Najlepšie pásma odporu v roku 2025

V moderných podmienkach musia ľudia často robiť monotónnu prácu. Niekto sa venuje podnikaniu v kancelárii za počítačom, niekto má celý deň prácu pri šoférovaní auta. U mnohých ľudí sú zapojené alebo prakticky nepoužívané iba určité svalové skupiny. Pre športovcov je dôležité pumpovať buď konkrétnu svalovú skupinu, alebo ich kombináciu.

Hovorí sa: „Pohyb je život“, ktorého závažnosť potvrdzujú lekári, vedci, fyziológovia. Pri nedostatku fyzickej aktivity dochádza k stagnácii, chorobám a oslabeniu imunity. Čo ak sedavé alebo sedavé zamestnanie? Ľudia sa veľmi často stretávajú so situáciou, keď nie je dostatok času na návštevu telocvične alebo bežiaceho pásu.

Z tejto situácie existuje východisko v podobe jednoduchého prístroja na fyzické cvičenie - expandéra. Tento článok poskytuje prehľad rôznych typov zariadení na vývoj svalov - najlepších pásiem odporu vo svojej triede v roku 2025.

Najlepšie najlepšie pásma odporu do roku 2025

Zoznam obsahuje pásma odporu založené na analýze charakteristík, dopyte zákazníkov a spätnej väzby. Pri zvažovaní simulátorov sa bralo do úvahy niekoľko podmienok: jednoduchosť použitia, kvalita materiálu, cena, popularita výrobcu. Ktorý expandér je lepší, závisí od účelu a spôsobu aplikácie.

Ľahký univerzálny tréner - Torneo A-910W

Priemerné náklady - 900 rubľov

Pri výrobe sa používa technológia „EverProof“. Pri výrobe výrobku sa používajú materiály odolné proti opotrebovaniu, ktoré posilňujú pevnosť. Termoplastický polyuretánový vláčik má nožné strmene a priečnu rukoväť. Pomocou jednoduchého dizajnu sú napumpované všetky svaly tela.

Simulátor je vhodný pre akékoľvek pohlavie a vek bez ohľadu na stupeň fyzickej zdatnosti. Úroveň odporu expandéra je iba 3 kilogramy. Trenažér je vhodný: na ľahké kardio tréningy, na fitness tréningy, ako doplnok k základným tréningom, na strečing. Na expandér sa poskytuje záruka pol roka.

Klady:

• Simulátor je vhodný pre začiatočníkov každého pohlavia a veku;
• primeraná cena, zľavy a bonusy pri nákupe;
• vhodné na zahrievanie a ľahké tréningy doma;
• Jednoduchosť použitia;
• všestranný a kompaktný trenažér;
• dlhá životnosť produktu
• kvalita.

Minusy:

• Neboli zistené žiadne nedostatky.

Expandovacia páska "Bradex"

Priemerné náklady - od 400 do 1300 rubľov

Univerzálny expandér pásky "Bradex" je vyrobený z vysoko kvalitných a odolných materiálov - latexu (páska) a plastu (rukoväte). Expander sa používa: na ľahký strečing, rozcvičenie, zvyšovanie záťaže pri cvičení s telesnou hmotnosťou, na intenzívne a stredné tréningy, v kombinácii s inými simulátormi. Trenažér sa používa na príťahy, ktoré uľahčujú výkon začiatočníkov, pri zdvíhaní nôh a tela, pri príťahoch.

Pomocou pásky sú vypracované všetky svalové skupiny. Používanie pásky sa odporúča pre všetky vekové skupiny bez ohľadu na pohlavie.Široký elastický pás poskytuje rovnomerné, optimálne zaťaženie a odolnosť. Expander je možné zvoliť podľa úrovne zaškolenia. Pásy Bradex majú v závislosti od svojej veľkosti nasledujúce parametre zaťaženia:

Od 2 do 15 kilogramov - šírka pásky 1,3 centimetra;

od 5 do 22 kilogramov - 2,1 centimetra;

od 12 do 36 kilogramov - 3,2 centimetra;

od 17 do 54 kilogramov - 4,5 centimetra;

od 23 do 68 kilogramov - 6,4 centimetra.

Klady:

• Kvalita simulátora;
• jednoduchosť a spoľahlivosť;
• efektívnosť;
• rovnomernosť a regulácia zaťaženia;
• pohodlné použitie;
• odolnosť proti opotrebovaniu.

Minusy:

• Neboli zistené žiadne nedostatky.

Hrudný a ramenný odporový pás - PowerTwisterStarfitES-702

Priemerné náklady - 800 rubľov

Austrálska značka "Starfit" je reprezentovaná trangerom na rozvoj svalov hrudníka, paží, ramenného pletenca, chrbta, predlaktia. Expander je ideálny pre kulturistiku, fitnes a CrossFit (funkčný tréning). Zariadenie vyvíja: kosoštvorec, lichobežník a široké svaly, ramenné bicepsy, pronátory, vhodné pre začiatočníkov i skúsených športovcov.

Simulátor je čierne rúrkové zariadenie vyrobené z vysoko kvalitného kovu, textilu a plastu. Na plastové rukoväte je pripojená predĺžená kovová pružina. Expandér je možné krútiť, ohýbať rôznymi smermi. Dĺžka expandéra je 61 centimetrov. Hmotnosť - 1,8 kilogramu. Náklad - 60 kilogramov. K dispozícii sú možnosti pre 61, 51 centimetrov s hmotnosťou bremena 30 kilogramov a nižšou hmotnosťou simulátora.

Klady:

• Prijateľná cena;
• kvalitný materiál a spracovanie;
• vyvíjajú sa všetky svaly prsného a ramenného pletenca;
• vysoká úroveň zaťaženia;
• na upevnenie expandéra sú k dispozícii ručné slučky.

Minusy:

• Regulácia zaťaženia neexistuje.

Protrain 18137 - perfektné fitnes pásmo pre ženy

Priemerné náklady - 480 rubľov

Expandér značky „Protrain“ typu „ThighMaster“ je všestranný cvičebný stroj. Expander je vyrobený z vysoko kvalitnej odolnej ocele a penovej gumy. Vhodný pre všetkých bez ohľadu na úroveň kondície, vek a pohlavie. Expander je určený na rozvoj svalov: hrudník, chrbát, ruky, nohy, boky, zadok. Používa sa doma, vo fitnescentrách na fitnes.

Klady:

• Nízke náklady;
• vysoko kvalitná a odolná konštrukcia;
• kompaktnosť a ľahkosť;
• pohodlné gumové úchyty;
• všestrannosť (rozvíja prsné a ramenné svaly), vhodná pre rôzne úrovne tréningu, vek a pohlavie.

Minusy:

• Regulácia zaťaženia neexistuje.

NIKEApríslušenstvoUniverzálne

Priemerné náklady - 1900 rubľov

Pod značkou je vyrobený vysoko kvalitný univerzálny simulátor v Číne Expandér je určený na domáce použitie v posilňovniach. Cieľom je kardio a silový tréning, fitnes, posilnenie svalov chrbta, paží, hrudníka, predlaktia, bicepsu, tricepsu. Expandér je vhodný pre začiatočníkov a skúsených športovcov bez ohľadu na pohlavie a vek.

Pri výrobe sa používajú vysoko kvalitné materiály: oceľ, polyester, guma, polypropylén. Na výrobu rukovätí sa používa penová guma, na kábel sa používa opletený materiál. Dĺžka výrobku - 155 centimetrov, šírka - 12,5 centimetra. Maximálne zaťaženie je 15 kilogramov. Priemer kábla je 0,5 cm. Hmotnosť produktu - 158 gramov. V predaji je niekoľko farebných možností zariadenia. Výrobca poskytuje na simulátor záruku - šesť mesiacov.

Klady:

• Pekný dizajn;
• štrukturálna pevnosť;
• priemerná úroveň zaťaženia;
• kvalita materiálu;
• efektívnosť a pohodlie školenia.

Minusy:

• Vysoká cena.

Ručný expandér Bradex SF 0198

Priemerné náklady - 500 rubľov

Jeden z najlepších trenažérov pod značkou Bradex. Expander je vyrobený z vysoko kvalitnej ocele a hliníka vo forme klieští, má striebornú farbu. Maximálna tuhosť nákladu je 68 kilogramov. Hmotnosť expandéra je 200 gramov. Pohodlné rukoväte vám umožňujú sebavedomé uchopenie a zaistenie v ruke.Simulátor je určený na pravidelný tréning a posilňovanie rúk, zápästí, svalov predlaktia, rehabilitačné cvičenia po úrazoch.

Dobrý pružinový odpor účinne posilňuje svaly a väzy. Dizajn je vhodný pre začiatočníkov (so slabými zápästiami, monotónnou manuálnou prácou), pre skúsených športovcov, pri cvičení s činkami, činkami, eliminovať rozdiel vo vývoji svalov. Odborníci odporúčajú venovať sa lekcii expandéra 3-4 krát týždenne, počnúc záťažou po dobu 1 minúty. Potom postupne predlžujte trvanie tréningu.

Klady:

• Nízka cena;
• odolný a vysoko kvalitný trenažér;
• výrazné zvýšenie sily úchopu;
• dobré čerpanie svalov predlaktia;
• rýchle zotavenie pracovnej kapacity po úraze;
• pohodlné uchopenie.

Minusy:

• Neboli zistené žiadne nedostatky.

LiteWeights

Priemerné náklady - 400 rubľov

Vysoko kvalitný a ľahko použiteľný expandér hrudníka od značky LiteWeights je navrhnutý na posilnenie a rozvoj zápästia, hrudníka, svalov ramien, rúk a na zotavenie po zraneniach. Päť gumičiek je vyrobených z vysoko pevného elastoméru, zvyšok trenažéru je vyrobený z polyuretánovej peny a kvalitného plastu. Dĺžka produktu - 63 centimetrov. Hmotnosť expandéra je 420 gramov. Trenažér je ideálny pre dospievajúcich, ženy a začiatočníkov vo fitnes. Dizajn umožňuje reguláciu zaťaženia

Klady:

• Nízke náklady;
• kompaktnosť;
• jednoduchosť použitia;
• regulácia zaťaženia;
• ergonomické rukoväte;
• dobré napumpovanie svalov hrudníka a trupu.

Minusy:

• Nie sú súčasťou žiadne náhradné gumičky.

Modulárny trenažér Bradex "Muscle Complex"

Priemerné náklady - 2300 rubľov

Modulárny multifunkčný expandér Bradex "Muscle Complex" je kompaktný, ľahký a skladací obal so závažiami. Cvičebný stroj je vyrobený z vysoko kvalitnej nehrdzavejúcej ocele, plastu, polypropylénu, polyesteru. Odpor každej časti simulátora je 8,2 kilogramu. Plná záťaž - 100 kilogramov. Dĺžka expandéra je 30 centimetrov. Sada obsahuje: 1 hriadeľ s rukoväťami, 1 stupačku, jeden držiak na dvere, 2 rukoväte, 2 kolesá.

Expandér je navrhnutý pre kompletné a kvalitné tréningy. Odporúča sa pre ľudí s rôznymi úrovňami fyzickej zdatnosti. Kompaktný trenažér nezaberie veľa miesta, v každom prípade si ho môžete vziať so sebou na výlet. Sada obsahuje 5 typov simulátorov, pomocou ktorých môžete vykonávať veľké množstvo cvičení, rozvíjať a posilňovať rôzne svaly.

Klady:

• Dobrá hodnota za peniaze;
• multifunkčnosť;
• veľa cvičiť;
• schopnosť upraviť zaťaženie;
• odolnosť proti opotrebovaniu a kvalita materiálov;
• kompaktnosť a ľahkosť;
• rýchla a ľahká montáž.

Minusy:

• Z PVC je mierne cítiť.

Expander ButtMaste

Priemerné náklady - 330 rubľov

Lacný a kompaktný nerozopínací trenažér od výrobcu LiteWeights je navrhnutý tak, aby posilňoval a rozvíjal svaly bokov, hrudníka a paží. Škrupina je vhodná pre začínajúcich športovcov, tínedžerov, ženy. Pomocou expandéra ButtMaste môžete rozvíjať rôzne svalové skupiny, tonizovať a posilňovať svaly brucha, hrudníka, svalov ramien a rúk a svalov predlaktia.

Ideálne pre domáce použitie. Rám produktu je vyrobený z vysoko kvalitnej ocele. Zložený prvok obsahuje polyvinylchlorid. Rukoväte sú pokryté neoprénom. Dĺžka expandéra je 33 centimetrov. Šírka produktu je 10 centimetrov.

Klady:

• Nízke náklady;
• multifunkčnosť;
• kompaktnosť a ľahkosť;
• jednoduchosť použitia.

Minusy:

• Nie príliš veľký odpor;
• žiadny návod na cvičenie pre zápästia.

Expander multifunkčný StarfitES-603

Priemerné náklady - 200 rubľov

Multifunkčný univerzálny tréner značky Starfit je navrhnutý tak, aby posilňoval svaly nôh, rúk, hrudníka a chrbta. Expander tónuje a trénuje všetky svalové skupiny. Vhodné pre začiatočníkov aj profesionálov. Počas tréningu sa dosahuje priemerný stupeň záťaže.Simulátor je vyrobený z kvalitných materiálov - polyvinylchlorid, neoprén. Lano je hrubé 1,2 cm. Dĺžka expandéra je 48 centimetrov.

Klady:

• Budovať kvalitu a materiál;
• Nízka cena;
• multifunkčnosť.

Minusy:

• Neboli zistené žiadne nedostatky.

Expandér nôh Everlast Ankle Resistance

Priemerné náklady - 2900 rubľov

Jeden z najlepších trénerov nôh vo svojej triede. Používatelia zaznamenávajú pohodlné používanie a vysokú účinnosť pri posilňovaní svalov dolných končatín. Expander EverlastAnkleResistance je určený pre fitnes, bojové umenia (sambo, box, karate, taekwondo, wrestling, judo, thajský box). Manžety expandéra je možné nastaviť na dĺžku.

Sada obsahuje vymeniteľné postroje na zmenu stupňa zaťaženia. Postroje sú nastaviteľné na dĺžku. Pre záťaž 11 kilogramov je potrebný šedý turniket, ktorý slúži na vypracovanie stojana. Červený postroj je navrhnutý pre odpor 7 kilogramov. Navrhnuté pre dokonalé kopy a kolená. Použitie simulátorov tónuje, zvyšuje svalovú hmotu a silu, zvyšuje vytrvalosť. Pri výrobe simulátora sa používajú vysoko kvalitné materiály - nylon a guma. Expandér váži iba 340 gramov. Dĺžka - 20 centimetrov, šírka - 15 centimetrov, výška - 7,5 centimetra.

Klady:

• Kvalitné spracovanie a materiál;
• multifunkčnosť;
• pohodlné používanie počas tréningu;
• schopnosť prispôsobiť dĺžku postrojov;
• efektívne posilňuje svaly.

Minusy:

• Vysoká cena.

Ručné chapadlo HammarViceGripper

Priemerné náklady - 2300 rubľov

Vysoko kvalitný športový tovar sa vyrába pod americkou značkou Hammar. Výnimkou nebol ani upravený expandér zápästia HVG. Nastaviteľný stroj má množstvo dôležitých funkcií a kvalít. Expandér má 55 rozsahov odporu, je vybavený drážkovanými rukoväťami pre ľahké držanie v ruke, oceľovými chrómovými pružinami.

Rozsah nakladania je 20 - 156 kilogramov. Úrovne vám umožňujú pohodlne budovať svalovú silu. Pri výrobe puzdra sa používa vysoko kvalitná hliníková zliatina.

Súprava je vybavená prídavnou pružinou. Trenažér je vhodný pre začiatočníkov i skúsených športovcov. Pri písaní, hraní na klávesniciach a strunách pomôže simulátor tiež rozvinúť silu rúk.

Expander je ľahší analóg ako predchádzajúce možnosti. Zariadenie prešlo špeciálnymi testami a má ruský certifikát zhody s normami a kvalitou. Pružina zariadenia je patentovaným prvkom výrobcu „HVG“.

Klady:

• Sila expandéra;
• zariadenie má patent a certifikát o zhode;
• dobrý dizajn;
• Jednoduchosť použitia;
• dobrá hodnota za peniaze;
• všestrannosť;
• veľký výber odporov.

Minusy:

• Neboli zistené žiadne nedostatky.