من المهم لكل من يشارك في فنون الدفاع عن النفس استخدام قذائف عالية الجودة وموثوقة. واحدة من هذه هي حقيبة اللكم ، والتي تتيح لك ممارسة أسلوب الضربات. هذا منتج رائع لشخص بالغ أو طفل ، لكن عليك أن تفهم كيفية اختيار كيس الملاكمة من أجل ممارسة التقنيات بشكل صحيح ، وزيادة السرعة والقوة.
المحتوى
أنواع أكياس اللكم
لتحديد كيس التثقيب الذي تختاره ، تحتاج إلى معرفة الأنواع الرئيسية ، نظرًا لوجود عدد كبير منها في السوق وتحتاج إلى معرفة ميزات كل طراز.
مقذوف Uppercut
منظر خاص مع اتجاه أفقي للكمثرى ، وهو مصنوع من أجل الأحرف الكبيرة وممارستها. هذا النموذج شديد التركيز ، لذلك نادرًا ما يتم شراؤه للمنزل. غالبًا ما يتم الاختيار بواسطة الأقسام المهنية التي تحتاج إلى ممارسة إضرابات مختلفة.
الايجابيات:
- يتراوح متوسط الوزن من 25 إلى 50 كجم ، مما يجعل من الممكن استخدام المقذوف ليس فقط للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال.
- يتيح لك التدريب وتقديم لقطات قاع دقيقة وقوية.
- ليست هناك حاجة إلى أدوات تثبيت قوية ؛ ففي كثير من الأحيان ، أثناء التصادم ، يتم تثبيت المقذوف بإحكام على خطافات.
سلبيات:
- تشغل مساحة كبيرة على عكس الحقيبة التقليدية بسبب الاتجاه الأفقي.
- من الصعب الشراء في نقاط البيع.
كيس تثقيب ثقيل (عالمي)
يعتبر هذا النوع من أكبر الأنواع ، ويتم إنتاجه على شكل أسطوانة ويبلغ طول المنتج 1.2 متر. بالإضافة إلى ذلك ، توفر بعض الشركات المصنعة كيس تثقيب كامل الارتفاع ، والذي سيسمح لك بتمرين اللكمات ليس فقط بيديك ، ولكن أيضًا بساقيك في الوضع السفلي. يمكن اعتبار هذا المقذوف احترافيًا ، وغالبًا ما تصل الكتلة إلى 120 كجم ، وبالتالي فإن المنتج مناسب لكل من الهواة والحرفيين.
الايجابيات:
- اختيار ممتاز لممارسة قوة التأثير.
- جيد للأشخاص ذوي الوزن الثقيل.
- إذا كان الطول كافياً ، فيمكنك استخدام المنتج للملاكمة والفنون الأخرى.
- هذا الاختيار يجعل من السهل فقدان الوزن أثناء التدريب.
سلبيات:
- من المقاتل ، هناك حاجة إلى المعرفة واللكمات الصحيحة ، وإلا يمكنك إصابة ذراعيك وساقيك.
- نتيجة للصلابة الشديدة ، لا يمكنك العمل إلا بالضمادات أو القفازات على يديك.
كيس ملاكمة معلق على الحائط
هذا النوع مناسب للاستخدام ويتميز بتركيب على الحائط. هذا المنتج على شكل وسادة ، بسمك 5-10 سم ، وموجود على إطار صلب ومناسب ليس فقط لضبط اللكمات المباشرة ، ولكن أيضًا لتحسين القوة ، وكذلك العمل مع القطع العلوية.
الايجابيات:
- خفيف الوزن مع صلابة مثالية.
- حجم صغير.
- مثبتات عالية الجودة لا تطير أثناء التدريب.
- يمكن استخدام بعض الاختلافات ككتلة كبيرة.
سلبيات:
- التركيز الضيق للوسائد.
- غالي السعر.
الكمثرى الأرضية والعارضات
هذه كمثرى غير قياسية تقلد بشكل واقعي جسم العدو أو حجمه. هناك أكياس هواء بسيطة في السوق يمكن نفخها بالهواء ، وغالبًا ما تمتلئ العارضات بالسائل. يتم وضع كلا الخيارين أو إرفاقهما بالأرض.يجب أن يكون ارتفاع الكمثرى على الرف قابلاً للتعديل ومحملاً بنابض للتنقل الأمثل. درجة الصلابة مثالية ، مما يسمح حتى للأطفال أو النساء بالعمل مع المقذوف.
الايجابيات:
- اختيار جيد للاستخدام المنزلي والمهني في الأماكن المغلقة.
- بغض النظر عن نوع الحشو بالداخل ، يتم تحقيق كفاءة عالية.
- يحسن الدقة من زوايا مختلفة.
- مناسبة للمنزل و العشاق.
- إذا قامت الشركة المصنعة بتثبيت صمام ، فيمكنك اختيار درجة صلابة الكمثرى بشكل مستقل.
سلبيات:
- إذا كان الكمثرى صغيرًا ، فمن الصعب جدًا ضربه.
- إذا كانت الضربات قوية جدًا ، فسوف تسقط القذيفة ببساطة.
كيس ملاكمة كلاسيكي (معلق)
هذا الخيار هو بصريًا ارتفاعًا إلى فاكهة معلقة على شجرة. للعمل ، تحتاج إلى تعليق المقذوف على مستوى الرأس ، مما يتيح لك ممارسة الضربات في المنطقة العلوية. بالإضافة إلى ذلك ، يتأرجح كيس الملاكمة بسهولة ، مما يجعل من الممكن تحسين المراوغة والمناورات أثناء القتال. ينقسم النوع المعلق إلى عدة أنواع فرعية حسب الوزن. الأكثر شيوعًا هي الحقائب متوسطة الحجم ، وهي مناسبة للمنزل والقاعة ، ولكن إذا كان يُنصح الحرفيون أيضًا بالحقائب الهوائية.
الايجابيات:
- خفيفة الوزن ، لذلك لا يلزم وجود مشابك قوية للتثبيت.
- الحد الأدنى من الخطر واحتمال الإصابة.
- حجم صغير يسمح لك بتقليل المساحة في المنزل أو الصالة.
- مناسب للملاكمين الذين يعملون في الوزن المتوسط.
سلبيات:
- النماذج المتحركة ، لذلك تحتاج إلى التحكم في حركة الكمثرى.
- في الاتجاه المعاكس للكمثرى ، يمكنك إصابة يدك.
المطارد
جهاز متطور موصى به فقط للمقاتلين ذوي الخبرة. هذا النموذج صغير الحجم ، وهو ثابت على دعامات الاتجاه الرأسي. بعد الضرب ، يمكن أن تقفز حقيبة التثقيب في أي اتجاه ، ومن الصعب للغاية التنبؤ بالاتجاه ، مما سيساعد على تحسين الحماية والهروب.
الايجابيات:
- صغر الحجم والوزن.
- تشغل مساحة على الأقل ، ولكن للمغادرة والتلاعبات الأخرى في المعركة ، ستحتاج إلى ترك مساحة.
- اختيار ممتاز لتدريب السرعة والحدة.
سلبيات:
- مناسب فقط للملاكمين ذوي الخبرة الذين لديهم ردود فعل ممتازة.
- من المستحيل تدريب سلسلة من الإضرابات.
أفضل مصنعي أكياس اللكم
أفضل الحقائب التدريبية في فنون الدفاع عن النفس من صنع أشهر الشركات المصنعة ، والتي تشمل:
- توأمان؛
- إيفرلاست.
- الصف الأول في الحلبة؛
هذه الشركات هي التي تقدم منتجات عالية الجودة بتشكيلة كبيرة ، ولكن هناك شركات أخرى ذات جودة عالية. قبل شراء الكمثرى ، يجب أن تقرر النوع والمعلمات الأساسية التي ستكون مثالية للتدريب ومستوى المهارة.
خيارات اختيار كيس اللكم
عند الاختيار ، من المهم التركيز على الخصائص المختلفة للكمثرى. من بينها المواد والوزن والحشو وميزات أخرى.
ميزات التركيب
عند الاختيار ، لا تحتاج إلى النظر إلى مبدأ السحابات ، ولكن في جودة تثبيت الحزام في الحذاء. في هذه الحالة ، حتى التفاصيل الصغيرة ستكون مهمة:
- لا ينبغي أن يحتوي تنجيد القماش المشمع على مسامير ، وستكون الأصداف عالية الجودة مزودة بحزام مخيط بطول الطول.
- إذا تقارب خط واحد فقط على الحزام ، فيجب ألا يزيد وزن الكمثرى عن 40 كجم.
- المفصلات المخيطة المصنوعة من نفس مادة الغطاء مناسبة للموديلات الخفيفة. يجب أن تكون الكمثرى متوسطة إلى ثقيلة الوزن مزودة بحلقات معدنية تتناسب مع المحيط.
مادة الغلاف
من أجل الحفاظ على المظهر لأطول فترة ممكنة ولا ينسكب الحشو من الغطاء المتصدع ، يجب أن تنظر إلى جودة التماس ومادة الكمثرى نفسها:
- الجلد هو أغلى نوع ، لكنه متين وسيسمح لك بالتدرب بدون قفازات. يوصى بشراء هذا المنتج فقط من ماركات معروفة أن الجلد كان ذا جودة عالية بدون ضغط الطلاء ، وإلا فإن السطح سوف يتقشر بسرعة.
- يعتبر بديل الجلد اختيارًا ممتازًا للأطفال ، وإذا كان السماكة كبيرة ، فيمكن للمادة أن تحل محل الجلد العادي تمامًا ، ولكن عمر الخدمة سيكون أقل قليلاً.
- الفينيل - مثالي من حيث التكلفة والمتانة ، سهل التنظيف.
- يعد PVC خيارًا جيدًا إذا كان الكمثرى غير مكلف. هذه المواد لا تخاف من الرطوبة.
- القماش المشمع هو الخيار الأرخص ، ويمكن إجراء التدريب بالقفازات حصريًا ، وإلا ستنكسر اليدين.
وزن المقذوف
يشير الوزن إلى الغرض من الكمثرى. في الممارسة العملية ، تنقسم هذه البضائع إلى 3 أنواع ، بناءً على وزنها:
- الرئتين - الوزن 5-30 كجم. المتغيرات التي يصل وزنها إلى 10 كجم مناسبة للأطفال ، وكل ما ورد أعلاه مخصص للمراهقين والبالغين الذين يحتاجون إلى توجيه ضربة أو تحسين سرعتهم ، وتقنية القتال. لا تزيد الأبعاد غالبًا عن 90 × 35 سم.
- متوسط الوزن 30-60 كجم وهذا يكفي لممارسة أي تقنية. هذا الوزن من الكمثرى يستخدم من قبل جميع الرياضيين ، حتى من الأوزان الثقيلة. الخيار الأكثر شيوعًا ، الذي يباع في كل مكان ، متاح في أي غرفة.
- ثقيل - أكياس تزن 60-100 كجم. يوصى بالشراء للمحترفين فقط. تعتبر البضائع عالمية ، ولكن فقط أولئك الذين أصيبوا ولديهم القوة الكافية يمكنهم العمل. مناسبة لتدريب أقوى التقنيات التي يمكن أن تؤدي فيها الضربة الواحدة إلى الضربة القاضية.
يوصى باختيار كتلة لا تزيد عن وزن الرياضي نفسه ، حتى لو كانت قوة تأثيره أكبر بعدة مرات من الحقيبة الثقيلة.
حشو
عند الاختيار ، يلعب نوع الحشو دورًا مهمًا. على سبيل المثال ، سيكون نقل البضائع القابلة للنفخ أو البضائع بالماء أسهل ، ولكن يمكن إضافة المواد الجافة ويمكن ملء الكمثرى بنفسك لتحديد الصلابة المثلى.
بالنسبة لأكياس الملاكمة ، يستخدم المصنعون:
- الرمل مادة حشو صعبة ولكنها كلاسيكية. الأكياس ثقيلة ويمكن أن تصيب يديك أثناء التدريب.
- تعتبر نشارة الخشب خيارًا صديقًا للبيئة ، ولكنها ليست الأفضل بالنسبة للكمثرى. يتم ضغط نشارة الخشب في الأسفل ، ويظل الجزء العلوي نصف فارغ ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتعفن المواد الخام بمرور الوقت.
- المطاط - الفتات يستخدم للكمثرى ، وهو أغلى من نشارة الخشب ، لكنه لا ينحرف بسرعة ، ولا يتعفن. العيب الرئيسي هو الوزن المنخفض للمواد الخام.
- الماء - يعطي الصلابة المطلوبة ، والتي ستكون تقريبًا في مستوى متوسط. عظيم للنماذج المحمولة المثبتة على الأرض. يمكن تصريف السائل قبل النقل وإعادة تعبئته بعد التركيب.
- الهواء - يستخدم للأكياس الهوائية ، نظرًا للحد الأدنى من الوزن ، تكون الأكياس متحركة ومناسبة لتحسين رد فعل المقاتل.
- الجل هو أحدث نوع من الحشو ويستخدم في كثير من الأحيان للأكياس المركبة. يقلل من احتمالية الإصابة ، خاصةً في حالة الصدمات الشديدة. يوصى باختيار أكياس مزودة بصمام لضبط الصلابة.
إذا أمكن ، يجب أن تجرب الحقيبة قبل الشراء ، بينما لا تزال في المتجر. للقيام بذلك ، يكفي القيام بضربتين لتقييم درجة الصلابة. يجب ألا تسقط القبضة أو ترتد عن كيس اللكم ؛ بعد القتال ، يبقى انبعاج صغير بداخلها. تشير هذه الخصائص إلى أن المنتج مثالي. في حالات أخرى ، يمكن أن يكون التدريب مؤلمًا.
كيس اللكم الذي تختاره
لفهم كيفية اختيار كيس الملاكمة لمنزلك ، تحتاج إلى معرفة جميع الخصائص الموضحة ، ولكن يمكنك الاستعانة بنصائح الخبراء:
- بالنسبة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية ، من الأفضل شراء نماذج تعمل بالهواء المضغوط معلقة أو قذائف محشوة كلاسيكية بأبعاد متوسطة وحشوة مطاطية. من الأفضل إعطاء الأفضلية للمخزون في حالة بشرتهم ، على الرغم من أنها باهظة الثمن ، إلا أنها ذات جودة أفضل وأكثر متعة في العمل معها.
- بالنسبة لصالة الألعاب الرياضية حيث سيتدرب العديد من الملاكمين ، يوصى باختيار المنتجات ذات الأغطية المصنوعة من مادة اصطناعية أو الفينيل. يمكن اعتبار الحد الأدنى لمجموعة المعدات كمثريًا عالميًا ونوعًا معلقًا كلاسيكيًا ، بالإضافة إلى منتج واحد أو أكثر للعمل بدقة - مطارد ، عارضة أزياء وغيرها. ليس عليك شراء مواد مالئة باهظة الثمن ، أو نشارة الخشب أو المطاط يكفي.
- بالنسبة للأطفال ، تناسب الموديلات الخفيفة الوزن من النوع المعلق بوزن يصل إلى 10 كجم وحشو ناعم على شكل نشارة الخشب. لتقليل احتمالية الإصابة ، يمكنك الاستحمام كمثرى خارجية منفوخة بالهواء أو نوع مثبت على الحائط بهلام أو هوائي.
كم هو كيس اللكم
تكلفة الكمثرى ، بناءً على الشركة المصنعة ، ستختلف المعلمات الأخرى. في المتوسط ، يكون النطاق السعري كما يلي:
- تبدأ الأصداف العالمية على شكل أسطوانة من 1500 روبل وتنتهي بـ 60.000 روبل ، لكن الأجهزة المخصصة للأطفال ستصل إلى 700 روبل.
- يمكن اعتبار المطاردون الأرخص ، حيث أن تكلفتهم تصل إلى 800 روبل لنوع الميزانية مع نشارة الخشب وعلامات التمدد الرفيعة. سوف تصل النماذج عالية الجودة إلى 3000 روبل.
- تبدأ الموديلات المعلقة من 1400 روبل ، على سبيل المثال ، يجب دفع 25 ألف روبل مقابل حقيبة هوائية عالية السرعة. - حقيبة متوسطة الوزن.
- نادرًا ما يتم بيع منتجات Uppercut وتتراوح تكلفتها بين 8000 و 22000 روبل روسي.
- تكلف خيارات أرضية الأطفال حوالي 1200 روبل ، للمهنيين والبالغين ، وتتراوح التكلفة بين 5-34 ألف روبل.
- الوسائد مع مثبتات الحائط ستكلف 6-30 ألف روبل.
- العارضات بالماء 14-82 ألف روبل.
عند دراسة المعلومات حول الكمثرى ، يمكنك اختيار الخيار الأفضل للاستخدام المنزلي أو المهني لمختلف اللكمات ومهارة المقاتل.
