Paano pumili ng isang punching bag

Mahalaga para sa lahat na kasangkot sa martial arts na gumamit ng mataas na kalidad at maaasahang mga shell. Ang isa sa mga ito ay ang punching bag, na nagbibigay-daan sa iyo upang sanayin ang pamamaraan ng mga welga. Ito ay isang mahusay na produkto para sa isang may sapat na gulang o isang bata, ngunit kailangan mong maunawaan kung paano pumili ng isang punching bag upang maayos na mag-ehersisyo ang mga diskarte, dagdagan ang bilis at lakas.

Mga uri ng pagsuntok na bag

Upang matukoy kung aling punching bag ang pipiliin, kailangan mong malaman ang mga pangunahing uri, dahil maraming mga ito sa merkado at kailangan mong malaman ang mga tampok ng bawat modelo.

Proyekto sa uppercut

Ang isang espesyal na pagtingin na may isang pahalang na orientation ng peras, na kung saan ay ginawa para sa mga uppercuts at kanilang pagsasanay. Ang modelong ito ay makitid na nakatuon, kaya't bihira itong mabili para sa bahay. Kadalasan ang pagpipilian ay ginawa ng mga seksyon ng propesyonal na kailangang magsanay ng iba't ibang mga welga.

Mga kalamangan:

• Ang average na saklaw na masa ay mula 25-50 kg, na ginagawang posible na gamitin ang projectile hindi lamang para sa mga may sapat na gulang, kundi pati na rin para sa mga bata.
• Pinapayagan kang magsanay at maghatid ng tumpak, malakas na mga shot sa ibaba.
• Hindi na kailangan ang mga malalakas na fastener; madalas, sa mga epekto, ang projectile ay mahigpit na hawak sa mga kawit.

Mga Minus:

• Tumatagal ng maraming puwang sa kaibahan sa isang maginoo na bag dahil sa pahalang na orientation.
• Mahirap bumili sa mga punto ng pagbebenta.

Malakas (unibersal) na punching bag

Ang uri na ito ay isa sa pinakamalaking, ginawa ito sa anyo ng isang silindro at ang haba ng produkto ay 1.2 metro. Bilang karagdagan, ang ilang mga tagagawa ay nagbibigay ng isang buong-taas na bag ng pagsuntok, na magbibigay-daan sa iyo upang mag-ehersisyo ang mga suntok hindi lamang sa iyong mga kamay, kundi pati na rin sa iyong mga binti sa mas mababang posisyon. Ang projectile na ito ay maaaring maituring na propesyonal, ang masa ay madalas na hanggang sa 120 kg, kaya't ang produkto ay angkop para sa parehong mga amateur at artesano.

Mga kalamangan:

• Isang mahusay na pagpipilian para sa pagsasanay ng puwersa ng epekto.
• Mabuti para sa mabibigat na tao.
• Kung ang haba ay sapat, pagkatapos ay maaari mong gamitin ang produkto para sa boksing at iba pang mga sining.
• Ang pagpipiliang ito ay ginagawang madali upang mawalan ng timbang sa panahon ng pagsasanay.

Mga Minus:

• Mula sa isang manlalaban, kinakailangan ang kaalaman at tamang mga suntok, kung hindi man ay maaaring masugatan ang mga kamay at paa.
• Bilang isang resulta ng malakas na tigas, maaari ka lamang magtrabaho sa mga bendahe o guwantes sa iyong mga kamay.

Wall-mounting punching bag

Ang uri na ito ay maginhawa upang magamit at nailalarawan sa pamamagitan ng isang wall mount. Ang produkto ay nasa anyo ng isang unan, na may kapal na 5-10 cm, na matatagpuan sa isang matibay na frame at angkop hindi lamang para sa mga direktang suntok, kundi pati na rin para sa pagpapabuti ng lakas, pati na rin ang pagtatrabaho sa mga uppercuts.

Mga kalamangan:

• Magaan na may pinakamabuting kalagayan na tigas.
• Maliit na sukat.
• Ang mga de-kalidad na mga fastener na hindi lumilipad sa panahon ng pagsasanay.
• Ang ilang mga pagkakaiba-iba ay maaaring magamit bilang isang uppercut block.

Mga Minus:

• Ang makitid na pokus ng mga unan.
• Mataas na presyo.

Mga peras sa sahig at mannequin

Ang mga ito ay hindi pamantayang mga peras na totoong makatotohanang gumaya sa katawan o laki ng kalaban. May mga simpleng air bag na magagamit na maaaring mapalaki ng hangin, at ang mga mannequin ay madalas na puno ng likido. Ang parehong mga pagpipilian ay nakalagay o nakakabit sa sahig.Ang mga peras sa rak ay dapat na naaayos sa taas at mayroon ding paa na puno ng spring para sa pinakamainam na kadaliang kumilos. Ang antas ng tigas ay pinakamainam, na nagpapahintulot sa kahit na mga bata o kababaihan na gumana kasama ang punteryo.

Mga kalamangan:

• Ang isang mahusay na pagpipilian para sa bahay at propesyonal na panloob na paggamit.
• Anuman ang uri ng tagapuno sa loob, nakakamit ang mataas na kahusayan.
• Nagpapabuti ng katumpakan sa iba't ibang mga anggulo.
• Angkop para sa bahay at mga mahilig.
• Kung ang tagagawa ay nag-install ng isang balbula, pagkatapos ay maaari kang malayang pumili ng antas ng tigas ng peras.

Mga Minus:

• Kung ang peras ay maliit, napakahirap na pindutin ito.
• Kung ang mga suntok ay napakalakas, pagkatapos ay ang projectile ay simpleng mahuhulog.

Klasikong (nakabitin) na punching bag

Ang pagpipiliang ito ay biswal na isang paglalakad sa isang prutas na nakasabit sa isang puno. Upang gumana, kailangan mong i-hang ang projectile sa antas ng ulo, na nagbibigay-daan sa iyo upang sanayin ang mga suntok sa itaas na lugar. Bilang karagdagan, ang bag ng pagsuntok ay madali na sway, na ginagawang posible upang mapabuti ang pag-iwas at maneuvers habang nakikipaglaban. Ang nasuspindeng uri ay nahahati sa maraming mga subtypes ayon sa timbang. Ang pinakatanyag ay mga medium-size na bag, na angkop para sa bahay at bulwagan, ngunit kung ang mga pneumatic bag ay inirerekumenda din para sa mga artesano.

Mga kalamangan:

• Magaan na timbang, kaya't walang malakas na clamp ang kinakailangan para sa pag-install.
• Minimal na panganib at posibilidad ng pinsala.
• Maliit na sukat na nagbibigay-daan sa iyo upang mabawasan ang puwang sa bahay o bulwagan.
• Angkop para sa mga boksingero na nagtatrabaho sa gitnang bigat.

Mga Minus:

• Maaaring ilipat ang mga modelo, kaya kailangan mong kontrolin ang paggalaw ng peras.
• Sa kabaligtaran ng direksyon ng peras, maaari mong saktan ang iyong kamay.

Chaser

Isang sopistikadong aparato na inirerekumenda lamang para sa mga bihasang mandirigma. Ang modelong ito ay maliit sa laki, na naayos sa mga naka-orient na brace. Pagkatapos ng pagpindot, ang bag ng pagsuntok ay maaaring tumalon sa anumang direksyon, napakahirap hulaan ang direksyon, na makakatulong upang mapabuti ang proteksyon at makatakas.

Mga kalamangan:

• Maliit na sukat at bigat.
• Tumatagal ito ng isang minimum na puwang, ngunit para sa pag-alis at iba pang mga manipulasyon sa labanan, kakailanganin mong iwanan ang puwang.
• Isang mahusay na pagpipilian para sa pagsasanay sa bilis at talas.

Mga Minus:

• Angkop lamang para sa mga bihasang boksingero na may mahusay na reaksyon.
• Imposibleng sanayin ang isang serye ng mga welga.

Ang pinakamahusay na mga tagagawa ng pagsuntok ng bag

Ang pinakamahusay na mga bag sa pagsasanay sa martial arts ay ginawa ng mga kilalang tagagawa, na kinabibilangan ng:

• Kambal;
• Everlast;
• Sa tabi ng tabi;

Ang mga kumpanyang ito ay nag-aalok ng mga de-kalidad na produkto sa isang malaking assortment, ngunit may mga iba pang pantay na de-kalidad na kumpanya. Bago bumili ng isang peras, dapat kang magpasya sa uri at pangunahing mga parameter na magiging pinakamainam para sa antas ng pagsasanay at kasanayan.

Ang mga pagpipilian sa pagpili ng bag

Kapag pumipili, mahalagang ituon ang pansin sa iba't ibang mga katangian ng mga peras. Kabilang sa mga ito ay mga materyales, bigat, tagapuno at iba pang mga tampok.

Mga tampok sa pag-mount

Kapag pumipili, kailangan mong tingnan hindi ang prinsipyo ng mga fastener, ngunit ang kalidad ng pag-aayos ng sinturon sa boot. Sa kasong ito, kahit maliit na mga detalye ay mahalaga:

• Ang tappaols na tapiserya ay hindi dapat maglaman ng mga rivet, at ang mga de-kalidad na shell ay mayroong isang stitching ng sinturon kasama ang haba.
• Kung ang 1 linya lamang ang nagtatagpo sa sinturon, kung gayon ang bigat ng peras ay hindi dapat higit sa 40 kg.
• Ang mga sewing-in hinge na gawa sa parehong materyal tulad ng takip ay angkop para sa mga light model. Ang medium to big weight na peras ay dapat na nilagyan ng mga singsing na metal na umaangkop sa paligid ng perimeter.

Materyal sa takip

Upang mapangalagaan ang hitsura hangga't maaari at ang tagapuno ay hindi bubuhos mula sa basag na takip, dapat mong tingnan ang kalidad ng tahi at ang materyal ng peras mismo:

• Ang katad ang pinakamahal na uri, ngunit ito ay matibay at papayagan kang magsanay nang walang guwantes. Inirerekumenda ang produkto na bumili lamang mula sa mga kilalang tatak na ang katad ay may mataas na kalidad nang walang pinindot na pintura, kung hindi man ay mabilis na magbalat ang ibabaw.
• Ang kapalit na katad ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga bata, at kung ang kapal ay malaki, kung gayon ang materyal ay maaaring ganap na palitan ang ordinaryong katad, ngunit ang buhay ng serbisyo ay bahagyang mas mababa.
• Vinyl - pinakamainam sa mga tuntunin ng gastos at tibay, madaling malinis.
• Ang PVC ay isang mahusay na pagpipilian kung ang peras ay mura. Ang nasabing materyal ay hindi natatakot sa kahalumigmigan.
• Ang tarpaulin ang pinakamurang pagpipilian, at ang pagsasanay ay maaaring isagawa nang eksklusibo sa mga guwantes, kung hindi man ay masisira ang dugo ng iyong mga kamay.

Timbang ng projectile

Ipinapahiwatig ng timbang ang layunin ng peras. Sa pagsasagawa, ang mga nasabing kalakal ay nahahati sa 3 uri, batay sa kanilang timbang:

• Mga baga - bigat 5-30 kg. Ang mga pagpipilian hanggang sa 10 kg ay angkop para sa mga bata, at ang lahat sa itaas ay para sa mga kabataan at matatanda na kailangang ma-hit o pagbutihin ang kanilang bilis, diskarte sa pakikipaglaban. Ang mga sukat ay madalas na hindi hihigit sa 90x35 cm.
• Katamtaman - timbang na 30-60 kg at sapat na ito para sa pagsasanay ng anumang pamamaraan. Ang bigat na mga peras na ito ay ginagamit ng lahat ng mga atleta, kahit na mula sa mabibigat na timbang. Ang pinakatanyag na pagpipilian, na ipinagbibili kahit saan, ay magagamit sa anumang silid.
• Mabigat - mga bag na may bigat na 60-100 kg. Inirerekumenda na bumili lamang para sa mga propesyonal. Ang mga kalakal ay itinuturing na unibersal, ngunit ang mga na-hit at mayroong sapat na lakas lamang ang maaaring gumana. Angkop para sa pagsasanay ng pinakamakapangyarihang mga diskarte kung saan ang 1 hit ay maaaring humantong sa isang knockout.

Inirerekumenda na pumili ng isang masa na hindi hihigit sa bigat ng atleta mismo, kahit na ang lakas ng kanyang epekto ay maraming beses na mas malaki kaysa sa isang mabibigat na bag.

Puno

Kapag pumipili, ang uri ng tagapuno ay may mahalagang papel. Halimbawa

Para sa mga bag ng boksing, gumagamit ang mga tagagawa:

• Ang buhangin ay isang matigas ngunit klasikong tagapuno. Mabigat ang mga bag, at sa panahon ng pagsasanay maaari kang masugatan.
• Ang sup ay isang pagpipilian sa kapaligiran, ngunit hindi ang pinakamahusay para sa mga peras. Ang sup ay na-compress sa ilalim, at ang tuktok ay nananatiling kalahating walang laman, bilang karagdagan, ang raw na materyal ay maaaring mabulok sa paglipas ng panahon.
• Goma - ang isang mumo ay ginagamit para sa mga peras, ito ay mas mahal kaysa sa sup, ngunit hindi ito mabilis na naliligaw, hindi ito nabubulok. Ang pangunahing kawalan ay ang mababang timbang ng mga hilaw na materyales.
• Tubig - nagbibigay ng kinakailangang tigas, na magiging humigit-kumulang sa isang average na antas. Mahusay para sa portable na mga modelo na naka-mount sa sahig. Ang likido ay maaaring maubos bago ang transportasyon at refill pagkatapos ng pag-install.
• Air - ginagamit para sa mga pneumatic bag, dahil sa pinakamaliit na timbang, ang mga bag ay mobile at angkop para sa pagpapabuti ng reaksyon ng isang manlalaban.
• Ang gel ay ang pinakabagong uri ng tagapuno at kadalasang ginagamit para sa mga kumbinasyon na bag. Binabawasan nito ang posibilidad ng pinsala, lalo na para sa mabibigat na epekto. Inirerekumenda na pumili ng mga bag na may balbula upang ayusin ang tigas.

Kung maaari, dapat mong subukan ang bag bago bumili, habang nasa tindahan pa rin. Upang gawin ito, sapat na upang gumawa ng 1-2 suntok upang masuri ang antas ng tigas. Ang kamao ay hindi dapat mahulog o tumalbog sa punching bag; pagkatapos ng laban, isang maliit na labi ang mananatili dito. Ipinapahiwatig ng mga katangiang ito na ang produkto ay perpekto. Sa ibang mga kaso, ang pagsasanay ay maaaring maging traumatiko.

Aling punching bag ang pipiliin

Upang maunawaan kung paano pumili ng isang punching bag para sa iyong bahay, kailangan mong malaman ang lahat ng mga katangiang inilarawan, ngunit maaari mong gamitin ang payo ng dalubhasa:

• Para sa isang gym sa bahay, pinakamahusay na bumili ng mga modelo ng niyumatik na nasuspinde o klasikong pinalamanan na mga shell na may katamtamang sukat at pagpuno ng goma. Mahusay na bigyan ang kagustuhan sa imbentaryo sa isang kaso ng kanilang balat, kahit na mas mahal sila, mas mahusay ang kalidad at mas kaaya-aya upang gumana.
• Para sa isang gym kung saan maraming mga boksingero ang magsasanay, inirerekumenda na pumili ng mga produkto na may mga takip na gawa sa artipisyal na materyal o vinyl. Ang pinakamaliit na hanay para sa kagamitan ay maaaring isaalang-alang ng isang unibersal na peras at isang klasikong uri ng pagbitay, pati na rin ang 1 o higit pang mga produkto para sa pagtatrabaho sa katumpakan - isang chaser, isang mannequin at iba pa. Hindi mo kailangang bumili ng mamahaling mga tagapuno, sup o dust na sapat.
• Ang mga magaan na uri ng modelo ng pabitin na may bigat na hanggang 10 kg at isang malambot na tagapuno sa anyo ng sup ay angkop para sa mga bata. Upang mabawasan ang posibilidad ng pinsala, maaari kang maligo ng isang naka-inflated na panlabas na peras o isang gel- o naka-mount na naka-mount na uri ng pader.

Magkano ang isang punching bag

Ang gastos ng isang peras, batay sa tagagawa, iba pang mga parameter, ay magkakaiba. Sa average, ang saklaw ng presyo ay ang mga sumusunod:

• Ang mga unibersal na shell sa anyo ng isang silindro ay nagsisimula sa 1,500 rubles at nagtatapos sa 60,000, ngunit ang mga aparato para sa mga bata ay hanggang sa 700 rubles.
• Ang mga Chaser ay maaaring maituring na pinakamura, dahil ang kanilang gastos ay hanggang sa 800 rubles para sa isang uri ng badyet na may sup at manipis na mga marka ng pag-abot. Ang mga de-kalidad na modelo ay hanggang sa 3000 rubles.
• Ang mga nasuspindeng modelo ay nagsisimula sa 1400 rubles, halimbawa, 25 libong rubles ang kailangang bayaran para sa isang pneumatic high-speed bag. - Bag para sa daluyan ng timbang.
• Ang mga produktong uppercut ay bihirang ibenta at nagkakahalaga ng 8-22 libong rubles.
• Ang mga pagpipilian sa sahig ng mga bata ay nagkakahalaga ng halos 1200 rubles, para sa mga propesyonal at matatanda, ang gastos ay mula 5-34 libong rubles.
• Ang mga unan na may mga fastener sa dingding ay nagkakahalaga ng 6-30 libong rubles.
• Ang mga mannequin na may tubig 14-82 libong rubles.

Pag-aaral ng impormasyon tungkol sa mga peras, maaari mong piliin ang pinakamahusay na pagpipilian para sa bahay o propesyonal na paggamit para sa iba't ibang mga suntok at ang kasanayan ng isang manlalaban.