die worden geconfronteerd met het postpartumdepressiesyndroom, vitaminetekort. Thee kan worden voorgeschreven voor asthenoneurotische en asthenovegetatieve toestanden. Je moet een compositie van 16 gram nemen. voor 1 water. Het kan warm water zijn, gekoeld. U kunt het concentraat mengen in een hoeveelheid van 4 theelepels. Houd er echter rekening mee dat u geen kokend water over de korrels moet gieten, anders gaan sommige mineralen en vitamines verloren.

De productie wordt uitgevoerd door een bedrijf uit Zwitserland. Betaalbare prijs. Voor 1 blikje zou u bereid moeten zijn om ongeveer 350 roebel te betalen. Het is genoeg voor 12 porties. Houdbaarheid is 3 maanden.

Voordelen

• 1 portie kan voorzien in de dagelijkse behoefte aan mineralen en vitamines;
• betaalbaarheid;
• thee aangenaam om te proeven;
• geen suiker, smaak- en kleurstoffen, conserveringsmiddelen.

nadelen

• er is een mogelijkheid om allergieën bij de baby te ontwikkelen;
• de drank moet worden bewaard na het openen van de verpakking, uit de buurt van producten met een sterk aroma.

TOP-vitamines voor moeders die borstvoeding krijgen: gemiddelde prijs

Fondsen in deze prijscategorie omvatten niet alleen een minimum aan mineralen, vitamines en sporenelementen, maar ook uitgebreide combinaties. In feite verkoopt de apotheek ze vrij goed. Dit moet ook wooncomplexen omvatten, evenals geïmporteerde ontwikkelingen.

Vitrum prenataal

De samenstelling van het complex wordt vertegenwoordigd door 11 vitamines, evenals calcium, ijzer, calcium. Het middel wordt gebruikt om het tekort aan mineralen en vitamines aan te vullen. Het is ook geïndiceerd voor de preventie van ziekten van het kind en de moeder, helpt het immuunsysteem te verhogen.

Getoond is een remedie voor lichte gevallen van ijzertekort van bloedarmoede, gebrek aan calcium in de juiste hoeveelheid, evenals het voorkomen van foetale afwijkingen van het aangeboren type.

Vitrum prenataal zal nuttig zijn in gevallen van onevenwichtige voeding, in geval van overgang van het dieet van een zwangere vrouw naar voedsel voor een zogende moeder. De receptie moet 1 keer per dag zijn na het eten van voedsel. Er is een aanbeveling van de fabrikant om de gestandaardiseerde dosis niet te overschrijden. De Amerikaanse organisatie Unipharm houdt zich bezig met de productie, voor 30 tablets is het de moeite waard om ongeveer 700 roebel te betalen. Dit is voldoende voor 1 cursus binnen 30 dagen.

Voordelen

• goed verdragen;
• receptie eenmaal per dag;
• gebrek aan een grote lijst met bijwerkingen.

Er zijn geen gebreken gevonden.

Meerdere tabbladen perinataal

Een zeer goed complex dat geschikt is voor moeders die borstvoeding geven, zwangere vrouwen. De samenstelling bevat 11 verschillende vitamines: chroom, jodium, mangaan, honing, etc.Dit is een zeer waardevol complex qua samenstelling, dat de immuniteit, de afscheiding van immunoglobulines in de moedermelk en het immuunsysteem zal verbeteren.

Het welkom is aan de positieve kant. De tabletten kunnen tijdens of na de maaltijd worden ingenomen. 1 tablet per dag. Tegen een vergoeding - 60 tabletten, die zijn ontworpen voor 2 maanden opname. Gemiddeld - 700 roebel. De release wordt uitgevoerd door Pfizer, die zich in de farmaceutische markt aan de positieve kant heeft kunnen vestigen.

Voordelen

• het complex is effectief, evenwichtig;
• productie vindt plaats op Europese stoffen;
• goede naleving;
• receptie eenmaal per dag;
• acceptabele prijs 700 roebel - een cursus voor 2 maanden.

Er werden geen nadelen opgemerkt.

Complivit "Mom" voor borstvoeding, zwangere vrouwen

Dit medicijn onderscheidt zich door de opname van belangrijke sporenelementen en vitamines. Er moet ook worden opgemerkt dat de basis op de beste manier in balans is. 1 capsule bevat thiamine, ascorbinezuur, riboflavine, pantotheenzuur. De capsule is bedekt met een speciale schaal. Het bevat ook vitamine B12 en B6, ijzer, zink en andere belangrijke componenten, die in meer detail te vinden zijn in de annotatie van het medicijn.

Het wordt aanbevolen om het complex te gebruiken om het gebrek aan vitamines, minerale componenten bij de moeder op HA te behandelen, evenals voor preventie. De remedie kan met succes worden ingenomen in geval van ondervoeding of een dieet dat niet in evenwicht is. Hierdoor kan het medicijn de weerstand tegen verschillende infecties bij een zogende moeder versterken.

Ontvangst wordt 1 keer per dag aanbevolen, 1 tablet na het ontbijt. De kwestie wordt afgehandeld door het bedrijf Pharmstandard uit de stad Ufa. De prijs schommelt rond de 460 roebel voor 60 tabletten.

Voordelen

• betaalbaarheid;
• gemak van ontvangst;
• beschikbaarheid om te kopen.

nadelen

• een kleine set vitamines en mineralen.

Femibion ​​Natalcare 2

Vervaardigd door Merck. De lijn van het vitaminecomplex van de fabrikant wordt aanbevolen in het stadium van de zwangerschapsplanning, evenals aan het einde van het eerste trimester. De tool wordt voor opname aangeboden vanaf de 12e week van de zwangerschap. Ook geïndiceerd voor gebruik door moeders met HA.

De afgifte wordt uitgevoerd in de vorm van tabletten, evenals capsules met zachte schaal. Verpakkingen worden gepresenteerd in 30 stuks. Elk van de tabletten bevat een aantal heilzame vitamines en elementen. U kunt de remedie gebruiken om te voorkomen, maar ook om het lichaam als geheel te versterken. Het is mogelijk dat het medicijn tijdens de behandeling geschikt is voor het opsporen van chronische en acute aandoeningen.

Het innemen van medicijnen moet 1 keer per dag bij de maaltijd worden ingenomen. 1 capsule en tablet worden onmiddellijk ingenomen. Een set tegen een kostprijs varieert van 870-1605 roebel. De prijsklasse is groot en houdt verband met de eigendomsvorm van de apotheek en welk prijsbeleid prioriteit heeft.

Voordelen

• heeft een goede tolerantie;
• opvang na de bevalling;
• de compositie is evenwichtig;
• receptie eenmaal per dag.

Er werden geen nadelen opgemerkt.

Nature's Bounty Prenatale multi-gezonde moeder

De samenstelling bevat mineralen, vitamines en aminozuren. Voor één dosis per dag kunt u voldoen aan de behoeften van het vrouwelijk lichaam met jodium en foliumzuur, en de aanwezigheid van Omega 3 zal het werk van het hart en de bloedvaten ten goede komen. Gemberextract kan de werking van het spijsverteringskanaal verbeteren.

Voordelen

• capsules in een gelatineuze schaal worden gemakkelijk doorgeslikt;
• de ontvangst is comfortabel;
• borstvoeding is normaal;
• het product behoudt een normaal melkvolume op een niveau van 700-1300 ml per dag;
• vitamine C en ijzer zullen in staat zijn om de juiste hoeveelheid hemoglobine bij het kind en de moeder te leveren.

nadelen

• misselijkheid, brandend maagzuur verschijnt;
• een product kopen is niet eenvoudig. Exclusief verkrijgbaar in de online winkel.

TOP-vitamines voor moeders die borstvoeding geven, gepresenteerd in het premiumsegment

Voordat ze een vitamine gaan kopen, beginnen veel bezoekers van apotheken zich af te vragen waarom dergelijke complexen duur zijn.Kenmerkend voor dit product is een plantaardige basis, waaraan vervolgens een vitamine- en mineralencomplex wordt toegevoegd. Sommige gevallen houden verband met het feit dat de remedie de naam "speciale kruidenformule" heeft gekregen, die kan worden aangevuld met probiotica, nuttige micro-organismen, die bijdragen aan de normalisatie van de darmen of het voorkomen van gevallen van dysbiose.

Over het algemeen bevatten alle premiumklasse-producten een complex van mineralen, vitamines of sporenelementen. Wij bieden tegen vergoeding het complex aan, dat is geïndiceerd voor opvang door vrouwen tijdens het geven van borstvoeding.

Verpleegkundige postnatale Fairhaven Health

De fabrikant is een bedrijf uit de Verenigde Staten van Amerika. De samenstelling bevat 13 vitamines, evenals koper, chroom, enz. Het complex is geïndiceerd voor ontvangst om de gezondheid te behouden van een moeder die haar baby borstvoeding geeft. Volgens de verklaring van de fabrikant is de samenstelling zo gemaakt dat alle noodzakelijke vitamines, mineralen en sporenelementen aan de moeder en haar kind worden gegeven.

De receptie wordt 2 keer per dag 1 capsule uitgevoerd. Het complex is vitamine, gemineraliseerd. Een voorbeeld van een product dat geen extra toevoegingen bevat, is dit voorstel. Ten koste van 1 pakket is 1200 roebel.

Voordelen

• efficiëntie op het hoogste niveau;
• de compositie is evenwichtig;
• normalisatie van welzijn;
• de sfeer is uitstekend bij de receptie.

nadelen

• er is geen instructie in het Russisch;
• gebrek aan een beschrijving van contra-indicaties en bijwerkingen;
• hoge prijs;
• onbeschikbaarheid voor aankoop in ons land, met uitzondering van online winkels.

ASTRUM-MAMMY COMPLEX

Het complex is multivitamine. Vervaardigd in de Verenigde Staten van Amerika. Dit is een goed voorbeeld van een op kruiden gebaseerd medicijn. Hier zullen we ons concentreren op het extract van rode biet, alfalfa, paardenbloem en framboos. Dit alles zorgt ervoor dat het complex een bron is van vezels, bioflavonoïden. De compositie is verrijkt met componenten. Dit is para-aminobenzoëzuur, dat de intestinale microflora helpt om het proces van actieve afgifte van foliumzuur op gang te brengen. Dit komt door choline, dat de geleiding van zenuwcelimpulsen kan verbeteren. Hierdoor worden de celmembranen nog stabieler.

De samenstelling bevat carnitine, taurine, inositol en vitamines van verschillende groepen. U kunt er meer over lezen in de annotatie bij de tool.

Het complex wordt gebruikt om verschillende vitaminetekorten tijdens het geven van borstvoeding te behandelen en te voorkomen. Het helpt broze nagels en haaruitval te verminderen. Ook zal het complex geen redenen geven voor het starten van het postpartumdepressiesyndroom bij een nieuwe moeder.

De receptie wordt elke dag met eten uitgevoerd. De verpakking is ontworpen voor 120 capsules. Neem 1-2 capsules per keer. De cursus is bedoeld voor 2-4 maanden.

Voordelen

• het belangrijkste voordeel van dit complex is dat het op plantaardige basis is gemaakt, maar dit is geen volledige voeding die bij borstvoeding aanwezig moet zijn.

nadelen

• gebrek aan instructies in het Russisch;
• de complexiteit van de aankoop, u kunt alleen in de online winkel bestellen;
• te duur.

ELEVIT PRONATAL

Op het grondgebied van de Russische Federatie is er behoorlijk veel vraag naar dit complex. De fabrikant is Bayer. De samenstelling is gebaseerd op 12 vitamines, calcium, ijzer en andere sporenelementen, die te vinden zijn in de instructies.

Door de aanwezigheid van omega 3 kan moedermelk worden verrijkt met de nodige componenten. Luteïne is nodig voor de volledige ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel bij een kind. De receptie kan 1-2 keer per dag worden ingenomen met 1 capsule. Bovendien, voor 1 pakket in de hoeveelheid capsules 60 stuks. u zou bereid moeten zijn om ongeveer 1400 roebel te betalen.

Voordelen

• de compositie is rijk aan componenten;
• vitamines worden gemakkelijk opgenomen;
• volledige moedermelk;
• het gebruik van hoogwaardige Europese stoffen.

nadelen

• hoge prijs;
• de grootte van de capsules is groot en daarom is het niet voor iedereen gemakkelijk om ze door te slikken.

Solgar prenatale voedingsstof

Dit farmaceutische product is gebaseerd op vitamines die nuttig zijn voor vrouwen, die het lichaam verlaten tijdens de lactatie. Dit zijn A, C, D3, B1. Ze bevorderen de aanmaak van moedermelk in de juiste hoeveelheid. In totaal bevat het complex 11 mineralen die het spijsverteringsproces normaliseren en de immuniteit verhogen.

Voordelen

• versterking van bindweefsel. Na 1 maand regelmatig gebruik stopt het haarverlies en is de huid niet vatbaar voor vervelling;
• het werk van het zenuwstelsel is genormaliseerd. Slapeloosheid, prikkelbaarheid verdwijnt;
• er is een preventief effect van bloedarmoede. Het complex is in staat om een ​​normaal hemoglobinegehalte te behouden, wat erg belangrijk is.

nadelen

• de receptie is niet comfortabel genoeg. U moet 4 tabletten per dag drinken;
• de geur is echt heel sterk.

Vitabiotics Pregnacare Plus

Er zijn 2 formulieren op de markt. Dit zijn pillen en capsules die gevuld zijn met visolie. Het is gebaseerd op B-vitamines, die nodig zijn om de stofwisseling te normaliseren in geval van borstvoeding. De bloedstroom wordt versneld door het complex, de weefsels worden gevoed. Door de aanwezigheid van Omega 3 zijn de hersenen bij het werk betrokken.

Voordelen

• vanwege het feit dat er geen calcium in de samenstelling zit, wordt ijzer beter door het lichaam opgenomen;
• de huid wordt gezond, haar, nagels;
• door biotine wordt het proces van kwetsbaarheid en droogheid van de gewrichtsweefsels gestopt;
• er is een verbetering in het geheugen.

nadelen

• maagklachten, misselijkheid en brandend maagzuur treden in sommige gevallen op;
• de cursus is ontworpen voor 30 tabletten, in totaal worden 28 stuks gepresenteerd.

Rainbow light prenatale

Dit is een nuttig voedingssupplement dat kan worden ingenomen vanaf het moment dat de zwangerschap wordt gepland en eindigt met het geven van borstvoeding. Het bevat vitamines uit groep B, A, K, E, C, D2, evenals foliumzuur. Door de mineralen chelaten en cetaten wordt het medicijn goed opgenomen. Maar spirulina-algen helpen om het immuunsysteem te versterken.

Voordelen

• stimulatie van het spijsverteringskanaal;
• prebiotica verwijderen problemen die verband houden met constipatie, het optreden van brandend maagzuur;
• eliminatie van jodiumtekort, waardoor de gezondheid van het centrale zenuwstelsel van het kind en de moeder kan worden gehandhaafd;
• u kunt het vitaminecomplex zelfs op een lege maag innemen.

nadelen

• als er vocht in de fles komt, worden de tabletten zwart;
• het bestellen van tablets moet op internet gebeuren.