Како одабрати јастук

Исправан и здрав сан, који ће бити редован, омогућава вам да особу напуните енергијом, а такође даје одлично стање здравља, благостања и расположења. Особа која је у потпуном комфору ноћног одмора може добити сличан ефекат. Јастук, који је нужно укључен у постељину, служи томе, може имати значајан утицај на трајање сна, стање особе након њега. Морате знати како одабрати јастук, јер ће то помоћи у ублажавању стреса, побољшању циркулације крви и ублажавању болова. Чланак описује главне врсте, карактеристике избора правог производа за добар сан.

Врсте јастука за спавање

Јастук за спавање је сет постељине који помаже у обезбеђивању сигурне подршке за главу и врат док лежите. Мора се користити због људских анатомских карактеристика, јер је с њим лако одржавати врат у правилном положају, без деформисања кичме.

Без употребе таквог производа, цервикални мишићи током спавања постепено почињу да се савијају, напети, стога, након ноћног одмора, особа се осећа уморно и слабо. Стручњаци саветују замену таквог производа једном у 3 године, али у продаји су и модели који се могу безбедно користити до 5 година ако пружите одговарајућу негу.

Током година у јастуцима се накупља прашина и други алергени, све се то може елиминисати машинским прањем, али то не дозвољава много врста, па прибор морате понети на хемијско чишћење. Поред тога, не поштују сви људи правила употребе и неге, што узрокује смањење животног века.

Да бисте разумели како правилно одабрати јастук за спавање, морате разумјети главне врсте и пунила која користе произвођачи.

Цлассиц

Такве опције се сматрају најпопуларнијим међу људима, користе се за ноћни одмор. Карактерише их истовремено мекоћа и еластичност, па се често купују. Производи имају класичне облике у облику квадрата или правоугаоника. Укупна дужина може варирати у року од 40-80 цм, а ширина није већа од 30-50 цм. На продају су одвојене европске величине, које зависе од корисника. На пример, препоручују се опције величине 70к70 цм за одрасле и 40к60 цм за дете.У овој врсти производа могу се користити природна или синтетичка пунила.

Прос:

• Током спавања нема притиска у пределу вратног пршљена.
• Можете самостално прилагодити висину за себе.
• Велики избор пунила у овој опцији.
• Комерцијално је доступно много величина, облика и нивоа тврдоће.
• Трошкови су у широком распону и зависе од многих фактора.

Минуси:

• Често, приликом избора природног пунила, особа развија алергију.
• Рок употребе је кратак.
• Дуготрајна употреба доводи до апсорпције мириса.
• Потребно је обратити посебну пажњу.
• Синтетички модели пунила неће пропустити ваздух да добро пролазе и одликују се повећаном мекоћом, па се не могу користити за људе са болестима врата.

Ортопедска

Многи људи, проучавајући питање који јастук одабрати за дете или себе, одмах помисле да ће ортопедски модели бити идеални, али то није увек случај. Ови производи се препоручују за удобнији положај врата и главе током ноћног одмора. Визуелно их је лако разликовати, јер имају посебан облик, у облику ваљка, правоугаоник са одвојеним местом за врат. Све ово помаже у уклањању неправилног облика врата током спавања.

Унутра је неколико слојева пунила, тако да производ може запамтити облик тела успаване особе, што вам омогућава да постигнете оптималан положај током целе ноћи. Такве опције се често праве лажне, па бисте требали бити изузетно опрезни. Да бисте то урадили, једноставно дајте тачан ортопедски облик, али унутар пунила у 1 слоју, слично класичном изгледу.

Ортопедске производе треба користити за разне проблеме са вратом, укључујући повреде, остеохондрозо, померање и друге недостатке. Унутра произвођачи пуне производ природним или синтетичким материјалима.

Прос:

• Пружа чврсту и еластичну потпору врату и глави.
• Јастук помаже у ублажавању стреса на вратним пршљенима.
• Нема оштећења циркулације крви у меким ткивима.
• Не изазива алергије.
• Поседује меморију, што вам омогућава да запамтите облике одређене особе.

Минуси:

• Током година готово не мења облик.
• Нормалном сну треба времена да се навикне, па се не препоручује особама са несаницом.
• Велика количина фалсификоване робе.
• Висока цена, која се креће у распону од 2500-13000 рубаља.
• Укоченост и тврда страна, која из навике може изазвати бол у вратној кичми.

Врсте пунила

Пунила морају бити изабрана на основу индивидуалних карактеристика организма, као и личних преференција, жељеног резултата. Постоји много опција, али најчешће су описане у наставку.

Синтетички материјали

Такве производе карактерише релативно ниска цена, а произвођачи као главни материјал користе:

• Синтепон је најјефтинија опција, која је направљена на бази нетканог текстила.
• Силикон - синтетички зимски раствор, који се третира силиконом.
• Холофибер - одликује се опружном базом.
• Цомфоррел - унутар производа ће бити куглице од синтетичких влакана.
• Полиестер је спирално влакно које је унутра празно и подвргава се додатном силиконском третману.
• Вештачки пух - разликује се у запремини, унутар материјала је увијен у спиралу.

Неке компаније нуде комбиноване производе, који чине структуру сложенијом, а сам јастук тежим.

Прос:

• Лагани јастук оптималне еластичности.
• Одлична опција за особу са алергијама.
• Прашина и алергени се не накупљају унутра.
• Омогућавају вам брзо враћање првобитног облика.
• Једноставно одржавање.
• Имају ефекат топлотне изолације.
• Оптималан трошак.

Минусес:

• Кратак радни век.
• Влага не продире, па у случају јаког знојења одбити синтетичко пунило.

Овчја вуна

Производи направљени од овчје вуне укључују ланолин восак. Таква супстанца се широко користи у козметологији и стварању фармацеутских препарата, јер садржи много корисних елемената за људско тело. Ланолин се користи за респираторне болести, мигрене и друге здравствене проблеме, а вунени јастуци су мекани и могу бити погодни за свакога.

Прос:

• Има благи лековити ефекат.
• Јастук може одржавати нормалну телесну температуру зими и лети.
• Одлична пропусност ваздуха због облика влакана.

Минуси:

• Не препоручује се особама склоним алергијама.
• Када се користи, пунило брзо отпада, након чега се облик не може вратити.
• С времена на време потребно је проводити сушење, чишћење и прозрачивање.
• Забрањено је прање машином; ручна обрада је дозвољена само на температурама до 30 степени.

Доле и перо

Ово пунило је класично, чешће се користи за јастуке. Произвођачи користе сировине од гусака, лабудова, пилића, паткиног перја и пуха. Неки јастуци се могу направити помоћу посебне технологије, када се пух и перје стављају у одвојене делове јастука у облику џепова, што омогућава лако враћање облика након прања. Поред тога, неколико слојева се користи за пуњење одједном. Тако ће за врат бити тврда основа, мека испод потиљка. Ово има ефекат амортизације.

Прос:

• Јастуци од перја и перја лако се обликују и враћају у првобитни положај.
• Они помажу да се дуго греју.
• Материјал је потпуно чист, природан.
• Одлична пропусност ваздуха.
• Дозвољено машинско прање.

Минуси:

• Прецијењено.
• Ако не пружите одговарајућу негу, тада се унутра појављују крпељи.
• Дуго време сушења.
• Алергије се могу јавити због накупљања алергена, прашине и другог

Бамбус влакана

Такви производи се могу назвати једним од најбољих. Не изазивају алергије, помажу у побољшању квалитета спавања и лако се негују. Бамбусова влакна садрже пектин, који позитивно утиче на људску кожу.

Током производње пунила биљка се прерађује у целулозу, влакна и предиво, а штетни адитиви и друге супстанце се не користе. Приликом избора таквог материјала треба обратити пажњу на његову количину, која не би требало да се смањи за мање од 60%. То ће вам омогућити да схватите да је рука прави јастук са бамбусовим пунилом, а не лажна. Информације су често назначене на етикети или паковању.

Прос:

• Производи су способни да апсорбују и пропусте влагу.
• Одлична пропусност ваздуха.
• Пунило омогућава терморегулациони ефекат.
• Биљни материјал може користити особа са алергијама, астмом, дерматитисом.
• Крутост је различита.
• После спавања, умор нестаје, напетост на врату се ублажава.
• Материјал унутар производа се не губи, па ће се еластичност задржати дуго времена.
• Пере у машини.

Минуси:

• Лажне се често налазе у продаји.
• Прецијењени производ.

Опције избора јастука за спавање

Проучивши главне врсте, морате детаљније разумети како одабрати јастук за спавање, јер за то постоји много различитих параметара.

Образац

Приликом избора облика, треба схватити да су различите опције представљене у продавницама. Класични, у облику правоугаоника или квадрата треба купити ако нема здравствених проблема. У присуству поремећаја мишићно-скелетног система или дефеката на вратној кичми, предност треба дати ортопедским моделима, који ће имати одвојени део за главу, као и канале испод врата, или само купити ваљак.

Стручњаци не могу недвосмислено рећи колико правилно користити ортопедске производе за потпуно здраву особу. Чак и велике студије у овој области не пружају јасну слику утицаја на квалитет спавања. Неки стручњаци су сигурни да је ова врста производа погодна само за краткотрајни одмор или рад у водоравном положају, јер јастук има чврсте странице, а читава структура је крута, што у будућности може да изазове бол, нелагоду и проблеме са кичмом.

Истовремено, медицински радници су уверени да свакодневна употреба таквог производа не изазива негативне последице по људско тело, његов квалитет спавања. Приликом избора, морате се усредсредити не само на облик, већ и на пунило, димензије и друге карактеристике које користите у комплету.

Димензије и степен крутости

Квалитет јастука углавном ће зависити од облика, величине и нивоа чврстоће. Једнако је важно обратити пажњу на функционалност током ноћног одмора.

Ако узмемо у обзир висину, онда се многа савремена роба креће у распону од 5-16 цм, а сам индикатор се узима у обзир када је јастук потпуно испружен. За многе људе је погодна опција унутар 9-15 цм, али ако је спавање неудобно, онда морате лично да процените висину. Требао би бити приближно једнак ширини рамена.

Димензије производа су све прилагођене европским стандардима, тако се бирају јастучнице. На пример, за децу се сматра да је оптимална величина 50к50 или 60к40 цм, а одрасли могу да користе 70к70 или 50к70 цм.

Такође се мора одабрати прави производ за ноћни одмор у погледу крутости. У овом случају, током спавања морате се фокусирати на свој омиљени положај. За оне који више воле да се одмарају на боку, боље је одабрати круте производе који ће имати поуздану фиксацију главе и врата. Особа која спава на леђима може да користи средњу тврдоћу, а ако се спавање обавља чешће на стомаку, онда бирајте само мекане производе.

Шивање

Ако постоје велики шавови, током одмора може се појавити нелагодност, стога, приликом избора јастука за себе, боље је дати предност малим шавовима. Поред тога, обавезно проверите снагу која ће вам омогућити да оперете производ или га пошаљете на хемијско чишћење. Да бисте то урадили, довољно је мало повући материјал у различитим правцима, ако постоји мало одступање - шавови су лошег квалитета.

Пуњење и поклопац

Врста пунила зависи од личних преференција, тако да избор може бити и природни и синтетички материјал. Сви су они добри, имају одређене предности и особине које се морају узети у обзир приликом избора.

На крају треба напоменути да би основа - покривач јастука - требало да буде израђен од јаког и издржљивог материјала. Због тога ће унутрашње пуњење бити поуздано сакривено изнутра и неће моћи изаћи, а поклопац мора бити изабран тако да „дише“ и буде лаган.

Који јастук одабрати за спавање

Пошто сте се позабавили главним одредбама, можете донети мали закључак о коначном избору. Стручњаци препоручују куповину на основу следећих савета:

• За потпуно понављање облика главе и врата потребно је користити ортопедске типове, а људима који више воле класичне моделе дати предност квадратном или правоугаоном облику.
• Ако особа има стално низак крвни притисак, онда се усредсредите на мекане производе који ће главу подићи на малу висину. Као пунило, боље је изабрати синтетику, перје доле или овчју вуну.
• За особу која има висок притисак пожељни су крути производи који могу високо да подигну главу, а за то се користи пуњење перјем.
• Ако сте алергични на одређене материјале, најбоље је да се одлучите за синтетичка пунила која неће сакупљати прашину унутра, с друге стране, можете користити биљне компоненте, бамбус ће бити најбољи.
• Познаваоци еколошки прихватљивих производа треба да купују јастуке било које врсте, искључиво од природних материјала животињског или биљног порекла.

Стручњаци такође саветују следеће:

• Изаберите јастук за сезону. На пример, за летњу сезону је боље купити производ направљен од материјала који имају ниску топлотну проводљивост, што ће пружити оптималан ниво удобности.
• Не бисте се требали заносити ортопедским моделима. Не могу излечити све болести, већ су потребне само особама са проблемима цервикалне регије или кичме уопште. Ако производ користи здрава особа, постоји ризик од будућих кршења.
• Трошкови нису главни фактор избора. Цена не зависи од квалитета и функционалности, сваки тип и пунило има одређена својства која су погодна за одређене намене.

Знајући како одабрати ортопедски јастук или класични модел, неће бити тешко пронаћи одговарајући производ за здрав и пун сан, након чега ће доћи до набоја снаге и енергије.