Najlepsze przyrosty masy ciała w 2025 roku

Większość współczesnych sportowców nie może obejść się bez dodatkowych urządzeń, które mogą znacznie przyspieszyć i ułatwić proces budowania masy mięśniowej. Najlepszy gainer w 2025 roku pozwala sportowcowi na znacznie szybszą regenerację po treningu, szybkie gojenie się ran, a także przyspieszyć wzrost mięśni ciała. Znalezienie najlepszego gainera nie jest łatwe. Przy wyborze należy zwrócić uwagę na wiele czynników. Najlepsze produkty zwiększające wagę powinny mieć atrakcyjną cenę, dobry stosunek białka do węglowodanów i dobrą zawartość cukru. Są też mniej ważne aspekty, które również zasługują na uwagę przy wyborze. Zostaną omówione później. Przede wszystkim proponujemy wziąć pod uwagę najpopularniejsze marki, których produkty znajdują się w rankingu najlepszych środków zwiększających wagę.

Najlepsi producenci gainerów

Odżywianie uniwersalne

Przede wszystkim proponujemy wziąć pod uwagę znaną na całym świecie markę gainerów, której producent ma siedzibę w Japonii. To dość rzetelna firma z rozległą siecią klientów na całym świecie. Potwierdza to jakość i skuteczność jej produktów. Produkty weszły na rynek już w latach 70. Od tego czasu organizacja zajmuje wiodącą pozycję na światowym rynku żywienia sportowego. Oprócz gainerów produkowane są tu proteiny, spalacze tłuszczu, BCAA, a także kompleksy mineralne i witaminowe. Wszystkie nasze produkty w 100% są bezpieczne, skuteczne i wysokiej jakości. Potwierdzają to miliony zadowolonych użytkowników.

MHP

Kolejnym producentem jest koncern MHP z Francji. Organizacja ta specjalizuje się w opracowywaniu i sprzedaży różnego rodzaju wysokiej jakości odżywek dla sportowców. Po raz pierwszy produkty MHP pojawiły się na rynku już w 1996 roku. W tym czasie kierownictwo firmy było w stanie przyciągnąć dobre inwestycje i rozpoczęło produkcję i dystrybucję dużych ilości swoich produktów. Warto zauważyć, że oprócz odżywiania sportowego produkowane są tu różne środki spowalniające procesy starzenia. Użytkownicy zauważają dobrą wydajność niektórych typów produktów.

PowerPro

O kolejnej marce słyszał każdy miłośnik sportów i dbania o sylwetkę. Mówimy o ukraińskiej firmie PowerPro, która pojawiła się nie tak dawno temu, ale już mocno weszła na krajowy rynek żywienia sportowego i zdobyła swoich odbiorców. Z reguły produkty tej firmy są używane przez początkujących sportowców i amatorów. Warto zwrócić uwagę na dość przystępną cenę, która przyciąga większość sportowców, a także dobrą kompozycję witamin i minerałów w produktach.

MuscleTech

Następny w kolejce jest amerykański producent, który produkuje różne odżywki dla sportowców. Użytkownik tej marki będzie mógł znaleźć dla siebie niemal każdy produkt.Najlepszy gainer na odchudzanie, minerały, witaminy, BCAA, różne aminokwasy, białko, kreatyna i tak dalej. Ogromna część profesjonalnych kulturystów i sportowców korzysta z produktów tej firmy na całym świecie. Jednocześnie produkty MuscleTech są dość budżetowe.

FitMax The Champions Choice

Rozważając, który gainer najlepiej nadaje się do przyrostu masy mięśniowej, często wspomina się o marce Weider. Firma ma siedzibę w Polsce i dostarcza swoje produkty zarówno do Europy, jak i na inne kontynenty. Największe zapotrzebowanie jest tutaj na proszek proteinowy i oczywiście na gainery. Warto dodać, że przyrost masy ciała Weidera jest oficjalnie stosowany przez członków polskiej reprezentacji sportów siłowych. Potwierdza to jakość i niezawodność omawianych produktów.

Dymatize Nutrition

W 1994 roku narodziła się firma Dymatize Nutrition, która od razu została pomyślana jako producent i dostawca nowoczesnych odżywek dla sportowców na całym świecie. Siedziba organizacji znajduje się na Florydzie w USA. Na początku Dymatize Nutrition Gainers były dostępne tylko w tym samym mieście, w którym powstała produkcja. Wynikało to ze zbyt małej wielkości produkcji, która nie pozwalała na eksport. Do 2025 roku firma przejęła oddziały w 40 różnych krajach i dziś jest jedną z największych w dziedzinie żywienia sportowców.

Weider Global Nutrition

Przedostatnią marką do rozważenia w tym artykule jest Weider Global Nutrition. Firma ma siedzibę w USA i należy do najstarszych firm zajmujących się żywnością dla sportowców. W trakcie swojej działalności organizacja sprawdziła się na rynku i wypracowała sobie dobrą reputację. Warto zwrócić uwagę na niezwykle rozbudowaną linię produktów, w której każdy może znaleźć odpowiednią dla siebie opcję, od witamin po gainery. W Europie jest kilka oddziałów.

BSN

Ostatnią marką odżywek dla sportowców, którą omówiono w tym artykule, jest BSN. Firma pojawiła się w 2001 roku w Ameryce. Podobnie jak w przypadku Dymatize Nutrition, BSN na początku swojej drogi miał dość skromną produkcję, co nawet nie pozwalało zbliżyć się do wskaźników światowych marek. Jednak w ciągu 18 lat firma przeszła długą drogę i zasługuje na to, aby być wymienianą wraz z innymi światowymi gigantami w segmencie żywności dla sportowców.

Porównanie gainerów i białek

Wielu niedoświadczonych sportowców często zastanawia się, co jest lepsze: gainer czy białko do zwiększenia masy mięśniowej. Urządzenia te różnią się pod wieloma względami. Najpierw gainer przyjmuje się po treningu, a białko tuż przed startem. Jednocześnie gainer polecany jest tylko bardziej zaawansowanym sportowcom, którzy już wystarczająco wzmocnili swój układ mięśniowy. Białko jest dobre dla wszystkich ludzi. Aby lepiej zrozumieć problem, warto rozważyć wszystkie pozytywne i negatywne aspekty obu produktów. Pozwoli ci to wyciągnąć ostateczny wniosek, który z nich jest bardziej odpowiedni do zadań.

Zyskaj zalety i wady

Plusy:

• Kompozycja zawiera nie tylko białko, ale także węglowodany;
• Głównym celem gainera jest budowanie masy mięśniowej u sportowca;
• Różne kalorie na porcję. Waha się od 500 do 1000 kcal;
• Zawiera składniki odżywcze o optymalnym stosunku białka i węglowodanów.

Wady:

• Nie zaleca się stosowania, jeśli masz nadwagę;
• Nie polecany osobom bez nadwagi, ale ze skłonnościami do tego;
• Niektóre modele zawierają zbyt dużo cukru w ​​swoim składzie.

Zalety i wady białka

Plusy:

• Producenci zalecają używanie go nawet tym, którzy nie ćwiczą regularnie;
• Wspomaga rozwój i wzmocnienie odporności;
• Przydatne dla wszystkich ludzi;
• Szeroki asortyment do wyboru przez użytkownika. Białko może być mlekiem, jajkiem, soją i tak dalej.

Wady:

• Stosowany zbyt często przyczynia się do biegunki;
• Przy zbyt częstym stosowaniu może dojść do znacznego osłabienia wchłaniania produktu w jelicie;
• Znaczną część kompozycji stanowi białko. W rezultacie proces regeneracji potreningowej trwa dłużej.

Z wyników porównania można wywnioskować, że zarówno białko, jak i gainer mają swoje zalety i wady. Dlatego każdy z nich jest bardziej odpowiedni w określonych sytuacjach. Przykładowo, w celu uzyskania masy mięśniowej, warto wybrać gainer.

Najwyższy ranking najlepszych produktów do przyrostu masy mięśniowej: kluczowe cechy

Przy opracowywaniu oceny najlepszych gainerów na przyrost masy mięśniowej w 2025 r. Wzięto pod uwagę dużą listę różnych cech, które wpływają na jakość i łatwość użycia produktów. Uwzględniono następujące czynniki:

• Ilość składników tłuszczów, białek i węglowodanów w składzie substancji;
• Renoma producenta wśród użytkowników. Doświadczone recenzje użytkowników;
• Poziom stosunku ceny, jakości i ilości produktów;
• Poziom cukru w ​​kompozycji;
• Charakterystyczny smak;
• Efektywność użytkowania;
• Dostępność odżywek dla sportowców na rynku;
• Obecność w kompozycji różnych zanieczyszczeń i konserwantów;
• Udział węglowodanów w składzie substancji;
• Jak szybko substancja jest wchłaniana przez organizm;
• Liczba kalorii;
• Recenzje specjalistów i lekarzy;
• Tolerowalność poszczególnych składników przez organizm ludzki.

Po dokonaniu oceny wszystkich wyżej wymienionych cech stało się możliwe sporządzenie obiektywnej i obiektywnej oceny, która obejmowała tylko najlepsze modele gainerów od najlepszych producentów na świecie. Produkty na liście są w losowej kolejności.

Najlepsze przyrosty masy mięśniowej w 2025 roku

Super Mass Gainer Dymatize Nutrition

Przede wszystkim proponujemy rozważyć dość skuteczny gainer, który znajduje się w kategorii cen budżetowych. Nazywa się Serious Mass Optimium Nutrition. Przede wszystkim warto zaznaczyć, że substancja zawiera około 17 gramów aminokwasów BCAA. Jednocześnie producent starał się osiągnąć maksymalną łatwość w przyswajaniu gainera, wybierając do tego najbardziej optymalną konsystencję. Przedstawiciele firmy deklarują tajną formułę, która jest wykorzystywana w procesie tworzenia tego gainera. Opierając się na słowach przedstawicieli Dymatize Nutrition, produkt ten jest świetny dla tych sportowców, którzy mają skłonność do odchudzania i nie mogą uzyskać normalnej masy mięśniowej z innymi preparatami zwiększającymi wagę. Zawartość cukru i maltodekstryny wynosi 19 gramów. Jedna porcja substancji to 300 gramów i prawie 1300 kilokalorii. W związku z tym niektórzy sportowcy dzielą jedną porcję na kilka dawek.

Plusy:

• Kompozycja zawiera związki, które implikują pięć różnych form białka. Należą do nich: mleko, jaja i koncentraty serwatki, kazeinian wapnia i izolat serwatki;
• Idealny dla ektomorfów;
• Wysoka jakość produktów, potwierdzona wieloma czynnikami;
• Atrakcyjny koszt, biorąc pod uwagę ceny analogów.

Wady:

• Z reguły porcję należy podzielić na kilka przyjęć, ponieważ jest zbyt bogata.

Mega Mass 2000

Kolejny krok nie jest tak skutecznym gainerem jak poprzedni, ale też zasługuje na uwagę. Model Mega Mass 2000 jest produkowany przez omawianą już w tym artykule firmę Weider, która ma bogatą 50-letnią historię i dobrą opinię na rynku. W momencie pojawienia się tego modelu na rynku zajmował czołową pozycję i był najbardziej skutecznym i niezawodnym gainerem. Jednak później pojawiły się bardziej efektywne i nowoczesne analogi, które wyparły Mega Mass 2000 z pierwszych linii. W skład rozważanego gainera wchodzą tylko trzy składniki. Mowa o koncentracie serwatki, izolatorze sojowym i maltodekstrynie. Objętość jednej porcji to 90 gramów, czyli prawie 3 razy mniej niż w przypadku poprzedniego produktu.

Plusy:

• Dobry poziom bezpieczeństwa, gdy są używane przez jakiekolwiek osoby;
• Odpowiednio dobrana objętość i skład każdej porcji;
• Substancja składa się ze sprawdzonych składników.

Wady:

• Niski poziom białka w całkowitej proporcji substancji;
• Przestarzały gainer, który pod względem wydajności nie dorównuje bardziej nowoczesnym odpowiednikom.

Prawdziwa masa BSN

Wielu profesjonalistów i amatorów nazywa True Mass Gainer BSN najlepszym produktem odżywczym dla sportowców roku 2025. Warto zauważyć, że producenci tego produktu byli w stanie zmieścić wszystkie niezbędne substancje w 165 gramach jednej porcji. Zawiera około 14 gramów cukru. Ponadto ponad jedna trzecia objętości porcji jest zajęta przez białko. Tym samym stosowanie gainera True Mass staje się niezwykle efektywne w zdobywaniu masy mięśniowej w 2025 roku.

Plusy:

• 5 form związków białkowych: izolat mleka, białko jaja, koncentrat serwatki, izolat serwatki, hydrolizat serwatki, peptydy glutaminy, kazeina micelarna;
• Atrakcyjny koszt;
• Wysoki poziom białka w składzie;
• Odpowiedni dla większości typów ciała ludzkiego;
• To dobrze smakuje.

Wady:

• Dość wysoki koszt w porównaniu z analogami. Jednak tutaj użytkownik uzyskuje maksymalną jakość i wydajność w porównaniu z tymi samymi analogami.

Gainer Power Pro

Następnie proponujemy rozważyć gainer rodzimego producenta, który świetnie sprawdzi się zarówno dla amatorów, jak i początkujących sportowców. Wysoka popularność tego produktu wynika z niezwykle atrakcyjnego kosztu w połączeniu z akceptowalną za te pieniądze wydajnością. Objętość każdej porcji to 40 gramów i 156 kalorii. W razie potrzeby sportowiec może przyjmować kilka porcji na raz bez szkody. Substancja zawiera 27 gramów maltodekstryny i glukozy. Białko stanowi około 30% całkowitej masy. To całkiem dobre liczby, biorąc pod uwagę cenę wzmacniacza.

Plusy:

• Kategoria ceny budżetowej;
• Dobry poziom białka w stosunku do masy całkowitej;
• Dobra konsystencja do szybkiego przyswajania substancji przez organizm.

Wady:

• Minimalny poziom węglowodanów w kompozycji;
• Porcja jest za mała. Nie nadaje się dla profesjonalnych sportowców.

Mutant Mass PVL

Kolejnym krokiem jest dość popularny gainer węglowodanowy, do dystrybucji którego została przygotowana bogata kampania reklamowa. Tak więc ogromna liczba kulturystów z całego świata dowiedziała się o tym modelu. Na uwagę zasługuje udział światowego kulturysty Richiego Piano, który jest uczestnikiem wielu międzynarodowych zawodów kulturystycznych. Ten sportowiec włożył też wiele wysiłku w promocję Mutant Mass. Gainer zawiera szybkie węglowodany, tłuszcze, białko (52 gramy), a także cukier (38 gram). Objętość jednej porcji to 60 gramów.

Plusy:

• Sześć form białkowych związków w składzie substancji: białko micelarne, licytyna sojowa, hydrolizaty, koncentrat serwatki, izolat mleka, koncentrat mleka, kazeinian sodu i kazeinian wapnia;
• Smakuje dobrze bez mdłości;
• Doskonała skuteczność w budowaniu masy mięśniowej;
• Atrakcyjny koszt.

Wady:

• Długotrwała responsywność podczas budowania mięśni.

Podkręć swoją masę MHP

Następny w kolejce jest kolejny skuteczny środek od globalnej firmy MHP. Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, że przedstawiono tutaj 4 różne formy związków białkowych. Mianowicie:

• Izolat sojowy;
• Izolat kazeiny;
• Aminokwasy BCAA;
• Izolat serwatki.

Chociaż ta lista jest mniejsza niż w przypadku niektórych analogów, nie wpływa to na ogólną skuteczność gainera. Warto zwrócić uwagę na minimalny poziom cukru. Każda porcja zawiera tylko 1 gram tej substancji. W ten sposób korzystanie z Up Your Mass staje się nie tylko skuteczne, ale także najbezpieczniejsze. Nie ma ryzyka powstania dużej ilości tłuszczu podskórnego. Warto zwrócić uwagę na doskonały smak gainera przy minimalnej zawartości cukru. Producentowi udało się to osiągnąć dzięki odpowiedniej równowadze między regulatorami kwasowości, smakami i substancjami słodzącymi. Jednocześnie uwalniane są dobre wskaźniki zawartości składników odżywczych. Po wypiciu tego gainera sportowiec przez długi czas odczuwa nasycenie organizmu.

Plusy:

• Dobrze smakuje;
• Nie ma ryzyka jakichkolwiek negatywnych objawów w ludzkim ciele;
• Proces redukcji komórek tłuszczowych nie zmienia się w żaden sposób pod wpływem rozważanego gainera;
• Tylko 1 gram cukru na porcję.

Wady:

• Nie znaleziono żadnych oczywistych wad.

Mass Active FitMax

Proponujemy rozebranie dość kontrowersyjnego produktu, który nie cieszy się tak dużym uznaniem wielu sportowców, ale ma na rynku wyjątkowo przystępną cenę. Mowa o modelu Mass Active od producenta FitMax. Ten gainer zawiera 71% węglowodanów i 20% białka. Objętość każdej porcji to 50 gramów. Walory smakowe nie są tutaj inne. Najbardziej standardowa formuła bez użycia dodatkowych produktów. Przed użyciem zaleca się wymieszać z mlekiem lub zwykłą wodą. Takie narzędzie nie jest używane przez profesjonalnych i doświadczonych kulturystów, którzy wykonują swoją pracę od dłuższego czasu. Jednak początkujący sportowcy, którzy dopiero dołączają do kultury, często kupują ten konkretny gainer.

Plusy:

• Doskonała konsystencja do szybkiego przyswajania przez organizm;
• Dobra efektywność wagowa;
• Niezwykle niski koszt.

Wady:

• Smakuje wyjątkowo nieprzyjemnie;
• Małe opakowanie;
• Wysoka zawartość cukru w ​​składzie.

Poważne odżywianie Mass Optimium

Wiele ocen najlepszych preparatów na przyrost masy mięśniowej w 2025 roku stawia ten produkt na pierwszym miejscu. Zdaniem producentów, specjalistów, a także zdecydowanej większości użytkowników, ten gainer jest jednym z najskuteczniejszych w stymulowaniu wzrostu włókien mięśniowych w organizmie człowieka. Innymi słowy, jest to najlepszy sposób na zwiększenie masy mięśniowej według zdecydowanej większości profesjonalnych kulturystów. Warto zwrócić uwagę na dość prostą bazę białkową, która działa tak wydajnie, jak to tylko możliwe. Obejmuje kazeinian wapnia, albuminę jaja oraz specjalistyczny koncentrat serwatki wytwarzany według autorskiej technologii. 75,4% objętości substancji zajmują węglowodany. W tym przypadku głównym składnikiem jest maltodekstryna. Gainer Serious Mass firmy Optimium Nutrition pozwala użytkownikowi zmniejszyć gwałtowną dynamikę insuliny we krwi, nasycić organizm wymaganą ilością aminokwasów, a także zmniejszyć katabolizm. Nie ma prawie żadnego ryzyka podskórnej tkanki tłuszczowej. Jednocześnie masa mięśniowa uzyskana przez ten gainer jest „czystsza” i nie cofa się po zaprzestaniu stosowania.

Plusy:

• Minimalny procent wycofania po przybraniu na wadze;
• Dobry poziom bezpieczeństwa użytkowania;
• Jeden z najwyższych wskaźników wydajności na rynku;
• Całkiem rozsądny koszt, biorąc pod uwagę jakość i wydajność.

Wady:

• Nie ma znaczących wad.

Zalecenia dotyczące wyboru gainera w 2025 roku

Po przestudiowaniu rankingu nie każdy sportowiec będzie mógł samodzielnie wybrać najbardziej odpowiedni dla siebie gainer, jeśli nie będzie wiedział, na jakich zasadach wybierać. Zalecamy zapoznanie się z trzema podstawowymi zasadami, których należy przestrzegać kupując gainer na przyrost masy mięśniowej.

1. Dla profesjonalnych kulturystów, którzy od dłuższego czasu uprawiają sport i dążą do jak najskuteczniejszego przybierania na masie w jak najkrótszym czasie, polecamy zakupić Serious Mass Optimium Nutrition, True Mass BSN lub Up Your Mass MHP.
2. Dla profesjonalistów i amatorów, którzy chcą jedynie zachować kondycję fizyczną i przejść proces rehabilitacji po poważnych zawodach, polecamy zakup gainerów ze średniej kategorii cenowej, które posiadają wszystkie składniki niezbędne do regeneracji i utrzymania sylwetki. Odpowiednie są modele Super Mass Gainer Dymatize Nutrition i Mutant Mass PVL.
3. Wszystkie inne gainery są odpowiednie dla początkujących, którzy dopiero zaczynają budować masę mięśniową i nie mają doświadczenia w tej dziedzinie. Budżetowe i proste modele pozwolą Ci w przyszłości zdobyć dobre doświadczenie i podjąć decyzję o odpowiednim gainerze.