أفضل أحزمة مقاومة لعام 2025

في الظروف الحديثة ، غالبًا ما يضطر الناس إلى القيام بعمل رتيب. شخص ما يعمل في المكتب على الكمبيوتر ، شخص ما يعمل طوال اليوم أثناء قيادة السيارة. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، هناك مجموعات عضلية معينة فقط متورطة أو غير مستخدمة عمليًا. بالنسبة للرياضيين ، فإن الأمر المهم هو ضخ مجموعة عضلية معينة أو مجموعتها.

هناك قول مأثور: "الحركة هي الحياة" ، وهو ما أكده الأطباء والعلماء وعلماء وظائف الأعضاء. مع قلة النشاط البدني يحدث الركود والمرض وتضعف المناعة. ماذا لو وظيفة مستقرة أو مستقرة؟ غالبًا ما يواجه الأشخاص موقفًا لا يتوفر فيه الوقت الكافي لزيارة صالة الألعاب الرياضية أو جهاز المشي.

المخرج من هذا الموقف هو في شكل جهاز بسيط للتمرين البدني - موسع. تقدم هذه المقالة نظرة عامة على أنواع مختلفة من أجهزة تنمية العضلات - أفضل نطاقات المقاومة في فئتها في عام 2025.

أفضل أحزمة المقاومة لعام 2025

تتضمن القائمة نطاقات المقاومة بناءً على تحليل الخصائص وطلب العملاء وردود الفعل. عند التفكير في أجهزة المحاكاة ، تم أخذ عدد من الشروط في الاعتبار: سهولة الاستخدام وجودة المواد والتكلفة وشعبية الشركة المصنعة. أي موسع أفضل يعتمد على الغرض وطريقة التطبيق.

مدرب عالمي خفيف الوزن - Torneo A-910W

متوسط ​​التكلفة - 900 روبل

يتم استخدام تقنية "EverProof" في التصنيع. يتم استخدام مواد مقاومة للاهتراء في تصنيع المنتج ، مما يقوي القوة. يحتوي قطار البولي يوريثين بالحرارة على ركاب أرجل ومقبض عرضي. بمساعدة التصميم البسيط ، يتم ضخ جميع عضلات الجسم.

جهاز المحاكاة مناسب لأي جنس وعمر ، بغض النظر عن درجة اللياقة البدنية. يبلغ مستوى مقاومة الموسع 3 كيلوغرامات فقط. المدرب مناسب: لتمارين القلب الخفيفة ، لتمارين اللياقة البدنية ، كمكمل للتدريبات الأساسية ، للتمدد. الموسع مضمون لمدة نصف عام.

الايجابيات:

• جهاز المحاكاة مناسب للمبتدئين من أي جنس وعمر ؛
• سعر معقول وخصومات ومكافآت عند الشراء ؛
• مناسبة لعمليات الإحماء والتمارين الخفيفة في المنزل ؛
• سهولة الاستعمال؛
• مدرب متعدد الاستخدامات ومضغوط.
• عمر طويل للمنتج
• جودة.

سلبيات:

• لم يتم تحديد أوجه القصور.

شريط الموسع "Bradex"

متوسط ​​التكلفة - من 400 إلى 1300 روبل

موسع النطاق العالمي "Bradex" مصنوع من مواد عالية الجودة ومتينة - لاتكس (شريط) وبلاستيك (مقابض). يستخدم الموسع: للتمدد الخفيف ، والإحماء ، وزيادة الأحمال عند القيام بتمارين وزن الجسم ، وللتمارين المكثفة والمتوسطة ، إلى جانب أجهزة المحاكاة الأخرى. يستخدم المدرب في عمليات السحب لتسهيل أداء المبتدئين ، عند رفع الساقين والجسم ، عند القيام بتمارين الضغط.

بمساعدة الشريط ، يتم عمل جميع مجموعات العضلات. يوصى باستخدام الشريط لجميع الفئات العمرية بغض النظر عن الجنس.يوفر النطاق العريض المرن تحميلًا ومقاومة مثلى وموحدة. يمكن اختيار الموسع حسب مستوى التدريب. تحتوي أحزمة Bradex ، حسب حجمها ، على معلمات التحميل التالية:

من 2 إلى 15 كجم - عرض الشريط 1.3 سم ؛

من 5 إلى 22 كجم - 2.1 سم ؛

من 12 إلى 36 كيلوغراماً - 3.2 سم ؛

من 17 إلى 54 كجم - 4.5 سم ؛

من 23 إلى 68 كجم - 6.4 سم.

الايجابيات:

• جودة جهاز المحاكاة ؛
• البساطة والموثوقية.
• كفاءة؛
• تنظيم التوحيد والحمل ؛
• مناسب للاستخدام
• ارتداء المقاومة.

سلبيات:

• لم يتم تحديد أوجه القصور.

حزام المقاومة للصدر والكتف - PowerTwisterStarfitES-702

متوسط ​​التكلفة - 800 روبل

يتم تمثيل العلامة التجارية الأسترالية "Starfit" بواسطة جهاز ترانجر لتنمية عضلات الصدر والذراعين وحزام الكتف والظهر والساعد. يعتبر جهاز التوسيع مثاليًا لكمال الأجسام واللياقة البدنية والكروس فيت (التدريب الوظيفي). يطور الجهاز: عضلات معينية ، شبه منحرفة وعريضة ، عضلة ذات رأسين ، عضلات كبّاط ، مناسبة للرياضيين المبتدئين وذوي الخبرة.

جهاز المحاكاة عبارة عن جهاز أنبوبي أسود مصنوع من المعدن والمنسوجات والبلاستيك عالي الجودة. يتم توصيل زنبرك معدني ممدود بمقابض بلاستيكية. يمكن لف الموسع وثنيه في اتجاهات مختلفة. طول الموسع 61 سم. الوزن - 1.8 كجم. الحمل - 60 كجم. هناك خيارات لـ 61 ، 51 سم بوزن حمولة 30 كجم ووزن أقل لجهاز المحاكاة.

الايجابيات:

• سعر مقبول
• مواد ذات نوعية جيدة وصنعة ؛
• تتطور جميع عضلات الصدر وحزام الكتف ؛
• مستوى تحميل عالي
• من أجل إصلاح الموسع ، توجد حلقات يدوية.

سلبيات:

• لا يوجد تنظيم للحمل.

بروترين 18137 - حزام اللياقة البدنية المثالي للمرأة

متوسط ​​التكلفة - 480 روبل

موسع العلامة التجارية "Protrain" من النوع "ThighMaster" هو آلة تمرين متعددة الاستخدامات. الموسع مصنوع من فولاذ متين عالي الجودة ومطاط رغوي. مناسب للجميع بغض النظر عن مستوى اللياقة البدنية والعمر والجنس. تم تصميم الموسع لتطوير العضلات: الصدر والظهر والذراعين والساقين والوركين والأرداف. تستخدم في المنزل ، في الصالات الرياضية للياقة البدنية واللياقة البدنية.

الايجابيات:

• منخفض التكلفة؛
• جودة عالية وبناء دائم ؛
• الاكتناز والخفة.
• قبضة مطاطية مريحة
• براعة (تطور عضلات الصدر والكتف) ، مناسبة لمستويات مختلفة من التدريب والعمر والجنس.

سلبيات:

• لا يوجد تنظيم للحمل.

NIKA إكسسوارات عالمية

متوسط ​​التكلفة - 1900 روبل

جهاز محاكاة عالمي عالي الجودة مصنوع في الصين تحت اسم العلامة التجارية. الموسع مخصص للاستخدام المنزلي في صالات الألعاب الرياضية. الهدف هو تدريب القلب والقوة ، واللياقة البدنية ، وتقوية عضلات الظهر والذراعين والصدر والساعد والعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. الموسع مناسب للرياضيين المبتدئين وذوي الخبرة ، بغض النظر عن الجنس والعمر.

يتم استخدام مواد عالية الجودة في الإنتاج: الفولاذ والبوليستر والمطاط والبولي بروبيلين. يستخدم المطاط الإسفنجي في تصنيع المقابض ، وتستخدم مادة مضفرة للكابل. طول المنتج - 155 سم ، العرض - 12.5 سم. الحمولة القصوى 15 كجم. قطر الحبل 0.5 سم. وزن المنتج - 158 جرام. عدة خيارات ألوان للجهاز معروضة للبيع. تمنح الشركة المصنعة ضمانًا لجهاز المحاكاة - ستة أشهر.

الايجابيات:

• تصميم لطيف؛
• القوة الهيكلية؛
• متوسط ​​مستوى الحمل
• جودة المواد؛
• كفاءة وراحة التدريب.

سلبيات:

• التكلفة العالية.

موسع اليد Bradex SF 0198

متوسط ​​التكلفة - 500 روبل

أحد أفضل مدربي اليد تحت ماركة Bradex. الموسع مصنوع من الفولاذ عالي الجودة والألمنيوم على شكل كماشة وله لون فضي. تصلب الحمولة القصوى - 68 كجم. وزن الموسع 200 جرام. تتيح لك الأيدي المريحة إمساك يدك بثقة وقفلها.تم تصميم جهاز المحاكاة للتدريب المنتظم وتقوية اليدين والمعصمين وعضلات الساعد وتمارين إعادة التأهيل بعد الإصابات.

تعمل مقاومة الربيع الجيدة على تقوية العضلات والأربطة بشكل فعال. التصميم مناسب للمبتدئين (معصميين ضعيفين ، عمل يدوي رتيب) ، للرياضيين ذوي الخبرة ، عند التمرين باستخدام الحديد ، الدمبل ، للقضاء على الاختلاف في نمو العضلات. يوصي الخبراء بتخصيص درس الموسع 3-4 مرات في الأسبوع ، بدءًا من الحمل لمدة دقيقة واحدة. ثم قم بزيادة مدة التمرين تدريجيًا.

الايجابيات:

• سعر منخفض؛
• آلة تمرين متينة وعالية الجودة ؛
• زيادة كبيرة في قوة القبضة ؛
• ضخ جيد لعضلات الساعد.
• استعادة سريعة لقدرة العمل بعد الإصابة ؛
• قبضة مريحة.

سلبيات:

• لم يتم تحديد أوجه القصور.

الأوزان الخفيفة

متوسط ​​التكلفة - 400 روبل

تم تصميم موسع الصدر عالي الجودة وسهل الاستخدام من ماركة LiteWeights لتقوية وتطوير المعصم والصدر والكتفين واليدين والتعافي من الإصابات. خمسة أشرطة مطاطية مصنوعة من المطاط الصناعي عالي القوة ، أما باقي جهاز التدريب فهو مصنوع من رغوة البولي يوريثان والبلاستيك عالي الجودة. طول المنتج - 63 سم. وزن الموسع 420 جرام. المدرب مثالي للمراهقين والنساء ومبتدئين في اللياقة البدنية. يوفر التصميم تنظيم الحمل

الايجابيات:

• منخفض التكلفة؛
• الاكتناز.
• سهولة الاستعمال؛
• تنظيم الحمل؛
• مقابض مريحة
• ضخ جيد لعضلات الصدر والجذع.

سلبيات:

• لم يتم تضمين الأربطة المطاطية الاحتياطية.

مدرب معياري Bradex "مجمع العضلات"

متوسط ​​التكلفة - 2300 روبل

الموسع المعياري متعدد الوظائف Bradex "Muscle Complex" عبارة عن هيكل مدمج وخفيف الوزن وقابل للطي مع أوزان. آلة التمرين مصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ والبلاستيك والبولي بروبيلين والبوليستر عالي الجودة. تبلغ مقاومة كل جزء من أجزاء جهاز المحاكاة 8.2 كجم. حمولة كاملة - 100 كيلوغرام. طول الموسع 30 سم. تتضمن المجموعة: عمود واحد بمقابض ، مسند قدم واحد ، حامل باب واحد ، مقابض ، عجلتان.

تم تصميم الموسع لإجراء تمارين كاملة وعالية الجودة. يوصى به للأشخاص ذوي المستويات المختلفة من اللياقة البدنية. لا يشغل جهاز المحاكاة الصغير مساحة كبيرة ؛ على أي حال ، يمكنك اصطحابه معك في رحلة. تشتمل المجموعة على 5 أنواع من أجهزة المحاكاة ، والتي يمكنك من خلالها أداء عدد كبير من التمارين ، وتطوير وتقوية العضلات المختلفة.

الايجابيات:

• قيمة جيدة مقابل المال؛
• تعدد الوظائف.
• القيام بالكثير من التمارين
• القدرة على ضبط الحمل ؛
• مقاومة التآكل وجودة المواد ؛
• الاكتناز والخفة.
• تجميع سريع وسهل.

سلبيات:

• هناك رائحة طفيفة من PVC.

توسيع بوت

متوسط ​​التكلفة - 330 روبل

تم تصميم جهاز التدريب غير المكلف والمدمج من الشركة المصنعة LiteWeights لتقوية وتطوير عضلات الوركين والصدر والذراعين. المقذوف مناسب للرياضيين المبتدئين والمراهقين والنساء. بمساعدة موسع ButtMaste ، يمكنك تطوير مجموعات عضلية مختلفة ، وتقوية عضلات البطن والصدر والكتف واليد وعضلات الساعد.

مثالي للاستخدام المنزلي. إطار المنتج مصنوع من الفولاذ عالي الجودة. يحتوي العنصر المركب على كلوريد البوليفينيل. المقابض مغطاة بالنيوبرين. طول الموسع 33 سم. عرض المنتج 10 سم.

الايجابيات:

• منخفض التكلفة؛
• تعدد الوظائف.
• الاكتناز والخفة.
• سهولة الاستعمال.

سلبيات:

• ليس هناك مقاومة كبيرة
• لا يوجد دليل تعليمات لتمارين اليد.

المتوسع متعدد الوظائف StarfitES-603

متوسط ​​التكلفة - 200 روبل

تم تصميم المدرب العالمي متعدد الوظائف من ماركة Starfit لتقوية عضلات الساقين والذراعين والصدر والظهر. يعمل الموسع على نغمات وتدريب جميع مجموعات العضلات. مناسب للمبتدئين والمحترفين على حد سواء. أثناء التدريب ، يتم تحقيق متوسط ​​درجة الحمل.جهاز المحاكاة مصنوع من مواد عالية الجودة - بولي فينيل كلوريد ، نيوبرين. الحبل 1.2 سم. طول الموسع 48 سم.

الايجابيات:

• جودة البناء والمواد ؛
• سعر منخفض؛
• تعدد الوظائف.

سلبيات:

• لم يتم تحديد أوجه القصور.

متوسع الساق المقاومة للكاحل من Everlast

متوسط ​​التكلفة - 2900 روبل

أحد أفضل مدربي الساقين في فئته. يلاحظ المستخدمون الاستخدام المريح والكفاءة العالية في تقوية عضلات الأطراف السفلية. تم تصميم موسع EverlastAnkleResistance للياقة البدنية والفنون القتالية (السامبو ، الملاكمة ، الكاراتيه ، التايكوندو ، المصارعة ، الجودو ، الملاكمة التايلاندية). يمكن تعديل طول الأساور الموسعة.

تتضمن المجموعة أحزمة قابلة للاستبدال لتغيير درجة الحمل. الأحزمة قابلة للتعديل في الطول. هناك حاجة إلى عاصبة رمادية لحمل 11 كيلوجرامًا ، للعمل على الرف. تم تصميم الحزام الأحمر لمقاومة 7 كيلوغرامات. مصممة للركلات والركلات المثالية. يؤدي استخدام أجهزة المحاكاة إلى زيادة كتلة العضلات وقوتها وزيادة القدرة على التحمل. في صناعة جهاز المحاكاة ، يتم استخدام مواد عالية الجودة - النايلون والمطاط. يزن الموسع 340 جرامًا فقط. الطول - 20 سم ، العرض - 15 سم ، الارتفاع - 7.5 سم.

الايجابيات:

• جودة الصنعة والمواد ؛
• تعدد الوظائف.
• استخدام مريح أثناء التدريب ؛
• القدرة على ضبط طول الأحزمة ؛
• يقوي العضلات بشكل فعال.

سلبيات:

• غالي السعر.

القابض اليدوي HammarViceGripper

متوسط ​​التكلفة - 2300 روبل

يتم إنتاج السلع الرياضية عالية الجودة تحت العلامة التجارية الأمريكية "Hammar". لم يكن موسع المعصم HVG المعدل استثناءً. يمتلك المدرب القابل للتعديل عددًا من الوظائف والصفات المهمة. يمتلك الموسع 55 نطاق مقاومة ، ومجهز بمقابض محززة لسهولة الإمساك به ، وينابيع مطلية بالكروم الصلب

نطاق التحميل هو 20-156 كجم. تسمح لك المستويات ببناء قوة العضلات بشكل مريح. يتم استخدام سبائك الألومنيوم عالية الجودة في تصنيع العلبة.

الطقم مجهز بنابض إضافي. المدرب مناسب للمبتدئين والرياضيين ذوي الخبرة. بالنسبة للكتابة ولعب لوحات المفاتيح والأوتار ، سيساعد جهاز المحاكاة أيضًا في تطوير قوة اليدين.

الموسع هو تناظرية أخف من الخيارات السابقة. اجتاز الجهاز اختبارات خاصة وحاصل على شهادة المطابقة الروسية للمعايير والجودة. زنبرك الجهاز هو عنصر حاصل على براءة اختراع من الشركة المصنعة "HVG".

الايجابيات:

• قوة الموسع
• الجهاز حاصل على براءة اختراع وشهادة المطابقة ؛
• تصميم جيد؛
• سهولة الاستعمال؛
• قيمة جيدة مقابل المال؛
• براعه؛
• مجموعة كبيرة من المقاومات.

سلبيات:

• لم يتم تحديد أوجه القصور.