V poslednej dobe si nordic walking získal veľkú obľubu. Dnes sa tento druh športu považuje za vynikajúce cvičenie pre samostatnú fitnes. Najlepšie palice na nordic walking vám umožňujú komplexne rozvíjať váš fyzický výkon. Cvičia sa teda svaly nôh, rúk, brucha a chrbta.
Mnoho ľudí sa zaujíma o to, ktoré škandinávske palice na chôdzu sú lepšie a na základe čoho stojí za ich výber. Hneď stojí za zmienku, že je nemožné definovať akýkoľvek univerzálny model, ktorý by vyhovoval každému športovcovi. Všetko závisí od mnohých faktorov. Preto sa odporúča nezávisle preštudovať zoznam najlepších možností a potom sa rozhodnúť.
Obsah
Ako fungujú škandinávske tyčinky
Ak ste v tomto odbore nováčikom a ešte len plánujete začať so severskou chôdzou, odporúčame vám, aby ste sa najskôr oboznámili so všeobecným princípom práce a niekoľkými odporúčaniami na používanie takýchto výrobkov. Predmetné cvičenie teda zahŕňa pohyb človeka, pri ktorom by mala byť jeho ruka unesená o 45 stupňov pred každým krokom. Zároveň sú namáhané všetky potrebné svalové skupiny.
Pre maximalizáciu efektívnosti takejto chôdze sú severské palice neoddeliteľnou súčasťou. Okrem toho musia mať maximálnu ľahkosť a mobilitu.
Škandinávsky dizajn palice
Zariadenie ktoréhokoľvek modelu škandinávskych pólov zahŕňa tieto komponenty: tipy na odpočinok na zemi, tyč a držiak ruky. Prirodzene, jadro je jadrom samotným. Musí zodpovedať určitej úrovni pružnosti, ktorá posúva používateľa vpred a znižuje silu nárazu na zem, čím sa znižuje riziko poškodenia kĺbov.
Pred použitím palíc na nordic walking musíte produkt správne upraviť tak, aby vyhovoval vášmu telu. Za týmto účelom sa odporúča dodržiavať nasledujúci algoritmus:
- Špeciálny mechanizmus niekoľkokrát otočte, čo ukazuje príslušnú šípku.
- Blokovač bude odstránený, čo vám umožní predĺžiť alebo skrátiť hokejku na vašu výšku.
- Po nastavení požadovanej výšky otočte otočný mechanizmus do protismeru.
- Pred začatím cvičení sa odporúča skontrolovať zapínanie.
Aké sú najlepšie škandinávske vychádzkové palice
Pre lepšie pochopenie problematiky je potrebné sa oboznámiť s recenziami najpopulárnejších modelov, ktoré sú na ruskom trhu žiadané. Po porovnaní výhod a nevýhod všetkých možností si môžete nezávisle zvoliť najvhodnejšiu.
One Way TeamFinlandPRO 60% uhlík
Prvým krokom je zvážiť model One Way TeamFinlandPRO, ktorého 60 percent je vyrobených z uhlíka. Hlavnou vlastnosťou produktu je použitie komponentu Diamond Carbon. Táto látka je veľmi ľahká. To zvyšuje celkovú výdrž konštrukcie. Používanie modelu je teda celkom pohodlné.
Je pozoruhodné, že technológie, ktoré značka používa na výrobu svojich výrobkov, nemajú po celom svete obdoby. Sú jedinečné a používajú sa iba tu.
Cena modelu v roku 2025 je približne 6 tisíc rubľov.
Klady:
- Šnúrku je možné prispôsobiť užívateľovi;
- Dĺžka 135 centimetrov;
- Hrot pólov je pre vyššiu účinnosť zúbkovaný;
- Ľahká váha;
- Korková rukoväť je vyrobená z prírodných surovín.
Minusy:
- Dĺžka sa nedá upraviť.
Vinson / Vinson Plus
Ďalším v poradí sú palice na severskú chôdzu Vinson. Majú korkové rukoväte a sú teleskopické. Je potrebné poznamenať, že sa tu používajú mäkké materiály na šnúrku, ako aj technológia Anti-shock. Je navrhnutý tak, aby čo najviac zmiernil dopad nárazov na ruky na zemi. Preto je tento model vynikajúci pre začiatočníkov, ktorí ešte len začínajú.
Pri prvom použití si všimnete špeciálne gumové vložky. Sú navrhnuté tak, aby znižovali úroveň kĺzania hrotu po povrchu. To navyše zvyšuje spoľahlivosť a kvalitu celej konštrukcie.
V roku 2025 bude takýto model stáť kupujúceho 1 500 rubľov.
Klady:
- Nízka cena;
- Tlmič nárazov "Antishock";
- Dĺžku tyčí môžete upraviť až na 135 cm;
- Zhoda so štandardom TUV;
- Môžete nastaviť šnúrku pre používateľa;
- Spoľahlivosť.
Minusy:
- Odporúča sa nakupovať iba pre začiatočníkov;
- Ak sa s nástrojom nesprávne manipuluje, svorky sa môžu rýchlo zlomiť.
Ergo Pro 100% uhlík
Ďalším modelom je Ergo Pro 100% Carbon. Ako už názov napovedá, póly sú celé vyrobené z uhlíka. Je pozoruhodné, že tento ľahký výrobok je ortopedický, to znamená, že zlepšuje stav pohybového aparátu tela. Stojí za zmienku prítomnosť spoľahlivých spojovacích prvkov medzi časťami, čo vám umožňuje upraviť dĺžku zariadenia.
Materiál špičiek umožňuje pohodlné ovládanie tyčí na akomkoľvek povrchu. Cena tohto modelu je 4 tisíc rubľov.
Klady:
- Malá hmota;
- Dĺžku je možné upraviť. Na prepravu sa dá zložiť;
- V prípade potreby je možné šnúrku rýchlo odstrániť;
- Dostupnosť anti-shock technológie;
- Rukoväte palice sú vyrobené z vysoko kvalitného korkového dreva.
Minusy:
- Pri neopatrnom použití sa výrobok môže zrútiť a spôsobiť zranenie.
Finpole NERO 100% sklolaminát
Finpole NERO 100% sklenené vlákno je vyrobené zo špeciálnej zmesi sklenených vlákien. V takom prípade je produkt pevný a používateľ nemôže upraviť jeho dĺžku. Šnúrka na krk je vyrobená vo forme polovičnej rukavice.
Za zmienku stojí pogumovaný povrch rukoväte. Je prispôsobený pre každé ročné obdobie. Za horúcich teplôt vzduchu nebude výrobok kĺzať zo spotených dlaní. A počas zimy bude guma perfektne udržiavať teplotu, ktorá je príjemná pre telo.
Pokiaľ ide o náklady, pohybuje sa medzi 900 a 1300 rubľov. Závisí to od obchodu, kde k nákupu dochádza.
Klady:
- Malá hmota;
- Skvelé pre deti i dospelých;
- Pohodlná prevádzka kedykoľvek počas roka;
- Šnúrka vyzerá ako polovičná rukavica.
Minusy:
- Dĺžka sa nedá upraviť. Je potrebné kúpiť správny produkt pre každú osobu.
KV + Adula 80% uhlík
Na rade je drahší model s teleskopickou konštrukciou. Inými slovami, používateľ môže kedykoľvek ľahko upraviť dĺžku každej páčky. Za zmienku stojí kompaktnosť nástroja v zloženom stave. Minimálna dĺžka je iba 63 centimetrov. Takto je možné model prepravovať čo najjednoduchšie a najpohodlnejšie.
Ako šnúrka sa rovnako ako v predchádzajúcej verzii používa poľovnícka šnúrka, ktorú je možné na želanie čo najrýchlejšie odstrániť. Výrobok je vyrobený z vysoko kvalitného materiálu, ktorý pohodlne a pevne sedí na dlani.
Náklady na model v roku 2025 sú 6 tisíc rubľov.
Klady:
- Výrobok je z 80 percent tvorený uhlíkovými vláknami;
- Malá váha;
- Rukoväť je vyrobená z korku;
- Šnúrku môžete zafixovať špeciálnym suchým zipsom;
- Môže byť použitý na akýkoľvek povrch s akýmkoľvek reliéfom.
Minusy:
- Vysoké náklady v porovnaní s inými možnosťami rozpočtu;
- Hrubé použitie môže spôsobiť zrútenie pólov a následné zranenie používateľa.
Leki Smart Traveler Carbon 100%
Je čas zvážiť jeden z najpopulárnejších modelov, ktoré sú na trhu mnohých krajín žiadané. Väčšina ľudí, ktorí si tieto tyčinky už kúpili a aktívne ich používajú, s istotou tvrdí, že vývojár dokázal dosiahnuť najefektívnejšiu rovnováhu medzi kvalitou, praktickosťou a dizajnom. V takom prípade je zariadenie stopercentne uhlíkové.
Rukoväte hokejky sú vyrobené z vysoko kvalitného balzového dreva. Šnúrku na krk je možné nastaviť tak, aby vyhovovala vašim individuálnym potrebám. Stojí za zmienku prítomnosť špeciálnych reflexných prvkov, ktoré zvyšujú úroveň bezpečnosti používateľa, ktorý sa venuje škandinávskej chôdzi v tme.
Pokiaľ ide o náklady, sú v porovnaní s inými modelmi predstavenými v tomto článku pomerne vysoké, sú však úplne v súlade s kvalitou výsledného produktu. V roku 2025 dosahuje 12 500 rubľov.
Klady:
- Prepracované hroty, ktoré dokonale priľnú k väčšine typov povrchov;
- Skladá sa z ultraľahkého hliníka a uhlíka;
- Úprava dĺžky sa vykonáva pomocou systému SLS, ktorý je zameraný na čo najrýchlejšie prevedenie zákroku;
- Najoptimálnejšie rozloženie hmotnosti v celej konštrukcii.
Minusy:
- Mimoriadne vysoké náklady.
ALPINA Carbon 60%
Ďalším krokom je vysoko kvalitný model, ktorého používatelia zaznamenajú najlepší pomer ceny a kvality produktu. Tento produkt je schopný vydržať ľudskú záťaž s hmotnosťou do 120 kilogramov. Môže byť navyše vhodný pre zástupcu akejkoľvek vekovej kategórie, pretože jeho zariadenie predpokladá teleskopický princíp.
Hroty vám umožňujú čo najefektívnejšie používať póly na akomkoľvek povrchu. Môžete si zacvičiť severskú chôdzu. K tomu je potrebné nainštalovať na hroty odnímateľné krúžky, ktoré zabraňujú pádu tyčiniek do zeme.
Cena tohto modelu je asi 4 tisíc 200 rubľov.
Klady:
- Dobrá odolnosť proti poškodeniu a opotrebovaniu v priebehu času;
- Malá hmota;
- Pri výrobe sa používajú iba prírodné látky a kvalitné diely.
Minusy:
- Ak sa do svoriek dostanú nečistoty alebo iné malé častice, môžu sa rýchlo stať nepoužiteľnými.
Finpole STAR
Posledným modelom palíc na severskú chôdzu, o ktorom sa bude v tomto článku diskutovať, je produkt Finpole STAR. Používatelia týchto tyčiniek si uvedomujú ich kvalitu a skôr rozpočtové náklady. Ako hlavný materiál sa používa ľahký hliník. Tým sa zvyšuje účinnosť a životnosť produktu.
Šnúrka na krk má tvar pasce a umožňuje vám pred začatím hodiny pohodlne zafixovať ruky. Rovnako ako u iných populárnych modelov sú rukoväte vyrobené z vysoko kvalitného balzového dreva.
V roku 2025 sú náklady na takéto palice 2 200 rubľov.
Klady:
- Malá hmota;
- Základné balenie obsahuje niekoľko trysiek pre násadec, ktoré umožňujú ovládať zariadenie na väčšine povrchov;
- Kvalitná korková rukoväť;
- Vynikajúca fixácia dlane pomocou šnúrky;
- Zhoda s medzinárodnými normami kvality pre podobné výrobky.
Minusy:
- Po dlhšej dobe prevádzky sa objavia nepríjemné vibrácie.
Ktoré palice na severskú chôdzu je lepšie kúpiť
Ak je postup vlastného výberu vhodného modelu zložitý, odporúča sa použiť všeobecné tipy, ktoré sú zamerané na výrazné uľahčenie tohto procesu. Navrhujeme, aby ste sa oboznámili s najdôležitejšími vlastnosťami palíc pre nordic walking, ktorým musíte najskôr venovať pozornosť.
- Dĺžka tyčiniek. Produkt musí byť vhodný pre výšku používateľa a musí byť schopný uniesť jeho váhu. Ak sa chystáte kúpiť pevný model, ktorého dĺžka sa nedá upraviť, musíte s rozumom zvoliť správnu možnosť. V prípade teleskopických výrobkov je všetko oveľa jednoduchšie. Pred začatím severskej chôdze stačí nastaviť požadovanú dĺžku.
- Tipy.Výber hrotu závisí od toho, na aký povrch a pôdu sa dajú tyčinky použiť. Ak teda plánujete chodiť po voľnej pôde, potom by špička mala mať tŕne. Na tvrdé povrchy je vhodnejší karbidový materiál. Treba poznamenať, že niektorí výrobcovia vyrábajú niekoľko druhov tipov naraz, ktoré môžete sami zmeniť.
- Pevné alebo teleskopické.Aj keď sú teleskopické tyče oveľa pohodlnejšie, pretože vám umožňujú nastaviť dĺžku, ich spoľahlivosť je oveľa nižšia ako spoľahlivosť pevných verzií. Faktom je, že neopatrné fungovanie hokejky sa môže sklopiť v najnevhodnejšom okamihu a užívateľ spadne a bude zranený. Preto ak je zakúpený posuvný model, odporúča sa venovať pozornosť spoľahlivosti západiek.
- Materiál.Je dôležité venovať pozornosť materiálu, z ktorého je výrobok vyrobený. Uhlík a sklolaminát sa považujú za najžiadanejšie a najefektívnejšie. Takéto modely majú zvýšenú pružnosť, spoľahlivosť a trvanlivosť. Ak však plánujete cvičiť na snehu, je lepšie venovať pozornosť možnostiam vyrobeným z ľahkého hliníka.
