Најбољи витамини за мушкарце у 2025

Сви знају о здравственим предностима витамина, али мало их користи у континуитету. А у наше време брзине и сталног стреса, многи људи имају недостатак витамина, што на лош начин утиче на здравље. Свака особа треба увек да води рачуна о својој добробити и негује тело витаминима.

Ако тело нема довољно микроелемената, тада ће све чешће оболевати, енергије ће сваке године бити све мање, долази рана старост. Да би мушкарац било које доби био увек енергичан и здрав, погледаћемо најбоље витамине за мушкарце и даћемо савете о правилном избору витаминских препарата који ће одговарати вашим потребама.

Прави избор витамина

Не би требало да купујете први комплекс витамина и микроелемената виђен на шалтеру, верујући да ће то ублажити било коју болест. Да би вам витамини заиста користили, треба узети у обзир много нијанси приликом њиховог избора. На пример:

• Карактеристике дијете и начина живота;
• Твојих година;
• Да ли имате неке болести, и то које.

Данас на фармацеутском тржишту можете пронаћи мноштво руских, ефикасних и јефтиних витаминских производа. Неки од њих су погодни за превенцију, а неки за решавање различитих здравствених проблема. Постоје и увозне марке, али су скупље.

Приликом избора, имајте на уму да цена лека и земља његове производње не могу увек да служе као поуздани показатељи. Често се дешава да нису скупи руски витамини понекад бољи од скупих страних.

Такође запамтите да добар лек можда није онај који се широко рекламира. Оглашавање и лепо паковање могу сакрити бескорисни, или чак не висококвалитетни производ.

Ако желите да купите витамински препарат без консултације са лекаром, морате озбиљно да схватите свој избор. Прво, обавезно прочитајте упутства, погледајте када је лек пуштен и који је његов рок трајања. Такође морате пажљиво прочитати састав, можда неки елемент у траговима можда није прикладан за вас или вашем телу уопште није потребан.

Ако имате уравнотежену исхрану, онда вам нису потребни лекови који пружају 100% дневне вредности. За мушкарце са уравнотеженом исхраном погодна су средства која дају 50% потребне стопе дневно.

Важно! Витамине је боље купити након консултације са лекаром. Ово вам гарантује да је лек одабран, зар не.

Који су витамини најбољи за мушкарце

Верује се да оба пола требају исте мултивитамине и хранљиве материје, али ово је грешка. Лекари излучују бројне витаминске супстанце које су потребне мушком телу. Ево најбољег ранга основних витамина:

• А. Спречава развој ћелија карцинома, стимулише стварање тестостерона, повећава потенцију.
• Б. Неопходно за јачање нервних ћелија, добро функционисање генитоуринарног система и побољшање вида.
• Ц. Смањује холестерол. Овај витамин је посебно потребан мушкарцима који пуше.
• Е.Јача зидове крвних судова, даје енергију, повећава потенцију.

Телу треба дневно: 22,5 г витамина Е, 60 мг витамина Ц, 3 мг витамина А. Размотрите ове савете када купујете витаминске препарате.

Скрени пажњу! Мушкарци не могу купити дијететске суплементе са високим садржајем гвожђа. Женама је потребно више гвожђа, а ако мушкарац има вишак ове супстанце, то ће негативно утицати на рад срца и функционисање крвних судова.

Показатељи старости

Горе смо споменули да се избор мултивитамина мора вршити на основу старости. На пример:

1. Ако сте млађи од 40 година, најбољи лекови за вас биће они који повећавају синтезу протеина, јачају мишиће, регулишу хормоне и чине сперму бољом. Ту спадају витамин А, Б и Е.
2. Мушкарци старији од 40 година морају да уносе више витамина Ц, као и А, Е и Б9. Антиоксиданти су такође потребни за успоравање станичног старења.
3. Педесетогодишњаци и старији треба да се усредсреде на витамине А, Б12, Ц и Е. Неки од њих одржавају ћелије младима, док други штите од заразних инфекција. Они такође одржавају потенцију нормалном. Такође морате да храните тело витамином Д - тело га више не производи у правим размерама, па су могући проблеми са зубним и коштаним ткивом, срцем. Исте препоруке важе и за мушкарце старије од 60 година.

У младости витамине треба узимати као превентивну меру, али што је човек старији, то треба више да пази на то, да у старости не болује од разних болести. Ако у младости нисте пили такве лекове, онда су у средњем добу посебно потребни.

Фокус витаминских препарата

Сви препарати са витаминима и минералима имају свој фокус, мада се могу наћи и профилактички. То су обично више витамина Ц и Б групе.

Постоје комплекси за оне који физички пуно раде, воле спорт или оне који се баве менталном активношћу. Спортисти морају да бирају одређене лекове. Дакле, ако особа води активну слику, онда су јој потребни витамини као што су селен, А, Б, Ц, Д и Е.

Уз честе менталне активности, прекомерни рад, хронични стрес, депресију, морате узимати средства која садрже пуно витамина Б, посебно Б1 и Б12. Ове витамине можете купити засебно или у комбинацији са другим витаминским супстанцама. Резултат ћете видети прилично брзо.

Онима који имају болести повезане са репродуктивном сфером или желе да се баве превенцијом, тада ће вам помоћи комплекс са високим садржајем витамина Е. Можете га купити и одвојено, али је бољи у комплексу који садржи селен са цинком - побољшавају полну сфера.

Ако имате проблема са кожом или вам коса опада, пијте витамин Х који је потребан свакодневно. Или можете купити опште здравствене комплексе. Они ће вам помоћи да подигнете имунитет, пружају заштиту од разних болести.

Сада упоредимо најпознатије лекове и сазнајмо који су витамини најбољи за мушкарце.

Превенција и лечење

Ако планирате да зачнете бебу, онда вам је препоручљиво да пијете комплекс абецеде на пиће, јер побољшава квалитет сперме. Имајте на уму да стручњаци изузетно цене овај лек и прилично је скуп.

Ако постоје кршења у генитоуринарној сфери, онда пажљивије погледајте такве лекове као што су:

• Паритет.
  
  Ако је потребно, вратиће или повећати потенцију, побољшати функционисање генитоуринарног система. Пошто лек производи позната компанија "Евалар" специјализована за производњу дијететских суплемената, можете бити сигурни у 100% природни састав.
• Форсман.
  Дизајнирано за мушкарце са оштећеном потенцијом или недостатком. Ублажава упале и обнавља мокрење.
• Центрум.
  Назван најбољим витаминским леком у лечењу простате. Такође има тоник ефекат.
• Мушка формула.
  Лек који позитивно утиче на хуморалне факторе у регулацији метаболизма. Комплекс садржи витамине који садрже гинсенг, који јача цео генитоуринарни систем.
• Доппелхертз.
  Активира простату, враћа нормално мокрење и уклања упале.

Кина ужива добру репутацију у производњи дијететских суплемената за уклањање проблема у интимној сфери. недостаје им хемије, високо су ефикасни и практично немају контраиндикације.

Ако постоје проблеми са мушком моћи, обратите пажњу на дијететске суплементе произведене у Кини. То могу бити такви комплекси као: Хуи Зхонг, Саимаа, Фузхунбао Супер итд.

Ако имате потешкоћа са зачећем, требају вам витамини са фолном киселином - корисно је за оба пола која желе да постану родитељи. Може се купити одвојено или заједно са сетом витамина.

За здравље

Мушкарци са хроничним, стеченим обољењима или недостатком микронутријената треба да подржавају тело ресторативним комплексима. Корисни су за људе свих старосних група, али посебно за старије мушкарце. Испод вам представљамо листу најбољих витаминских и минералних комплекса, тако да свако може сам да изабере шта му треба.

Селемите

Овај лек садржи много различитих витамина који мушкарцу требају свакодневно. Селемите садржи селен са цинком и гвожђем, фосфор са калцијумом, бакром и многим другим елементима у траговима.

Потребан вам је ако имате опасне радне активности или живите у еколошки загађеним регионима. Лек јача имунолошки систем и помаже телу да се прилагоди.

Супериа

Препоручује се за низак имунитет, хронични умор. Овај комплекс цинка добро се доказао као мушки витамини.

Супрадин

Супрадин има ретки минерални састав, па се препоручује особама са недостатком витамина и после операције.

Суперум

Састоји се од многих елемената у траговима који су човеку потребни да би одржао добро физичко и сексуално здравље. А цена га чини приступачним за све.

Узмите лек за профилаксу или после болести да бисте помогли телу да се опорави, јер Суперум помаже у повећању имунитета.

Абецеда

Овај комплекс је далеко највише препоручен и тражен. Садржи све минерале и витамине потребне за одржавање здравља. Штавише, садржи биљне екстракте и аминокиселине. Не изазива алергијске реакције и прилично је јефтин, па је доступан свима.

Солгар

Овај комплекс има опште дејство јачања, даје виталност и позитивно утиче на многе функције тела. То су страни витамини произведени у САД, садрже не само витамине и минерале, већ и биљне екстракте. Њихова цена је прилично висока у поређењу са абецедом.

Важно! Да бисте постигли најбоље резултате из било ког витаминског комплекса, морате пажљиво следити упутства. И пре узимања препоручује се консултација са лекаром.

За активност

Следећа листа витаминских производа за оне који воде активан животни стил, баве се физичким или менталним радом. Комплекси наведени у наставку дају енергију и тон.

Мушка формула

Уклоните умор, повећајте издржљивост тела. Припадају дијететским суплементима и сматрају се једним од најбољих витамина за тонирање.

Дуовит за мушкарце

Односи се на ефикасне дијететске суплементе који активирају метаболизам, пружајући антиоксидативни ефекат. Уклоните умор. Посебно назначено за спортисте и људе који се баве менталним радом. Могу га узимати мушкарци свих старосних група.

Велман

Подржава енергетску равнотежу током интензивног темпа живота. Препоручује се мушкарцима између 30 и 40 година. Промовише задржавање у нормалном физичком стању. Такође је потребан ако имате стални физички или емоционални стрес који узрокује импотенцију.

Велмен садржи гинсенг, чини тело јачим. Управо се по томе разликује од сличних лекова.

Витрум живот

Садржи широк витамински комплекс. Препоручује се мушкарцима између 30 и 40 година. Промовише физичку спремност. Овај лек такође помаже у одржавању потенције и повећава тестостерон.

Спектар

Биће корисно у случају јаке анксиозности, анксиозности, а такође и ако морате да радите за рачунаром, јер витамини побољшавају ваш вид.

Антистресни комплекси

Поред витаминских супстанци за импотенцију, за зачеће, издржљивост и општу оријентацију, производе се и друга средства. Постоје лекови за побољшање мушке коже и косе, на пример, вивизички и антистресни комплекси. Ту спадају Фармамед. Овај антистресни лек има способност да снижава крвни притисак, чини бољи и мирнији сан и повећава брзину откуцаја срца. Препоручује се за ментални рад.

Још један антистресни комплекс је Цомпливит за мушкарце. Садржи 4 минерала и 10 витамина који убрзавају метаболизам, делују антиоксидативно и повећавају имунитет. Треба напоменути да овај лек није само ефикасан, већ и прилично буџетски.

Популарни брендови

Руске, америчке, немачке, белоруске и британске фармацеутске компаније водеће су у рејтингу популарних брендова. Производе производе најквалитетнијег квалитета, а ако желите да знате које витамине је боље за мушкарце да купују, погледајте ближе брендове као што су:

1. Внесхторгфарма.
   Руска компанија која производи дијететске суплементе. У производњи користи нове технологије. Витамини ове компаније су високог квалитета и нису прескупи.
2. Британска компанија специјализована за производњу витаминских и минералних комплекса за косу.
3. Америчка фирма.
   Производи врхунске мултивитамине. У производњи користи само природне адитиве. Ова средства нису јефтина, али их то не чини мање популарним.
4. Белоруска компанија која производи комплексе за оне који воде активан живот.
5. Немачка компанија која производи посебне витамине за оне који се баве спортом.

Пажња! Морате схватити да мултивитамине не можете бирати само добро познате марке. Комплекс је можда квалитетан, али вам неће одговарати, јер је свако од нас индивидуалан и свако треба да има свој приступ.

Витамини из баште

Ништа не замењује витамине добијене из поврћа, воћа и друге хране. Увек се тога требате сетити и покушати што више уравнотежити своју исхрану.

Дакле, ако требате повећати потенцију или решити неки други проблем на овом подручју, као и да бисте спречили такве болести, у храну уврстите масну рибу, на пример харингу, лосос. Такође, за побољшање потенције потребно је користити кромпир, разно биље, слатко воће и просо, бисерни јечам и хељду.

Агруми - поморанџе, лимуни, мандарине, лимуни и рибизле - не могу се поредити са било којим комплексима у погледу количине аскорбинске киселине. Јачају имунолошки систем, помажу у лечењу прехладе.

Шаргарепа садржи пуно ретинола. У јајима има много корисних елемената, посебно у препелицама, а морски плодови, першун су природни афродизијаци који садрже много витамина.

Препорука! Дијету је боље обогатити витаминима из „повртњака“ него куповати у апотекама. Ако желите да урадите управо то, онда морате да проучите који производи садрже одређене корисне супстанце, а затим на основу стеченог знања саставите себи мени.

И на крају, желимо да вас подсетимо да се приликом избора обогаћених производа не бисте требали ослањати на критике пријатеља и познаника. Оно што одговара њима можда неће успети и вама. Одлучите се на основу савета лекара, као и на основу вашег здравља и потреба. Такође је важно купити лекове дизајниране посебно за мушкарце, јер се мушко тело веома разликује од женског.

И наравно, не бисте требали потпуно преусмерити засићење тела витаминима од фармацеутских компанија.Од производа морате добити што више корисности. Да бисте то урадили, покушајте да у мени укључите само здраве и неопходне производе за тело, а пожељно је одбити брзу храну, масну и димљену храну или јести на минимум.

Али ако осетите недостатак витаминских супстанци или сте доживели јак стрес, прекомерни рад, онда морате да прибегнете фармацеутским препаратима. Ово се односи и на здраве мушкарце и на оне који имају здравствено стање.